विषय
यदि आपको किसी चोट या बीमारी के कारण सामान्य रूप से चलने में कठिनाई हो रही है, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपको अपने पैरों और शरीर को ठीक से संरेखित करने में मदद करने के लिए ऑर्थोटिक के साथ फिट हो सकता है। तो क्या वास्तव में एक ऑर्थोटिक है? एक ऑर्थोटिक एक आर्थोपेडिक उपकरण या तंत्र है जिसका उपयोग विकृतियों का समर्थन करने, संरेखित करने, रोकने या सही करने या शरीर के जंगम भागों के कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें, एक ऑर्थोटिक कोई भी उपकरण है जो आपके शरीर पर लागू होता है जो आपको बेहतर तरीके से स्थानांतरित करने और कार्य करने में मदद करने के लिए होता है। कई विभिन्न प्रकार के ऑर्थोटिक्स हैं जो आपके भौतिक चिकित्सक उपयोग कर सकते हैं।आपके पीटी में आपकी मदद करने वाले ऑर्थोटिक्स के उदाहरण शामिल हो सकते हैं:
- AFO - एंकल फुट ऑर्थोसिस; निचले अंग के लिए ऑर्थोटिक उपकरण जो टखने और पैर को घेरता है और घुटने से ऊपर नहीं बढ़ता है। यह आमतौर पर पैर ड्रॉप में उपयोग किया जाता है जहां पूर्वकाल टिबिअल्स की कमजोरी आपको अपने पैर और पैर की उंगलियों को फर्श से ऊपर उठाने से रोकती है।
- सरवाइकल ब्रेस - एक कठोर प्लास्टिक ऑर्थोसिस जो गर्दन को घेरता है और ठोड़ी और सिर के पीछे का समर्थन करता है।
- गतिशील विभाजन - डायनेमिक स्प्लिंट एक ऐसा उपकरण है, जो इसे सपोर्ट करने के लिए एक जॉइंट को घेरता है, लेकिन इसके एक खास हिस्से को स्ट्रेच करते हुए आपके जॉइंट को एलाइन करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक हाथ के फ्रैक्चर के बाद कोहनी की जकड़न का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका पीटी एक गतिशील स्प्लिंट लिख सकता है जो आपके हाथ का समर्थन करते हुए स्ट्रेच करने में मदद करता है। स्प्लिंट आपके शरीर के हिस्से को कम-लोड, लंबी अवधि का खिंचाव प्रदान करता है।
- KAFO - घुटने टखने के पैर की हड्डी का रोग; निचले अंग के लिए ऑर्थोटिक डिवाइस जो घुटने से ऊपर टखने और पैर तक फैली हुई है।
- LSO - लुंबोसैक्रल ऑर्थोसिस; स्पाइनल ऑर्थोसिस जो शरीर को लम्बोसैक्रल क्षेत्र में घेरता है। यह अक्सर स्पाइनल सर्जरी के बाद या स्पाइनल स्टेनोसिस से कम पीठ दर्द के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
आपके शरीर को संरेखित करने या एक संयुक्त या जोड़ों का समर्थन करने में मदद करने के लिए आपके भौतिक चिकित्सक द्वारा ऑर्थोटिक्स की सिफारिश की जा सकती है। यह चोट या बीमारी के बाद आपके शरीर का समर्थन करने में मदद करके आपकी समग्र कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों पर नियंत्रण या संयुक्त गतिशीलता का नुकसान होता है।
जूता ओर्थोटिक्स
सबसे आम क्षेत्रों में से एक जो लोग ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैं, उनके जूते में है। आमतौर पर, ऑर्थोटिक्स का उपयोग उन लोगों के लिए किया जाता है, जो अपने पैरों पर अधिक उच्चारण करते हैं। Pronation उन पैरों को संदर्भित करता है जो सपाट होते हैं और उनके औसत दर्जे के आर्क का नुकसान होता है। यदि आपके पैरों को उच्चारित किया गया है और वे सपाट हैं, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- प्लांटार फासिसाइटिस
- Achilles tendonitis
- पेरोनियल टेंडोनाइटिस
- पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनिटिस
- घुटने के दर्द
- पीठ के निचले भाग में दर्द
यदि आपका पैर बहुत अधिक मुड़ता है, तो यह आपके निचले छोरों पर तनाव डाल सकता है, जिससे दर्द हो सकता है और ठीक से चलने या चलने में कठिनाई हो सकती है। कभी-कभी, आपके कूल्हे की मांसपेशियों में कमजोरी पैर उच्चारण के साथ हाथ में जाती है। उस उच्चारण को ठीक करना जो आवश्यक है, हो सकता है।
आपके जूतों में ऑर्थोटिक्स आपके पैर के आर्च को धीरे-धीरे ऊपर उठाने में मदद करते हैं, जिससे आपका पैर और निचला पैर एक इष्टतम स्थिति में रहता है। जब आपके पैर को उच्च-उच्चारण किया जाता है, तो आपका निचला पैर आंतरिक रूप से अंदर की ओर घूमता है, जिससे आपके घुटनों पर तनाव और दबाव पड़ता है। ऑर्थोटिक्स के साथ सुधार आपके निचले छोरों में समस्याओं की एक मेजबान के साथ मदद कर सकता है। फ्लैट या उच्चारित पैरों वाले कुछ लोग निवारक उपाय के रूप में जूता आवेषण और ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैं इससे पहले कोई चोट। आपका पीटी आपके पैर की स्थिति का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आपके जूते के लिए ऑर्थोटिक्स आपके लिए सही विकल्प है या नहीं।
एक घुटने के ब्रेस को ऑर्थोटिक भी माना जा सकता है। सर्जरी के बाद, एक एसीएल पुनर्निर्माण की तरह, आपका चिकित्सक उपचार करते समय अपने घुटने के जोड़ को स्थिर करना चाह सकता है। चीजों को ठीक करते समय आपको सब कुछ सही जगह पर रखने में मदद करने के लिए ऑर्थोटिक के रूप में घुटने के ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। आपका भौतिक चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि सर्जरी के बाद अपने घुटने के ब्रेस को ठीक से कैसे पहनना है और यह सुनिश्चित करें कि यह बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं है। (आपके घुटने के लिए ब्रेस का उपयोग बंद करने के सबसे सामान्य कारणों में से एक खराब फिट है।) जबकि एक ब्रेस आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, सुनिश्चित करें कि आप ठीक से समझें कि इसे ठीक से कैसे उपयोग किया जाए।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको दर्द हो रहा है या किसी भी प्रकार की कार्यात्मक गतिशीलता की सीमा है, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी स्थिति को ठीक करने में मदद करने के लिए ऑर्थोटिक का उपयोग कर सकता है। अपने चिकित्सक से जाँच करें, और फिर अपने शारीरिक चिकित्सक से यह देखने के लिए जाएँ कि क्या आपको अपनी स्थिति को ठीक करने के लिए ऑर्थोटिक का उपयोग करने से फायदा होगा।