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यदि आपको या आपके किसी परिचित को टाइप 1 डायबिटीज हो गया है, तो आप आश्चर्य, भ्रम और चिंता से लेकर क्रोध या अवसाद जैसी कई मजबूत भावनाओं से निपट सकते हैं। ये भावनाएं एक नया निदान प्राप्त करने का एक सामान्य हिस्सा हैं, इसलिए समायोजन के इस समय के दौरान खुद के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें। बीमारी के बारे में सीखना आपको इससे सफलतापूर्वक निपटने में मदद कर सकता है।प्रकार एक मधुमेह क्या है?
टाइप 1 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर बहुत कम या कोई इंसुलिन बनाता है। अक्सर किशोर मधुमेह के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि यह आमतौर पर किशोर और किशोरावस्था में होता है, टाइप 1 मधुमेह ऑटोइम्यून बीमारी का एक रूप है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की कोशिकाओं पर हमला करती है, जो इंसुलिन का उत्पादन करती है। विकार का कारण खराब समझा जाता है, लेकिन माना जाता है कि इसे आनुवंशिकी से दृढ़ता से जोड़ा जाता है।
टाइप 1 डायबिटीज टाइप 2 डायबिटीज से भिन्न होती है क्योंकि जीवनशैली बाद के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। टाइप 2 मधुमेह (जिसे वयस्क-शुरुआत मधुमेह भी कहा जाता है) किसी भी उम्र में हो सकता है और यह मोटापे और निष्क्रियता से उतना ही जुड़ा हुआ है जितना कि यह आनुवांशिकी है।
यह अक्सर माना जाता है कि वयस्कता में मधुमेह विकसित करने वाले व्यक्ति को टाइप 2 होता है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। टाइप 1 मधुमेह वयस्कता में उसी तरह प्रकट हो सकता है जिस प्रकार से टाइप 2 बच्चों में विकसित हो सकता है। भ्रम में जोड़ना यह तथ्य है कि कुछ लोगों में दोनों प्रकार हो सकते हैं, एक स्थिति जिसे वयस्कों के अव्यक्त ऑटोइम्यून मधुमेह के रूप में जाना जाता है, या जीडीए।
टाइप 1 डायबिटीज के बारे में तथ्य
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, लगभग 1.25 मिलियन अमेरिकी वर्तमान में टाइप 1 डायबिटीज के साथ रह रहे हैं। यह एक शर्त है कि कई लोग अभी भी गलतफहमी में हैं, विश्वास करते हैं कि उन लोगों ने व्यायाम की कमी के कारण "इसे खुद पर लाया" और अल्प खुराक।
वास्तव में, टाइप 1 मधुमेह के साथ, आप पूरी तरह से स्वस्थ हो सकते हैं और फिर भी इंसुलिन नियंत्रण की कमी के कारण होने वाले उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं। खराब आहार और निष्क्रियता लक्षणों में योगदान कर सकते हैं, लेकिन बीमारी इन स्थितियों के बावजूद है और टाइप 2 के विपरीत, उलट नहीं किया जा सकता है।
भावुक
टाइप 1 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका आपको दैनिक रूप से प्रबंधन और विचार करना होगा, हर बार जब आप भोजन करेंगे। टाइप 1 मधुमेह के साथ रहने वाले कई लोगों के लिए, सबसे मुश्किल हिस्सा हर समय इसके बारे में सोचना है। यह मानसिक और भावनात्मक रूप से सूखा हो सकता है, और यह कभी नहीं जाता है। नतीजतन, यह पहली बार में भारी लग सकता है।
कहा जा रहा है कि, प्रभावित लोगों में से कई का अनुभव विपरीत है। पुरानी होने पर, जीवन को बदलने वाली स्थिति अक्सर किसी व्यक्ति को उन चीज़ों पर वापस कर सकती है जो वास्तव में मायने रखती हैं। यह किसी को सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, तनाव और अस्वास्थ्यकर आदतों को समाप्त कर सकता है जो उनके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। यह लोगों को जीवन को पूरी तरह से नए तरीके से देखने के लिए लक्ष्य स्थापित करने की अनुमति देता है।
अपने आहार को समायोजित करने और इंसुलिन लेने के लिए सीखने के साथ-साथ अपने डॉक्टरों से भी पोषण विशेषज्ञ या मधुमेह शिक्षक की मदद लें। चीजों को एक दिन में एक बार लें: समय के साथ, आप सीखेंगे कि आपके शरीर को क्या चाहिए और क्या संभाल सकता है।
शारीरिक
यदि आपका शरीर इंसुलिन से वंचित है (हार्मोन जो ईंधन के लिए कोशिकाओं में चीनी को स्थानांतरित करता है), चीनी तेजी से रक्तप्रवाह में निर्माण कर सकती है, जिससे आपकी कोशिकाओं को भूखा रहना पड़ता है। जब ऐसा होता है, तो एक व्यक्ति आमतौर पर हाइपरग्लाइसेमिया (उच्च रक्त शर्करा) के लक्षणों का अनुभव करेगा, जिसमें शामिल हैं:
- बढ़ी हुई प्यास
- सिर दर्द
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- धुंधली दृष्टि
- लगातार पेशाब आना
- थकान
- वजन घटना
- आंखों, हृदय और गुर्दे की नसों और छोटी रक्त वाहिकाओं को लंबे समय तक नुकसान
दूसरी ओर, यदि आप अपने इंसुलिन को नियंत्रित नहीं करते हैं या बहुत अधिक लेते हैं, तो आप हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) के लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।
सामाजिक
यदि आपको टाइप 1 मधुमेह का पता चला है, तो बीमारी के बारे में सब कुछ सीखने से शुरू करें। एक विशेषज्ञ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ काम करने और एक समर्थन नेटवर्क स्थापित करने के लिए खोजें जो आपके जीवन में मधुमेह को सामान्य करने में मदद कर सकता है। ऑनलाइन या इन-व्यक्ति सहायता समूहों के रूप में समर्थन की तलाश करें, जो बहुत मददगार हो सकते हैं। (हमेशा कोई भी सलाह जिसे आप सोशल फोरम में नमक के दाने के साथ सुनते हैं, और परिवर्तनों को लागू करने से पहले अपने डॉक्टरों से जांच लें कि किसी दूसरे व्यक्ति के लिए आपके लिए क्या काम नहीं कर सकता है।) अपने स्थानीय क्षेत्र में नहीं होने पर एक व्यायाम समूह शुरू करने पर विचार करें। एक। और जरूरत पड़ने पर परिवार और दोस्तों से मदद अवश्य लें।
व्यावहारिक
टाइप 1 डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए, इस स्थिति वाले लोगों को यह देखने की जरूरत है कि वे क्या खाते हैं, अपने रक्त शर्करा की निगरानी करते हैं और जरूरत पड़ने पर इंसुलिन शॉट्स लेते हैं। हालांकि यह बहुत सरल और सीधा लग सकता है, अधिक से अधिक बार ऐसा नहीं किया जाता है जो आसान है।
टाइप 1 डायबिटीज की एक बानगी यह है कि यह पूरी तरह अप्रत्याशित है। रोग के लिए कोई निर्धारित पाठ्यक्रम नहीं है, और लोग इंसुलिन नियंत्रण उपायों के लिए विभिन्न लक्षणों और प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं। अक्सर, किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव का कोई तुक या कारण नहीं हो सकता है। यहां तक कि अगर एक ही आहार दिन-प्रतिदिन बनाए रखा जाता है, तो एक रीडिंग अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के शूट कर सकती है।
इस वजह से, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को हमेशा सतर्क रहने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि जहां भी जाते हैं, आपूर्ति के भार के चारों ओर एक ब्लड शुगर मीटर, एक आपातकालीन चीनी स्रोत और यहां तक कि अगर यात्रा करते हैं, तो इंसुलिन ठंडा होने पर। उन्हें यह देखने की भी ज़रूरत है कि वे हर समय क्या खाते हैं, प्रत्येक कार्बोहाइड्रेट की गिनती करते हैं और तनाव से बचते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं।
आमतौर पर बोलते हुए, एक व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम तीन से चार बार अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होगी। नए निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर पूरे दिन मूल्यों की जांच कर सकते हैं, अक्सर एक साधारण फोन ऐप के माध्यम से।
अ वेलेवेल से एक शब्द
चुनौतियां होंगी, लेकिन यदि आप एक दिन में टाइप -1 डायबिटीज का प्रबंधन करते हैं और एक समय में भोजन करते हैं, तो आप अपने शरीर को समझने में सक्षम होंगे और यह बीमारी किस तरह से एक व्यक्ति के रूप में लागू होती है। ऐसा करने से, आप रोग के शिकार होने के बजाय एक सक्रिय प्रबंधक हो सकते हैं।