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पेट में दर्द चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) का एक सामान्य लक्षण है। इंटरनेशनल फाउंडेशन फॉर फंक्शनल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिस्ऑर्डर के IBS के साथ 1,966 लोगों के 2007 के सर्वेक्षण के अनुसार, IBS के साथ 80% लोग रिपोर्ट करते हैं कि दर्द जो उनकी स्थिति को गंभीर बनाता है। दर्द जीवन की एक गंभीर गुणवत्ता है, जिससे कई रोगियों की मृत्यु हो जाती है। काम, स्कूल और सामाजिक घटनाओं को याद करने के लिए IBS। IBS वाले लोग अपने पेट दर्द को बेहतर ढंग से कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?दर्द क्यों होता है
IBS के साथ लोगों द्वारा अनुभव किए गए पेट में दर्द आंतों के संकुचन का परिणाम हो सकता है। बृहदान्त्र अनुबंध में मांसपेशियों (जिसे पेरिस्टलसिस कहा जाता है) शरीर के साथ और बाहर मल को स्थानांतरित करने के लिए। जिन लोगों को IBS होता है, उनके लिए ये मांसपेशियां बृहदान्त्र की लंबाई के साथ अनियमित और रुक-रुक कर हो सकती हैं। यह पेट के दर्द, सूजन और गैस सहित IBS के कुछ हॉलमार्क लक्षणों का कारण हो सकता है। दर्द आमतौर पर भोजन के बाद सबसे अधिक होता है और कई घंटों तक रह सकता है।
दर्द का स्रोत ढूँढना
एक खाद्य डायरी रखने से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या कुछ खाद्य पदार्थ पेट दर्द के लक्षण में योगदान कर रहे हैं। खाए गए और इस तरह के विवरण के रूप में जहां, कब और किसके साथ भोजन किया जाता है, पेट के दर्द के लिए किसी भी संभावित "ट्रिगर" को खोजने में मदद कर सकते हैं। अपने विश्लेषण और सलाह के लिए एक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के साथ भोजन की डायरी को कार्यालय की यात्राओं में लाना भी क्या हो रहा है, इसे सुलझाने में मददगार हो सकता है।
इलाज
पेट दर्द से निपटने के कई तरीके हैं। उम्मीद है, उन ट्रिगर को पहचानने और उनसे बचने के द्वारा पहले स्थान पर इसे रोका जा सकता है। यह हमेशा संभव नहीं है, हालांकि, आईबीएस से दर्द का सामना करने के अन्य तरीके हैं।
घरेलू उपचार
पुदीना का तेल: एक प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक, पेपरमिंट भी बृहदान्त्र में ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है। पेपरमिंट तेल को कैप्सूल या चाय में लिया जा सकता है। जबकि कैप्सूल अधिक प्रभावी हैं और यहां तक कि जर्मनी में IBS के साथ लोगों के लिए उपयोग करने के लिए अनुमोदित किया गया है, वे गुदा जलन पैदा कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पेपरमिंट घुटकी में मांसपेशियों को भी आराम देता है और एसिड रिफ्लक्स के कारण नाराज़गी में योगदान कर सकता है। पेपरमिंट ऑयल की खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
गर्म गद्दी: पेट दर्द का इलाज करने का एक सरल और सस्ता तरीका एक घर हीटिंग पैड के साथ है। गर्मी ऐंठन की मांसपेशियों को शांत करने और आराम का एक स्रोत प्रदान करने में मदद कर सकती है। याद रखने के लिए कुछ सुझाव हैं:
- हीटिंग पैड के साथ कभी भी स्पोर्ट्स क्रीम उत्पाद (जैसे कि आइसी हॉट या बेन-गे) का उपयोग न करें क्योंकि यह गंभीर जलन पैदा कर सकता है।
- अभी भी हीटिंग पैड के साथ सो मत करो।
- कभी भी नंगे त्वचा पर हीटिंग पैड का उपयोग न करें।
दवाएं
antispasmodics। एंटीस्पास्मोडिक्स (जैसे बेंटिल [डाइक्लोसमिन], लेव्सिन [हाइसोसायमिन], और डोनाटल [बेलाडोना / फेनोबार्बिटल]) ड्रग्स का एक वर्ग है जो अक्सर पीबीएस के लक्षणों का इलाज करने के लिए निर्धारित किया जाता है। ये दवाएं पेट और आंतों की मांसपेशियों को आराम दे सकती हैं, जिससे पेट दर्द से कुछ राहत मिल सकती है। प्रभावी होने के लिए, एंटीस्पास्मोडिक्स को आम तौर पर भोजन से 30 से 60 मिनट पहले लिया जाता है। हालांकि, वे दृष्टि दोष, कब्ज, कम पसीना, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और मूत्र संबंधी समस्याओं जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं।
एंटीडिप्रेसन्ट। Tricyclic antidepressants (जैसे कि Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], और Tofranil [imipramine]) IBS के साथ लोगों को पेट दर्द का इलाज करने के लिए निर्धारित किया जाता है। अवसाद के इलाज के लिए हो। एंटीडिप्रेसेंट डायरिया के प्रमुख IBS (D-IBS) वाले लोगों के लिए रात में लेने पर अधिक सहायक लगते हैं। पेट दर्द पर असर पड़ने से पहले यह एक एंटीडिप्रेसेंट के साथ कई हफ्तों का इलाज कर सकता है।
तल - रेखा
IBS वाले लोगों के लिए दर्द एक महत्वपूर्ण समस्या है। यदि दर्द आपको काम या स्कूल जाने या उन चीजों को करने से रोक रहा है जो आप प्यार करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। IBS से दर्द से राहत के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। IBS के साथ हर कोई दर्द से राहत के हकदार हैं। यह पता लगाने में कुछ समय लग सकता है कि दर्द का इलाज कैसे किया जाए (या इसे पहले स्थान पर रोका जाए), लेकिन यह आपके जीवन जीने के लिए वापस पाने के प्रयास के लायक है।