विषय
- सभी सेक्स को सुरक्षित बनाएं सेक्स
- शोध और प्रोत्साहित करें एसटीडी परीक्षण
- केवल एक पारस्परिक रूप से संबंध के भीतर यौन संबंध रखें
- अपनी सीमाएं जानें
- अपने सहभागी से बात करें
- सेक्स करने से पहले ड्रग्स का सेवन या सेवन न करें
- सहज कहो "नहीं"
- टीकाकरण पर विचार करें
अपने स्वास्थ्य के लिए अपनी समग्र प्रतिबद्धता का एक STD हिस्सा पाने के अपने जोखिम को कम करने के लिए इन रणनीतियों को बनाएं।
सभी सेक्स को सुरक्षित बनाएं सेक्स
सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना केवल तभी प्रभावी होता है जब आप इसे हर बार एनकाउंटर करते हैं। जब भी आप अंतरंग संपर्क में शामिल हों, एक कंडोम, महिला कंडोम, दस्ताने और / या अन्य उपयुक्त बाधाओं का उपयोग करें।
अपने स्वयं के यौन स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें और अपनी खुद की सुरक्षित यौन आपूर्ति लाएं। यदि आपके यौन जीवन में गुदा या योनि संभोग शामिल है, तो हमेशा यौन संबंध बनाने के लिए कंडोम का उपयोग करें। यदि आप या आपका साथी एसटीडी के उच्च जोखिम में हैं, तो ओरल सेक्स के दौरान भी बैरियर उपयोग (डेंटल डैम, कंडोम) के बारे में लगातार रहें।
सभी एसटीडी के खिलाफ बाधाएं 100% सुरक्षात्मक नहीं हैं, लेकिन वे आपके जोखिम को बहुत कम कर देंगे।
ओरल सेक्स सुरक्षित सेक्स नहीं है
शोध और प्रोत्साहित करें एसटीडी परीक्षण
एसटीडी के लिए आप उच्च जोखिम में हैं या नहीं, आपको और आपके साथी को एक नए यौन संबंध में प्रवेश करने से पहले दृढ़ता से परीक्षण करने पर विचार करना चाहिए। यदि आप में से एक या दोनों को बीमारी का खतरा है, तो आपको और भी अधिक बार परीक्षण किया जाना चाहिए।
यदि आपको एसटीडी के लिए इलाज किया जा रहा है, तो यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले उपचार के साथ प्रतीक्षा करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप और आपका साथी आगे और पीछे एक संक्रमण को समाप्त कर सकते हैं।
एसटीडी का निदान कैसे किया जाता हैकेवल एक पारस्परिक रूप से संबंध के भीतर यौन संबंध रखें
लंबे समय तक एकरसता का एक लाभ रिश्ते में एक नया एसटीडी लाने की संभावना में कमी है। यह, निश्चित रूप से, इस नकारात्मक वादे पर चल रहे विश्वास और प्रतिबद्धता के लिए नकारात्मक और महत्वपूर्ण रूप से चल रहे रिश्ते को शुरू करने पर टिका है।
अपने साथी के साथ आपके और उनकी एकाधिकार की परिभाषा के बारे में एक खुली बातचीत करें और क्या हाल ही में एसटीडी के लिए उनका परीक्षण किया गया है और क्या परीक्षण किए गए थे।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एसटीडी परीक्षण 100% सटीक नहीं है और झूठी सकारात्मक और झूठी नकारात्मक दोनों हो सकती हैं। दाद के साथ, वायरस भड़क सकता है और एक भड़कना होने से पहले वर्षों तक अनिर्धारित हो सकता है। यदि आप या आपके साथी को लंबे समय तक एकरसता के बावजूद दाद का निदान किया जाता है, तो यह क्यों हो सकता है।
मोनोगैमी और योर एसटीडी रिस्कअपनी सीमाएं जानें
यह स्पष्ट रूप से और गंभीर रूप से सोचने के लिए कठिन हो सकता है "पल में।" इसलिए यह समझदारी है कि चीजों को गर्म करने से पहले इसके बारे में सोचें और तैयार रहें। अपने स्वयं के इरादों के साथ स्पष्ट रहें और जानें कि आप कितनी दूर तक चीजों को लेने से पहले तैयार हैं।
समय से पहले निर्णय लेने से आपको एक स्पष्ट एजेंडा बनाने में मदद मिल सकती है जिसे आप बाद में दुबला कर सकते हैं, अपने दिमाग को बदलने के मामले में कंडोम के साथ तैयार होना भी महत्वपूर्ण है।
अपने सहभागी से बात करें
एसटीडी को रोकने के लिए स्पष्ट संचार महत्वपूर्ण है। सेक्स के बारे में अपने साथी से खुलकर बात करें, सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें और एसटीडी परीक्षण करें। इस एक सहित, रिश्ते के सभी पहलुओं में खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है।
अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में अपने साथी से बात करने के लिए सहज होना भी महत्वपूर्ण है, चाहे आप अनन्य हैं या नहीं, और आपके लिए मोनोगैमी का क्या मतलब है। अपने संचार कौशल में सुधार करने से न केवल आपकी सेक्स लाइफ सुरक्षित होगी, बल्कि यह इसे और अधिक पूरा कर सकता है।
सेक्स करने से पहले ड्रग्स का सेवन या सेवन न करें
यदि आप ड्रग्स या अल्कोहल से प्रभावित हैं, तो अपनी सेक्स लाइफ के बारे में जिम्मेदार विकल्प बनाना और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना मुश्किल है। प्रभाव में होने पर, किसी व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने की संभावना अधिक होती है, यदि वे शांत नहीं थे तो वे नहीं उठा सकते हैं। इसके अलावा, इनबिल्ट होने से सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना याद रखना मुश्किल हो सकता है।
सहज कहो "नहीं"
यदि आप सेक्स करना नहीं चाहते हैं, तो ऐसा कहें। सेक्स कुछ ऐसा नहीं है जो आप किसी पर "देना" चाहते हैं क्योंकि उन्होंने आपको रात का खाना खरीदा है या इसलिए कि आप एक निश्चित संख्या में डेट पर हैं, उदाहरण के लिए।
सेक्स के लिए हाँ कहना आपकी पसंद है, और ना कहना भी आपकी पसंद है। उन अधिकारों के मालिक हैं, मांग करते हैं कि उनका सम्मान किया जाए, और अपने साथी के समान निर्णयों के लिए भी सम्मान बढ़ाया जाए।
टीकाकरण पर विचार करें
हेपेटाइटिस बी और मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी), यौन संचारित रोगों से बचाने के लिए टीके उपलब्ध हैं जिनके दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं।
हेपेटाइटिस बी संक्रमण बुखार, थकान, उल्टी और पीलिया सहित एक हल्की बीमारी हो सकती है, लेकिन यह अधिक गंभीर भी हो सकती है और जिगर की विफलता का कारण बन सकती है।
टीका कई महीनों के दौरान शॉट्स की एक श्रृंखला के रूप में दिया जाता है और जन्म के समय इसकी सिफारिश की जाती है। जिन बच्चों, किशोरों और वयस्कों को पहले टीका नहीं लगाया गया है, उन्हें टीका लगवाने पर विचार करना चाहिए।
जननांग मौसा के पीछे वायरस, एचपीवी कुछ प्रकार के कैंसर हो सकते हैं। वैक्सीन, जिसे गार्डासिल, गार्डासिल 9 और सर्वर्क्स के नाम से जाना जाता है, एचपीवी प्रकार 16 और 18 के संक्रमण को रोकती है, जिससे लगभग 70% सर्वाइकल कैंसर होता है।
11 या 12 वर्ष की आयु में अनुशंसित, टीका 9 और 26 वर्ष की आयु के बीच प्रशासित किया जा सकता है।
एचपीवी टीकाकरण के लिए गार्दासिल बनाम गर्भाशय ग्रीवा