इन सुझावों के साथ अपनी CPAP समस्याओं को हल करें

विषय

• दबाव के खिलाफ साँस नहीं ले सकते
• मास्क आपको क्लॉस्ट्रोफोबिक लगता है
• निगलने वाली वायु
• मुखौटा बदबू आ रही है
• आपके चेहरे पर घाव और निशान
• मास्क पानी से भर जाता है
• ड्राई माउथ जब आप अपने CPAP का उपयोग करते हैं
• नाक आपकी मालिश का उपयोग करने के लिए बहुत पसंद है
• आपके लक्षण लौट आए हैं
• सूखी, लाल आंखों के साथ जागना

यदि आपको अपने स्लीप एपनिया के इलाज के लिए सीपीएपी थेरेपी के साथ समस्या हो रही है, तो आप अनुभव को बेहतर बनाने के लिए 10 समाधानों की खोज कर सकते हैं।

दबाव के खिलाफ साँस नहीं ले सकते

लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) का उपयोग करने के लिए शुरुआत करने के लिए सबसे कठिन समायोजन दबाव के खिलाफ साँस लेना सीख रहा है। सौभाग्य से, कुछ सहायक समायोजन हैं जो किए जा सकते हैं। सबसे पहले, यदि आपको यह सबसे अधिक तकलीफदेह लगता है जैसे आप सो रहे हैं, तो मशीन का दबाव कम होना शुरू हो सकता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ सकता है क्योंकि आप सो रहे हैं (कभी-कभी रैंप फ़ंक्शन कहा जाता है)। कुछ परिस्थितियों में, पित्त, BiPAP, या cflex सेटिंग जो साँस लेना और साँस छोड़ने के दबाव के बीच वैकल्पिक होती है, सहायक हो सकती है। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो हो सकता है कि दबाव सेटिंग आपके लिए बहुत अधिक हो।

मास्क आपको क्लॉस्ट्रोफोबिक लगता है

यह एक ऐसी समस्या है जिसे आप तुरंत पहचान लेंगे। अगर पहली बार मास्क लगाने के बाद आप स्मूथ महसूस करने लगते हैं, तो आपके ऊपर घबराहट, आपकी हृदय गति और सांस लेने की दर में वृद्धि होने लगती है, एक गहन भय के साथ और भागने की आवश्यकता होती है, तो आपको क्लस्ट्रोफोबिया होने की संभावना है। यदि ऐसा होता है, तो आपको थोड़ी अतिरिक्त मदद से लाभ होगा। यह एक मुखौटा ढूंढना संभव हो सकता है जो आपकी नाक को घेरता नहीं है, जैसे कि नाक तकिए। आप कुछ आराम करते हुए मशीन के साथ अभ्यास करके असुविधा को दूर कर सकते हैं, जैसे टेलीविजन देखना। यदि यह बस असहनीय है, तो आप वैकल्पिक CPAP उपचारों की तलाश कर सकते हैं।

निगलने वाली वायु

निगलने वाली हवा CPAP के कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए बहुत परेशानी का स्रोत है। यह आपको फटने और फूला हुआ महसूस कर सकता है। यदि आपका दबाव बहुत अधिक है, तो ऐसा हो सकता है। इसे ठीक करने के लिए, दबाव कम होना आवश्यक हो सकता है, एक दबाव रैंप सेटिंग प्राप्त करें, या शायद एक नया अनुमापन अध्ययन भी हो सकता है।

मुखौटा बदबू आ रही है

अपने CPAP उपकरणों को साफ रखना और मानक सफाई निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि आप नहीं करते हैं, तो एक मौका है कि आपका मुखौटा और टयूबिंग अजीब तरह की गंध शुरू कर सकता है। यदि आप हाल ही में बीमार हुए हैं तो नियमित रूप से सफाई करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यदि आपका CPAP मास्क एक गंध विकसित करता है जिसे आप दूर नहीं कर सकते हैं, तो आपको नए उपकरण प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है। इसी तरह यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि नए उपकरणों में एक अजीबोगरीब "नई" गंध हो सकती है जिसे आप उपयोग में लाएंगे। यदि आपके पास एक ह्यूमिडिफायर है, तो केवल जलाशय में आसुत जल डालना निश्चित करें।

आपके चेहरे पर घाव और निशान

जब आप CPAP मास्क पहनते हैं तो आपके चेहरे पर कुछ मामूली दबाव के निशान होना काफी आम है। यदि ये निशान अत्यधिक हैं, तो यह एक बीमार-फिटिंग मास्क के कारण हो सकता है। यदि यह मामला है, तो आपको एक अलग आकार आज़माने या नया मास्क चुनने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोगों को एक रात से अगली रात तक विभिन्न मुखौटा शैलियों के बीच स्विच करने में मदद मिलती है ताकि दबाव बिंदु अलग-अलग हों। यदि आपकी त्वचा मास्क से चिढ़ जाती है, तो एक त्वचा बाधा जैसे कि चेहरे की क्रीम या पेट्रोलियम जेली उपयोगी हो सकती है।

आपको CPAP मास्क से अपने चेहरे पर महत्वपूर्ण घाव नहीं मिलने चाहिए, इसलिए यदि ऐसा होता है तो आपको अपने चिकित्सा प्रदाता को बता देना चाहिए।

मास्क पानी से भर जाता है

यह एक बहुत ही आम शिकायत है, खासकर यदि आप एक गर्म आर्द्रीकरण का उपयोग करते हैं। अतिरिक्त नमी सांस लेने के लिए अधिक आरामदायक बनाती है, लेकिन यह ट्यूबिंग और सीपीएपी मास्क के भीतर संक्षेपण भी एकत्र कर सकती है। यह विशेष रूप से सच हो जाता है यदि आप कूलर के कमरे में सोते हैं। अपने ह्यूमिडीफ़ायर तापमान को कम करना या सीपीएपी ट्यूबिंग को थोड़ा गर्म रखने का एक तरीका खोजना आवश्यक हो सकता है, जैसे कि इसे कंबल के नीचे रखना। कभी-कभी सीपीएपी मशीन को फर्श पर रखने से अतिरिक्त नमी को आपके चेहरे के बजाय वापस नीचे बहने में मदद मिलेगी।

ड्राई माउथ जब आप अपने CPAP का उपयोग करते हैं

सामान्य तौर पर, CPAP का उपयोग करते समय आपको महत्वपूर्ण शुष्क मुंह का अनुभव नहीं करना चाहिए। यदि आप करते हैं, तो यह सुझाव दे सकता है कि आपका मुंह मास्क के साथ खुला गिर रहा है। दबाव वाली हवा आपके मुंह से बच जाएगी और यह इसे बहुत शुष्क बना सकती है। यदि ऐसा होता है, तो आपको गर्म ह्यूमिडिफायर या चेंप्रैप का उपयोग करने में मदद मिल सकती है। आप एक अलग मुखौटा शैली में बदलाव करना चाह सकते हैं जिसमें आपका मुंह शामिल हो या यहां तक ​​कि आपके मशीन के दबाव को समायोजित करने पर विचार करें।

नाक आपकी मालिश का उपयोग करने के लिए बहुत पसंद है

यदि आपके पास पर्यावरणीय एलर्जी, नाक की भीड़, या विचलन सेप्टम का इतिहास है, तो आपको CPAP मास्क का उपयोग करते समय अपनी नाक से साँस लेना मुश्किल हो सकता है। इन मुद्दों को नियंत्रण में रखकर अपनी श्वास को अधिकतम करना महत्वपूर्ण होगा। एक गर्म ह्यूमिडीफ़ायर या एक खारा नाक स्प्रे भी मदद कर सकता है। कुछ लोगों को अपनी एलर्जी को दूर करने के लिए दवाएँ लेने की आवश्यकता होती है, जिसमें संभावित नुस्खे नाक स्प्रे भी शामिल हैं। उन लोगों के लिए जो बस अपनी नाक के माध्यम से सांस नहीं ले सकते हैं, सीपीएपी मास्क पर स्विच करना आवश्यक हो सकता है जिसमें मुंह भी शामिल है या वैकल्पिक वाष्प पर विचार करें।

आपके लक्षण लौट आए हैं

बहुत से लोग अपने अत्यधिक दिन की नींद में सुधार महसूस करते हैं जब वे सीपीएपी का उपयोग करना शुरू करते हैं। समय के साथ, ये लक्षण वापस आ सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपके पास यह सुनिश्चित करने के लिए आपके उपकरण होने चाहिए कि यह निर्धारित CPAP दबाव दे रहा है। एक नए अनुमापन अध्ययन के लिए आवश्यक हो सकता है या यहां तक ​​कि आपके CPAP दबाव में वृद्धि भी हो सकती है।

अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपके स्लीप एपनिया लक्षण सीपीएपी का उपयोग करने के बाद वापस आ गए हैं।

सूखी, लाल आंखों के साथ जागना

सूखी, लाल आँखें सुझाव दे सकती हैं कि आपके सोते समय हवा आपके नकाब से लीक हो रही है। आप अपने मास्क को थोड़ा कस कर शुरू कर सकते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको एक बेहतर फिटिंग मास्क प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है। नमकीन आई ड्रॉप का उपयोग असुविधा को कम करने में भी मदद कर सकता है।