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समय के साथ होने वाले ऊतक परिवर्तनों के लिए मनोवैज्ञानिक मुद्दों पर डिस्क की चोट से लेकर पीठ दर्द के कई मामले हो सकते हैं। हाल के दशकों में, आपके प्रावरणी-मोटी संयोजी ऊतक जो शरीर के सभी मांसपेशियों, हड्डियों, tendons, स्नायुबंधन और अंगों को कवर, व्यवस्थित और समर्थन करते हैं-पीठ दर्द में योगदान कर सकते हैं, वैज्ञानिकों और लेटे हुए लोगों की रुचि के साथ जांच की गई है चिकित्सकों को समान।जब आपको कम पीठ दर्द होता है, तो आप यह जानना चाहते हैं कि इसमें क्या योगदान है-ताकि आप इसे दूर कर सकें। ठीक है, फेसिअल ऊतक का एक बड़ा व्यापक, सपाट म्यान है जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के पीछे रहता है और दोनों काठ (कम पीठ) और वक्षीय (मध्य-पीछे) स्तरों पर स्थित है।
प्रावरणी के इस क्षेत्र को थोरैकोलम्बर प्रावरणी, लंबोदरल प्रावरणी या बस, LF कहा जाता है।
थोराकोलुम्बर फ़ासिया क्या करता है
जब आप संरचनात्मक ड्राइंग या आरेख के पीछे के दृश्य से थोरैकोलुम्बर प्रावरणी को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह एक हीरे का आकार बनाता है। इस आकृति के कारण, इसका बड़ा आकार, और पीठ पर इसका काफी केंद्रीय स्थान है, एलएफ एक अद्वितीय स्थिति में है जो निचले लोगों के साथ ऊपरी शरीर के आंदोलनों को एकजुट करने में मदद करता है।
LF प्रावरणी बनाने वाले तंतु बहुत मजबूत होते हैं, इस संयोजी ऊतक म्यान को भी सहायता देने में सक्षम होते हैं। लेकिन fascial ऊतक में लचीलापन भी होता है। यह वह गुण है जो LF को पीठ की मांसपेशियों के अनुबंध और आराम के रूप में आंदोलन की शक्तियों को स्थानांतरित करने में मदद करता है। और थोरैकोलुम्बर प्रावरणी विरोधाभासी आंदोलनों में एक प्रमुख खिलाड़ी है। इसका एक आदर्श उदाहरण चलने की क्रिया है।
पीठ दर्द और थोरकोलम्बर फास्किया
वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को निश्चित रूप से पता नहीं है, लेकिन यह संभव है कि कम कमर दर्द की उपस्थिति में लम्बोडोरल प्रावरणी की भूमिका हो सकती है। जर्नल में प्रकाशित 2017 का एक अध्ययनबायोमेडिकल रिसर्च इंटरनेशनl ने पाया कि लम्बोदरल प्रावरणी तीन संभावित तरीकों से पीठ दर्द पैदा कर सकती है।
सबसे पहले, यदि आप सूक्ष्म चोटों और / या सूजन को बनाए रखते हैं, तो अक्सर दोनों संबंधित होते हैं-ये मुक्त तंत्रिका अंत में परिवर्तन को उत्तेजित कर सकते हैं जो प्रावरणी में रहते हैं। नि: शुल्क तंत्रिका अंत होते हैं, जैसा कि नाम से पता चलता है, आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, यानी आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से उत्पन्न होने वाली नसों के छोर। उनका काम आपकी त्वचा और प्रावरणी के रूप में आपके शरीर की बाहरी पहुंच पर जानकारी लेना है और इसे आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में वापस भेजना है। जैसा कि सिद्धांत जाता है, जब प्रावरणी जो आपकी त्वचा के करीब होती है, जैसा कि एलएफ है, भड़काऊ पदार्थों के साथ क्षतिग्रस्त या संक्रमित हो जाता है इन "अपमान" को प्रसंस्करण और प्रतिक्रिया के लिए आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी तक वापस संचारित किया जाता है।
दूसरा, चोट लगने के बाद, ऊतकों का कठोर हो जाना आम बात है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह परिवर्तन पीठ दर्द होने का कारण या परिणाम है, लेकिन कमर दर्द के रोगियों के कुछ अध्ययनों में थोरैकोलम्बर प्रावरणी की गुणवत्ता में परिवर्तन नोट किया गया है।
और अंत में, जैसा कि हमने ऊपर देखा है, चोट नसों को उत्तेजित करती है। इससे दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
एनाटॉमी
थोरकोलुम्बर प्रावरणी को तीन परतों में विभाजित किया जाता है: पीछे की परत (जिसे पश्च परत कहा जाता है), मध्य परत, और सामने की परत (पूर्वकाल परत)।
कई पीठ की मांसपेशियां थोरैकोलम्बर प्रावरणी से जुड़ी होती हैं। उदाहरण के लिए, एरेक्टर स्पाइना, एक मांसपेशी समूह जिसे पैरास्पिनल के रूप में भी जाना जाता है, रीढ़ की हड्डी के नीचे लंबे समय तक चलता है। Paraspinals थोरैकोलम्बर प्रावरणी के साथ-साथ बोनी रीढ़ से जुड़े होते हैं।
थोरैकोलम्बर प्रावरणी के पीछे की परत का काठ का हिस्सा आपकी कूल्हे की हड्डी (जिसे इलियाक क्रेस्ट कहा जाता है) के 12 वें (सबसे निचले) रिब से नीचे तक फैला हुआ है। रास्ते के साथ, यह अनुप्रस्थ पेट की मांसपेशियों के साथ जोड़ता है। इन कनेक्शनों के कारण, थोरैकोलम्बर प्रावरणी पीठ की मांसपेशियों को पेट की दीवार की मांसपेशियों को पुल करने में मदद करता है।
उच्चतर, लैटिसिमस डॉर्सी, एक बड़ी, सतही रूप से स्थित पीठ की मांसपेशी जो शरीर के वजन को भुजाओं और कंधों के साथ उठाने और आगे बढ़ने में एक प्रमुख भूमिका निभाती है, का संबंध भी थोरैकोलम्बर प्रावरणी से है। (लेट्स के तंतुओं, जैसा कि इस मांसपेशी को अक्सर कहा जाता है, प्रावरणी से बाहर की ओर विस्तार करता है।)
थोरैकोलम्बर प्रावरणी (पूर्वकाल परत) के सामने का हिस्सा एक मांसपेशी को कवर करता है जिसे क्वाड्रेट्स लुंबोरम कहा जाता है। क्वाडराटस लम्बरोरम ट्रंक को किनारे की ओर झुकाता है और एक स्वस्थ ईमानदार मुद्रा बनाए रखने में मदद करता है। चतुर्भुज, जैसा कि कभी-कभी इसे छोटा कहा जाता है, अक्सर मांसपेशियों से संबंधित कम पीठ दर्द में फंसाया जाता है।