रजोनिवृत्ति के कारण और जोखिम कारक

विषय

• सामान्य कारण
• जेनेटिक्स
• कार्डियोवास्कुलर
• लाइफस्टाइल रिस्क फैक्टर्स
• बहुत से एक शब्द

रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जो सभी महिलाओं को अनुभव होगी जैसे वे बड़ी हो जाती हैं। यह आपके हार्मोन उत्पादन (विशेष रूप से एस्ट्रोजन) में बदलाव का संकेत देता है जो आपके मासिक धर्म चक्र को समाप्त कर देगा और इसके साथ ही आपके अंडे का उत्पादन होगा।

रजोनिवृत्ति आपके 40 के दशक की शुरुआत में हो सकती है, लेकिन अधिकांश महिलाएं तब तक नहीं गुजरेंगी जब तक कि वे अपने 50 के दशक में नहीं हो जाती हैं, रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 साल की उम्र में अमेरिका में हो रही है। यदि आप एक वर्ष के बिना गए हैं अवधि, इसे रजोनिवृत्ति के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

सामान्य कारण

यदि आप अपने 50 के दशक में रजोनिवृत्ति से गुजर रहे हैं, तो सबसे आम कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। जबकि रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षण अप्रिय हैं, यह आपके प्रजनन जीवन के चक्र में पूरी तरह से सामान्य है।

आपके हार्मोन का स्तर कम हो जाता है क्योंकि आपके अंडाशय अंडे का उत्पादन करना बंद कर देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंडाशय की उम्र के रूप में, वे कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं, जो पहले स्थान पर अंडे के उत्पादन को ट्रिगर करते हैं।

यह धीरे-धीरे पहले (पेरिमेनोपॉज़ के रूप में जाना जाता है) कम अंडे के उत्पादन (और इसलिए ओव्यूलेशन और पीरियड्स) के साथ होता है, जब तक कि अंडाशय पूरी तरह से अंडे का उत्पादन बंद नहीं कर देते और इसके साथ आपका मासिक धर्म शुरू हो जाता है। यदि आपकी पिछली अवधि के बाद से लगातार 12 महीने हो गए हैं, तो आपको पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति से बाहर माना जाता है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, हालांकि, एक अलग स्थिति है। 40 से 45 वर्ष की आयु के बीच रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और यदि यह 40 वर्ष की आयु से पहले होता है, तो इसे समय से पहले रजोनिवृत्ति माना जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• गर्भाशय
• कीमोथेरेपी और / या विकिरण
• प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता
• कुछ ऑटोइम्यून बीमारियां
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
• परिवार के इतिहास

शुरुआती रजोनिवृत्ति के लिए कोई उपचार नहीं है, लेकिन इससे निपटने के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कई विकल्प हैं। यदि आपको लगता है कि आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और 50 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो इसे बाहर न करें। यह देखने के लिए कि क्या आपके लिए शुरुआती रजोनिवृत्ति एक समस्या हो सकती है, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।

जेनेटिक्स

आपका पारिवारिक इतिहास रजोनिवृत्ति के संक्रमण में एक बड़ी भूमिका निभाता है और साथ ही साथ यदि आपको शुरुआती रजोनिवृत्ति से निपटना पड़ सकता है। में प्रकाशित पिछले शोध प्रजनन क्षमता और बाँझपन पाया गया कि शुरुआती रजोनिवृत्ति के 37% से अधिक मामलों ने अध्ययन किया कि 46 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति का पारिवारिक इतिहास बताया गया है।

यहां तक ​​कि अगर आप जल्दी रजोनिवृत्ति से गुजरते हैं, तो जिस उम्र में आप लक्षणों को नोटिस करना शुरू करते हैं, वह आपकी मां, बहन या दादी की रजोनिवृत्ति की उम्र से निकटता से जुड़ा होगा।

कार्डियोवास्कुलर

रजोनिवृत्ति हृदय रोगों का कारण नहीं बनती है, लेकिन हृदय संबंधी समस्याओं जैसे कि वसा, धूम्रपान, या preexisting स्थितियों में उच्च आहार के लिए जोखिम कारक होने से हृदय रोग के विकास के लिए जोखिम बढ़ जाएगा क्योंकि आप रजोनिवृत्ति संक्रमण से गुजरते हैं।

एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी से आपके हृदय संबंधी जोखिम में भी वृद्धि होती है, क्योंकि स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए हार्मोन को रक्त वाहिकाओं को लचीला रखने के लिए सोचा जाता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार रजोनिवृत्ति होने के लगभग 10 साल बाद महिलाओं में दिल के दौरे में वृद्धि देखी गई है।

लाइफस्टाइल रिस्क फैक्टर्स

कुछ जीवनशैली की आदतें हैं जो आपको रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना शुरू कर देती हैं, तब आप कितनी पुरानी हो सकती हैं। धूम्रपान करने से आप दो साल पहले तक रजोनिवृत्ति से निपट सकते हैं और नॉनमोकर्स की तुलना में जल्दी रजोनिवृत्ति के अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

में प्रकाशित शोध मिड-लाइफ हेल्थ जर्नल पता चला है कि शराब का सेवन और कैफीन का सेवन प्राकृतिक रजोनिवृत्ति की आपकी उम्र को प्रभावित कर सकता है। और जबकि वसा में उच्च आहार से पहले रजोनिवृत्ति से निपटने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, फल और सब्जियों को भरने के विपरीत कर सकते हैं।

अध्ययन में पाया गया कि एक स्वस्थ आहार रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी करता है और आपके प्रजनन जीवनकाल को बढ़ाता है, इनमें से कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद जो अंडाशय और उसके रोम की रक्षा कर सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना शारीरिक और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण समय दोनों हो सकता है। आपको अपने जीवन के एक नए अध्याय की शुरुआत से निपटना होगा (जहां स्वाभाविक रूप से प्रजनन करना अब कोई विकल्प नहीं है) जबकि एक ही समय में गर्म चमक, मिजाज और अधिक जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ता है।

यहां तक ​​कि अगर आप अपने 50 के दशक में अच्छी तरह से हैं और बच्चे पैदा करने में कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो भी हार्मोनल बदलाव परेशान कर सकता है। रजोनिवृत्ति से निपटने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अपने लक्षणों और भावनाओं दोनों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें। वे मन और शरीर दोनों के लिए एक उपचार योजना स्थापित करने में सक्षम होंगे।

इसके अलावा, रजोनिवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस जैसी कुछ बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकती है, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए आपके स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता के साथ नियमित रूप से जांच करना जरूरी है कि आपको उचित स्क्रीनिंग की आवश्यकता है।