विषय
- निदान के लिए अनुकूल
- एक अनुभवी देखभालकर्ता से बात करें
- अपने आप को शिक्षित करें
- एक नेटवर्क स्थापित करें
- वयस्क बच्चों को शामिल करें
- मौज-मस्ती के लिए समय निकालें
- अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें
जब आपके प्रियजन को पार्किंसंस का पता चलता है, तो यह आपके जीवन को बदलाव के बवंडर में डाल सकता है। अब आप एक देखभालकर्ता बन जाएंगे - लेकिन यह भूमिका किसी के लिए भी तुरंत तैयार नहीं है।
"कुछ (साथी या पति / पत्नी] ऐसा लगता है कि वे देखभाल करने वाले पैदा हुए हैं, और कुछ बस नहीं हैं। फिर, जॉन्स हॉपकिंस में इंस्टीट्यूट फॉर सेल इंजीनियरिंग के निदेशक टेड डॉसन, एमएड, पीएचडी, कहते हैं, "नौकरी के साथ सीखने और नौकरी के लिए आने की जरूरत के बीच सभी लोग हैं।"
पार्किंसंस से ग्रस्त व्यक्ति के लिए देखभाल करना सीखना, और देखभाल करने वाले के रूप में आप जो कुछ भी करते हैं वह बीमारी के बढ़ने पर बदल जाएगा। अपने प्रियजन की देखभाल करना एक बहुत ही उच्च प्राथमिकता है, यह आपकी एकमात्र प्राथमिकता नहीं है। डॉसन कहते हैं, आपको खुद की भी देखभाल करनी होगी। “आपको घर से बाहर निकलने, दोस्तों को देखने के लिए राहत की ज़रूरत है। किसी को भी 24/7 देखभाल नहीं करनी चाहिए। "
तो आप यह कैसे करते हैं? जॉन्स हॉपकिन्स पार्किंसंस डिसीज़ एंड मूवमेंट डिसऑर्डर सेंटर के विशेषज्ञों के सात तरीके हैं, इस प्रक्रिया को शुरू करने और अपने आप को खोए बिना एक अच्छा देखभालकर्ता बने रहने के लिए।
निदान के लिए अनुकूल
पार्किंसंस रोग प्रगतिशील होने के निदान और समझ के साथ एक आवश्यक पहला कदम आ रहा है। इसका मतलब है कि यह समय के साथ बदलता है, और आपकी भूमिका इसके साथ बदलती है।
शुरुआती दिनों में एक और महत्वपूर्ण ध्यान अपने प्रियजन के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ निदान साझा करने के तरीके पर विचार करना है ताकि आप अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता दे सकें। अपने परिवार के साथ ईमानदार होने से कतराएं नहीं।
एक अनुभवी देखभालकर्ता से बात करें
यह आपके लिए सहायक हो सकता है, साथ ही साथ आपके प्रियजन और करीबी परिवार के सदस्यों को भी अनुभवी देखभालकर्ता के साथ जुड़ने में मदद कर सकता है। यह व्यक्ति, जिसे आप अपने डॉक्टर के कार्यालय या किसी सहायता समूह के माध्यम से देख सकते हैं (नीचे स्वयं को शिक्षित करें), ऐसी ही चीजों से गुजरे हैं जिनका आप अलग-अलग समय पर सामना कर रहे हैं।
अनुभवी देखभाल करने वाले सुनिश्चित कर सकते हैं कि दवाइयाँ लेने से लेकर दवाई लेने तक की हर चीज के लिए आश्वस्त और सही-सही रणनीतियाँ दी जा सकती हैं, जो मददगार रही कक्षाओं की सिफारिश करने के लिए, ऐसे उत्पाद सुझाने के लिए जो मरीज की ज़िंदगी को आसान बनाते हैं। एक विश्वसनीय व्यक्ति जो आपसे एक कदम या दो कदम आगे है, वह भी आपको उदाहरण के द्वारा दिखा सकता है कि स्थिति को प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है, और यह आमतौर पर धीरे-धीरे आगे बढ़ता है।
अपने आप को शिक्षित करें
इस बीमारी के बारे में आप पहले से ही जान सकते हैं, ताकि आप अपने प्रियजन के स्वास्थ्य देखभाल में उनके अधिवक्ता बन सकें, और आप उन्हें एक साथ सूचित कर सकें। नेशनल पार्किंसंस फाउंडेशन के पास कई मुफ्त शैक्षिक सामग्री हैं जिन्हें आप ऑर्डर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह कैरिंग और कॉपिंग नामक एक पुस्तिका प्रदान करता है जो देखभाल करने वालों के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।
एक सहायता समूह में शामिल होना तत्काल आवश्यक नहीं लग सकता है, खासकर यदि आपका प्रियजन प्रारंभिक अवस्था में है, लेकिन यह एक अच्छा विचार है क्योंकि किसी समूह के लोग आपसे बाद के चरणों में हो सकते हैं और परिवर्तन और चुनौतियों को नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
800-4PD-INFO या [email protected] पर नेशनल पार्किंसंस फाउंडेशन की हेल्पलाइन से संपर्क करें। आप रेफरल के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय से भी पूछ सकते हैं।
एक नेटवर्क स्थापित करें
अभी, आप महसूस कर सकते हैं कि डॉक्टरों की नियुक्तियों और शेड्यूलिंग दवाओं को प्रबंधित करने से लेकर घर पर अधिक ज़िम्मेदारी लेने तक यह सब कुछ खुद को संभालने की कोई समस्या नहीं है। लेकिन यह कभी-कभी जल्दी से बदल सकता है।
इसीलिए बच्चों, रिश्तेदारों, दोस्तों और पड़ोसियों, धार्मिक और सामुदायिक समूहों - के स्थान पर एक समर्थन प्रणाली प्राप्त करना सबसे अच्छा है।
इस तथ्य के बारे में ईमानदार रहें कि अगर आप आज तक नहीं पहुंच रहे हैं, तो आप लाइन से नीचे हो सकते हैं।
वयस्क बच्चों को शामिल करें
कई बार, देखभाल करने वाले अपने बड़े हो चुके बच्चों के बारे में बहुत कुछ पूछने से हिचकते हैं, वे उन पर बोझ नहीं डालना चाहते हैं, खासकर अगर वे अपने परिवार को पालने के बीच में हैं। लेकिन इससे आपको और आपकी संतान दोनों को एक असंतोष होता है।
आपके बच्चों को बीमारी की बारीकियों को समझना चाहिए और अपने माता-पिता के जीवन में जितना हो सके उतना साझा करना चाहिए। वयस्क बच्चे आपको और देखभाल करने वाले प्रदान कर सकते हैं, देखभाल करने वाले दिनों से अब और फिर।
बीमारी के चरण के आधार पर, इसका मतलब है कि माता-पिता को एक दिन के लिए बच्चे के घर ले जाना या सैर का आनंद लेना, किसी संग्रहालय या खेल के आयोजन की यात्रा की तरह हो सकता है। यह आपको अपने आप को आनंद लेने या व्यक्तिगत कामों का ध्यान रखने के लिए एक दिन देता है, और आपके प्रियजन और उसके बड़े हो चुके बच्चे को बंधने का समय देता है।
मौज-मस्ती के लिए समय निकालें
जितना हो सके, उन सभी चीजों को करना जारी रखें, जिनका आपने हमेशा आनंद लिया है। अपने बुक क्लब, स्विमिंग क्लास या दोस्त के साथ लंच के लिए समय निकालें। एक देखभालकर्ता के रूप में अपनी भूमिका से अलग किसी व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान बनाए रखना आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।
अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें
किसी प्रियजन की देखभाल करने के कई पहलू तनावपूर्ण हैं, और यदि आपका खुद का तनाव स्तर कम हो रहा है, तो आपको अपने कदम पीछे खींचने और खुद की मदद लेने की जरूरत है। यदि आपको किसी भी बीमारी के इलाज की आवश्यकता है, तो नियमित रूप से शारीरिक जांच कराते रहें और अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करें। और अपने प्रिय की खातिर महत्वपूर्ण परीक्षण करने की आदत न डालें।
इस देखभाल में आपका मानसिक स्वास्थ्य शामिल है। यदि आपको तीव्र निराशा की भावनाएं शुरू होती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें; शायद ऐसे उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं। और यदि आप परिवार और दोस्तों को शामिल नहीं कर सकते हैं तो राहत या घरेलू मदद पर विचार करें।