विषय
- मेरा किशोर कितना बढ़ेगा?
- यौवन के दौरान क्या परिवर्तन होंगे?
- मेरा किशोर क्या समझता है?
- सामाजिक रूप से विकसित करने में अपने किशोरों की सहायता कैसे करें
मेरा किशोर कितना बढ़ेगा?
किशोरावस्था को किशोरावस्था भी कहा जाता है। किशोरावस्था विकास के लिए एक समय है और यौवन में परिवर्तन होता है। एक किशोर कई महीनों में कई इंच बढ़ सकता है, उसके बाद बहुत धीमी गति से विकास हो सकता है, फिर एक और वृद्धि हो सकती है। यौवन (यौन परिपक्वता) के साथ परिवर्तन धीरे-धीरे हो सकता है या एक ही समय में कई संकेत दिखाई दे सकते हैं।
परिवर्तनों की दर में बहुत अधिक भिन्नता है। कुछ किशोरों को परिपक्वता के ये लक्षण जल्द या बाद में दूसरों की तुलना में अनुभव हो सकते हैं।
यौवन के दौरान क्या परिवर्तन होंगे?
यौवन के दौरान होने वाली यौन और अन्य शारीरिक परिपक्वता हार्मोनल परिवर्तनों का एक परिणाम है। लड़कों में, यह जानना मुश्किल है कि यौवन कब आ रहा है। इसमें होने वाले परिवर्तन होते हैं, लेकिन वे एक घटना के बजाय धीरे-धीरे और समय की अवधि में होते हैं। जबकि प्रत्येक पुरुष किशोर भिन्न होता है, निम्न औसत आयु होती है जब यौवन परिवर्तन हो सकता है:
यौवन की शुरुआत: 9.5 से 14 साल की
पहला प्यूबर्टल परिवर्तन: अंडकोष का बढ़ना
लिंग वृद्धि: अंडकोष बढ़ने के लगभग 1 वर्ष बाद शुरू होता है
जघन बाल की उपस्थिति: 13.5 साल पुराना है
निशाचर उत्सर्जन (या "गीले सपने"): 14 साल पुराना
बाहों के नीचे और चेहरे पर बाल, आवाज में बदलाव, और मुँहासे: 15 साल पुराना
लड़कियां भी घटनाओं के अनुक्रम के रूप में यौवन का अनुभव करती हैं, लेकिन उनके यौवन में बदलाव आमतौर पर उसी उम्र के लड़कों से पहले शुरू होते हैं। प्रत्येक लड़की अलग है और इन परिवर्तनों के माध्यम से अलग-अलग प्रगति कर सकती है। यौवन परिवर्तन हो सकता है जब निम्नलिखित औसत उम्र है:
यौवन की शुरुआत: 8 से 13 वर्ष
पहला यौवन परिवर्तन: स्तन विकास
जघन बाल विकास: स्तन विकास के तुरंत बाद
बाहों के नीचे बाल: 12 साल पुराना
मासिक धर्म: 10 से 16.5 वर्ष पुराना
विकास के विशिष्ट चरण हैं जो कि लड़कों और लड़कियों दोनों को माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के दौरान गुजरते हैं। ये पुरुषों और महिलाओं की शारीरिक विशेषताएं हैं जो प्रजनन में शामिल नहीं हैं, जैसे कि आवाज में बदलाव, शरीर का आकार, जघन बाल वितरण और चेहरे के बाल। निम्नलिखित परिवर्तनों का एक संक्षिप्त अवलोकन है:
लड़कों में, प्रारंभिक यौवन परिवर्तन अंडकोश और वृषण का इज़ाफ़ा है। इस बिंदु पर, लिंग बड़ा नहीं होता है। फिर, जैसे-जैसे वृषण और अंडकोश बढ़ते रहते हैं, लिंग लंबा होता जाता है। अगला, लिंग आकार और लंबाई दोनों में बढ़ता रहेगा।
लड़कियों में, प्रारंभिक यौवन परिवर्तन स्तन कलियों का विकास है। यह तब होता है जब स्तन और निप्पल ऊंचे होते हैं। इस समय ब्रेस्ट के निप्पल (स्तन के निप्पल को घेरने वाली त्वचा) का आकार बढ़ता है। फिर स्तनों का विस्तार जारी है। आखिरकार, निपल्स और एरोल्स फिर से ऊंचा हो जाएंगे। वे फिर स्तनों पर एक और प्रक्षेपण बनाते हैं। वयस्क अवस्था में, स्तन के बाकी हिस्सों के ऊपर केवल निप्पल ऊंचा रहता है।
प्यूबिक हेयर का विकास लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए समान है। बालों का प्रारंभिक विकास लंबे, नरम बाल पैदा करता है जो केवल जननांगों के आसपास एक छोटे से क्षेत्र में होता है। यह बाल फिर काले और मोटे हो जाते हैं क्योंकि यह फैलते रहते हैं। जघन बाल अंततः वयस्क बाल की तरह दिखता है, लेकिन एक छोटे से क्षेत्र में। यह जांघों तक और कभी-कभी पेट तक फैल सकता है।
मेरा किशोर क्या समझता है?
न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक और सामाजिक रूप से भी किशोर वर्ष कई बदलाव लाते हैं। इन वर्षों के दौरान, किशोर अपनी सोचने की क्षमता को बढ़ाते हैं और अंततः योजना बनाते हैं और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं। प्रत्येक बच्चा एक अलग दर पर प्रगति कर सकता है और दुनिया के लिए एक अलग दृष्टिकोण रख सकता है। सामान्य तौर पर, निम्नलिखित कुछ क्षमताएं हैं जो आपके किशोरों में स्पष्ट हो सकती हैं:
अमूर्त सोचने की क्षमता विकसित करता है
दर्शन, राजनीति और सामाजिक मुद्दों से संबंधित है
लंबे समय तक सोचता है
लक्ष्य निर्धारित करता है
एक व्यक्ति के स्वयं के साथियों की तुलना करता है
जैसा कि आपका किशोर स्वतंत्रता और नियंत्रण के लिए संघर्ष करना शुरू करता है, कई बदलाव हो सकते हैं। निम्नलिखित कुछ ऐसे मुद्दे हैं जो इन वर्षों के दौरान आपके किशोरों के साथ शामिल हो सकते हैं:
माता-पिता से स्वतंत्रता चाहती है
सहकर्मी प्रभाव और स्वीकृति बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है
रोमांटिक और यौन संबंध महत्वपूर्ण हो जाते हैं
प्यार हो सकता है
रिश्ते में दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है
सामाजिक रूप से विकसित करने में अपने किशोरों की सहायता कैसे करें
अपने किशोरों की सामाजिक क्षमताओं को बढ़ावा देने के तरीकों के बारे में निम्नलिखित पर विचार करें:
अपने किशोरों को नई चुनौतियों के लिए प्रोत्साहित करें।
अपने किशोरों के साथ समूह संबंधों में किसी की स्वयं की दृष्टि नहीं खोने के बारे में बात करें।
समस्याओं या चिंताओं के बारे में एक विश्वसनीय वयस्क से बात करने के लिए अपने किशोरों को प्रोत्साहित करें, भले ही वह आप के साथ बात करने के लिए न हो।
तनाव को प्रबंधित करने और संभालने के तरीकों पर चर्चा करें।
सीमाओं, प्रतिबंधों और पुरस्कारों के साथ सुसंगत, प्रेमपूर्ण अनुशासन प्रदान करें।
एक साथ समय बिताने के तरीके खोजें।