विषय
समुद्री हिरन का सींग (हिप्पोफै रैनॉइड्स) एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग लंबे समय से हर्बल औषधि में किया जाता है। सी बकथॉर्न फल का उपयोग कभी-कभी मीठे व्यवहार में किया जाता है जिसमें जाम, पाई और पेय शामिल हैं।पूरक रूप में उपलब्ध, समुद्री हिरन का सींग निकालने में विभिन्न प्रकार के आवश्यक फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं (विटामिन सी, विटामिन ई और एंथोकायनिन सहित)। समर्थकों का दावा है कि समुद्री हिरन का सींग स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
हर्बल चिकित्सा में, समुद्र हिरन का सींग लंबे समय से पाचन तंत्र को उत्तेजित करने, दिल और यकृत के स्वास्थ्य को बढ़ाने और त्वचा विकारों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। आज, समुद्र हिरन का सींग निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में देखा जाता है:
- गठिया
- मधुमेह
- खुजली
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सूजन
- rosacea
हाल के वर्षों में, समुद्र हिरन का सींग तेल त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में लोकप्रियता प्राप्त की है। जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, समुद्र हिरन का सींग तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने, जलन कम करने, मुँहासे का इलाज करने और बुढ़ापे से संबंधित क्षति को ठीक करने के लिए सोचा जाता है।
वर्तमान में समुद्री हिरन का सींग के प्रभाव का परीक्षण करने वाले नैदानिक परीक्षणों की कमी है। हालांकि, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि समुद्री हिरन का सींग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
खुजली
1999 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, सी बकथॉर्न की खुराक एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा का एक प्रकार) के इलाज में मदद कर सकती है जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल बायोकैमिस्ट्री। एटोपिक जिल्द की सूजन के साथ 49 लोगों के परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने उन लोगों में महत्वपूर्ण सुधार देखा, जिन्होंने चार महीने तक हर दिन समुद्री हिरन का सींग का तेल युक्त पूरक लिया। हालांकि, हाल के शोध से पता चलता है कि समुद्री हिरन का मांस जैसे पूरक कोई लाभ नहीं देते हैं।
जख्म भरना
पशु-आधारित शोध से प्राप्त सुझाव बताते हैं कि समुद्री हिरन का सींग घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है जब इसे शीर्ष पर लागू किया जाता है। में 2009 के एक अध्ययन में खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान, वैज्ञानिकों ने पता लगाया कि शीर्ष रूप से लगाए जाने वाले समुद्री हिरन का सींग का तेल चूहों में जले हुए घावों के उपचार में तेजी लाने में मदद करता है।
मधुमेह
2010 में एक छोटे से अध्ययन में नैदानिक पोषण पर यूरोपीयन पत्रिका, शोधकर्ताओं ने पाया कि समुद्री हिरन का सींग रक्त शर्करा को जाँच में रखने और टाइप 2 मधुमेह से बचाने में मदद कर सकता है। 10 स्वस्थ, सामान्य वजन वाले स्वयंसेवकों के प्रयोग में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि समुद्री हिरन का सींग जामुन को भोजन में शामिल करने से एक पोस्ट को रोकने में मदद मिली। रक्त शर्करा में स्पाइक।
संभावित दुष्प्रभाव
आम तौर पर भोजन में पाए जाने वाले मात्रा में सेवन करने पर सी बकथॉर्न फल सुरक्षित रहता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए मुंह द्वारा लेने पर फल सुरक्षित होने की संभावना है।
लेकिन समुद्री बथुए के अर्क के सेवन की सुरक्षा के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। इसलिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है यदि आप समुद्री हिरन का सींग के उपयोग पर विचार कर रहे हैं। निम्न रक्तचाप वाले रोगियों, रक्तस्राव विकारों या सर्जरी से गुजरने वालों को विशेष रूप से समुद्री हिरन का सींग का उपयोग करने से पहले चिकित्सा सलाह लेने के लिए सावधान रहना चाहिए।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक आहार की सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है और आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद अन्य पदार्थों जैसे धातुओं से दूषित हो सकता है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और चिकित्सा शर्तों वाले या दवाएँ लेने वाले लोगों में पूरक आहार की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप सप्लीमेंट्स का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं।
खुराक और तैयारी
एक सुरक्षित या प्रभावी खुराक निर्धारित करने के लिए समुद्र हिरन का सींग के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं है। आपके लिए सही खुराक आपकी आयु, लिंग और चिकित्सा स्वास्थ्य सहित कई कारकों पर निर्भर करेगा।
क्या देखें
ऑनलाइन उपलब्ध, समुद्री हिरन का सींग कुछ प्राकृतिक खाद्य भंडार में बेचा जाता है। इसके अलावा, समुद्र हिरन का सींग से युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को कई विशेष सौंदर्य दुकानों में पाया जा सकता है।
सी बकथॉर्न को तेल के रूप में, कैप्सूल के रूप में या अन्य हर्बल उपचारों के साथ संयुक्त कैप्सूल के रूप में बेचा जा सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ सभी पूरक उपयोगकर्ताओं को किसी भी उत्पाद पर पूरक तथ्य लेबल की जांच करने की सलाह देता है जिसका आप उपयोग करते हैं। इस लेबल में महत्वपूर्ण जानकारी शामिल होगी जिसमें प्रति सेवारत सक्रिय तत्व की मात्रा शामिल है, और यदि अन्य सामग्री को जोड़ा गया है।
इसके अलावा, यह एक स्वतंत्र संगठन द्वारा अनुमोदन के तीसरे पक्ष की मुहर की तलाश में सहायक है। यूएस फार्माकोपिया, कंज्यूमरलैब डॉट कॉम और एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे समूह इस बात की पुष्टि करते हैं कि उत्पाद का निर्माण ठीक से किया गया था, जिसमें लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है, और इसमें हानिकारक तत्वों का स्तर नहीं है, इनमें से किसी एक संगठन से अनुमोदन की मुहर नहीं है उत्पाद की सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी दें।
सहायक अनुसंधान की कमी को देखते हुए, यह जल्द ही किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए समुद्र हिरन का सींग की सिफारिश करने के लिए है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि समुद्री हिरन का सींग के साथ एक स्थिति का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने से गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।
सामान्य प्रश्न
क्या मैं अपना खुद का समुद्री बकरा पैदा कर सकता हूं?
हाँ, समुद्र हिरन का सींग के पौधे आमतौर पर ऑनलाइन और पौधों की दुकानों में बेचे जाते हैं। देश के अधिकांश क्षेत्रों में पेड़ पूर्ण सूर्य में उग सकता है।
मैं समुद्र हिरन का सींग के साथ कैसे खाना बनाना है?
आप इन जामुन को पेड़ से सीधे खा सकते हैं या उनके साथ खाना बना सकते हैं जैसे आप अन्य जामुन के साथ पकाना या खाना बनाना चाहते हैं। जामुन को भी निचोड़ा जा सकता है और रस को पेय पदार्थों में जोड़ा जा सकता है।