विषय
पपीता पौधे के फल में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक एंजाइम है (कारिका पपीता)। एंजाइम प्रोटीन को तोड़ने में मदद करते हैं, जिसकी प्रक्रिया इसे मीट टेंडराइज़र के रूप में आदर्श बनाती है।पपीता लंबे समय से लोक चिकित्सा में दर्द, सूजन और सूजन को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। दूसरों का मानना है कि यह पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और कुछ सामान्य संक्रमणों का इलाज कर सकता है। पपीते से पपैन प्राप्त करने के अलावा, आप पूरक रूप में या सामयिक मरहम के रूप में पपैन खरीद सकते हैं।
स्वास्थ्य सुविधाएं
वैकल्पिक चिकित्सा में, पपीने को प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में देखा जाता है। यह घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए भी उपयोग किया जाता है और एलर्जी, दस्त, अपच, सोरायसिस, दाद, और गले में खराश के उपचार में सहायता कर सकता है।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, पपीता का उपयोग आंतों के कीड़ों के इलाज के लिए किया जाता है, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तनपान को बढ़ावा देने, त्वचा के घावों को ठीक करने, एक परेशान पेट को शांत करने और गर्म मौसम के कारण चिड़चिड़ापन को कम करने के लिए किया जाता है। इन दावों में से कुछ दूसरों की तुलना में अनुसंधान द्वारा बेहतर समर्थित हैं।
पूरक या सामयिक मरहम के रूप में उपयोग किए जाने पर पैपैन के कुछ और स्थापित लाभ इस प्रकार हैं:
जख्म भरना
पुर्तगाली पत्रिका में प्रकाशित अध्ययनों की 2012 की समीक्षा के अनुसार, पापेन घावों के उपचार में वादा दिखाता है रेविस्टा गौचा डे एनफ्रेमेजम.
1987 से 2010 तक के अध्ययनों का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि शीर्ष स्तर पर लगाने पर घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए पपैन सुरक्षित और प्रभावी था। घाव स्थल पर हल्का दर्द और जलन ही उल्लेखनीय दुष्प्रभाव थे। वादा करते समय निष्कर्ष, अनुसंधान की निम्न गुणवत्ता और केवल एक नैदानिक परीक्षण के समावेश द्वारा सीमित थे।
इसी तरह, भारत के 2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि वोब-मुगस, एक मौखिक पूरक जिसमें पैपैन और अन्य पौधे-आधारित एंजाइम होते हैं, एक प्लेसबो की तुलना में विकिरण चिकित्सा से गुजरने वाली महिलाओं में त्वचा की विषाक्तता 87 प्रतिशत तक कम हो गई।
खेल की चोटों के इलाज में पापेन का उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है। अमेरिकन कॉलेज हेल्थ एसोसिएशन के एक शुरुआती अध्ययन ने बताया कि पपैन के एक मौखिक पूरक ने एथलीटों में चोट की वसूली का समय 8.4 से 3.9 दिन कम कर दिया।
पपैन भी एक बार पर्चे मरहम Accuzyme में एक debriding एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया था। यह माना जाता था कि धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने (हटाने) से घाव भरने में सुधार होगा। Accupyme तब से बंद कर दिया गया है, अन्य पैपैन-आधारित डेब्रिडमेंट एजेंटों के साथ, गंभीर हाइपोटेंशन प्रतिक्रियाओं के जोखिम के कारण।
क्या हनी घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है?दाद
इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि पपैन पिंडली (दाद दाद) का इलाज करने में मदद कर सकता है, अक्सर चिकनपॉक्स वायरस के अक्सर दर्दनाक पुनर्सक्रियन जो आमतौर पर पुराने वयस्कों में देखा जाता है।
जर्मन जर्नल में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में फ़ोर्टस्क्रिट्ट डेर मेडिज़िन, शोधकर्ताओं ने पाया कि पपैन शिंगल दर्द से राहत देने और घावों के उपचार को बढ़ावा देने के लिए एंटीवायरल दवा जोविराक्स (एसाइक्लोविर) के रूप में प्रभावी था।
14 दिनों के उपचार के बाद, दोनों एजेंटों में से किसी के परिणाम में कोई अंतर नहीं था।
2016 की समीक्षा में इम्यूनोटॉक्सिकोलॉजी जर्नल निष्कर्षों का समर्थन किया, यह सुझाव देते हुए कि पापेन एक भड़काऊ प्रोटीन को दबाता है, जिसे परिवर्तन कारक बीटा (TGF-that1) के रूप में जाना जाता है, जो एक शिंगल प्रकोप को तेज कर सकता है। TGF-β1 को अवरुद्ध करके, एक प्रकोप की पीड़ा, गंभीरता और अवधि को काफी कम किया जा सकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
पैपैन सप्लीमेंट्स और मलहम आमतौर पर अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित होते हैं। उच्च मौखिक खुराक से साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जिसमें पेट की खराबी और गले में जलन शामिल है। प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से अधिक की खुराक एसोफेजियल वेध के बढ़ते जोखिम से जुड़ी होती है। Papain मलहम और salves हल्के दर्द और जलन, विशेष रूप से टूटी हुई त्वचा पर हो सकता है।
पपैन की खुराक की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। सुरक्षा अनुसंधान की कमी के कारण, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं में पपैन से बचा जाना चाहिए।
एलर्जी
शायद अधिक चिंता पपैन के संपर्क में लोगों में एलर्जी का खतरा है। लेटेक्स या कीवी के लिए एक ज्ञात एलर्जी वाले लोगों में जोखिम सबसे बड़ा प्रतीत होता है। लक्षण हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं और इसमें एक खुजलीदार मुंह, पानी की आँखें, छींकने, नाक की भीड़, अत्यधिक पसीना और दस्त शामिल हैं।
दुर्लभ अवसर पर, पपैन के संपर्क में एक संभावित जीवन-खतरा हो सकता है, पूरे शरीर की प्रतिक्रिया को एनाफिलेक्सिस के रूप में जाना जाता है।
911 पर कॉल करें या यदि आप दाने, पित्ती, सांस की तकलीफ, घरघराहट, तेजी से हृदय गति, या पपैन लेने या पपैन मरहम का उपयोग करने के बाद चेहरे, गले, या जीभ की सूजन का विकास करते हैं, तो अपने निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एनाफिलेक्सिस से श्वासावरोध, कोमा, हृदय या श्वसन विफलता या मृत्यु हो सकती है।
दवाओं का पारस्परिक प्रभाव
पपैन रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है और उन लोगों से बचा जाना चाहिए जो एंटीमैगुलेंट जैसे कि कैमाडिन (वारफारिन) या एंटीप्लेटलेट ड्रग जैसे प्लाविक्स (क्लोपिडोग्रेल) लेते हैं। अत्यधिक रक्तस्राव से बचने के लिए सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले पपैन का उपयोग करना बंद कर दें।
पपैन आपके रक्त शर्करा को कम कर सकता है और सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए यदि आप मधुमेह की दवाओं पर हैं। इन्हें एक साथ लेने से रक्त शर्करा में अत्यधिक गिरावट हो सकती है, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है।
एक सामान्य नियम के रूप में, अपने चिकित्सक से हमेशा उन आहार पूरक के बारे में सलाह लें जो आप बातचीत और अप्रत्याशित दुष्प्रभावों से बचने के लिए ले रहे हैं।
खुराक और तैयारी
पपैन की खुराक या मलहम के उचित उपयोग को निर्देशित करने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। ज्यादातर पपैन सप्लीमेंट कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं, लेकिन टैबलेट, च्यूएबल टैबलेट, गमियां और पाउडर के रूप में भी बेचे जाते हैं।
आम तौर पर प्रति दिन 25 और 100 मिलीग्राम के बीच की खुराक को सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है। प्रति दिन 400 मिलीग्राम से बड़े खुराक से बचें। साइड इफेक्ट्स के जोखिम को कम करने के लिए, भोजन के साथ विभाजित खुराक में पूरक लें।
Papain मरहम त्वचा पर हल्के से लागू किया जा सकता है। अपने चिकित्सक को रोकें और कॉल करें यदि मरहम किसी लालिमा, सूजन, दाने या दर्द का कारण बनता है।
क्या देखें
संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक को कड़ाई से विनियमित नहीं किया गया है। गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, यू.एस. फ़ार्मासोपिया (यूएसपी), कंज़्यूमरलैब, या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे स्वतंत्र प्रमाणित निकाय द्वारा पूरक और परीक्षण किए गए पूरक को चुनें।
ऑनलाइन या अपने स्थानीय फ़ार्मेसी या हेल्थ फ़ूड स्टोर पर खरीदारी करते समय, केवल वही सप्लीमेंट्स खरीदें जिसमें मिलिग्राम डोज़ के साथ प्रोडक्ट लेबल पर "पैपैन" शामिल हो। कई "पपीता एंजाइम की खुराक" सक्रिय अवयवों के बीच पपैन को सूचीबद्ध करेगी लेकिन आपको यह बताने में विफल है कि इसमें कितना शामिल है।
कुछ पैपैन सप्लीमेंट में उत्पाद लेबल पर यूएसपी इकाई गणना भी शामिल होगी। संदर्भ के अनुसार, पापेन की 12,000 यूएसपी इकाइयां लगभग 100 मिलीग्राम के बराबर हैं।
अन्य सवाल
पपीता परोसने में कितना पापेन है?
पपीता पपीते में पाया जाता है लेकिन चिकित्सीय माना जाने वाला मात्रा में नहीं। पूरक आहार में पाया जाने वाला पपीता पपीते के फल के चिपचिपे लेटेक्स से प्राप्त होता है। लेटेक्स, परिभाषा के अनुसार, दूधिया पायस है जो कुछ पौधों से निकाला जाता है और हवा के संपर्क में आने पर जमा हो जाता है।
संग्रह के बाद, पपीता का लेटेक्स सूख जाता है और शुद्ध होता है। इसके बाद यह एक प्रक्रिया से गुजरता है जिसमें लेटेक्स को सुधारा जाता है और क्रिस्टलीकृत रूप में निकाला गया पपैन एंजाइम। पाउडर लगाने के बाद, पपैन को पूरक और सामयिक तैयारी में शामिल किया जाता है।
पपीते में लेटेक्स होता है जिससे ज्यादातर लोगों को एलर्जी होगी।