विषय
नीम का तेल एक प्राकृतिक पदार्थ है जो नीम के पेड़ के बीज से निकाला जाता है (नीम), भारत के लिए एक सदाबहार मूल निवासी। पारंपरिक चिकित्सा (जैसे आयुर्वेद) की कुछ प्रणालियों में लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, नीम के तेल को त्वचा और बालों पर लागू करने पर कई लाभ मिलते हैं।नीम के तेल में कई फैटी एसिड होते हैं जिन्हें त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है, जैसे ओलिक एसिड और लिनोलिक एसिड।
स्वास्थ्य सुविधाएं
वैकल्पिक चिकित्सा में, नीम के तेल का उपयोग अक्सर रूसी और सूखी खोपड़ी जैसी समस्याओं के उपचार में किया जाता है। इन मामलों में, नीम का तेल आमतौर पर एक वाहक तेल में पतला होता है, जिसे खोपड़ी में मालिश किया जाता है, और रिन्सिंग से पहले (आमतौर पर 30 मिनट या अधिक) समय तक बैठने के लिए छोड़ दिया जाता है।
इसके अलावा, नीम के तेल का उपयोग नाखून कवक और मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। नीम के तेल को त्वचा को मुलायम बनाने के लिए भी कहा जाता है।
कुछ समर्थकों का यह भी सुझाव है कि नीम का तेल एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में कार्य कर सकता है। नीम के तेल में पाए जाने वाले यौगिकों को "एजेडिरैचिन्स" कहा जाता है, जिसमें कीटनाशक गुण होते हैं।
हालांकि नीम के तेल के औषधीय उपयोग पर शोध काफी सीमित है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि तेल एक रोगाणुरोधी (एक प्रकार का पदार्थ जो बैक्टीरिया या कवक जैसे सूक्ष्मजीवों के विकास को मारता है या रोकता है) के रूप में कार्य कर सकता है।
कई अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नीम के तेल वाले शैंपू सिर के जूँ के इलाज में मदद कर सकते हैं। 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन में पैरासिटोलॉजी रिसर्च, उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने सिर के जूँ के साथ 12 बच्चों पर एक नीम आधारित शैम्पू का इस्तेमाल किया। उन्होंने पाया कि एक बार, शैम्पू के साथ 10 मिनट के उपचार ने सभी सिर के जूँ को नष्ट कर दिया। आठ अन्य बच्चों के साथ प्रयोग को दोहराते हुए, अध्ययन के लेखकों ने देखा कि एक बार, 20 मिनट के उपचार ने समान परिणाम दिए हैं। और क्या है, कई अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि नीम आधारित शैम्पू से सिर के जूँ और उनके अंडे से छुटकारा मिल सकता है। किसी भी दुष्प्रभाव को ट्रिगर किए बिना।
संभावित दुष्प्रभाव
चूँकि कुछ व्यक्तियों को नीम के तेल से एलर्जी का अनुभव होता है, इसलिए यदि आप त्वचा में खुजली या लाल चकत्ते पड़ना जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तेल का उपयोग बंद कर देना महत्वपूर्ण है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि नीम के तेल में लहसुन या सल्फर के समान एक मजबूत, तीखी गंध होती है।
इसके अलावा, जब तक योग्य हर्बलिस्ट या हेल्थकेयर प्रोफेशनल के निर्देशन में नीम का तेल मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।
खुराक और तैयारी
आवश्यकता तेल की अनुशंसित खुराक प्रदान करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। नैदानिक परीक्षणों में विभिन्न खुराक का उपयोग किया गया है। उदाहरण के लिए, कीट के काटने की जांच करने वाले अध्ययनों में, 1%, 2% या 5% नीम के तेल वाली क्रीम का उपयोग किया गया है।
आपके लिए उपयुक्त खुराक आपकी उम्र, लिंग और चिकित्सा इतिहास सहित कारकों पर निर्भर हो सकती है। व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
क्या देखें
नीम का तेल ऑनलाइन और कई स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में बेचा जाता है। कई स्रोत 100 प्रतिशत शुद्ध, जैविक या ठंडे प्रेस वाले नीम के तेल की सलाह देते हैं। नीम का तेल पीला-ईश होना चाहिए और उसमें गंध होना चाहिए जो लहसुन के समान है।
सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यह बहुत जल्द ही नीम के तेल को किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में सुझाता है। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो संभावित जोखिमों और लाभों का वजन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। ध्यान रखें कि वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग मानक देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।