विषय
अनामु (पेटीवेरिया alliacea) एक फूलदार शाकाहारी पौधा है जिसका उपयोग कुछ संस्कृतियों में हर्बल औषधि के रूप में किया जाता है। एनामु को इसके रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है। यह आमतौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है, जहां इसे अक्सर "प्रतिरक्षा बूस्टर" के रूप में बेचा जाता है। दूसरों का दावा है कि एनाम मूड के विकारों का इलाज कर सकते हैं और यहां तक कि कैंसर को भी रोक सकते हैं, हालांकि इस तरह के दावों को अनुसंधान द्वारा कमजोर रूप से समर्थन किया जाता है।अनामु गर्म जलवायु में पनपता है और फ्लोरिडा और टेक्सास के साथ-साथ मैक्सिको, मध्य अमेरिका, कैरिबियन और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में भी जंगली पाया जा सकता है। यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो एनामू विषाक्त हो सकता है।
के रूप में भी जाना जाता है
- Apacin
- गिन्नी मेंहदी लगाई
- गली की जड़
- हर्बे ऑक्स पौल्स ("चिकन हर्ब")
- Mapurite
- टीपी
स्वास्थ्य सुविधाएं
Anamu में पॉलीफेनोल और टैनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट सहित मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने वाले यौगिक शामिल हैं। एंटीऑक्सिडेंट को महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि वे डीएनए स्तर पर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को बेअसर करते हैं।
वैकल्पिक चिकित्सा में, आमू का उपयोग आमतौर पर निम्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम के लिए किया जाता है:
- एलर्जी
- चिंता
- गठिया
- कैंसर
- सर्दी
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- बुखार
- फ़्लू
- विषाक्त भोजन
- मलेरिया
- त्वचा में संक्रमण
Anamu का उपयोग पारंपरिक संस्कृतियों में एक गर्भपात (एक पदार्थ जो गर्भपात के लिए प्रेरित करता है) के रूप में किया जाता है, हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह वास्तव में काम करता है।
आमू के औषधीय लाभों का समर्थन करने वाले साक्ष्य में आमतौर पर कमी है। क्या नैदानिक अनुसंधान वहाँ छोटे या पशु या टेस्ट-ट्यूब अध्ययन तक सीमित है।
यहाँ वर्तमान शोध में से कुछ कहते हैं:
चिंता
कई जानवरों के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि एनामू में चिंताजनक (चिंता कम करने वाले) गुण हो सकते हैं। 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन नृवंशविज्ञान का जर्नल बताया कि वयस्क चूहों ने एक एनामु अर्क प्रदान किया जो अनुभवी वृद्धि लोकोमोटर कौशल (गति और आंदोलन की चपलता) और भूलभुलैया और तैराकी परीक्षणों के आधार पर चिंता को कम करता है।
नकारात्मक पक्ष में, anamu सेलुलर ऑक्सीकरण को बढ़ाने के लिए प्रकट हुआ, लंबे समय से दावे के विपरीत कि anamu एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करता है।
दिलचस्प बात यह है कि कोलंबिया के 2010 के एक अध्ययन में पाया गया है कि एनामू पौधे के तने और पत्तियों के अर्क ने चिंता-विरोधी प्रभाव की पेशकश की, लेकिन जड़ नहीं। शोधकर्ताओं ने इस बात की परिकल्पना की कि फ़्लेवोनोइड्स नामक प्लांट-आधारित यौगिकों के प्रभाव के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जो कि तनों और पत्तियों में फ्लेवोनोइड सांद्रता तीन बार थे जो जड़ में पाए गए थे।
15 एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स आपको खाना चाहिएमधुमेह
अनमू को लंबे समय से वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा रक्त शर्करा (ग्लूकोज) को कम करने की क्षमता के लिए कहा जाता है। में 2013 का अध्ययन वेस्ट इंडियन मेडिकल जर्नल सामान्य और मधुमेह के चूहों में एनामू के प्रभाव की जांच करने पर मिश्रित परिणाम मिले।
सामान्य चूहों में, अनमू के विलायक-आधारित अर्क का रक्त शर्करा या ग्लूकोज सहिष्णुता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। जब पानी आधारित अर्क प्रदान किया जाता है, तो उपवास रक्त शर्करा वास्तव में 20% से अधिक बढ़ जाता है।
मधुमेह के चूहों में, विलायक-आधारित एनामू अर्क ने उपवास रक्त शर्करा के स्तर को कम कर दिया, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। पानी आधारित अर्क का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
विरोधाभासी शोध निष्कर्षों को देखते हुए, मधुमेह होने पर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एनामू को एक व्यवहार्य साधन नहीं माना जाना चाहिए।
मधुमेह को रोकने के लिए 3 प्राकृतिक तरीकेकैंसर
दावा है कि aamu कैंसर के तने को उन अध्ययनों की गलत व्याख्या से रोक सकता है जिनमें पौधे के अर्क कुछ कैंसर कोशिकाओं में एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) को प्रेरित करते दिखाई दिए। एपोप्टोसिस एक स्वाभाविक रूप से होने वाली घटना है जिसमें पुरानी कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है ताकि नई कोशिकाओं को प्रतिस्थापित किया जा सके। कैंसर के साथ, उत्परिवर्तन प्रभावी रूप से एपोप्टोसिस को "बंद" करते हैं, जिससे कैंसर कोशिकाएं बनी रहती हैं और अनियंत्रित रूप से गुणा होती हैं।
में अध्ययनों की 2018 की समीक्षा फार्माकोग्नॉसी की समीक्षा बताया गया है कि अन्नू स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, ल्यूकेमिया, मेलेनोमा, और अन्य कैंसर सेल लाइनों से संबंधित विभिन्न टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में एपोप्टोसिस को प्रेरित करने में सक्षम था।
जैसा कि इन निष्कर्षों के अनुसार आशाजनक है, कई अन्य पदार्थ हैं जो टेस्ट ट्यूब में एपोप्टोसिस को प्रेरित कर सकते हैं। क्या स्पष्ट नहीं है कि अगर जानवर या इंसानों में अन्नु वही कर सकता है। आज तक, इस तरह का कोई सबूत नहीं है। आगे के शोध की जरूरत है।
10 जीवनशैली में परिवर्तन जो कैंसर के जोखिम को कम करता हैसंभावित दुष्प्रभाव
क्योंकि इतना कम शोध किया गया है, कम ही अन्नम की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में जाना जाता है। आम साइड इफेक्ट्स में चक्कर आना, उनींदापन और बेचैनी शामिल है, खासकर अगर अति प्रयोग। बड़ी मात्रा में अन्नू खाने वाली मवेशियों को विषाक्तता (विषाक्तता) विकसित करने के लिए जाना जाता है, झटके के साथ प्रकट होता है, समन्वय की हानि और बरामदगी होती है।
अनमू में एक मजबूत, लहसुन जैसी सुगंध होती है, जो कभी-कभी अन्नू की चाय पीने या अन्नु की खुराक लेने के बाद आपकी सांसों से बदबू आती है।
सहभागिता
डायबिटीज की दवाओं पर लोगों के रक्त में शर्करा की मात्रा कम हो सकती है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।
Anamu में भी Coumarin की उच्च सांद्रता होती है, एक प्राकृतिक रक्त पतला होता है जो पौधे को अपनी तीखी सुगंध देता है। एनामु को एंटीकोआगुलंट्स जैसे वारफारिन के साथ लेना उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है, जिससे आसान चोट और रक्तस्राव हो सकता है।
इसके रक्त को पतला करने वाले गुणों के कारण, अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए आपको अनुसूचित सर्जरी से दो सप्ताह पहले एनामू का उपयोग बंद कर देना चाहिए।
बड़ी मात्रा में Coumarin hepatotoxic हो सकता है और मनुष्यों के लिए .1mg / kg शरीर के वजन का एक सहनशील सेवन (TDI) स्थापित किया गया है। अमनू को बड़ी खुराक में नहीं लिया जाना चाहिए, विशेष रूप से चूंकि coumarin की सामग्री पूरक तैयारी के साथ भिन्न हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों में एनामू की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। इसे सुरक्षित रूप से खेलना और इन समूहों के साथ-साथ रक्तस्राव विकारों, प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया या यकृत रोग वाले लोगों में अन्नमू से बचना सबसे अच्छा है।
चयन, तैयारी और भंडारण
अनामु को मुख्य रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है, या तो कैप्सूल या तरल अर्क के रूप में। निर्माता के आधार पर कैप्सूल की खुराक 400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से 1,250 मिलीग्राम तक होती है। अन्नू कैप्सूल के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं, हालांकि निर्माता आमतौर पर भोजन के साथ प्रति दिन एक कैप्सूल लेने की सलाह देंगे।
अन्नु तरल अर्क की खुराक उनकी एकाग्रता के आधार पर भिन्न हो सकती है। इन्हें या तो मुंह से लिया जाता है या ड्रॉपर का उपयोग करके एक छोटे गिलास पानी या रस में जोड़ा जाता है।
सूखे anamu के पत्तों, उपजी, और जड़ों भी ऑनलाइन चाय और घर के काढ़े बनाने में उपयोग के लिए sourced किया जा सकता है। आप खरीद भी सकते हैं पेटीवेरिया alliacea अपने खुद के विकसित करने के लिए घर पर बीज।
Anamu की खुराक और अर्क सुरक्षित रूप से कमरे के तापमान पर एक शांत, सूखे कमरे में संग्रहीत किया जा सकता है। सूखे जड़ों, उपजी और पत्तियों को एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाना चाहिए। ताजा एनामू पत्ते एक ज़िप बैग में रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं और इसमें लगभग तुलसी (पाँच से सात) के समान शैल्फ जीवन है।
सुरक्षा के मनन
आहार की खुराक और हर्बल उपचार संयुक्त राज्य अमेरिका में कड़ाई से विनियमित नहीं हैं, और गुणवत्ता एक ब्रांड से अगले तक काफी भिन्न हो सकती है। यह विशेष रूप से सूखे "वाइल्डक्राफ्टेड" जड़ी बूटियों का सच है जो कीटनाशकों, भारी धातुओं, मोल्ड, रासायनिक उर्वरकों और अन्य हानिकारक पदार्थों से संदूषण की चपेट में हैं।
अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग (यूएसडीए) द्वारा प्रमाणित जैविक उत्पादों को खरीदने का एक तरीका सुरक्षित है। उत्पाद को लेबल पर यूएसडीए लेबल को सहन करना चाहिए।
एक और टिप पूरक है कि स्वतंत्र रूप से अमेरिका के फ़ार्मासोपिया (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब जैसे प्रमाणित शरीर द्वारा परीक्षण किया गया है। स्वतंत्र परीक्षण हर्बल सप्लीमेंट निर्माताओं के बीच एक असामान्य अभ्यास है, लेकिन कुछ बड़े उत्पादकों द्वारा गले लगाया जा रहा है।
एक सामान्य नियम के रूप में, उत्पाद लेबल पर खुराक से अधिक नहीं है। फिर भी, सिफारिशों का मतलब यह नहीं है कि उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है।
अंत में, "प्राकृतिक" हमेशा सुरक्षित नहीं होता है।
सामान्य प्रश्न
ताजा अन्नू कैसा दिखता है?
अनमू एक बारहमासी झाड़ी है जो ऊंचाई में 3.3 फीट (1 मीटर) तक बढ़ सकती है। पत्ते बे पत्तियों के समान दिखते हैं, लेकिन नरम होते हैं, खासकर जब वे युवा होते हैं। वसंत के दौरान, छोटे, हरे रंग के फूलों के लंबे झुंड पतले स्टेम के अंत में खिलेंगे।
आप अपनी तीखी, गरमी की खुशबू से अन्नु की पहचान कर सकते हैं। बस एक छुट्टी ले लो, इसे दो में तोड़ दो, और सूँघो। सुगंध काफी स्पष्ट है।
यदि आपको जंगली में एनामू मिलता है, तो इसे अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। सड़कों ड्राइववे या बगीचों के पास एनामू की कटाई से बचें जहां प्रदूषण का खतरा अधिक होता है।
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