संधिशोथ के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना

विषय

• आपकी नियुक्ति से पहले
• आपकी नियुक्ति के दौरान
• आपकी नियुक्ति के बाद

संधिशोथ (आरए) के साथ रहने का मतलब बहुत सारे चिकित्सा पेशेवरों के साथ बात करना हो सकता है। अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता और रुमेटोलॉजिस्ट (गठिया में विशेषज्ञता वाले एक डॉक्टर) के साथ यात्राओं के शीर्ष पर, आप व्यावसायिक चिकित्सक, फिजियोथेरेपिस्ट या आर्थोपेडिक सर्जन देख सकते हैं-जिनकी आरए को प्रबंधित करने और आपको सामना करने में मदद करने के लिए विभिन्न भूमिकाएं हैं। ये यात्राएं कभी-कभी दोहराव या निराशा का अनुभव कर सकती हैं, जैसा कि आपने अपने लक्षणों को बार-बार दोहराने के लिए कहा है।

हार मत मानो ऐसी चीजें हैं जो आप इन यात्राओं को अधिक सुचारू रूप से करने के लिए कर सकते हैं और यह सुनिश्चित करने में आपकी और उपचार की योजना के बारे में आपको और आपके डॉक्टर को सुनिश्चित करने में मदद करते हैं।

कुछ सवालों और सूचनाओं को पहले से तैयार करके अपनी चिकित्सा टीम के साथ बिताए समय को अधिकतम करें, जितना आप उनके साथ हैं, उतना ही उलझाएं और बाद में उनका पालन करें। यहां 10 चीजें हैं जो आपको आरए के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने से पहले, दौरान और बाद में करनी चाहिए।

आपकी नियुक्ति से पहले

पहले से थोड़ा तैयार करने का काम करने से आपको अपनी नियुक्ति में सबसे अधिक मदद मिल सकती है। आपकी यात्रा से पहले के दिनों और सप्ताहों में आपको कुछ बातें बताई जानी चाहिए।

अपने साथ आने के लिए किसी मित्र या रिश्तेदार से पूछें

आपकी नियुक्ति के दौरान आपके साथ कोई होना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। ज़रूरत पड़ने पर न केवल वे आपको नैतिक या भौतिक सहायता दे सकते हैं, बल्कि वे ऐसे प्रश्न भी प्रस्तुत कर सकते हैं, जिनके बारे में आपने शायद सोचा ही न हो या उनसे मिली जानकारी को पकड़ने के लिए नहीं सोचा हो।

किसी भी दवाइयों और पूरक आहार की स्नैप फोटो

आपका डॉक्टर संभवतः आपके उपचार विकल्पों के बारे में आपसे बात करना चाहेगा, जिसमें यह भी शामिल है कि कौन सी दवाएं आपके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती हैं। यदि ऐसा है, तो उन्हें हानिकारक बातचीत से बचने के लिए आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही चीजों के प्रकार को जानने की आवश्यकता होगी। इसमें आपके द्वारा संबंधित कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हैं या असंबंधित स्थिति (पूर्व जन्म नियंत्रण), साथ ही ओवर-द-काउंटर ड्रग्स या पोषण संबंधी पूरक।

आपकी नियुक्ति के लिए उस जानकारी को प्रस्तुत करने का एक आसान तरीका यह है कि आप जो कुछ भी नियमित रूप से लेते हैं और सभी चित्रों को एक ही स्थान पर सहेजते हैं (या तो आपके फोन, कंप्यूटर पर, या प्रिंट आउट किया गया है और एक फ़ोल्डर या लिफाफे में रखा गया है)। बोतल या बॉक्स के सामने की तस्वीर को स्नैप करना सुनिश्चित करें, साथ ही पीछे जहां सक्रिय और निष्क्रिय दोनों सामग्री सूचीबद्ध हैं।

थोड़ा रिसर्च करो

यदि आप पहले से ही आरए की मूल बातों के बारे में नहीं पढ़ते हैं, तो यह कैसे आगे बढ़ता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है। अधिक सामान्य शब्दों में से कुछ पर ब्रश करने से आपके डॉक्टर द्वारा सामान्य स्थिति की व्याख्या करने पर खर्च की जाने वाली राशि को सीमित किया जा सकता है, इसलिए बातचीत आपके विशिष्ट अनुभवों और उपचार योजना पर केंद्रित रह सकती है।

यह आरए के लिए उभरते हुए उपचारों में थोड़ा सा पढ़ने के लिए उपयोगी हो सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि आपके वर्तमान उपचार विकल्प बस इसे काट नहीं रहे हैं।

प्रश्न (या रिकॉर्ड) लिखें जो आप पूछना चाहते हैं

डॉक्टर की नियुक्तियां कभी-कभी इतनी तेज़ी से आगे बढ़ सकती हैं, यह सब कुछ याद रखना मुश्किल हो सकता है जिसे आप अपने डॉक्टर से बात करना चाहते हैं। तैयार सवालों की एक सूची होने से आपको उन सवालों के जवाब प्राप्त करने में मदद मिल सकती है जिनकी आपको आवश्यकता है जबकि डॉक्टर आपके सामने हैं।

अपने प्रश्नों को प्रस्तुत करते समय, सोचें कि आप अपने निदान, लक्षण, उपचार के विकल्प और सामना करने के तरीकों के बारे में क्या जानना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप दवाओं के लिए भुगतान करने में सहायता के लिए उपलब्ध संसाधनों के बारे में पूछना चाह सकते हैं, या क्या सहायता समूह या नैदानिक ​​परीक्षण हैं जिनके लिए आप एक अच्छे उम्मीदवार हो सकते हैं।

यदि आपको भौतिक रूप से चीजों को लिखना मुश्किल हो रहा है, तो अधिकांश फोन आपको वॉयस मेमो रिकॉर्ड करने की अनुमति देते हैं। प्रश्नों को व्यक्तिगत रूप से रिकॉर्ड करें, और फिर नियुक्ति के दौरान उन्हें अपने डॉक्टर के लिए एक-एक करके खेलें।

संधिशोथ चिकित्सक चर्चा गाइड

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इसी तरह के सवालों के जवाब तैयार करें

आप प्रश्नों के साथ केवल एक ही नहीं होंगे। आपके डॉक्टर के पास आपके स्वयं के बहुत सारे प्रश्न होंगे, आपके लक्षणों से लेकर आपकी दवाओं तक सब कुछ। यह सोचकर कि आपका डॉक्टर समय से पहले क्या जानना चाहता है और जवाब तैयार होने से आप खुद को सुरक्षित महसूस कर सकते हैं या महत्वपूर्ण जानकारी भूल सकते हैं।

कुछ प्रश्न जो आपके डॉक्टर पूछना चाहते हैं, उनमें शामिल हैं:

• आप क्या लक्षण अनुभव कर रहे हैं? आप उन्हें कहां महसूस करते हैं, और वे कितने समय तक टिकते हैं? क्या पिछली बार उन्होंने आपको देखा था तब से वे बिल्कुल बदल गए हैं?
• क्या कुछ भी आपके दर्द या थकान को बेहतर या बदतर महसूस कराता है?
• आखिरी बार आपको पूरी तरह से कब महसूस हुआ था?
• क्या आपने भड़कने वाले किसी भी पैटर्न पर ध्यान दिया है? उदाहरण के लिए, क्या आप नोटिस करते हैं कि वे आमतौर पर काम के तनावपूर्ण सप्ताह के बाद या बीमार होने के बाद ठीक होते हैं?
• अभी आपको सबसे ज्यादा क्या परेशान कर रहा है? क्या कोई ऐसी दैनिक गतिविधि है जो अधिक कठिन हो गई है?
• वर्तमान में आप अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए क्या कर रहे हैं? क्या यह काम कर रहा है? क्या यह कोई अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर रहा है?

इन प्रश्नों को रखें-या कोई अन्य जो आपको लगता है कि आपका डॉक्टर आपसे अपनी क्लीनिक यात्रा पर जाने वाले दिनों और सप्ताहों में अपने दिमाग के पीछे पूछ सकता है। जैसा कि आप उत्तर के बारे में सोचते हैं, उन्हें रिकॉर्ड करें ताकि वे आपके दिमाग में ताजा हों यदि आपका डॉक्टर उनके बारे में पूछता है।

आपकी नियुक्ति के दौरान

जब आप क्लिनिक में होते हैं, तो उस समय का लाभ उठाएं, जब आप अपने डॉक्टर के साथ अधिक से अधिक जानकारी साझा कर सकते हैं, नई जानकारी लिख सकते हैं, जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है, और आप उत्सुक हो सकते हैं।

ईमानदार और थोरा हो

जब आप अपने डॉक्टर से RA के बारे में बात कर रहे हों, तो वापस मत आना। आप क्या महसूस कर रहे हैं (शारीरिक और मानसिक रूप से), कितनी बार और कहाँ, साथ ही साथ ये लक्षण आपके जीवन जीने की क्षमता को कैसे प्रभावित कर रहे हैं, इसके बारे में विवरण साझा करें। अपने स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के बारे में भी ईमानदार रहें, जैसे कि आप वास्तव में कितना व्यायाम कर रहे हैं या आप किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाते हैं।

आपको कभी नहीं पता कि आपके डॉक्टर के पास क्या होगा। इसलिए अपनी दिनचर्या और प्रमुख लक्षणों के बारे में अधिक से अधिक जानकारी देने से न डरें।

नोट ले लो

आप अपनी यात्रा के दौरान उन विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर चर्चा कर सकते हैं, जिनमें वे बातें शामिल हैं जिनका आप अनुमान नहीं लगाते हैं। अपॉइंटमेंट के दौरान कुछ क्विक नोट्स लिखने से आपकी मेमोरी को झटका लग सकता है कि आपने घर पर कब क्या किया है। नई दवाओं या चिकित्सा सिफारिशों पर चर्चा करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।

यदि आप किसी मित्र या रिश्तेदार को लाए हैं, तो उन्हें चीजें लिखने के लिए कहें, ताकि आप उस समय की बातचीत पर ध्यान केंद्रित कर सकें लेकिन फिर भी बाद में महत्वपूर्ण विवरणों पर गौर कर सकें।

फॉलो-अप प्रश्न पूछें

आपके डॉक्टर के पास जो समय है वह सीमित है। जब आप उन्हें फिर से देखेंगे, तो आप नहीं जान सकते, इसलिए उत्सुक हों और कुछ भी स्पष्ट न होने पर बोलें। उदाहरण के लिए, यदि आपका डॉक्टर ऐसा कुछ कहता है जिसे आप पूरी तरह से नहीं समझते हैं, तो उसे आगे या अलग तरीके से समझाने के लिए कहें। यदि वे उस ब्याज को पारित करने के लिए कुछ लाते हैं, तो आपकी रुचि के बारे में अधिक जानकारी या अनुशंसाएँ माँगें, जहाँ आप और अधिक सीख सकते हैं।

आपकी नियुक्ति के बाद

जब आप घर जाते हैं, तो इस बात का पालन करें कि आपने अपने डॉक्टर के साथ क्या चर्चा की है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने नियुक्ति में क्या सीखा है, उसका पूरा लाभ उठाएं।

फॉलो-अप या रेफरल अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें

यदि आप और आपके डॉक्टर ने फिर से मिलने या किसी अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने की बात की है, जैसे कि एक फिजियोथेरेपिस्ट, मनोचिकित्सक, या सर्जन-तो, उन नियुक्तियों को निर्धारित करने के लिए काम कर सकते हैं जैसे ही आप कर सकते हैं।

यह विशेष रूप से सच है अगर यह स्पष्ट नहीं है कि कौन से प्रदाता आपकी बीमा योजना के तहत कवर किए जाएंगे (या यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है) जहां आप जेब से भुगतान नहीं कर सकते हैं तो आप सहायता प्राप्त करने के लिए जा सकते हैं। उस प्रक्रिया को नेविगेट करने में समय लग सकता है। इसे बहुत लंबे समय के लिए बंद रखें, और इससे उपचार में देरी हो सकती है या चिकित्सा बिलों को आश्चर्यचकित किया जा सकता है।

यह भयावह हो सकता है, खासकर यदि आप भड़क उठते हैं। चीजों को एक समय में एक कदम बढ़ाकर इसे अधिक प्रबंधनीय बनाएं। उदाहरण के लिए, पहला कदम प्रदाताओं या स्थानीय क्लीनिकों के लिए ऑनलाइन (या आपके स्वास्थ्य बीमा पोर्टल में) खोज करना हो सकता है जो सीमित वित्तीय संसाधनों वाले लोगों को देखभाल प्रदान करते हैं। एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आप कहां जा सकते हैं, तो यह देखने के लिए कॉल करना शुरू करें कि क्या वे साइटें नए रोगियों को स्वीकार करती हैं और उन्हें नियुक्ति के लिए शेड्यूल करने के लिए (उदाहरण के लिए, एक रेफरल फॉर्म) की जरूरत है।

यदि आपके पास कोई मित्र या रिश्तेदार है जो आपकी सहायता करने के लिए विश्वास करता है, तो उन्हें इंटरनेट खोजों, फोन कॉल, शेड्यूलिंग अपॉइंटमेंट, पेपरवर्क भरने, या अपॉइंटमेंट से सवारी की व्यवस्था करने के लिए पिच करने के लिए कहें।

रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा आदेशित रक्त परीक्षण

किसी भी परिवर्तन का ट्रैक रखें

आप और आपका डॉक्टर दवाइयों की अदला-बदली या व्यावसायिक चिकित्सा सत्रों से निपटने जैसी चीजें करके अपनी उपचार योजना को हिला सकते हैं। यदि आप करते हैं, तो परिवर्तनों के परिणामस्वरूप आपके द्वारा देखे जाने वाले किसी भी अंतर पर ध्यान दें।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक नई दवा शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान दें कि दवा आपको कैसे प्रभावित करती है। क्या यह आपके लक्षणों की मदद करता है? क्या इसके साइड इफेक्ट्स हैं? यदि कोई चीज़ सही नहीं लगती है या आप दवा के बारे में अपने शरीर के बारे में चिंतित हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर के कार्यालय को फोन करें।

इसी तरह, यदि आप शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सा शुरू करने की चर्चा करते हैं, तो सत्रों के बाद आप कैसा महसूस करते हैं और क्या आप अपनी गतिशीलता या समय के साथ कार्यों को करने की क्षमता में अंतर देखते हैं। अगली बार जब आप अपने डॉक्टर को देखते हैं, तो लॉग को अपने साथ लाएं ताकि आप इसके बारे में बात कर सकें और इसका उपयोग करके यह आकलन कर सकें कि आप सत्र के साथ पाठ्यक्रम में बने रहना चाहते हैं या फिर से दिशा बदलना चाहते हैं।

बहुत से एक शब्द

आरए के साथ प्रबंधन और सामना करने में आपकी सहायता करने में डॉक्टर और संबद्ध स्वास्थ्य पेशेवर आपके सहयोगी हैं। आप एक टीम हैं, और आपको इस पर अच्छा महसूस करना चाहिए। यदि आप लगातार एक नियुक्ति को निराश, त्याग, या खारिज करते हुए महसूस करते हैं, तो यह देखने का समय हो सकता है कि क्या क्षेत्र में अन्य डॉक्टर हैं जो बेहतर फिट हो सकते हैं।

संधिशोथ: सहायता और संसाधन