विषय
- सही एसपीएफ़ चुनना
- पनरोक बनाम पानी प्रतिरोधी
- बायोडिग्रेडेबल सनस्क्रीन के बारे में तथ्य
- यूवीए या यूवीबी संरक्षण
- जमीनी स्तर
सही एसपीएफ़ चुनना
एसपीएफ़ 2 से 100 के स्तर में उपलब्ध है। उच्च स्तर हमेशा बेहतर सुरक्षा के बराबर नहीं होता है। 50 का एक एसपीएफ़ 30 के एसपीएफ से केवल 1% अधिक सुरक्षा प्रदान करता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी अधिकतम सुरक्षा के लिए 30 या उससे अधिक के एसपीएफ पहनने की सलाह देता है। आपके लिए आवश्यक सुरक्षा की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि यह आमतौर पर कितना सनी है, जो किसी स्थान के लिए यूवी इंडेक्स रेटिंग में पाया जाता है। अधिकांश क्रूज गंतव्यों में उच्च यूवी इंडेक्स रेटिंग होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि एसपीएफ स्तरों पर कंजूसी न करें।
यदि आपके पास आपके क्रूज़ में शामिल होने वाले बच्चे हैं, तो आप उन्हें अपने व्यक्तिगत उपयोग के लिए एक अलग सनस्क्रीन खरीदने पर विचार करना चाह सकते हैं। आप एसपीएफ़ स्तर, सनस्क्रीन के प्रति उनकी संवेदनशीलता, और क्या सूत्र लागू करना आसान है (स्प्रे, स्टिक, लोशन, आदि) पर विचार करना चाहेंगे।
पनरोक बनाम पानी प्रतिरोधी
सनस्क्रीन जो आसानी से पानी में नहीं धोते हैं वे एक क्रूज के लिए बहुत जरूरी हैं। आप कुछ लेबल को "जलरोधी" कह सकते हैं और अन्य को "जलरोधी" कहा जा सकता है। FDA, सनस्क्रीन के लिए "वॉटरप्रूफ" लेबल के उपयोग की निंदा नहीं करता है क्योंकि सभी सनस्क्रीन धो लेंगे। किसी भी उत्पाद को "जल प्रतिरोधी" के रूप में वर्णित करने के लिए एफडीए प्रक्रिया के अनुसार परीक्षण किया जाना चाहिए। ऐसे उत्पादों को यह बताना होगा कि क्या वे 40 मिनट या 80 मिनट के लिए प्रभावी हैं। ब्रांड अलग-अलग होते हैं, इसलिए यह निर्धारित करने के लिए लेबल पढ़ें कि आपको कितनी बार पुन: आवेदन करने की आवश्यकता है।
बायोडिग्रेडेबल सनस्क्रीन के बारे में तथ्य
तटवर्ती भ्रमण और कुछ गंतव्यों के लिए आवश्यक है कि आप एक विशेष प्रकार के सनस्क्रीन का उपयोग करें जो कि बायोडिग्रेडेबल हो।जब भी हम सनस्क्रीन के साथ तैरने जाते हैं, तो सनस्क्रीन से निकलने वाले रसायन समुद्र के पानी को दूषित करते हैं, संभवतः कोरल और अन्य समुद्री जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आपके पास कुछ स्थलों पर बायोडिग्रेडेबल सनस्क्रीन नहीं है, तो आपको जल भ्रमण में भाग लेने की अनुमति नहीं होगी।
यूवीए या यूवीबी संरक्षण
आप देखेंगे कि कुछ सनस्क्रीन यूवीए, यूवीबी या इन दोनों प्रकार के पराबैंगनी (यूवी) विकिरण से सुरक्षा प्रदान करते हैं। यूवी किरणें सूरज से निकलने वाली हल्की तरंगें हैं जिन्हें हम देख या महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन ये हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। UVA और UVB दोनों झुर्रियाँ, समय से पहले बूढ़ा होना, त्वचा का काला पड़ना, और सभी में से सबसे खराब, त्वचा कैंसर हो सकता है। "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" लेबल वाला सनस्क्रीन चुनें, क्योंकि यह सूरज से यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करेगा।
जमीनी स्तर
आप एक सनस्क्रीन चुनना चाहते हैं जो है:
- एसपीएफ 30 या उच्चतर
- जल प्रतिरोधी (यदि आप पानी में बहुत समय बिता रहे हैं)
- यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाव के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम
- कुछ निश्चित स्थानों पर समुद्र के भ्रमण के लिए बायोडिग्रेडेबल