विषय
नाक की खारा सिंचाई को साइनस संक्रमण और एलर्जी राइनाइटिस के उपचार और रोकथाम में एक लाभदायक चिकित्सा के रूप में दिखाया गया है। इस गैर-फार्माकोलॉजिक थेरेपी में नाक के मार्ग को नमक-पानी के घोल से धोना, एलर्जी की नाक से छुटकारा पाने और बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।उद्देश्य
खारा नाड़ियां नाक के मार्ग में स्राव को रोकने के लिए मदद करती हैं, जो अन्यथा जल निकासी के लिए साइनस को अवरुद्ध कर सकती हैं। यदि साइनस जल निकासी साइट अवरुद्ध हो जाती है, जो एलर्जी या जलन से सूजन के साथ भी हो सकती है, तो साइनस संक्रमण विकसित हो सकता है। नाक के मार्ग में ऊतक की सूजन को कम करने और बलगम की निकासी में सुधार करने के लिए खारा रस भी काम करता है।
कैसे
नाक की खारा किरणों को करने के दो सबसे सामान्य तरीके गुरुत्वाकर्षण चालित उपकरण जैसे कि नेति पॉट या दबाव-चालित उपकरण जैसे कि निचोड़ की बोतल के साथ हैं। एक नाक बल्ब सिरिंज भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
साइनस कुल्ला करने का सबसे सुविधाजनक तरीका शॉवर में है, लेकिन यह एक सिंक पर भी किया जा सकता है।
सिर नीचे झुका हुआ बोतल, बल्ब सिरिंज, या नेति पॉट टोंटी के साथ ऊपरी नथुने में रखा जाना चाहिए। अपने मुंह को खोलने के साथ, बोतल या सिरिंज को मध्यम बल (या नेति पॉट डाला जाता है) के साथ निचोड़ा जाता है ताकि पानी एक नथुने के माध्यम से जा सके और दूसरे को अपने मुंह से सांस लेते समय बाहर निकाल सके।
आप देख सकते हैं कि पानी निकलते ही बलगम नाक से बाहर आ जाता है। जब तक पानी साफ न निकले तब तक नाक के एक तरफ रगड़ते रहें। दूसरी नासिका के लिए भी यही प्रक्रिया दोहराएं।
गंभीर लक्षणों वाले लोगों के लिए दैनिक या (प्रति दिन कई बार) आधार पर लवण सिंचाई की आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि लक्षणों में सुधार होता है।
कमर्शियल और होममेड रिंस
साइनस रिंस ब्रांड सहित विभिन्न नाक खारा रिन किट व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, जिनमें पूर्व मिश्रित नमक पैकेज शामिल हैं।
वैकल्पिक रूप से, एक घर का बना नमक-पानी का मिश्रण बनाया जा सकता है और इसका उपयोग नेति पॉट, निचोड़ बोतल या नाक के बल्ब सिरिंज में किया जा सकता है।
यहाँ अमेरिकन अकादमी ऑफ़ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एकल उपयोग के लिए संशोधित) से एक नमकीन साइनस कुल्ला नुस्खा है:
अपना स्वयं का खारा बनाने के लिए, एक साफ कंटेनर में निम्नलिखित मिलाएं:
- 3/4 चम्मच गैर-आयोडीन युक्त नमक, जैसे अचार या कैनिंग नमक (आयोडीन युक्त नमक नाक के मार्ग को परेशान कर सकता है)
- 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा (जलन को रोकने के लिए जोड़ा गया; आप आवश्यकतानुसार मात्रा बढ़ा सकते हैं)
- 1 कप गर्म पानी (आसुत या पहले उबला हुआ पानी होना चाहिए-नल का पानी नहीं)
फिर, उपरोक्त मिश्रण को एक साफ नेति पॉट या साइनस कुल्ला निचोड़ बोतल में रखें, या एक नाक बल्ब सिरिंज में डालें।
दुष्प्रभाव
जबकि नेति बर्तन आमतौर पर सुरक्षित माने जाते हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में अमीबा के साथ मस्तिष्क संक्रमण से संबंधित दो मौतें हुईं नेगलेरिया फाउलरली वे लोग जो नाक की सिंचाई के लिए नेति के बर्तन में नल का पानी इस्तेमाल करते हैं। यही कारण है कि नाक सिंचाई करते समय केवल आसुत या उबले हुए पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। डिवाइस को ठीक से साफ करना भी संदूषण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम 60 मिनट के भीतर साइनस रिंस करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि खारा गले के पीछे की ओर निकल जाएगा, और खांसी पैदा कर सकता है।
बहुत से एक शब्द
नाक साइनस रिन शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और निश्चित रूप से, दर्द या नकसीर जैसी किसी भी समस्या का अनुभव होने पर इसे करना बंद कर दें। कभी-कभी, यदि आप इसे परेशान करते हैं, तो कुल्ला मिश्रण को समायोजित करना सहायक हो सकता है। उचित स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि अपने डिवाइस को अच्छी तरह से साफ करें और केवल उबला हुआ या आसुत पानी का उपयोग करें। बच्चों के लिए, केवल उनके बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में नाक साइनस कुल्ला करते हैं।