विषय
- जब एक मास्क लाइनर के उपयोग पर विचार करें
- साइलेंट नाइट मास्क लाइनर्स थिकर पैडिंग, चिपकने वाला टैब प्रदान करते हैं
जब एक मास्क लाइनर के उपयोग पर विचार करें
हर किसी को स्लीप एपनिया के लिए CPAP थेरेपी के उपयोग के साथ मास्क लाइनर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपका मुखौटा आपकी त्वचा की परेशानी या जलन के बिना अच्छी तरह से फिट बैठता है, तो आपको संभवतः एक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि आप अत्यधिक रिसाव की अवधि का अनुभव करते हैं या पाते हैं कि आपकी त्वचा मास्क के प्लास्टिक के खिलाफ प्रतिक्रिया कर रही है, तो आप अपने विकल्पों का पता लगाना चाह सकते हैं। यह आपके रिसाव डेटा की समीक्षा करने या अपने बिस्तर के साथी से पूछने में मददगार हो सकता है कि क्या मास्क उठा रहा है और रात में "फार्टिंग" लगता है। अत्यधिक रिसाव का एक और संकेत मुंह का सूखापन या एक रात के उपयोग के साथ ह्यूमिडिफायर में पानी से बाहर चलना हो सकता है।
बाजार पर मुट्ठी भर मास्क लाइनर उपलब्ध हैं। आप अपने नींद के डॉक्टर या उपकरण प्रदाता से बात करके शुरू कर सकते हैं कि आपको क्या विचार करना चाहिए। आप संदेश बोर्ड भी खोज सकते हैं या खोज इंजन के माध्यम से विकल्पों की समीक्षा भी कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय मास्क लाइनर विकल्पों में से एक REM Zzz लाइनर है। आपको लग सकता है कि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त या टिकाऊ नहीं है। इस मामले में, आप साइलेंट नाइट लाइनर्स में दिलचस्पी ले सकते हैं।
साइलेंट नाइट मास्क लाइनर्स थिकर पैडिंग, चिपकने वाला टैब प्रदान करते हैं
यदि प्रीमियम मास्क लाइनर के रूप में ऐसी कोई चीज है, तो साइलेंट नाइट मास्क लाइनर हो सकता है। लाइनर का कपड़ा मोटा होता है और इससे मास्क और आपके चेहरे के बीच एक बेहतर सील बनाने में मदद मिल सकती है। वे फुल-फेस मास्क और त्रिकोण-आकार के नाक मास्क के विस्तृत चयन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस प्रकार के लाइनर नाक तकिया मास्क के साथ उपयोगी नहीं हैं।
साइलेंट नाइट लाइनर की अनूठी विशेषताओं में से एक यह है कि इसमें आपके मास्क के हार्ड प्लास्टिक मोल्डिंग में लाइनर को चिपकाए जाने के लिए चिपकने वाला टैब है। इससे रात के दौरान मास्क लाइनर की शिफ्ट कम हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आपकी समीक्षा आपके मास्क के आकार और प्रकार दोनों की समीक्षा करती है ताकि आप लाइनरों को उचित रूप से मिला सकें।
विभिन्न प्रकार के खुदरा विक्रेताओं से उपलब्ध, लगभग $ 25 के लिए आपको केवल 4 लाइनर मिलते हैं, जो थोड़ा महंगा लग सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि उन्हें प्रति सप्ताह लगभग एक बार बदल दिया जाए। अन्य मास्क लाइनर्स (जैसे REM Zzz लाइनर्स) को रात के प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है, और इसलिए जब वे उपयोग की लंबाई पर औसत होते हैं, तो उनके बारे में खर्च होता है। यह कुछ बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है, इसलिए अपने उपकरण प्रदाता से बात करें।
मास्क लाइनर के लाभों में से एक यह है कि यह संवेदनशील त्वचा होने पर लालिमा, निशान और सूजन को कम कर सकता है। त्वचा के तेल एक मास्क के प्लास्टिक के साथ बातचीत कर सकते हैं और, कुछ लोगों के लिए, यह भद्दा चकत्ते या यहां तक कि फुंसी हो सकता है। CPAP थेरेपी के साथ एक स्वस्थ अनुभव सुनिश्चित करने के लिए अपने मास्क को साफ करने और बदलने के लिए जितनी बार चाहें उतनी बार करें।
यदि आपके पास मास्क लाइनर का उपयोग करने के बावजूद लगातार त्वचा की समस्याएं या मुखौटा रिसाव है, तो अपने उपकरण प्रदाता या अन्य परिवर्तनों के बारे में नींद विशेषज्ञ से बात करें जो मददगार हो सकते हैं। एक मुखौटा फिटिंग एक बेहतर फिट प्रदान कर सकता है। RoEzIt क्रीम जैसे बैरियर क्रीम चकत्ते के साथ मदद कर सकते हैं, खासकर अगर एक लाइनर आपके मास्क को अच्छी तरह से फिट नहीं करता है। एक मोटी जेल पैड जिसे गेको नाक पैड कहा जाता है, का भी उपयोग किया जा सकता है। कुछ मामलों में, CPAP मशीन के दबाव के समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।