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हूडिया गॉर्डोनि, जिसे बुशमैन की टोपी या बस हूडिया के रूप में भी जाना जाता है, एक रसीला पौधा है जो वजन घटाने में सहायता के लिए माना जाता है। दक्षिण अफ्रीका के सैन लोगों द्वारा हजारों वर्षों से उपयोग किए जाने वाले हूडिया को 2000 के दशक की शुरुआत से एक सुरक्षित और प्रभावी भूख दमनकारी के रूप में जाना जाता था। कुछ वैकल्पिक चिकित्सकों का मानना है कि यह अपच से राहत दे सकता है और हल्के जठरांत्र संक्रमण का इलाज कर सकता है।आज तक, इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि हूडिया इनमें से कोई भी लाभ प्रदान करता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
हुलिया के वजन घटाने के प्रभाव को कालाहारी रेगिस्तान के सैन लोगों द्वारा इसके उपयोग के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, जिन्होंने लंबे शिकार के अभियानों में भूख को अवरुद्ध करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए संयंत्र पर कब्जा किया था।
इस प्रथा को 1960 के दशक में दक्षिण अफ्रीकी वैज्ञानिक और औद्योगिक अनुसंधान परिषद (सीएसआईआर) के ध्यान में लाया गया था। 1977 तक, सीएसआईआर ने इस प्रभाव को ट्रिगर करने के लिए माना जाता है कि स्टेरॉयड चीनी को अलग कर दिया, जिसे उन्होंने P57 माना।
लगभग 20 साल बाद P57 ने फार्मास्युटिकल दिग्गज फाइजर की नजर को पकड़ा, जिसने वजन घटाने के पूरक के उत्पादन के उद्देश्य से अधिकारों का अधिग्रहण किया।
जब फाइज़र ऐसा करने में विफल रहा, तो अधिकार जारी किए गए, जिससे अन्य निर्माताओं को व्युत्पन्न उत्पाद बनाने की अनुमति मिली। आज, बाजार पर कई हूडिया सप्लीमेंट्स हैं, बावजूद सपोर्टिंग रिसर्च में इसकी कमी है।
2004 में प्रकाशित एक शुरुआती अध्ययन ने सुझाव दिया कि हूडिया एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी), ऊर्जा उत्पादन और संतृप्ति (पूर्ण महसूस करने की अनुभूति) से जुड़े एंजाइम के उत्पादन को उत्तेजित करता है। हालांकि, मनुष्यों में इसका समान प्रभाव नहीं देखा गया है।
अध्ययनों की 2014 की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि भूख को कम करने के लिए हूडिया की मात्रा काफी थी और उपचार के दुष्प्रभाव हूडिया के बजाय अंततः वजन घटाने के लिए जिम्मेदार थे।
संभावित दुष्प्रभाव
कम खुराक पर, हूडिया सुरक्षित और सहनीय माना जाता है। हालांकि, भूख दमन को प्रभावित करने के लिए आवश्यक खुराक पर, हूडिया अक्सर मतली, परेशान पेट, तेजी से हृदय गति, उच्च रक्तचाप, असामान्य त्वचा संवेदना और उल्टी का कारण बन सकती है।
फाइजर में हूडिया के प्रमुख शोधकर्ता जसजीत बिंद्रा ने कहा कि संयंत्र के घटक यकृत एंजाइम को बढ़ा सकते हैं और यकृत समारोह को प्रभावित कर सकते हैं। यहां तक कि इसके शुद्ध रूप में, प्रसंस्करण के दौरान इनमें से कई यौगिक आसानी से नहीं निकाले जाते हैं।
मधुमेह दवाओं पर लोगों को हूडिया का उपयोग करने के बारे में सतर्क रहना चाहिए। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि हूडिया मस्तिष्क को यह सोचकर चकरा देती है कि इसमें पर्याप्त मात्रा में रक्त शर्करा है। मस्तिष्क से उचित प्रतिक्रिया के बिना, किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा सामान्य शारीरिक लक्षणों के बिना खतरनाक रूप से कम हो सकता है।
माना जाता है कि हूडिया न केवल भूख बल्कि प्यास को भी दबा देता है। यहां तक कि अफ्रीकी चरवाहों के निर्जलीकरण से मरने की अपुष्ट रिपोर्टें भी मिली हैं, क्योंकि हुडिया के सेवन के बाद उन्हें प्यास नहीं लगती थी।
शोध की कमी के कारण, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, या उच्च रक्तचाप, अतालता या अन्य हृदय स्थितियों वाले लोगों में हूडिया का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
यह ज्ञात नहीं है कि क्या हूडिया किसी भी दवा की बातचीत का कारण बनता है। यदि आप हूडिया लेते समय किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं, तो उपचार बंद करें और अपने डॉक्टर को बुलाएं।
खुराक और तैयारी
हूडिया की खुराक टैबलेट, कैप्सूल और पाउडर रूपों में उपलब्ध है, जिनमें से अधिकांश या तो ऑनलाइन या विटामिन सप्लीमेंट स्टोर से खरीदे जा सकते हैं। पूरक आम तौर पर 250- से 500 मिलीग्राम योगों में आते हैं और भूख दमन महसूस होने से पहले 14 दिन तक लग सकते हैं।
हूडिया के उचित उपयोग को निर्देशित करने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। अंगूठे के एक नियम के रूप में, उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक से अधिक कभी नहीं लें।
क्या देखें
किसी भी आहार पूरक को खरीदते समय सुरक्षा और गुणवत्ता प्राथमिक चिंताएं हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हूडिया की तरह की खुराक को कठोर परीक्षण या सुरक्षा मूल्यांकन से गुजरने की आवश्यकता नहीं होती है जो फार्मास्युटिकल ड्रग्स करते हैं। जैसे, गुणवत्ता भिन्न हो सकती है।
जबकि विटामिन की खुराक अक्सर अमेरिकी फार्माकोपिया (यूएसपी) या अन्य स्वतंत्र प्रमाणित निकायों द्वारा स्वैच्छिक परीक्षण से गुजरती है, हुडिया पूरक शायद ही कभी करते हैं। इस वजह से, उपभोक्ताओं को अंधा छोड़ दिया जा सकता है क्योंकि पूरक में क्या है और क्या नहीं है।
न्यूयॉर्क के बेथ इज़राइल मेडिकल सेंटर के 2007 के एक अध्ययन के अनुसार, केवल 30 से 60 प्रतिशत हूडिया की खुराक में उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध हूडिया की मात्रा होती है।
यूएसपी प्रमाणन की अनुपस्थिति में, एफडीए-प्रमाणित प्रयोगशाला में निर्मित पूरक के विकल्प का चयन करें। कभी भी एक्सपायर्ड सप्लीमेंट्स या किसी भी तरह से खराब या खराब होने वाली चीजों का इस्तेमाल न करें।
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