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एक नकसीर (एपिस्टेक्सिस) एक काफी सामान्य समस्या है जिसका अक्सर घर पर इलाज किया जाता है। जब यह होता है तो एक तत्काल प्रतिक्रिया आपके सिर को पीछे झुकाने के लिए होती है ताकि आप रक्त नहीं टपकाएंगे, लेकिन सीधे बैठना और अपने सिर को तटस्थ स्थिति में रखना बेहतर है (बजाय झुके हुए पीछे की ओर या रास्ता आगे) जब एक नाक से खून बह रहा है को रोकने के लिए काम कर रहा है।हालांकि यह आपकी नाक से निकलने वाले रक्त की मात्रा को कम कर सकता है, आपके सिर को पीछे झुकाने से रक्त आपके गले के पीछे भाग सकता है। इससे मतली, उल्टी और दस्त हो सकते हैं। आगे की ओर थोड़ा सा झुकाव ठीक है, लेकिन बहुत दूर तक जाना (जैसे, आपके घुटनों के नीचे झुकना) आपके दिल को आपके सिर के ऊपर रख सकता है, जो अधिक रक्तस्राव को प्रोत्साहित कर सकता है।
क्या करें जब आपके पास एक नाक है
अपने सिर को पीछे झुकाने की बजाय, सिफारिश यह है कि:
- एक कुर्सी पर बैठो।
- अपने शरीर और सिर को पीछे की ओर झुकाए रखने की बजाय सीधा रखें और आगे की ओर झुकें।
- धीरे से अपनी नाक के प्रत्येक तरफ (पुल के नीचे) दबाकर अपने नथुने को एक साथ मिलाएं।
- कम से कम पांच मिनट के लिए अपने नथुने पर दबाव रखें, और अगर रक्तस्राव बंद हो गया है, तो यह देखने के लिए जाँच करने से पहले कि क्या हो सकता है।
यदि उपलब्ध हो, तो आप किसी भी रक्त को पकड़ने के लिए एक कपड़े या ऊतक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपनी नाक को धुंध या ऊतक के साथ पैक न करें। यदि आप मददगार हैं, तो आप अपनी नाक के पुल पर एक ठंडा संपीड़ित लगा सकते हैं।
आपको कुछ प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है और पूरी प्रक्रिया में पांच से 20 मिनट लग सकते हैं। 20 मिनट से अधिक समय तक रहने वाले नोजलेड्स को चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
रक्तस्राव रुकने के बाद, शरीर की स्थिति ठीक रखें और झुकने से बचें। इसके अलावा, अपनी नाक बहने से बचें।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए / अस्पताल जाना
Nosebleeds शायद ही कभी एक चिकित्सा आपातकाल है। हालांकि, अवसर पर, आपको अपने नकसीर के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से मदद की आवश्यकता हो सकती है।
आप अपने आप को निम्नलिखित प्रश्न पूछकर अपनी नाक की गंभीरता निर्धारित कर सकते हैं:
- क्या आपकी नाक में 20 मिनट से खून बह रहा है और ऊपर सूचीबद्ध प्राथमिक चिकित्सा चरणों की कोशिश करने के बावजूद आप नहीं रुकेंगे?
- क्या आप तेजी से रक्तस्राव कर रहे हैं या आपने एक कप से अधिक रक्त खो दिया है?
- क्या आप रक्तस्राव के परिणामस्वरूप अन्य लक्षण हैं, जैसे कि पीली त्वचा, भ्रम, छाती में दर्द या सांस लेने में कठिनाई?
- क्या आपके गले के पीछे खून दौड़ रहा है? (बाद में नक़्क़ाशीदार)
- क्या एक दर्दनाक चेहरे की चोट (जैसे एक टूटी हुई नाक), एक कार दुर्घटना, या सिर को झटका के कारण रक्तस्राव होता है?
- क्या आप एंटीकोआगुलंट्स (रक्त पतले) ले रहे हैं?
यदि आप इनमें से किसी के लिए "हां" का जवाब देते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। 911 पर कॉल करें या किसी मित्र या परिवार के सदस्य को आपातकालीन विभाग में ले जाने के लिए कहें। जब आप सक्रिय रूप से रक्तस्राव कर रहे हों, तब ड्राइविंग करने से आप पहिया से बाहर निकल सकते हैं और खतरनाक दुर्घटना में शामिल हो सकते हैं।
यदि आपके पास एक नकसीर है जिसे आप रोकने में कामयाब रहे, तो अपने चिकित्सक से आगे की सलाह के लिए संपर्क करें यदि आप थक्कारोधी (रक्त पतला करने वाले) ले रहे हैं, तो आपने हाल ही में एक नई दवा शुरू की है, आपकी हाल ही में नाक या साइनस की सर्जरी हुई थी, या आप एक ज्ञात स्थिति जैसे कि एक नाक या साइनस ट्यूमर या पॉलीप्स।
जब डॉक्टर को बुलाने के बारे में कहा जाता हैNosebleeds के लिए चिकित्सा उपचार
जब आप अपने दम पर एक नकसीर को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो एक चिकित्सक ऐसा करने के लिए एक चिकित्सा हस्तक्षेप का उपयोग कर सकता है। कुछ सामान्य लोगों पर विचार किया जा सकता है जिनमें सिल्वर नाइट्रेट की क्युटरीकरण, नाक की पैकिंग और नाक की क्लिप शामिल हैं।
बार-बार नाक से मोच आने के लिए क्या करेंकारण और निवारण
वंशानुगत रक्तस्रावी टेलेंजिक्टेसिया जैसे नाक के कारणों के आनुवंशिक कारण स्पष्ट रूप से अपरिहार्य हैं। और अगर आप खून के पतलेपन पर हैं, जो थक्के को रोकता है, तो आप अपनी दवा लेना बंद नहीं कर सकते।
लेकिन नकसीर के अधिकांश अन्य कारणों को आपके नियंत्रण में होने वाले परिवर्तनों से प्रभावित किया जा सकता है:
- अपनी नाक को उठाने से बचें और गोल किनारों के साथ नाखूनों को छोटा रखें।
- अपनी एलर्जी का प्रबंधन करने के लिए काम करें और अपनी नाक को बार-बार उड़ाने से बचने के लिए जुकाम को रोकने की पूरी कोशिश करें।
- रात में एक शांत धुंध ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें, खासकर यदि आप कम आर्द्रता वाले क्षेत्र में रहते हैं।
- अपने नाक मार्ग को हाइड्रेटेड रखने के लिए खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें।
यदि आप खेल खेलते हैं या शारीरिक नौकरी करते हैं, तो चेहरे के आघात को रोकने के लिए उचित सुरक्षात्मक उपकरण (यदि लागू हो) पहनना सुनिश्चित करें।
उस ने कहा, कुछ लोगों को बार-बार नकसीर का अनुभव होता है जो कभी-कभी एक स्पष्ट कारण नहीं होता है (जैसे कि नाक में गांठ होना)।
आप अक्सर इन नकसीर को रोक सकते हैं, लेकिन उन्हें पुनरावृत्ति से बचाने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।