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हालाँकि यह कुछ तार्किक चिंताओं को पैदा कर सकता है, लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि आपकी अवधि के दौरान सेक्स करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। कुछ महिलाओं को यह भी पता चलता है कि मासिक धर्म के दौरान संभोग करने से कई फायदे होते हैं और अन्य समय की तुलना में यह अधिक सुखद होता है।हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि आपका शरीर आपके गर्भाशय की परत को खत्म कर रहा है क्योंकि एक अंडा जारी किया गया था, लेकिन निषेचित नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी अवधि के दौरान गर्भवती नहीं हो सकते हैं। इसी तरह, यौन संचारित संक्रमणों के बारे में चिंता। महीने के समय की परवाह किए बिना समान हैं।
पीरियड सेक्स के फायदे
आपके पीरियड के दौरान सेक्स करने से कई फायदे होते हैं जो संभोग की प्रतिक्रिया में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होते हैं।
क्रैम्प रिलीफ
आपके पीरियड के दौरान ऐंठन होती है क्योंकि गर्भाशय अपने अस्तर को बहाने के लिए अनुबंधित करता है। कई महिलाओं को पता चलता है कि ऑर्गेज्म उनके मासिक धर्म में ऐंठन को दूर कर सकता है क्योंकि गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और फिर रिलीज होती हैं, इस समय के दौरान मांसपेशियों में तनाव की स्थिति को कम करती है। और, ज़ाहिर है, सेक्स ट्रिगर अच्छा एंडोर्फिन महसूस करते हैं, जो आपके मन को दर्द और परेशानी से दूर कर सकते हैं।
एक छोटा काल
संभोग के दौरान मांसपेशियों के संकुचन गर्भाशय की सामग्री को तेज धक्का देते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप पीरियड सेक्स कर रही हैं तो आपकी अवधि कम हो सकती है।
सिरदर्द से राहत
अध्ययनों से पता चलता है कि यौन गतिविधि आंशिक रूप से या पूरी तरह से सिरदर्द से राहत दे सकती है। शोधकर्ता यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन वे अनुमान लगाते हैं कि सेक्स के दौरान एंडोर्फिन की भीड़ सिरदर्द दर्द को सुन्न करने में मदद करती है।
स्नेहन
यदि आपकी योनि आमतौर पर सूखी तरफ है, तो मासिक धर्म प्रवाह एक प्राकृतिक स्नेहक के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे सेक्स अधिक आरामदायक होता है और स्नेहन उत्पादों की आवश्यकता कम हो जाती है।
सुरक्षा के मनन
ऐसी कुछ चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए ताकि आपके पीरियड के दौरान सेक्स करने में कोई परेशानी न हो।
गर्भावस्था का जोखिम
जबकि आपकी अवधि के दौरान गर्भवती होने की संभावना कम है, फिर भी यह संभव है। कुछ महिलाओं में मासिक धर्म चक्र कम हो सकता है और / या मासिक धर्म अनियमितताएं हो सकती हैं, जो अंडाशय को एक नया अंडा जारी करने पर प्रभावित कर सकती हैं।
इसके अलावा, अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, शुक्राणु पांच दिनों तक प्रजनन पथ में जीवित रह सकते हैं। इसलिए, निषेचन अच्छी तरह से हो सकता है जब आप इसकी उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हैं, तो गर्भनिरोधक अभी भी एक अच्छा विचार है।
सबसे प्रभावी ओटीसी जन्म नियंत्रण विधि क्या है?यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करना उचित है। किसी भी समय अपनी असुरक्षित अवधि के दौरान असुरक्षित यौन संबंध रखना जोखिम को बढ़ा सकता है।
टैम्पोन को हटाना
सेक्स करने से पहले टैम्पोन हटाना याद रखना महत्वपूर्ण है। एक भूला हुआ टैम्पोन योनि में आगे धकेल दिया जा सकता है और संभावित रूप से एक जीवाणु संक्रमण का कारण बन सकता है जो आगे नहीं बढ़ सकता है। इसके अलावा, एक तंपन जो शरीर में बहुत गहरा है, उसे डॉक्टर द्वारा हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
विषाक्त शॉक सिंड्रोम क्या है?आगे की योजना बनाना
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि आपकी अवधि के दौरान सेक्स थोड़ा गड़बड़ हो सकता है। थोड़ी पूर्व योजना के साथ, आप गड़बड़ की मात्रा को कम कर सकते हैं।
स्टिक टू लाइट डेज़
यदि आप जानते हैं कि आपके पीरियड के 3 से 5 दिन हल्के हैं, तो उन दिनों में सेक्स करने की कोशिश करें। हालाँकि, यदि आपकी अवधि के 1 दिन सेक्स आपको या आपके साथी को परेशान नहीं करता है, तो इसके लिए जाएं।
फ्लो कम करें
सेक्स के दौरान आपकी योनि में रक्त की मात्रा को कम करने के लिए, आप मासिक धर्म कप-एक अपेक्षाकृत छोटे, लचीले उपकरण का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो टैम्पोन और पैड का एक विकल्प है। यह अनिवार्य रूप से रक्त को इकट्ठा करता है क्योंकि यह गर्भाशय ग्रीवा से गुजरता है और रखता है। योनि अपेक्षाकृत साफ है।
अधिकांश पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप को सेक्स से पहले बाहर निकालने की आवश्यकता होती है, लेकिन नरम डिस्पोजेबल वाले नहीं करते हैं। आपके साथी को कप महसूस नहीं होना चाहिए, और संभोग के दौरान कोई लीक नहीं होना चाहिए। हालांकि, कुछ महिलाओं को सेक्स के दौरान इस तरह के उपकरण का उपयोग करने में असुविधा महसूस हो सकती है, क्योंकि योनि में भीड़ महसूस हो सकती है और / या दर्द हो सकता है।
यदि आप मासिक धर्म कप का उपयोग करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पुष्टि करें कि सेक्स के दौरान इसका उपयोग करना सुरक्षित है। नोट: मासिक धर्म कप गर्भावस्था के खिलाफ की रक्षा नहीं करता है।
मासिक धर्म प्रवाह को कम करने के लिए एक अन्य विकल्प योनि गर्भनिरोधक स्पंज है। यह मासिक धर्म के कप की तरह योनि के ऊपरी हिस्से में खून को फंसा देता है। हालांकि यह रक्त एकत्र करने में उतना प्रभावी नहीं है, लेकिन यह अधिक आरामदायक है। गर्भावस्था को रोकने का अतिरिक्त लाभ भी है।
मासिक धर्म कप और स्पंज एसटीआई से आपकी रक्षा नहीं करेंगे। संरक्षण के लिए कंडोम (पुरुष या महिला) सबसे अच्छा तरीका है।
मासिक धर्म कप और योनि गर्भनिरोधक स्पंज दोनों को सेक्स के बाद हटा दिया जाना चाहिए।
तौलिए और ऊतकों को संभालो
सेक्स करने से पहले, अपनी चादरें और गद्दे की सुरक्षा के लिए अपने नीचे कुछ तौलिये रखें और आस-पास के ऊतकों को रखें ताकि जब आप काम कर सकें तो आप खुद को मिटा सकें।
मिशनरी पद के लिए विकल्प
सेक्स के दौरान आपकी पीठ पर झूठ बोलने से रक्त का प्रवाह कम हो सकता है। गहरी पैठ के बारे में सावधान रहें क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा महीने के इस समय के दौरान कम और अधिक संवेदनशील है। यदि चीजें दुखने लगती हैं, तो अपने साथी को जाने दें और धीरे-धीरे आगे बढ़ें।
शावर सेक्स की कोशिश करो
रनिंग शावर का प्रवाह मेन्स्ट्रुअल फ्लो को धोने में मदद कर सकता है क्योंकि यह दिखाई देता है, मेस फैक्टर की मदद करता है।
रिथिंक फोरप्ले
जब आप पीरियड पर हों तो फोरप्ले के दौरान अपने हाथों का इस्तेमाल करना गड़बड़ हो सकता है। यदि यह आपको या आपके साथी को परेशान करता है, तो एक दूसरे को उत्तेजित करने के अन्य तरीकों पर विचार करें।
ओरल सेक्स
आपकी अवधि के दौरान ओरल सेक्स करना सुरक्षित है। गंदगी को कम करने के लिए आप मासिक धर्म कप, गर्भनिरोधक स्पंज, या टैम्पोन का उपयोग कर सकती हैं। बस याद रखें कि जब भी आप काम करते हैं तो उसका उपयोग करें।
यदि आप अपनी योनि में कुछ भी नहीं डालना चाहते हैं, तो आप डेंटल डैम का उपयोग कर सकते हैं, जो लेटेक्स का एक कट स्क्वायर है जिसे कंडोम को काटकर या बनाया जा सकता है। चिकित्सकीय बांध भी एसटीआई से बचाव में मदद कर सकते हैं।
डेंटल डैम कैसे बनाएंबहुत से एक शब्द
हर कोई पीरियड सेक्स का आनंद नहीं लेता है, इसलिए समय से पहले अपने साथी से बात करें और पता करें कि आपका साथी कैसा महसूस कर रहा है। कुछ धर्मों और संस्कृतियों को संभोग करने में विश्वास नहीं है जबकि एक महिला अपनी अवधि पर है, और अपने साथी की भावनाओं और विश्वासों का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। समय से पहले चिंताओं और भावनाओं पर चर्चा करना दोनों भागीदारों को अपेक्षाओं, विचारों और चिंताओं की समझ देता है।