कटिस्नायुशूल के लिए प्राकृतिक चिकित्सा

विषय

• कारण
• लक्षण
• इलाज
• कटिस्नायुशूल के लिए प्राकृतिक उपचार
• कटिस्नायुशूल के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना

यदि आप कटिस्नायुशूल से पीड़ित हैं, एक प्रकार का दर्द जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के मार्ग के साथ विकिरण करता है, तो कटिस्नायुशूल उपचार खोजने से आपके दिमाग के शीर्ष पर होने की संभावना है। कटिस्नायुशूल दैनिक गतिविधियों के लिए काफी विघटनकारी हो सकता है, जिससे बहुत असुविधा होती है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे प्राकृतिक विकल्प हैं जिनकी मदद से आप सामान्य स्थिति में आ सकते हैं।

कारण

कटिस्नायुशूल तब होता है जब इसके नाम का पांच रीढ़ की हड्डी की जड़ों का बंडल होता है - आपके शरीर में सबसे लंबा, जो आपकी रीढ़ की हड्डी से आपके कूल्हे क्षेत्र तक और आपके पैरों के पीछे से - क्षतिग्रस्त या संकुचित होता है। यह आमतौर पर हर्नियेटेड डिस्क, अपक्षयी डिस्क रोग, स्पाइनल ट्यूमर, या स्पाइनल स्टेनोसिस और साथ ही दुर्घटना से संबंधित आघात जैसी स्थितियों से उत्पन्न होता है।

लक्षण

अक्सर लंबे समय तक बैठने से (या छींकने, खांसने या हंसने से) खराब हो जाता है, कटिस्नायुशूल दर्द एक हल्के दर्द से जलन और झुनझुनी द्वारा चिह्नित भेदी सनसनी तक हो सकता है। कटिस्नायुशूल वाले लोग तंत्रिका मार्ग के साथ स्तब्ध हो जाना या मांसपेशियों की कमजोरी, या पैरों या पैरों में पिंस-एंड-सुई महसूस करने से भी पीड़ित हो सकते हैं।

इलाज

कई मामलों में, कटिस्नायुशूल को स्व-देखभाल के साथ इलाज किया जा सकता है और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि यह स्थिति आमतौर पर कुछ ही हफ्तों में हल हो जाती है, भौतिक चिकित्सा वसूली को बढ़ावा दे सकती है और भविष्य में चोट लगने के जोखिम को कम कर सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक द्वारा जाँच की जा रही है कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह कटिस्नायुशूल है, खासकर अगर आपको पहले कभी दर्द नहीं हुआ है।

यदि आपका दर्द चार सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, या यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो आगे के उपचार के लिए अपने चिकित्सक के पास वापस जाएं।

कटिस्नायुशूल के लिए प्राकृतिक उपचार

अब तक, इस दावे के लिए वैज्ञानिक समर्थन कि कोई भी वैकल्पिक चिकित्सा कटिस्नायुशूल का इलाज कर सकती है। गर्म और ठंडे पैक, योग और कोमल व्यायाम से कटिस्नायुशूल के लक्षणों को शांत करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, कई वैकल्पिक उपचारों से कटिस्नायुशूल से संबंधित दर्द से लड़ने में मदद मिल सकती है:

1) एक्यूपंक्चर

2009 में 90 कटिस्नायुशूल रोगियों के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सुई आधारित चीनी चिकित्सा के बीच एक संघ ने कटिस्नायुशूल के लक्षणों को कम करने में मदद की।

2) कायरोप्रैक्टिक केयर

अब तक, कटिस्नायुशूल उपचार में कायरोप्रैक्टिक देखभाल की प्रभावशीलता पर शोध के मिश्रित परिणाम सामने आए हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कायरोप्रैक्टिक समायोजन स्पाइनल फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और बदले में, कटिस्नायुशूल दर्द को कम कर सकते हैं।

3) मालिश थेरेपी

2008 में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, गति और मंद दर्द की सीमा को बढ़ाने के लिए, निचली रीढ़, श्रोणि, जांघ और पैर के क्षेत्रों को लक्षित करने वाली मालिश थेरेपी कटिस्नायुशूल के लक्षणों को कम करने या खत्म करने में मदद कर सकती है।

कटिस्नायुशूल के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना

सीमित शोध के कारण, यह जल्द ही कटिस्नायुशूल के लिए वैकल्पिक चिकित्सा की सिफारिश करने के लिए है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।