विषय
- Retinoids क्या हैं?
- रेटिनॉल क्या है?
- रेटिन-ए क्या है?
- रेटिनॉल बनाम रेटिन-ए के प्रभाव
- सही उत्पाद चुनना
- साइड इफेक्ट्स को रोकना
- बहुत से एक शब्द
जबकि ये सभी सामग्रियां संबंधित हैं, उनमें बड़े अंतर हैं। उन सभी के बीच अंतर करना सीखना, आपको वह चुनने में मदद करेगा जो आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा होगा।
Retinoids क्या हैं?
रेटिनोइड शब्द का उपयोग यौगिकों के एक समूह का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो विटामिन ए से प्राप्त होते हैं। रेटिनोइड्स त्वचा की देखभाल की दुनिया के प्रिय हैं क्योंकि वे त्वचा के लिए बहुत कुछ करते हैं। जब आप नियमित रूप से रेटिनोइड का उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा की टोन मजबूत होगी, त्वचा की बनावट चिकनी होगी, और आपका समग्र रंग उज्जवल होगा।
रेटिनोइड कोलेजन उत्पादन बढ़ा सकते हैं, और कुछ सबूत बताते हैं कि वे इलास्टिन उत्पादन बढ़ा सकते हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह रेटिनोइड को प्रभावी एंटी-एजर्स बनाता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने और रिवर्स करने के लिए उपयोग किया जाता है।
रेटिनोइड्स सेल टर्नओवर दरों में भी तेजी लाते हैं और छिद्रों को अनब्लॉक करने में मदद कर सकते हैं।
रेटिनोल और रेटिन-ए रेटिनोइड हैं। वे विटामिन ए से प्राप्त होते हैं इसके अलावा, रेटिनोइड्स में रेटिन-ए माइक्रो (ट्रेटिनॉइन), रेनोवा (ट्रेटिनॉइन), और टैज़ोरैक (टैज़रोटीन) शामिल हैं।
इसे इस तरह से समझें- रेटिनॉल और रेटिन-ए हैं प्रकार रेटिनोइड्स के रूप में, जैसे कि सेब और कुंजी चूना हैं प्रकार pies का।
डिफरिन, एक बार प्रिस्क्रिप्शन-ओनली एक्ने की दवा जो अब काउंटर पर उपलब्ध है, को अक्सर रेटिनोइड-ग्रुप में लेप किया जाता है। हालाँकि, डिफ़िन (adapalene) में सक्रिय तत्व तकनीकी रूप से रेटिनोइड नहीं है, यह काफी हद तक उसी तरह काम करता है। तो, आप डिफरिन को एक सामयिक रेटिनॉइड या रेटिनोइड जैसे यौगिक के रूप में भी सूचीबद्ध देख सकते हैं।
रेटिनॉल क्या है?
तो अब आप जानते हैं कि रेटिनॉल और रेटिन-ए, दोनों प्रकार के रेटिनोइड हैं। लेकिन दोनों में क्या अंतर है?
रेटिनोल विटामिन ए का एक प्राकृतिक रूप है। यह कई त्वचा देखभाल उपचार और सौंदर्य उत्पादों में भी पाया जाता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है, और नरम और चिकना महसूस कर सकता है। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने में भी मदद कर सकता है।
रेटिनॉल स्वयं वास्तव में सीधे त्वचा को प्रभावित नहीं करता है। त्वचा के भीतर एंजाइमों को पहले रेटिनॉल को रेटिनोइक एसिड में बदलना चाहिए। यह केवल तभी होता है जब इसे रेटिनोइक एसिड में परिवर्तित किया जाता है ताकि यह प्रभावी हो जाए। हालांकि यह तात्कालिक प्रक्रिया नहीं है। रूपांतरण प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है।
रेटिनॉल उत्पाद त्वचा में सुधार कर सकते हैं, और अच्छी खबर यह है कि वे आम तौर पर काफी कोमल होते हैं।
इसके अलावा, रेटिनोइल को वास्तव में कितना रेटिनोइक एसिड में परिवर्तित किया जाता है, कई चीजों पर निर्भर है, जिसमें उत्पाद में रेटिनॉल की मात्रा शामिल है, और अगर यह नीचा है (मूल रूप से आपका उत्पाद कितना पुराना है या इसे कब तक खोला गया है)। और, दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोग रेटिनॉल को रेटिनोइक एसिड में दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से परिवर्तित करते हैं।
इन सभी कारकों के कारण, रेटिनोल एक धीमा कार्यकर्ता है। आप छह महीने या उससे अधिक समय के लिए परिणाम के तरीके में ज्यादा नहीं देख सकते हैं।
परिणाम संचयी हैं, इसलिए जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे बेहतर परिणाम आपको दिखाई देंगे। फिर भी, याद रखें कि जबकि रेटिनॉल आपकी एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है, यह कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है। आप बड़े पैमाने पर परिवर्तन नहीं देखेंगे।
रेटिनॉल दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, लेकिन वे आमतौर पर रेटिन-ए की तुलना में कम परेशान होते हैं। रेटिनॉल उत्पाद लागू करने के बाद आप नोटिस कर सकते हैं कि आपकी त्वचा थोड़ी गुलाबी हो गई है। थोड़ा डंक मारना या सूखना भी आम है, लेकिन यह आमतौर पर बहुत हल्का होता है। अधिकांश लोग कई मुद्दों के बिना रेटिनॉल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आपकी त्वचा चिढ़ है तो आपको उत्पाद का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
रेटिन-ए क्या है?
रेटिन-ए वास्तव में दवा के त्रेताइन के लिए ब्रांड नाम है। रेटिन-ए विटामिन ए का सिंथेटिक रूप है।
रेटिनॉल्स के विपरीत, रेटिन-ए एक प्रिस्क्रिप्शन-ओनली दवा है। इसका उपयोग आमतौर पर भड़काऊ मुँहासे और कॉमेडोनल ब्रेकआउट दोनों के इलाज के लिए किया जाता है। रेटिन-ए के सक्रिय संघटक, त्रेताइनोइन का उपयोग ठीक रेखाओं और झुर्रियों के इलाज के लिए भी किया जाता है, रंग को हल्का करता है, और फीका हाइपरपिग्मेंटेशन (मुँहासे के टूटने या सूरज की क्षति से छोड़े गए काले निशान)।
Tretinoin रेटिनोइक एसिड है। क्योंकि आपको इसे (रेटिनोइक एसिड में) परिवर्तित करने के लिए त्वचा की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, रेटिन-ए तेजी से काम करता है और रेटिनॉल उत्पादों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है। आप छह से आठ सप्ताह में सुधार देख सकते हैं।
रेटिन-ए की अतिरिक्त ताकत एक नकारात्मक पहलू के साथ आती है। आप रेटिनॉल उत्पादों की तुलना में रेटिन-ए का उपयोग करते समय, सूखापन, लालिमा, जलन, छीलने और flaking जैसे दुष्प्रभावों की सूचना दे सकते हैं।
रेटिन-ए से सूखी और छीलने वाली त्वचारेटिनॉल बनाम रेटिन-ए के प्रभाव
यद्यपि वे समान तरीके से काम करते हैं, रेटिनॉल रेटिन-ए के समान नहीं है। कुछ रेटिनॉल को रेटिन-ए का ओवर-द-काउंटर संस्करण कह सकते हैं, लेकिन वे विनिमेय नहीं हैं।
तकनीकी रूप से, रेटिनॉल और रेटिन-ए एक ही काम करते हैं। लेकिन रेटिनोल रेटिन-ए की तुलना में बहुत कमजोर है, क्योंकि इसे पहले त्वचा द्वारा उपयोग किए जाने के लिए रेटिनोइक एसिड में बदलना पड़ता है। रेटिन-ए रेटिनोइक एसिड है, इसलिए इसे लागू होते ही त्वचा द्वारा सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है।
जैसे, रेटिन-ए रेटिनॉल की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली है। यहां तक कि सबसे कम ताकत रेटिन-ए उच्चतम शक्ति रेटिनॉल उत्पाद से अधिक मजबूत है।
रेटिनॉल को कभी-कभी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मुँहासे दवाओं में जोड़ा जाता है, लेकिन यह अपने आप में मुँहासे का इलाज नहीं है। इसका इस्तेमाल अक्सर एंटी-एगर के रूप में किया जाता है।
सही उत्पाद चुनना
चाहे आप रेटिनॉल चुनते हैं या रेटिन-ए इस बात पर निर्भर करता है कि आपके अंतिम लक्ष्य क्या हैं। प्रत्येक के लिए लाभ और कमियां हैं।
यदि आप अपनी त्वचा को थोड़ा बढ़ावा देना चाह रहे हैं, तो उम्र बढ़ने के कुछ संकेतों को छोड़ दें, और आपको कोई बड़ी समस्या नहीं है, जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, रेटिनॉल सबसे व्यावहारिक विकल्प है। मॉइस्चराइज़र, क्रीम, आंखों के उपचार और सीरम जैसे अवकाश पर उपचार में रेटिनॉल की तलाश करें।
रेटिनॉल के विभिन्न रूप हैं। इसलिए जब आप उस एंटी-एजिंग क्रीम की सामग्री सूची को देख रहे हैं, तो आप शायद नहीं देखेंगे रेटिनोल। इसके बजाय, आप रेटिनोल के उस रूप को सूचीबद्ध करेंगे जो उस विशेष उत्पाद में उपयोग किया जाता है: रेटिनाल, रेटिनायल पामिटेट, रेटिनाइल एसीटेट, रेटिनाल लिनोलेट।
घटक सूची में जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक रेटिनॉल जो उत्पाद में है। यदि इसे अंतिम रूप से सूचीबद्ध किया गया है, तो इसमें बहुत अधिक रेटिनॉल नहीं है और शायद यह बहुत प्रभावी नहीं होगा।
मुँहासे, ब्लैकहेड्स, रंजकता की समस्याओं और गहरी रेखाओं और झुर्रियों जैसी चिंताओं के लिए, रेटिन-ए आपको अपने हिरन के लिए और अधिक देगा। इसका मतलब है कि डॉक्टर के पर्चे के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं, लेकिन लंबे समय में आपको अधिक नाटकीय परिणाम मिलेंगे। एक ओटीसी संस्करण के साथ एक पर्चे रेटिनॉइड के साथ।
यह या तो / या निर्णय होना जरूरी नहीं है। रेटिनोल को मजबूत करने के लिए आगे बढ़ने से पहले एक अच्छा पहला कदम हो सकता है, और संभवतः अधिक परेशान, रेटिन-ए।
आपकी त्वचा धीरे-धीरे रेटिनोइड्स की आदी हो जाती है क्योंकि आप उनका उपयोग करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे समय के साथ-साथ काम नहीं करते हैं; वे करते हैं। आप समय के साथ सूखापन और छीलने जैसे साइड इफेक्ट को नोटिस करेंगे।
एक ओवर-द-काउंटर रेटिनॉइड उत्पाद के साथ शुरू करने से आपकी त्वचा को सामयिक रेटिनॉइड में मदद मिल सकती है और साइड इफेक्ट को कम करने में मदद मिल सकती है, यदि आप अंततः रेटिन-ए के पर्चे तक टकराते हैं।
साइड इफेक्ट्स को रोकना
जो भी रेटिनोइड आप उपयोग करते हैं, सनस्क्रीन एक होना चाहिए। रेटिनोइड आपकी त्वचा को धूप की कालिमा के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं, क्योंकि आपकी त्वचा की सतह पर नई त्वचा कोशिकाएं होती हैं।
अगर आप जल नहीं रहे हैं, तब भी सूरज की क्षति हो सकती है। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए, रात में अपने रेटिनोइड का उपयोग करें और हर सुबह 30 या उससे अधिक के एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन लगाएं।
आप धीरे-धीरे अपनी त्वचा को अपने नए रेटिनॉइड उपचार के लिए आच्छादित करना चाह सकते हैं (यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो यह विशेष रूप से अच्छा विचार है)। शुरू में सप्ताह में दो से तीन बार अपने रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें।
यह आपकी त्वचा को रेटिनॉल की आदत डाल देगा और इसकी संभावना कम कर देगा कि आप जलन पैदा करेंगे। धीरे-धीरे उस बिंदु तक काम करें जहां आप हर दिन अपनी त्वचा का विरोध किए बिना अपने उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
Retinoids निश्चित रूप से आपकी स्किनकेयर रूटीन के लिए एक सहायक जोड़ हो सकता है। यदि आपको रेटिनोइड उत्पाद खोजने में सहायता की आवश्यकता है, तो आपका चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ आपको चुनने में मदद कर सकता है।