विषय
- क्यों देखभाल करने वालों के लिए देखभाल की आवश्यकता है
- ब्रेक लेने के लिए खुद को अनुमति देना
- रेसिपी केयर के विकल्प
- नेशनल रीसिपेट नेटवर्क
- फंडिंग रिसीप्ट केयर
- संभावनाओं पर विचार करें
क्यों देखभाल करने वालों के लिए देखभाल की आवश्यकता है
ऐसी कई स्थितियां हैं, जिनके लिए एक देखभालकर्ता के रूप में आपको राहत की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- आपको अपने खुद के चेकअप के लिए डॉक्टर के पास जाना होगा।
- आपका एक और बच्चा है, जीवनसाथी है, या माता-पिता हैं, जिन्हें आपकी जरूरत है।
- आप अपने ब्रेकिंग पॉइंट के करीब हैं और अपने ऑटिस्टिक प्रिय व्यक्ति की देखभाल करने का एक अच्छा काम करने में असमर्थ हैं।
- आपके पास अकेले या बहुत लंबे समय के लिए एक साथी के साथ समय नहीं था।
आत्मकेंद्रित के साथ एक बच्चे की देखभाल करना तनावपूर्ण है। बिना किसी परवाह के, आप अपने स्वास्थ्य, अपने रिश्तों और अपने हास्य की भावना को खोने का जोखिम चलाते हैं। उन महत्वपूर्ण उपकरणों के बिना, आप अपने प्रियजन के साथ आत्मकेंद्रित के लिए कोई मदद नहीं करेंगे।
ब्रेक लेने के लिए खुद को अनुमति देना
माता-पिता या देखभाल करने वाले के रूप में यह कठिन हो सकता है कि आप अपने बच्चे से छुट्टी लेने का औचित्य साबित करें या आत्मकेंद्रित से प्यार करें। आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने प्रियजन के लिए वहां होना चाहिए और कोई भी ऐसा नहीं कर सकता जैसे आप कर सकते हैं। हालांकि यह एक स्तर पर सच है, एक ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है और अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है ताकि आप अपने बच्चे के लिए अपने सबसे अच्छे रूप में रहें या किसी के लिए प्यार करें, साथ ही साथ अपने परिवार के बाकी हिस्सों से भी। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि माता-पिता कम तनाव और बेहतर गुणवत्ता वाले विवाह करते थे और हर घंटे राहत देते थे।
कभी-कभी किसी और को अपने बच्चे की देखभाल करना या किसी से प्यार करना भी उन्हें अन्य लोगों के साथ मजबूत रिश्ते बनाने में मदद करता है, जो जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसलिए आगे बढ़ें और उस दोपहर, शाम, या सप्ताह की योजना बनाएं और जानें कि आप वास्तव में शामिल सभी के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं।
रेसिपी केयर के विकल्प
सांस की देखभाल के लिए विकल्प आपकी सांस की जरूरतों और आपके ऑटिस्टिक प्रियजन की जरूरतों के आधार पर भिन्न होते हैं। यदि आपको बस एक शाम की आवश्यकता है, तो अक्सर दोस्तों, परिवार या एक सक्षम वयस्क दाई को कॉल करना संभव है। यदि वे लोग उपलब्ध नहीं हैं, तो अन्य विकल्प आपकी पूजा की जगह या आपके राज्य के विकास विकलांग परिषद या परिवार सेवा एजेंसी के माध्यम से सुलभ हो सकते हैं।
नेशनल रीसिपेट नेटवर्क
नैशनल रेसिप्ट नेटवर्क एक गैर-लाभकारी है जो देखभाल करने वालों को सक्षम, प्रशिक्षित श्वसन देखभाल खोजने में मदद करने के लिए समर्पित है। उनका लोकेटर डेटाबेस आपको आपके लिए सही व्यक्ति खोजने की प्रक्रिया में एक अच्छी शुरुआत दे सकता है। साइट में फैक्ट शीट और श्वसन देखभाल की जानकारी भी शामिल है।
फंडिंग रिसीप्ट केयर
जब तक आप अपने दोस्तों और परिवार के लिए भाग्यशाली और सक्षम होते हैं, जब तक कि आपके ऑटिस्टिक प्रिय व्यक्ति की देखभाल करने की इच्छा न हो, आपको सेवा के लिए भुगतान करना होगा। कई राज्यों में विकासात्मक विकलांग परिषद, संयुक्त राज्य अमेरिका के एआरसी, ईस्टर सील और अन्य सहायक देखभाल कार्यक्रम हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।
संभावनाओं पर विचार करें
जब आप पहली बार राहत चाहते हैं, तो आप अपने घर में आने वाले देखभाल करने वाले वयस्क की कल्पना कर सकते हैं। लेकिन राहत कई आकारों और आकारों में आती है। यदि आप लचीले हैं, तो आपको संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला मिल सकती है। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि एक अच्छी तरह से चलाया जाने वाला समर कैंप कार्यक्रम आपके और आपके बच्चे के लिए इन-होम केयर प्रदाता से बेहतर विकल्प है। आपको यह भी पता चल सकता है कि कुछ ही घंटे दूर आपके स्वास्थ्य और दृष्टिकोण में अंतर कर सकते हैं।