विषय
- एंटरिक-कोटेड पेपरमिंट ऑयल
- प्रोबायोटिक्स
- आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड ग्वार गम
- खाद्य असहिष्णुता
- अन्य उपचार
- लक्षण
- प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
अब तक, इस दावे के लिए वैज्ञानिक समर्थन कि कोई भी उपचार IBS का इलाज कर सकता है, काफी कमी है। यहाँ कई प्राकृतिक उपचारों पर एक नज़र डालते हैं।
एंटरिक-कोटेड पेपरमिंट ऑयल
एंटरिक-लेपित पेपरमिंट ऑयल व्यापक रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपयोग किया जाता है। यह पेट के दर्द को कम करने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के सूजन को कम करने के लिए है। पेपरमिंट एक कैरमिनिटिव हर्ब माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग आंतों में अतिरिक्त गैस को खत्म करने के लिए किया जाता है।
हालांकि आगे के शोध की आवश्यकता है, 2019 में प्रकाशित अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह IBS के लक्षणों को कम कर सकता है। हालांकि पेपरमिंट ऑयल कई रूपों में उपलब्ध है, लेकिन इसे केवल एंटिक-लेपित कैप्सूल में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए अन्यथा तेल कम ग्रासनली दबानेवाला यंत्र और नाराज़गी का कारण।
पेपरमिंट ऑयल, अत्यधिक खुराक में, मतली, भूख न लगना, हृदय की समस्याओं, तंत्रिका तंत्र के विकारों और गुर्दे की विफलता और यहां तक कि मृत्यु का कारण हो सकता है।
पेपरमिंट ऑयल बच्चों या गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं द्वारा आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। पेपरमिंट ऑयल दवा साइक्लोस्पोरिन (ऑर्गन ट्रांसप्लांट रिजेक्शन को रोकने के लिए और रुमेटीइड आर्थराइटिस और सोराइसिस के लिए इस्तेमाल किया जाता है) के साथ बातचीत कर सकता है, इसलिए उन्हें चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत संयोजित नहीं किया जाना चाहिए।
प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक्स हैं जीवित सूक्ष्म जीव जो स्वाभाविक रूप से पाचन तंत्र और योनि में मौजूद होते हैं। कभी-कभी "मैत्रीपूर्ण" बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है, जिसे बनाए रखने के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग किया जाता है तथा एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना। आंत में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने सहित.
मानव पाचन जाल में सूक्ष्मजीवों की 400 से अधिक प्रजातियां हैंसीटी। गुई लाभकारी बैक्टीरिया और संभावित हानिकारक बैक्टीरिया के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है। एक सिद्धांत यह है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोग अपने सामान्य आंतों के बैक्टीरिया में असंतुलन हो सकते हैं, जिसमें गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया की अधिकता होती है।
2006 में प्रकाशित एक अध्ययन गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अमेरिकन जर्नल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ 362 महिलाओं में बिफीडोबैक्टीरियम इन्फेंटिस या एक प्लेसबो की तीन अलग-अलग खुराक के उपयोग की जांच की। चार सप्ताह के बाद, बी इन्फेंटिस की खुराक 1 एक्स 10 (8) c.f.u. पेट में दर्द, सूजन, आंत्र में शिथिलता, अपूर्ण निकासी, तनाव और गैस को कम करने में प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया। कई अलग-अलग प्रोबायोटिक उपभेद हैं, और कुछ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
अमेरिकन गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एसोसिएशन ने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग पर 2020 की सहमति जारी की। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के बहुमत सहमत हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगी जो प्रोबायोटिक्स लेते समय रोगसूचक शो लाभ होते हैं
आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड ग्वार गम
आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड ग्वार गम (PHGG) एक पानी में घुलनशील, गैर-गेलिंग फाइबर है जो कब्ज को कम करने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों में कुछ हद तक दस्त और पेट दर्द में मदद कर सकता है। PHGG आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया, लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने के लिए है।
2002 के एक अध्ययन में PHGG (प्रति दिन 5 ग्राम), गेहूं की भूसी (प्रति दिन 30 ग्राम), और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले 199 लोगों में एक प्लेसबो की तुलना की गई। 12 सप्ताह के बाद, PHGG और गेहूं चोकर दोनों को पेट में दर्द और आंत्र की आदतों में सुधार हुआ, लेकिन PHGG को बेहतर तरीके से सहन किया गया और पसंद किया गया।
खाद्य असहिष्णुता
कुछ वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों के अनुसार, भोजन के असहिष्णुता चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में एक भूमिका निभा सकते हैं, संभवत: कम ग्रेड सूजन और आंतों के बैक्टीरिया के असंतुलन के कारण पेट में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं।
हालांकि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से जुड़े सबसे आम खाद्य असहिष्णुता डेयरी, गेहूं, और लस हैं।
अन्य उपचार
तनाव चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में एक भूमिका निभा सकता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए एक्यूपंक्चर का पता लगाया गया है।
अग्नाशयी एंजाइमों को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों के लिए सुझाव दिया गया है जो एक वसायुक्त भोजन द्वारा बढ़े हुए हैं।
सम्मोहन, या सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए भी किया गया है।
लक्षण
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम लक्षणों का एक समूह है जिसमें पेट दर्द या बेचैनी के साथ-साथ निम्नलिखित तीन विशेषताओं में से एक शामिल है:
- शौच से दर्द या बेचैनी से राहत मिलती है
- आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति में परिवर्तन
- मल के रूप में बदलें
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
यदि आप IBS के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के किसी भी रूप का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। स्व-उपचार IBS (या किसी भी स्थिति) और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।