विषय
- अपने रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें कि क्या उम्मीद है
- श्वसन विकिरण के बारे में अपने विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें
- घर और कार्य जिम्मेदारियों को व्यवस्थित करें
- सहायता प्रदान करें
- अच्छा खाएं
- आरामदायक कपड़े ढूंढें या खरीदें
- अपने त्वचा की रक्षा करें
- अपने आप के लिए अच्छे बनो
स्तन कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा
विकिरण का समय और उद्देश्य इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आपके पास एक गांठ है या मस्टेक्टॉमी है।
एक लैम्पेक्टॉमी के बाद विकिरण चिकित्सा आमतौर पर सर्जरी के तीन से चार सप्ताह बाद शुरू होती है, और इसका उपयोग स्तन या बगल क्षेत्र में किसी भी शेष कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने के लिए किया जाता है।
मास्टेक्टॉमी के बाद विकिरण चिकित्सा कम बार की जाती है, लेकिन अगर सर्जरी या अन्य कारणों से सकारात्मक लिम्फ नोड्स पाए जाते हैं, तो यह किया जा सकता है। एक लैम्पेक्टॉमी के बाद विकिरण के विपरीत, एक मास्टेक्टॉमी के बाद विकिरण आमतौर पर कीमोथेरेपी के पूरा होने के बाद किया जाता है, और अक्सर मास्टेक्टॉमी सर्जरी के कई महीनों बाद दिया जाता है।
स्तन कैंसर के इलाज में दो प्राथमिक प्रकार के विकिरण का उपयोग किया जाता है। वो हैं:
- बाहरी बीम विकिरण: विकिरण पहुंचाने के लिए एक पारंपरिक दृष्टिकोण। उपचार आमतौर पर शुक्रवार की अनुसूची के माध्यम से सोमवार के साथ कई सप्ताह लगते हैं। कुछ उदाहरणों में, एक छोटे से उपचार को नियंत्रित किया जाता है, जिसे त्वरित विकिरण कहा जाता है, इसका उपयोग किया जाता है, और इसमें तीन या चार सप्ताह में विकिरण की उच्च खुराक की डिलीवरी शामिल होती है। बाहरी बीम विकिरण के साथ दैनिक उपचार में विकिरण प्राप्त करने के बाद निर्धारित समय और स्थिति की गतिविधियां होती हैं; एक प्रक्रिया जिसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं। उपचार दर्द रहित है, लेकिन समय बीतने के साथ-साथ थकान बढ़ती जाती है।
- आंतरिक स्तन कैंसर विकिरण: ब्रैकीथेरेपी या आंतरिक विकिरण एक नया उपचार है जो केवल उस क्षेत्र में रेडियोधर्मी उपचारों को इंजेक्ट करता है जो स्तन कैंसर से प्रभावित था।
इन उपचारों के लिए आगे की योजना बनाने में कई विचार हैं।
अपने रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें कि क्या उम्मीद है
जबकि कई लोगों को लगता है कि सर्जरी और कीमोथेरेपी से क्या उम्मीद की जाती है, यह लोगों के लिए आश्चर्य की बात है कि विकिरण उन्हें कैसे प्रभावित करता है। कीमोथेरेपी के साथ सर्जरी और बालों के झड़ने के निशान के विपरीत, विकिरण के प्रभाव कम दिखाई देते हैं।
यदि आप त्वचा की लालिमा और चकत्ते विकसित करते हैं, और आदर्श रूप से इसे रोकने के लिए क्या करें, इसके बारे में बात करें। कुछ व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद हैं जिनसे आपको बचने की आवश्यकता होगी, और आपके विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट आपको यह समझने में मदद करते हैं कि क्या उत्पादों का उपयोग करना है और क्या से बचना है।
यदि आपके पास एक मास्टेक्टॉमी और पुनर्निर्माण था, तो इस बारे में बात करें कि विकिरण आपके उपचार को कैसे प्रभावित कर सकता है, साथ ही साथ यदि आप खुले घावों को विकसित करते हैं तो संक्रमण का खतरा भी हो सकता है। बहुत से लोग विकिरण से संबंधित पुनर्निर्माण विफलता के जोखिम से अनजान हैं। केवल जोखिम के बारे में बात करना सुनिश्चित करें कि विकिरण के बाद पुनर्निर्माण अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन पुनर्निर्माण के दौरान या उसके तुरंत बाद होने वाली जटिलताएं हो सकती हैं यदि आपके पास जगह में ऊतक विस्तारक हैं।
यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप न केवल अल्पकालिक दुष्प्रभावों को समझें, बल्कि विकिरण चिकित्सा के संभावित दीर्घकालिक प्रभावों को भी समझें।
श्वसन विकिरण के बारे में अपने विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें
यदि आपने पक्षीय स्तन कैंसर को छोड़ दिया है, तो कुछ विकिरण संभवतः आपके दिल के लिए अपना रास्ता बना लेंगे, और स्तन कैंसर के लिए विकिरण से संबंधित हृदय रोग एक महत्वपूर्ण चिंता है। विकिरण को हृदय रोग के विभिन्न रूपों में वाल्व रोग से लेकर, ताल गड़बड़ी, कोरोनरी धमनी रोग से जोड़ा गया है।
सौभाग्य से, श्वसन गेटिंग या "सांस पकड़" की तकनीक विकिरण की मात्रा को कम कर सकती है जो आपके दिल को काफी प्रभावित करती है। इस तकनीक के साथ, आपके तकनीशियन ने आपको प्रत्येक सत्र के दौरान कम समय तक अपनी सांस रोक कर रखी होगी। अपने उपचार शुरू करने से पहले इसके बारे में पूछना महत्वपूर्ण है, क्योंकि विशेष माप को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपके फेफड़ों में हवा को साँस लेना (और इसे पकड़ना) आपके दिल को विकिरण के क्षेत्र से दूर ले जाएगा।
भले ही शोध में इन तकनीकों में लाभ मिला हो, लेकिन सभी को इस विकल्प के बारे में जानकारी नहीं है। अपने स्वयं के अधिवक्ता होना सुनिश्चित करें, ताकि आप या तो इस दिल को फैलाने वाली तकनीक प्राप्त करें, या कम से कम स्पष्ट रूप से समझें कि इसकी आवश्यकता क्यों नहीं हो सकती है।
स्तन कैंसर के लिए विकिरण के दौरान हृदय की रक्षा करनाघर और कार्य जिम्मेदारियों को व्यवस्थित करें
बहुत से लोग विकिरण चिकित्सा के दौरान अपने घर के लिए काम करना और देखभाल करना जारी रखते हैं, लेकिन यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब थकान बाद में उपचार में पूरी ताकत से हिट हो जाती है। उपचार के सप्ताह के दौरान किसी भी बड़ी परियोजना की योजना न बनाएं।
यदि उपचार के दौरान काम करने की योजना है, तो जान लें कि जब उपचार के संचयी प्रभाव सेट किए जाते हैं, तो समायोजन करना पड़ सकता है, जैसे: एक छोटा कार्य दिवस, दिन के दौरान आराम की अवधि और एक पूर्व बिस्तर समय।
सहायता प्रदान करें
बहुत से लोग हीरो बनना चाहते हैं जो इसे अपने दम पर कर सकते हैं, लेकिन स्तन कैंसर के साथ, कभी-कभी अधिकांश साहसी कार्य मदद माँगना है; कभी-कभी इसके बहुत सारे। परिवार के सदस्यों, दोस्तों और पड़ोसियों से बात करें जो जानते हैं कि आप अपने आगामी विकिरण उपचार के बारे में कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं। किराने की खरीदारी, कपड़े धोने, कामों, भोजन की तैयारी और बच्चे की देखभाल जैसी चीजों के साथ मदद के प्रस्ताव स्वीकार करें। ज्यादातर लोग मदद करना चाहते हैं और बताया जा रहा है कि वे मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।
मदद की क्या जरूरत होगी और कब इसकी जरूरत होगी, इसका एक शेड्यूल लेकर आएं। विकिरण का संचयी प्रभाव होता है। संभवतः पहले कई सत्रों के लिए ऊर्जा या अन्य दुष्प्रभावों में कोई कमी नहीं होगी (हालांकि आपको अभी भी अपनी सर्जरी से थकान हो सकती है, और कीमोथेरेपी अगर आपको यह भी मिली है)।
ऑनलाइन साइटें जैसे कि लोटेहेल्पिंगहैंड्स अनमोल हो सकते हैं, इसमें यह कई फोन कॉल को बख्शता है। लोग बच्चे की देखभाल में मदद करने के लिए, भोजन लाने के लिए, या आपको विकिरण की सवारी करने के लिए साइन अप कर सकते हैं, और वे जो मदद करना चाहते हैं, लेकिन अभी तक साइन अप नहीं किया है, देख सकते हैं कि आपको कहाँ मदद की ज़रूरत है।
अच्छा खाएं
पूरे विकिरण में स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन करना महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे थकान बढ़ती है, कुछ लोग खाने के लिए बहुत थक जाते हैं। भोजन लाने के लिए परिवार और दोस्तों को अनुमति देना, और विकिरण से पहले खाद्य पदार्थों को तैयार करने के लिए आसान स्टॉक करना उन समय आने पर मदद कर सकता है।
यह भी वजन कम करने और खोने का आदर्श समय नहीं है। आपको प्रत्येक उपचार के बाद खुद को ठीक करने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। उपचार के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है, और यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी आहार खाते हैं, तो आप अपना प्रोटीन प्राप्त करने के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहना चाहते हैं।
फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करना ज़रूरी है, लेकिन एंटीऑक्सिडेंट सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करना समझदारी नहीं हो सकती। विकिरण कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए ऑक्सीडेटिव तनाव (मुक्त कण) बनाकर काम करता है। आप अपने ऑक्सीडेंट तनाव को कम करने वाले एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट लेकर अपनी कैंसर कोशिकाओं को विकिरण से बचाना नहीं चाहते हैं।
कैंसर के उपचार के दौरान विटामिन और खनिज की खुराकआरामदायक कपड़े ढूंढें या खरीदें
विकिरण के चलते आपकी त्वचा कोमल हो सकती है, और ढीले-ढाले कैमिसोल और टॉप सबसे आरामदायक हो जाएंगे। अगर आपको ब्रा पहनना जरूरी है, तो इसे आरामदायक बनाएं और अपनी ब्रा के स्ट्रैप और त्वचा के बीच एक मुलायम कपड़ा रखें।
अपने ब्लाउज या शर्ट को स्टार्च न करें, और अपने कपड़े धोते समय हल्के कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का उपयोग करें।
अपने त्वचा की रक्षा करें
विकिरण के दौरान आपकी त्वचा को साफ और शुष्क रखना महत्वपूर्ण है। आपका विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट साबुन और लोशन का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है जो उपचार में हस्तक्षेप नहीं करेगा या आपके लक्षणों को खराब करेगा। जब स्नान करते हैं या स्नान करते हैं, तो धीरे से अपनी त्वचा को सूखा दें और रगड़ें नहीं। किसी भी लोशन, पाउडर, इत्र, साबुन या दुर्गन्ध वाले क्षेत्र का उपयोग अपने चिकित्सक से पहले जांच के बिना न करें।
नहाते समय, गुनगुने पानी का उपयोग करें और अत्यधिक गर्म या ठंडे से बचें।
सनस्क्रीन कभी-कभी विकिरण के साथ इलाज की गई त्वचा को परेशान कर सकता है, और अपने आप को सूरज से बचाने के लिए रूढ़िवादी उपायों का उपयोग करने के लिए आदर्श है, जैसे कि लंबी आस्तीन, एक टोपी, एक छाता, और मध्य-दिन के सूरज से बचना। ध्यान रखें कि आप विकिरण के दौरान अधिक आसानी से जल सकते हैं।
अपने आप के लिए अच्छे बनो
जब हम ऐसी चीजों की बात करते हैं, तो हम अक्सर सबसे खराब आलोचक होते हैं। इस समय ऊर्जा न होने के लिए अपने आप को अच्छा मानें और अपने आप को क्षमा करें। जब आप इसे महसूस करते हैं, तो दोस्तों और परिवार के साथ बाहर जाएं और कुछ मज़े करें। विकिरण के बाद जितनी नींद और आवश्यकता हो उतनी नींद लें। उपचार के बाद थकान छह सप्ताह तक रह सकती है। जब "क्या अगर" आपको सबसे अच्छा मिलता है, तो एक साथी उत्तरजीवी या विश्वसनीय परिवार के व्यक्ति की ओर मुड़ें और तब तक बात करें जब तक आप चीजों को फिर से परिप्रेक्ष्य में नहीं लाते। एक बार इलाज खत्म हो जाने के बाद थकान दूर हो जाएगी। यह धीरे-धीरे होगा; विकिरण चिकित्सा से पहले आपकी ऊर्जा के स्तर पर लौटने में समय लग सकता है।
वीकेंड्स को रिक्रूट करें, कैच अप का उपयोग करें
कई लोग सप्ताह के दौरान ऐसा नहीं करने के लिए सप्ताहांत को सौंपने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे थकावट हो सकती है। अपनी नंबर एक सप्ताहांत प्राथमिकता को आराम करने और चंगा करने के बजाय, अपनी टू-डू सूची को पूरा करने की कोशिश करें।
बहुत से एक शब्द
केवल शारीरिक रूप से ही नहीं बल्कि विकिरण के लिए मानसिक रूप से तैयार होने में समय लगने पर थकान पूरी ताकत से चुक सकती है। जबकि उपचार हमेशा के लिए जा सकते हैं, वास्तव में यह जीवन से सिर्फ एक छोटा अंतराल है। एक अच्छा दोस्त होने के नाते अपने आप को आराम दें और खुद को लाड़ प्यार करें।