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यदि आपके पास एक अव्यवस्थित पेटेला को सही करने के लिए पार्श्व रिलीज़ सर्जरी है, तो आपको अपनी गतिशीलता में सुधार करने के लिए भौतिक चिकित्सा से लाभ हो सकता है। आपका पीटी एक पार्श्व रिलीज के बाद आपके पुनर्वसन के दौरान आपका मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।पटेला (घुटने का दर्द) घुटने के जोड़ के सामने की हड्डी है जो जांघ के शीर्ष पर क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है। फीमर (जांघ की हड्डी) के अंत में एक नाली होती है, जहां पटेला रहता है। यदि आपकी पटेला अपने खांचे से बाहर निकलती है और फिर जल्दी से वापस थपकी देती है, तो एक उदात्तता आ गई है। यदि पटेला अपने खांचे से बाहर निकलता है और जगह से बाहर रहता है, तो एक पूर्ण पटेला अव्यवस्था उत्पन्न हुई है।
यदि आपको पेटेला अव्यवस्था का सामना करना पड़ा है, तो आप समझ सकते हैं कि यह स्थिति कितनी दर्दनाक हो सकती है। एक अव्यवस्थित पेटेला घुटने की गति की हानि, घुटने के चारों ओर सूजन, या मांसपेशियों में ताकत के नुकसान का कारण बन सकता है: घुटने का समर्थन करता है। यह आपके दिन-प्रतिदिन सामान्य रूप से चलने, दौड़ने या कार्य करने की क्षमता को सीमित कर सकता है। दिन की गतिविधियाँ।
अपने पेटेला को डिसलोकेट करने के बाद, आपका डॉक्टर अव्यवस्था को कम करेगा। इसका मतलब है कि kneecap मैन्युअल रूप से आपकी जांघ की हड्डी के अंत में खांचे में धकेल दिया जाएगा। आपको डिसलोकेटेड पटेला के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा के लिए भेजा जा सकता है। वहां आप सामान्य घुटने की गतिशीलता और कार्य को फिर से हासिल करने और घुटने के दर्द को कम करने के लिए काम कर सकते हैं।
जबकि डिस्लोकेटेड पटेला के लिए भौतिक चिकित्सा सफल हो सकती है, कभी-कभी पेटेला अव्यवस्थित होता रहता है। यह घुटने के बाहर के हिस्से पर संरचनाओं में जकड़न या मांसपेशियों में कमजोरी के कारण हो सकता है जो घुटने का समर्थन करता है। यह लगातार अव्यवस्था दर्द का एक बड़ा कारण बन सकती है और सामान्य मनोरंजन, एथलेटिक या कार्य गतिविधि को सीमित कर सकती है।
डिसलोकेटेड पटेला के लिए सर्जरी
यदि आप पेटेला के आवर्ती अव्यवस्था से पीड़ित हैं या यदि आपको गंभीर अव्यवस्था का सामना करना पड़ा है, तो सर्जरी आपके लिए एक विकल्प हो सकती है। डिस्लोकेटेड पटेला के लिए सबसे आम सर्जिकल प्रक्रियाओं में से एक एक लेटरल रिलीज सर्जरी है। इस सर्जरी के दौरान, बाहर की ओर तंग ऊतक, या पार्श्व, घुटने का हिस्सा कट जाता है और लंबा हो जाता है। यह पटेला को उसके खांचे में ठीक से बैठने की अनुमति देता है।
सर्जरी के तुरंत बाद, आपको संयुक्त संरक्षित और विस्तार की स्थिति में रखने के लिए घुटने के इम्मोबिलाइज़र पहनने की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि अपने इम्मोबिलाइज़र को कैसे जकड़ना है और आप इसे ठीक से पहन रहे हैं।
लेटरल रिलीज सर्जरी के बाद शारीरिक थेरेपी
प्रारंभिक उपचार
एक पार्श्व रिलीज सर्जरी के बाद, आपको भौतिक चिकित्सा अभिकर्मक के लिए भेजा जा सकता है। आपकी चिकित्सा सबसे अधिक संभावना एक प्रारंभिक मूल्यांकन से शुरू होगी जहां गति, शक्ति और सूजन की सीमा का माप लिया जाएगा। आपके डॉक्टर को यह आवश्यक हो सकता है कि आप घुटने के ब्रेस पहनें, और आपका शारीरिक चिकित्सक यह देखने के लिए जाँच कर सकता है कि आपने इसे ठीक से पहना है।
पार्श्व रिलीज के बाद भौतिक चिकित्सा के प्रारंभिक लक्ष्य गतिशीलता और ताकत में सुधार करना है, बैसाखी के साथ चलना, बिना किसी उपकरण के साथ चलना और दर्द और सूजन को नियंत्रित करना है। यह सामान्य उपचार तकनीकों द्वारा पूरा किया जाता है जिसमें शामिल हो सकते हैं:
- घुटने का व्यायाम
- हिप व्यायाम
- बर्फ
- अल्ट्रासाउंड
- विद्युत उत्तेजना
- गैट प्रशिक्षण
प्रारंभिक चरण के दौरान आपके व्यायाम का ध्यान आपकी जांघ के ऊपर और नीचे की मांसपेशियों के कार्य में सुधार करना है और बुनियादी हिप समारोह में सुधार करना है।
न्यूनतम संरक्षण चरण
सर्जरी के लगभग चार से पांच सप्ताह बाद, आपको घुटने से अधिक तनाव और बल को सहन करने में सक्षम होना चाहिए। आपको शायद चलने के लिए बैसाखी की आवश्यकता नहीं होगी, और आपका दर्द और सूजन का स्तर न्यूनतम होना चाहिए। इस बिंदु पर, आपका डॉक्टर भी आपको घुटने के ब्रेस का उपयोग बंद कर सकता है। अपने चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक के साथ जांच करना हमेशा सबसे अच्छा होता है जब आप ब्रेस का उपयोग बंद कर दें। आपको अभी भी एथलेटिक या जोरदार गतिविधि के लिए ब्रेस का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
आप सर्जरी के बाद इस चरण के दौरान सामान्य संतुलन बहाल करने पर भी काम करना शुरू कर सकते हैं। घुटने को ठीक से काम कर रहा है यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए बुनियादी संतुलन अभ्यास किया जा सकता है।
सामान्य शक्ति और गतिशीलता को बहाल करने के लिए व्यायाम इस चरण में मुख्य फोकस हैं। सामान्य चलने और दौड़ने में मदद करने के लिए उन्नत कूल्हे को मजबूत करने वाले व्यायाम शुरू किए जा सकते हैं। सर्जरी के लगभग आठ सप्ताह बाद चलना सामान्य होना चाहिए और आपको हल्की जॉगिंग को सहन करने में सक्षम होना चाहिए। फिर, अपने सर्जन और भौतिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना सुनिश्चित करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दौड़ने और दौड़ने के लिए तैयार हैं।
सामान्य कार्य पर लौटें
फंक्शन चरण में वापसी को उन अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो घुटने पर अधिकतम तनाव डालते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि पटेला और सहायक संरचना आपके सामान्य गतिविधियों के दौरान लोड को सहन कर सकती है। यदि आप खेल में लौट रहे हैं, तो प्लायमेट्रिक ड्रिल आपको दौड़ने, शुरू करने और रोकने, और कूदने को सहन करने के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है।
कूदते और उतरते समय एक महत्वपूर्ण चेतावनी: अपने घुटनों को सीधे अपने टखनों और पंजों पर रखें। कूदते और उतरते समय अपने घुटनों को अंदर की तरफ न जाने दें। आपका पीटी आपको इस पर काम करने का सबसे अच्छा तरीका दिखा सकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आप पटेला डिसलोक्शंस या सबक्लेक्शंस के एपिसोड से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर पेटेला को जगह में रखने में मदद करने के लिए पार्श्व रिलीज सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। सर्जरी के बाद शारीरिक चिकित्सा आपके सामान्य गतिविधि और कार्य पर एक सुरक्षित वापसी सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है। पार्श्व रिलीज सर्जरी के लिए पोस्ट-ऑप प्रोटोकॉल को समझना आपके पुनर्वास में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।