विषय
- उच्च रक्तचाप क्या है?
- क्या बच्चों को वास्तव में उच्च रक्तचाप होता है?
- मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा उच्च रक्तचाप है?
- क्या मेरे बच्चे के रक्तचाप पर अधिक प्रभाव पड़ता है?
- उच्च रक्तचाप वाले बच्चों को नेफ्रोलॉजिस्ट क्यों देखना पड़ता है?
- आप बच्चों में उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करते हैं?
- मैं अपने बच्चे को उच्च रक्तचाप को विकसित करने से रोकने के लिए क्या कर सकता हूं?
उच्च रक्तचाप क्या है?
उच्च रक्तचाप रक्तचाप में निरंतर वृद्धि है, जिसका अर्थ है कि इसका निदान तब किया जाता है जब किसी का रक्तचाप समय के साथ दोहराया माप पर सामान्य से अधिक होता है। बचपन और किशोरावस्था में, रक्तचाप सामान्य रूप से उम्र और ऊंचाई के साथ बढ़ता है। तो, आपके बच्चे के लिए एक सामान्य रक्तचाप मूल्य हर साल बदल जाएगा, जैसे ही उनकी ऊंचाई और वजन के लिए सामान्य मूल्य बदल जाएंगे।
एक बच्चे या किशोर को उच्च रक्तचाप का निदान तब होता है जब उनका औसत रक्तचाप उनकी उम्र, लिंग और ऊंचाई के लिए 95 वें प्रतिशत से ऊपर होता है जब तीन बार या उससे अधिक बार कई बार मापा जाता है।
क्या बच्चों को वास्तव में उच्च रक्तचाप होता है?
हां, और बाल चिकित्सा उच्च रक्तचाप बढ़ रहा है। पिछले 30 से 40 वर्षों में, संयुक्त राज्य अमेरिका में बाल चिकित्सा उच्च रक्तचाप चार गुना बढ़ गया है। वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका में 4.5 प्रतिशत - या 3.34 मिलियन बच्चों की यह स्थिति है। हाल ही में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन दिल की बीमारी और स्ट्रोक के आंकड़े बताते हैं कि प्रभावित संख्या अधिक हो सकती है, यह आकलन करते हुए कि 15 प्रतिशत किशोरों में रक्तचाप असामान्य है।
जबकि बाल चिकित्सा उच्च रक्तचाप में वृद्धि का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, कई इसे संयोग मोटापा महामारी के कारण मानते हैं। 1980 के बाद से, बच्चों और किशोरों में मोटापे की व्यापकता लगभग तीन गुना हो गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका में बत्तीस प्रतिशत बच्चे अब अधिक वजन वाले या मोटे हैं। इसके अलावा, जब केवल जोखिम वाले बच्चों के इस समूह पर विचार किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप से पीड़ित बच्चों का अनुमानित अनुपात 20 प्रतिशत से 47 प्रतिशत तक होता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा उच्च रक्तचाप है?
आपके बच्चे को अपने रक्तचाप को कम से कम एक बार वार्षिक रूप से मापा जाना चाहिए, आदर्श रूप से प्रत्येक स्वास्थ्य देखभाल मुठभेड़ में। यदि आपके बच्चे का रक्तचाप 90 वें प्रतिशत से ऊपर या ऊपर है, तो परीक्षण को तीन बार दोहराया जाना चाहिए, आदर्श रूप से मैनुअल एनसल्टेशन (स्टेथोस्कोप और हाथ से फुलाया हुआ रक्तचाप का उपयोग करके)। यदि इन तीन मापों का औसत 95 वें प्रतिशत से ऊपर या ऊपर है, तो आपके बच्चे को अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को दोहराने के माप के लिए वापस आना चाहिए ताकि यह पुष्टि हो सके कि उनका रक्तचाप अधिक है। यदि औसत रक्तचाप ९ ५ प्रतिशत से कम है, लेकिन ९ ० वें प्रतिशत (या १२०/ equal० से अधिक या उससे अधिक) के बराबर या उससे अधिक है, तो आपका बच्चा उच्च रक्तचाप से ग्रस्त है और उच्च रक्तचाप के विकास के लिए जोखिम में है। उच्च रक्तचाप के विकास के लिए रक्तचाप को मापने के लिए उसे छह महीने में वापस आना चाहिए।
कई यात्राओं पर लिए गए कई रीडिंग से 95 वें प्रतिशत या उससे अधिक के औसत रक्तचाप वाले किसी भी बच्चे को उच्च रक्तचाप है।
क्या मेरे बच्चे के रक्तचाप पर अधिक प्रभाव पड़ता है?
हाँ। जो बच्चे अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, वे उच्च रक्तचाप होने की संभावना रखते हैं। इसके अलावा, अधिक वजन होना कभी-कभी बच्चे या किशोर के उच्च रक्तचाप का एकमात्र कारण होता है। जिन व्यक्तियों का वजन अधिक होता है, उनमें हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम कारक होने की संभावना अधिक होती है जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और बाएं निलय अतिवृद्धि (दिल का असामान्य रूप से मोटा होना)। यह इस कारण से है कि उच्च रक्तचाप वाले सभी बच्चों को हृदय स्वस्थ व्यवहार विकसित करना चाहिए।
उच्च रक्तचाप वाले बच्चों को नेफ्रोलॉजिस्ट क्यों देखना पड़ता है?
बच्चों में उच्च रक्तचाप अक्सर एक अन्य स्थिति या बीमारी का लक्षण होता है। इस वजह से, उच्च रक्तचाप वाले सभी बच्चों को एक अंतर्निहित कारण की खोज के लिए मूल्यांकन से गुजरना चाहिए। किडनी की बीमारी बच्चों में उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप का एक मुख्य कारण है, यही वजह है कि नेफ्रोलॉजिस्ट ऐसे प्रदाता हैं जो बच्चों में इस स्थिति का मूल्यांकन और उपचार करते हैं।
जिन बच्चों को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, उन्हें रक्त और मूत्र परीक्षण और गुर्दे और मूत्राशय की इमेजिंग, साथ ही हृदय की इमेजिंग से गुजरना चाहिए।
आप बच्चों में उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करते हैं?
बच्चों में उच्च रक्तचाप के उपचार में अंतर्निहित कारण और हृदय स्वस्थ जीवन शैली की संस्था पर ध्यान देना चाहिए। बच्चों और उनके परिवारों को ऐसी जीवन शैली अपनानी चाहिए जिसमें निम्नलिखित शामिल हों:
- अधिक वजन होने पर वजन कम होना
- दैनिक एरोबिक व्यायाम:
- हर दिन 60 से अधिक मिनट तक या मध्यम से अधिक जोरदार गतिविधि के लिए निशाना लगाओ - एक ऐसी गतिविधि चुनें जो आपके दिल को चला रही हो जैसे कि फुटबॉल, टेनिस या जंपिंग जैक।
- न्यूनतम गतिहीन गतिविधियाँ:
- कंप्यूटर / वीडियो / टैबलेट गेम और टीवी देखने जैसी गतिविधियों को प्रतिदिन दो घंटे से कम समय में करें।
- ताजी सब्जियों, फलों और कम वसा वाले डेयरी का नियमित दैनिक सेवन
- बिना चीनी के मीठे पेय के लिए न्यूनतम:
- जूस, सोडा और मीठी चाय जैसे खाली कैलोरी पेय को हटा दें।
- पानी का सेवन बढ़ाएं।
- नमक में उच्च खाद्य पदार्थों से बचाव:
- प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम से अधिक सोडियम के लिए निशाना लगाओ।
- टेबल से नमक शेकर ले लो!
- कम कोलेस्ट्रॉल वाले भोजन विकल्प चुनें:
- प्रत्येक दिन 300 मिलीग्राम से कम कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सीमित करें।
- धूम्रपान बंद करो।
कुछ बच्चों को अपने रक्तचाप के इलाज के लिए दवा की आवश्यकता होगी। जिन बच्चों को रक्तचाप की दवा की आवश्यकता होती है, वे एक ऐसे द्वितीयक कारण से पहचाने जाते हैं, जो अपने उच्च रक्तचाप के लक्षण से युक्त होते हैं, जिन्हें मधुमेह या डायग्नोसिस का निदान भी होता है, जो उच्च रक्तचाप से अंग के क्षतिग्रस्त होने के प्रमाण हैं (यानी, बाएं निलय अतिवृद्धि - असामान्य रूप से गाढ़ा होना) और जो लोग जीवनशैली में बदलाव को लागू करने के छह महीने बाद उच्च रक्तचाप जारी रखते हैं।
मैं अपने बच्चे को उच्च रक्तचाप को विकसित करने से रोकने के लिए क्या कर सकता हूं?
क्योंकि बच्चों में उच्च रक्तचाप अक्सर एक अंतर्निहित बीमारी या स्थिति के लिए माध्यमिक होता है, उच्च रक्तचाप को अक्सर केवल उतना ही रोका जा सकता है जितना अंतर्निहित स्थिति को रोका जा सकता है। कई अन्य मामलों में, दिल की स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके उच्च रक्तचाप को रोका जा सकता है, जिसमें नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान से बचना और स्वस्थ शरीर के वजन के रखरखाव के साथ कम वसा वाला, कम सोडियम युक्त आहार, फल और सब्जियों से भरपूर आहार शामिल हैं।