विषय
लिम्फोमा एक प्रकार का कैंसर है जो लसीका प्रणाली को प्रभावित करता है। लसीका प्रणाली वाहिकाओं का एक बड़ा नेटवर्क है जो एक स्पष्ट तरल पदार्थ ले जाता है, जिसे लसीका कहा जाता है, जो कीटाणुओं, विषाक्त पदार्थों और अन्य अवांछित पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है। सिस्टम में शामिल लिम्फ नोड्स, प्लीहा, थाइमस ग्रंथि, अस्थि मज्जा और एक प्रकार की सफेद रक्त कोशिकाएं हैं जिन्हें लिम्फोसाइट्स के रूप में जाना जाता है। लिम्फोमा लसीका प्रणाली के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है और गंभीर मामलों में, सिस्टम के बाहर अंगों में फैलता है।लिम्फोमा के प्रकार
70 से अधिक विभिन्न प्रकार के लिम्फोमा को दो व्यापक श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है:
- हॉजकिन लिंफोमाविशिष्ट सफेद रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति से चिह्नित, जिसे रीड-स्टर्नबर्ग कोशिकाएं कहा जाता है, और आमतौर पर अधिक दुर्लभ।
- गैर-हॉजकिन लिंफोमा (NHL)रीड-स्टर्नबर्ग कोशिकाओं की अनुपस्थिति से चिह्नित, और आम तौर पर अधिक सामान्य।
NHL सभी लिम्फोमा के लगभग 90% के लिए जिम्मेदार है और इसमें बुर्किट लिम्फोमा, क्रोनिक लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया जैसे उपप्रकार शामिल हैं, बड़े बी-सेल लिंफोमा, त्वचीय बी-सेल लिंफोमा, कट टी-सेल लिंफोमा, कूपिक लिंफोमा, और वाल्डेनस्ट्रॉम मैक्रोग्लोबुलिनिया।
लिम्फोमा के लक्षण और लक्षण अक्सर लक्षणहीन होते हैं और इसमें सूजन लिम्फ नोड्स, बुखार, रात को पसीना, और वजन घटाने शामिल हो सकते हैं। यदि संदेह है, तो लिम्फोमा का निश्चित रूप से लिम्फ नोड बायोप्सी के साथ निदान किया जा सकता है, जिसके बाद रोग का वर्गीकरण किया जाएगा और उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए मंचन किया जाएगा।
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, लिम्फोमा संयुक्त राज्य में पांचवां सबसे आम कैंसर है-हर साल 82,000 से अधिक नए निदान-और कैंसर से होने वाली मौतों का नौवां प्रमुख कारण।
लिम्फोमा के लक्षण
लिम्फोमा लक्षण की एक विस्तृत विविधता का कारण बन सकता है जिसके आधार पर लसीका प्रणाली का हिस्सा प्रभावित होता है। अक्सर, संकेत और लक्षण इतने सूक्ष्म होते हैं कि वे वर्षों तक किसी का ध्यान नहीं रह सकते हैं।
सबसे आम लक्षण-और कभी-कभी एकमात्र लक्षण-लगातार सूजन लिम्फ नोड्स होते हैं, एक स्थिति जिसे पुरानी लिम्फैडेनोपैथी के रूप में जाना जाता है। लिम्फ नोड्स जो सबसे आसानी से महसूस किए जा सकते हैं वे गर्दन, बगल, छाती और कमर में स्थित हैं, हालांकि पूरे शरीर में सैकड़ों स्थित हैं। लिम्फ नोड्स शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को छानने के लिए जिम्मेदार हैं।
जब लिम्फोसाइट्स कैंसर बन जाते हैं, तो वे लिम्फ नोड्स में इकट्ठा होंगे और एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करेंगे, जिससे उन्हें सूजन और कठोर हो जाएगी।
लिम्फोमा वाले लोगों में लिम्फाडेनोपैथी आमतौर पर शुरुआती चरणों में दर्द रहित होगी। जांच करने पर, लिम्फ नोड्स आसपास के ऊतकों में दृढ़, रबरयुक्त और जंगम हो जाएंगे।
लिम्फोमा के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- अत्यंत थकावट
- भूख में कमी
- लगातार खांसी
- लगातार खुजली
- आसान चोट या खून बह रहा है
- मतली और उल्टी
- बुखार और ठंड लगना
- सांस लेने में कठिनाई
- वजन घटना
- छाती, पेट या हड्डी में दर्द
- बार-बार या आवर्तक संक्रमण
अधिक ओवरट संकेत और लक्षण बाद के चरण की बीमारी के साथ होते हैं। 15% से अधिक के अनपेक्षित वजन घटाने और स्थानीयकृत लक्षण (जैसे छाती, पेट, या हड्डी में दर्द) आमतौर पर उन्नत बीमारी का सुझाव देते हैं।
लिम्फोमा के लक्षण और लक्षणकारण
लिम्फोमा के कारणों के बारे में बहुत कम जाना जाता है, लेकिन कुछ कारक हैं जो आपके जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। इनमें से एक संख्या हॉजकिन लिंफोमा, एनएचएल या दोनों से जुड़ी हुई है। उस के साथ, यह कहा गया है कि कोई जोखिम कारक नहीं है और अभी भी लिम्फोमा मिलता है।
लिम्फोमा के पांच सबसे आम जोखिम कारकों में उम्र, पारिवारिक इतिहास, प्रतिरक्षा रोग, संक्रमण और विकिरण जोखिम हैं।
आयु
लिम्फोमा बच्चों सहित किसी भी उम्र के लोगों में विकसित हो सकता है, लेकिन 60 से अधिक उम्र के लोगों में बहुमत होता है। विशेष रूप से हॉजकिन लिंफोमा के संबंध में, महत्वपूर्ण मामलों में 15 और 40 के बीच निदान किया जाता है।
परिवार के इतिहास
माना जाता है कि आनुवंशिकी हॉजकिन लिंफोमा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जर्नल में 2015 के एक अध्ययन के अनुसार रक्त, लिम्फोमा का दो गुना बढ़ा हुआ जोखिम है यदि आपके माता-पिता को बीमारी है और सिबलिंग प्रभावित होने पर छह गुना बढ़ा हुआ जोखिम है।
इसके विपरीत, एनएचएल से संबंधित आनुवंशिक परिवर्तन आमतौर पर विरासत में मिलने के बजाय अधिग्रहित किए जाते हैं। एक्वायर्ड जीन परिवर्तन के परिणामस्वरूप विकिरण, रसायन या संक्रमण हो सकता है, लेकिन अक्सर ये परिवर्तन अनायास और बिना किसी स्पष्ट कारण के होते हैं।
इम्यून डिसफंक्शन
एचआईवी जैसे इम्यूनोडिफ़िशिएंसी विकार एनएचएल के जोखिम के साथ-साथ हॉजकिन लिंफोमा के एक दुर्लभ रूप को बढ़ा सकते हैं जिसे लिम्फोसाइट-डिलेक्टेड हॉजकिन लिंफोमा (एलडीएचएल) कहा जाता है। इसी तरह, ल्यूपस और Sjögren सिंड्रोम जैसे ऑटोइम्यून रोग एनएचएल के सात गुना बढ़े हुए जोखिम के साथ जुड़े हुए हैं।
यहां तक कि ऑटोइम्यून बीमारियों का इलाज करने या अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रतिरक्षाविज्ञानी दवाओं को एनएचएल के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से दीर्घकालिक उपयोग के साथ।
संक्रमण
लिम्फोमा के जोखिम को बढ़ाने के लिए कई आम जीवाणु, वायरल और परजीवी संक्रमण पाए जाते हैं। उनमें से ::
- एपस्टीन-बार वायरस (EBV) यह कुछ प्रकार के एनएचएल से जुड़ा हुआ है, जैसे कि बुर्किट लिम्फोमा और पोस्ट-ट्रांसप्लांट लिम्फोमा, साथ ही सभी हॉजकिन लिंफोमा मामलों का 20% से 25%।
- हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी), गैस्ट्रिक अल्सर से जुड़े एक जीवाणु संक्रमण, पेट के म्यूकोसा से जुड़े लिम्फोइड टिशू (MALT) लिंफोमा से जुड़ा होता है।
- हेपेटाइटिस सी वायरस (एचसीवी) लिम्फोसाइटों के अत्यधिक उत्पादन का कारण एनएचएल के कुछ प्रकार के जोखिम को बढ़ा सकता है, जिनमें से कई विकृत और दुर्भावनापूर्ण हैं।
- मानव हर्पीसवायरस 8 (HHV8)एचआईवी के साथ लोगों में एक दुर्लभ त्वचा कैंसर के साथ जुड़े एक वायरस, जिसे कापोसी सारकोमा कहा जाता है, एक समान दुर्लभ लिम्फोमा के जोखिम को बढ़ा सकता है जिसे प्राथमिक संलयन लिंफोमा (पीईएल) के रूप में जाना जाता है।
विकिरण अनावरण
कैंसर के लिए पिछले विकिरण चिकित्सा सहित विकिरण के उच्च स्तर के संपर्क में आने वाले लोगों में एनएचएल का खतरा बढ़ जाता है।
विशेष रूप से गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में जोखिम अधिक होता है, जिसमें विकिरण से लिम्फोमा का खतरा 53% तक बढ़ सकता है। विकिरण और कीमोथेरेपी के संयुक्त होने पर जोखिम और बढ़ जाता है।
लिम्फोमा के कारण और जोखिम कारकनिदान
यदि लिम्फोमा का संदेह है, तो निदान आम तौर पर आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास की समीक्षा के बाद शुरू होगा, इसके बाद लिम्फ नोड्स में सूजन या प्लीहा या यकृत के आकार या बनावट में असामान्य परिवर्तन की जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा होगी। श्वेत रक्त कोशिकाओं, लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स में विशेषताओं में गिरावट देखने के लिए एक पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) भी किया जाएगा।
अतिरिक्त रक्त परीक्षणों से अन्य संभावित कारणों का पता लगाने या लिम्फोमा से जुड़े संक्रमणों का पता लगाने के लिए आदेश दिया जा सकता है, जैसे एचआईवी और हेपेटाइटिस सी। एक कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन या पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी) स्कैन के लिए भी जाँच करने का आदेश दिया जा सकता है। छाती या पेट में लिम्फैडेनोपैथी, जिसे शारीरिक परीक्षा के दौरान आसानी से महसूस नहीं किया जा सकता है।
अन्य रक्त परीक्षण जैसे एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ईएसआर), लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज (एलडीएच), और यकृत कार्य परीक्षण (एलएफटी) किए जा सकते हैं, हालांकि वे आम तौर पर लिम्फोमा की जांच के बजाय मंचन में अधिक उपयोगी होते हैं।
इनमें से कोई भी परीक्षण लिम्फोमा का निदान नहीं कर सकता है, लेकिन वे नैदानिक प्रक्रिया के अगले चरण में जाने के लिए आवश्यक सबूत प्रदान कर सकते हैं: लिम्फ नोड बायोप्सी।
लिम्फ नोड बायोप्सी
लिम्फ नोड बायोप्सी लिम्फोमा के निदान के लिए सोने का मानक है। यह न केवल लिम्फोमा के निश्चित प्रमाण प्रदान करता है, बल्कि किकस्टार्ट्स को रोग को वर्गीकृत करने और मंचित करने की प्रक्रिया में भी मदद करता है।
आमतौर पर लिम्फोमा के निदान के लिए दो प्रकार की बायोप्सी का उपयोग किया जाता है, दोनों को स्थानीय संज्ञाहरण के आधार पर किया जा सकता है:
- एक्सिसनल लिम्फ नोड बायोप्सी, पूरे लिम्फ नोड को हटाने में शामिल है।
- आकस्मिक लिम्फ नोड बायोप्सी, एक लिम्फ नोड या एक लिम्फ नोड ट्यूमर के आंशिक रूप से हटाने में शामिल है
एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, सीटी, और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) जैसे इमेजिंग अध्ययनों को लक्षित नोड के सटीक स्थान पर सर्जन को निर्देशित करने के लिए बायोप्सी से पहले किया जाता है। छाती नोड बायोप्सी करने के लिए वास्तविक समय सीटी स्कैन विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
सुई बायोप्सी, जैसे कि फाइन-सुई आकांक्षा या कोर सुई बायोप्सी, आमतौर पर कम उपयोग किए जाते हैं क्योंकि वे सटीक निदान को प्रस्तुत करने के लिए पर्याप्त ऊतक प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
लिंफोमा के अनुरूप सेलुलर परिवर्तनों का पता लगाने के लिए माइक्रोस्कोप के तहत बायोप्सीड ऊतक की जांच की जाएगी। यदि लिम्फोमा का निदान किया जाता है, तो रोग के चरण को वर्गीकृत करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का उपयोग किया जाएगा।
वर्गीकरण
लिम्फोमा को वर्गीकृत करने की प्रणाली अलग-अलग हो सकती है लेकिन समान मानदंडों पर आधारित होती है, जैसे:
- हॉजकिन या गैर-हॉजकिन लिंफोमा का भेदभाव: भेदभाव की कुंजी एक प्रकार का सेल है, जिसे रीड-स्टर्नबर्ग सेल कहा जाता है, जो केवल हॉजकिन लिंफोमा के लिए अद्वितीय है। एनएचएल प्रकार और उपप्रकार में भी भेदभाव की आवश्यकता होती है।
- टी-कोशिकाओं और बी-कोशिकाओं का अंतर: प्रभावित लिम्फोसाइट्स या तो टी-कोशिकाएं (थाइमस ग्रंथि से उत्पन्न) या बी-कोशिकाएं (अस्थि रोग से उत्पन्न) हो सकती हैं। इन विशेषताओं का अनुमान लगा सकते हैं कि क्या एक कोशिका अकर्मण्य (धीमी गति से बढ़ती) या आक्रामक होने के साथ-साथ उपचार के विकल्प भी हैं।
- भागीदारी के क्षेत्र: प्रभावित अंग और ऊतक लिम्फोमा के वर्गीकरण में और सहायता कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लिम्फोमा पेट की परत है MALT लिम्फोमा होने की अधिक संभावना है, जबकि त्वचा के घावों को शुरुआती चरण की बीमारी में हॉजकिन लिंफोमा की तुलना में एनएचएल के साथ होने की अधिक संभावना है।
इन और अन्य कारकों के आधार पर, लिम्फोमा को संशोधित यूरोपीय अमेरिकी लिम्फोमा वर्गीकरण (REAL) प्रणाली के तहत 33 प्रकार या उपप्रकारों में से एक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है या विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) लिम्फोइड के वर्गीकरण के तहत 70 से अधिक प्रकार और उपप्रकारों में से एक हो सकता है। अर्बुद।
मचान
प्रारंभिक निदान और वर्गीकरण के बाद, उपचार के उचित पाठ्यक्रम और साथ ही उपचार के संभावित परिणाम (प्रोग्नोसिस के रूप में संदर्भित) को निर्धारित करने के लिए मंचन किया जाता है। स्टेज को निर्धारित करने में मदद करने के लिए इमेजिंग, बोन मैरो बायोप्सी और अन्य प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है। मंचन कई कारकों पर आधारित है, जिसमें लिम्फ नोड्स की संख्या प्रभावित होती है, डायाफ्राम के ऊपर या नीचे उनका स्थान, और क्या अन्य अंग शामिल हैं।
लिम्फोमा के लिए लुगानो वर्गीकरण प्रणाली के अनुसार, 2015 में संशोधित, लिम्फोमा के चरण निम्नानुसार टूट गए हैं:
- चरण 1: कैंसर एक लिम्फ नोड क्षेत्र या लसीका प्रणाली के एक अंग तक सीमित है।
- चरण 2: कैंसर डायाफ्राम या एक लिम्फेटिक अंग के पास के पास के लिम्फ नोड्स के अलावा दो या अधिक लिम्फ नोड क्षेत्रों तक सीमित है।
- स्टेज 3: डायाफ्राम के ऊपर और नीचे कैंसरयुक्त लिम्फ नोड्स पाए जाते हैं।
- स्टेज 4: कैंसर लसीका प्रणाली के बाहर अन्य अंगों में फैल गया है, जैसे कि यकृत, फेफड़े, या हड्डी।
स्टेज 3 और स्टेज 4 लिम्फोमा प्रकार और स्थान के आधार पर अभी भी अत्यधिक उपचार योग्य और अक्सर इलाज योग्य हैं।
लिम्फोमा का निदान कैसे किया जाता हैइलाज
सभी लिम्फोमा ठीक नहीं हो सकते। हॉजकिन लिम्फोमा सबसे अधिक इलाज योग्य है, जबकि निम्न-श्रेणी एनएचएल (जिसे इंडोलेंट लिम्फोमा के रूप में भी जाना जाता है) ठीक होने की संभावना नहीं है। फिर भी, असाध्य लिम्फोमा को अक्सर वर्षों और यहां तक कि दशकों तक प्रबंधित किया जा सकता है।
उपचार योजना काफी हद तक लिम्फोमा के प्रकार और चरण पर आधारित होती है, साथ ही आपके समग्र स्वास्थ्य और व्यक्तिगत प्राथमिकताएं। सभी लिम्फोमा को तत्काल उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
कूपिक लिंफोमा जैसे कुछ निम्न-श्रेणी के एनएचएल, वॉच-एंड-वेट दृष्टिकोण (सक्रिय निगरानी के लिए संदर्भित) से लाभान्वित हो सकते हैं। उपचार तभी शुरू होगा जब लक्षण विकसित हों या बीमारी अचानक बदल जाए।
जब उपचार का संकेत दिया जाता है, तो योजना में निम्नलिखित में से एक या कई शामिल हो सकते हैं:
- कीमोथेरपी
- विकिरण चिकित्सा
- जैविक चिकित्सा (लक्षित चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है)
- स्टेम सेल ट्रांसप्लांट
इन उपचारों का उपयोग कैसे और कब किया जाता है यह आपके लिम्फोमा के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है।
हॉजकिन लिंफोमा
हॉजकिन लिम्फोमा को विकिरण के साथ अकेले इलाज किया जा सकता है जब तक कि दुर्दमता स्थानीय हो। उन्नत हॉजकिन लिंफोमा को आमतौर पर विकिरण के साथ या उसके बिना कीमोथेरेपी की आवश्यकता होगी। संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिकांश मामलों को दवाओं के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है जिन्हें एबीवीडी रीजन कहा जाता है। जो लोग ABVD के बाद से छुटकारा पाते हैं, वे अभी भी स्टेम सेल प्रत्यारोपण से लाभान्वित हो सकते हैं।
अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण आमतौर पर आज कम उपयोग किया जाता है, इसका मुख्य कारण यह है कि अस्थि मज्जा के बजाय रक्त से स्टेम कोशिकाओं को काटना आसान है। रिकवरी का समय भी कम है।
BEACOPP रीजिमेन नामक एक अधिक आक्रामक रसायन चिकित्सा दृष्टिकोण, विषाक्तता के उच्च स्तर के कारण केवल सबसे उन्नत मामलों के लिए आरक्षित है।
निम्न-श्रेणी NHL
कई कम-ग्रेड लिम्फोमा कई वर्षों तक अकर्मण्य रहते हैं। यदि एक सक्रिय लिम्फोमा अचानक सक्रिय निगरानी की अवधि के बाद लक्षणग्रस्त हो जाता है, तो विकिरण या कीमोथेरेपी का उपयोग लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि दर्दनाक लिम्फैडेनोपैथी। ज्यादातर मामलों में, निम्न-श्रेणी के NHL को ठीक नहीं किया जा सकता है।
यदि कीमोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, तो कुछ विशेषज्ञ विमुद्रीकरण को प्राप्त करने में मदद करने के लिए बायोलॉजिक दवा रिटक्सान (रीटक्सिमैब) जोड़ेंगे। बाद में, अनुष्ठान रिमबाण को बनाए रखने में मदद करने के लिए अपने स्वयं के कई प्रयोग किए गए।
भले ही अकर्मण्य लिम्फोमा काफी हद तक लाइलाज हैं, एक सामान्य जीवन प्रत्याशा और जीवन की उच्च गुणवत्ता कभी-कभी प्राप्त की जा सकती है।
उच्च स्तर के तनाव के कारण सक्रिय निगरानी कुछ लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। एक विकल्प के रूप में, कुछ विशेषज्ञ स्थिति की निगरानी करते समय दुर्भावना को बनाए रखने के लिए रीटक्सिमैब के एकल पाठ्यक्रम का उपयोग करेंगे।
हाई-ग्रेड एनएचएल
उच्च-ग्रेड, आक्रामक एनएचएल को अक्सर आक्रामक कीमोथेरेपी के साथ ठीक किया जा सकता है, हालांकि एक खराब प्रतिक्रिया खराब परिणामों से जुड़ी होती है। आक्रामक संयोजन चिकित्सा, जैसे कि CHOP और R-CHOP, उच्च उपचार दरों की पेशकश करने के लिए जाने जाते हैं, भले ही अधिक बुरे प्रभाव के साथ।
उन लोगों के लिए जो CHOP या R-CHOP के बाद एक रिलैप्स का अनुभव करते हैं, स्टेम सेल ट्रांसप्लांट के बाद उच्च खुराक कीमोथेरेपी एक सिद्ध दृष्टिकोण है।
लिम्फोमा का इलाज कैसे किया जाता हैपरछती
लिम्फोमा के साथ रहना अक्सर तनावपूर्ण हो सकता है भले ही आपके पास लक्षण न हों। न केवल उपचार का दर्शक डरावना हो सकता है, बल्कि कहा जा सकता है कि आप नहीं होगा इलाज किया जा सकता है चिंता का कारण, कभी-कभी अति।
लिम्फोमा का सामना करने पर अक्सर अपनी भावनाओं को सुलझाने में समय लगता है। यह सब समझने के लिए, अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को शिक्षित करके शुरू करें। लिम्फोमा आपके सिर को चारों ओर लपेटने के लिए एक कठिन बीमारी हो सकती है, लेकिन जितना अधिक आप समझते हैं कि यह क्या है और आगे बढ़ने की उम्मीद करने के लिए, बेहतर आप सूचित विकल्पों को बनाने में सक्षम होंगे।
विश्वविद्यालयों, अस्पतालों, सरकार या सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठनों द्वारा संचालित आपके डॉक्टर या वेबसाइटों सहित प्रमाणित अधिकारियों से गुणवत्ता संसाधनों पर ध्यान दें।
भावुक
लिम्फोमा का मुकाबला करने के लिए समर्थन खोजना महत्वपूर्ण है। इसमें न केवल आपका परिवार, दोस्त और ऑन्कोलॉजी टीम शामिल है, बल्कि ऐसे समूहों का भी समर्थन है जो पूरी तरह से समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यह कीमो के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है जब प्रोत्साहन, अंतर्दृष्टि, और सलाह के शब्द आपको पैच से भी सबसे अधिक मदद कर सकते हैं।
फेसबुक पर सामुदायिक समूहों के अलावा, आपको अपने ऑन्कोलॉजिस्ट या अमेरिकन कैंसर सोसायटी के ऑनलाइन संसाधनों लोकेटर के माध्यम से सहायता समूहों से जोड़ा जा सकता है।
यदि आप सामना करने में असमर्थ हैं, तो अपने चिकित्सक से एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के लिए एक रेफरल के लिए पूछें जो आपके निदान के संदर्भ में आने में मदद कर सकता है और आपके दैनिक जीवन में लिम्फोमा को सामान्य करना शुरू कर सकता है।
शारीरिक
भले ही कुछ चीजें हैं जो आप लिम्फोमा के पाठ्यक्रम को सक्रिय रूप से बदलने के लिए कर सकते हैं, अपने आप को स्वस्थ और फिट रखने से आपको बीमारी के साथ रहने की चुनौतियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। इसमें स्वस्थ आहार बनाए रखना, प्रति सप्ताह कम से कम तीन से चार बार व्यायाम करना, सिगरेट पीना और जरूरत पड़ने पर वजन कम करना शामिल है।
यदि आपको एचआईवी, हेपेटाइटिस या अन्य पुरानी बीमारियां हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और अक्षुण्ण रखने के लिए उनका उचित उपचार किया जाए। योग, ध्यान, या अन्य मन-शरीर उपचारों के साथ अपने तनाव को प्रबंधित करना भी शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से काफी मदद कर सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको उपचार को सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा देखभाल से जुड़े रहने की आवश्यकता है ताकि आप प्राप्त कर सकें और सर्वोत्तम उपचार प्रतिक्रिया को बनाए रख सकें। यहां तक कि अगर आप ठीक हो गए हैं, तो आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के नियमित दौरे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि संभावित गंभीर जटिलताओं के उत्पन्न होने से पहले रिलैप्स को जल्दी पहचान लिया जाए।
लिम्फोमा के लक्षण