ओक बार्क के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• चयन, तैयारी और भंडारण
• सामान्य प्रश्न

शाहबलूत की छाल (क्वरसक डाकू), जिसे सफेद ओक के रूप में भी जाना जाता है, फागेसी परिवार में एक पेड़ की छाल से आता है। ओक के पेड़ की छाल, जिसका एकमात्र हिस्सा औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है, मार्च से अप्रैल तक काटा जाता है। सफेद ओक की छाल को एक हर्बल उपचार के रूप में पहचाना जाता है जो आम तौर पर सुरक्षित होता है और इसे FDA के GRAS सूची-अर्थ "आमतौर पर सुरक्षित" के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है। जर्मन कमिश्नर ने दस्त के इलाज के लिए ओक की छाल के उपयोग को मंजूरी दी है, और इसे इसके कसैले और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए 1916 से यूएस फार्माकोपिया में सूचीबद्ध किया गया है।

ओक छाल के अन्य नामों में शामिल हैं:

• आम ओक
• कोरटेज़ा डे रोबल
• दुरमस्त ओक
• अंग्रेजी ओक
• पेडुंकलेट ओक
• Quercus सपा। समेत अल्बा, कोर्टेक्स, पेडुंकलता, पेट्राया और सेसिलिफ्लोरा
• सेसाइल ओक
• स्टेव ओक
• पत्थर की ओट
• टान्नर की छाल या टान्नर की ओक

स्वास्थ्य सुविधाएं

ओक के एक सामान्य नाम के साथ सैकड़ों पेड़ प्रजातियां हैं, लेकिन जीनस क्वेरकस (ओक पेड़ के लिए लैटिन शब्द) में पर्णपाती पेड़ या जीवित ओक शामिल हैं जो उत्तरी गोलार्ध के मूल निवासी हैं। प्राचीन लोककथाओं में, ओक क्वर्कस को सभी पौधों के सबसे पवित्र के रूप में जाना जाता था।

ओक की छाल में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं, जिसमें 20% तक टैनिन भी शामिल है। इसका उपयोग सर्दी और फ्लू, एक्जिमा, वैरिकाज़ नसों और कई प्रकार की विकृतियों के इलाज के लिए किया गया है।

हर्बल चिकित्सा में, ओक छाल अपने मजबूत कसैले गुणों के लिए और मुंह के संक्रमण के इलाज के लिए, मसूड़ों से खून बह रहा है, तीव्र दस्त, त्वचा की स्थिति, घाव, जलन और कटौती के लिए जाना जाता है।

ओक की छाल के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

• तीव्र दस्त
• ग्रसनीशोथ (गले में खराश)
• मुंह के छाले और मसूड़ों से खून आना
• सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस
• बुखार
• भूख में कमी
• पाचन रोग
• दर्द और सूजन
• गठिया

इन स्थितियों के इलाज के लिए सुरक्षा और प्रभावशीलता के दावों को वापस करने के लिए पर्याप्त मानव चिकित्सा अनुसंधान अध्ययन (डबल-ब्लाइंड प्लेसबो अध्ययन) की कमी है।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण

स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देने के लिए ओक की छाल के गुणों में शामिल हैं:

• पीड़ा-नाशक: दर्द निवारक गुणों वाला पदार्थ
• स्तम्मक: एक संपत्ति जो कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों के संकुचन का कारण बनती है, जो घर्षण, रक्तस्राव और अन्य स्थितियों के उपचार में मदद करती है
• depurative: जड़ी-बूटियों को शुद्ध और डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव माना जाता है
• emmenagogue: एक पदार्थ जो मासिक धर्म प्रवाह को उत्तेजित या बढ़ाता है
• कसैलाजब घाव पर लगाया जाने वाला रक्तस्राव रोकने में सक्षम पदार्थ (आमतौर पर स्टाइलिश पेंसिल में उपयोग किया जाता है)

ओक छाल में टैनिन की उच्च एकाग्रता को बहुत मजबूत कसैले गुणों को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। इसने जर्मनी में स्वास्थ्य पेशेवरों को त्वचा की स्थिति के उपचार के लिए ओक की छाल पर विचार करने के लिए प्रेरित किया:

• खुजली
• त्वचा की जलन
• त्वचा के खुजलीदार पैच
• संक्रमित त्वचा
• बवासीर
• संक्रमित घाव
• Staph संक्रमण
• रक्तस्राव में कटौती या घाव
• हरपीज ज़ोस्टर (दाद) घाव

एचसीए हेल्थकेयर की रिपोर्ट है कि ओक की छाल में कैंसर निवारक गुण हो सकते हैं, लेकिन निकट भविष्य में कैंसर के इलाज के लिए ओक छाल का उपयोग करना संभव नहीं होगा। यह उस समय के कारण है जो मानव अध्ययन करने के लिए लेता है जो नैदानिक ​​लाभ और सुरक्षा के पर्याप्त सबूत दिखाते हैं।

होल हेल्थ शिकागो के अनुसार, "लिटियाक्स" नामक ओक छाल की एक वाणिज्यिक तैयारी यूरोप में एक मूत्रवर्धक (पानी की गोली) के रूप में उपलब्ध है जो दर्द और सूजन को कम करती है। यूरोप में किडनी स्टोन को बनने से रोकने के लिए (किडनी में पथरी होने का खतरा) लोगों में लिटियाक्स के मूत्रवर्धक प्रभाव का इस्तेमाल किया गया है।

हालांकि, कुछ चिकित्सा विशेषज्ञों की रिपोर्ट है कि ओक की छाल को गुर्दे की पथरी वाले लोगों में contraindicated है। एचसीए हेल्थकेयर की रिपोर्ट है कि गुर्दे के पत्थरों के इलाज के लिए ओक छाल का उपयोग करने पर "बहुत कमजोर साक्ष्य (सभी पर निर्भर होने के लिए बहुत कमजोर)" है। चिकित्सा अनुसंधान प्रारंभिक चरणों में है और गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए ओक छाल के उपयोग में सुरक्षा या प्रभावशीलता की सिफारिश करने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है।

ओक छाल सहित किसी भी प्रकार की औषधीय हर्बल तैयारी का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना सबसे अच्छा है; यह विशेष रूप से स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों के लिए सच है, जिसमें गुर्दे की पथरी और यकृत की स्थिति शामिल है।

चिकित्सा शोधकर्ता यह पता लगाने के लिए काम कर रहे हैं कि क्या ओक की छाल कोलेस्ट्रॉल कम करने में प्रभावी है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त नैदानिक ​​अनुसंधान सबूत नहीं हैं।

यह काम किस प्रकार करता है

ओक की छाल में सबसे मजबूत सक्रिय घटक इसके टैनिन होते हैं। टैनिन एक पीले या भूरे रंग के होते हैं, कई पौधों में छाल और गाल (पेड़ों, झाड़ियों और पौधों पर पाए जाने वाले असामान्य विकास) में पाए जाने वाले कड़वे-चखने वाले कार्बनिक पदार्थ होते हैं।

टैनिन में कसैले और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जिन्हें घाव और कटौती के इलाज में उपयोगी माना जाता है। टैनिन भी रक्त के थक्के को गति देने, रक्तचाप को स्थिर करने और तीव्र (एक गंभीर स्थिति जो जल्दी से आती है) दस्त के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

ओक छाल के अन्य संभावित सक्रिय घटकों में सैपोनिन शामिल हैं। सैपोनिन को शरीर में अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद करने के लिए माना जाता है, पाचन तंत्र में वसा के साथ बंधन और इसे नीचे तोड़ने में मदद करता है; यह कोलेस्ट्रॉल की अवशोषण दर को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि सैपोनिन कोलेस्ट्रॉल कम करने में सक्षम हैं।

Saponins को एक expectorant (एक एजेंट जो कफ और बलगम को ऊपर उठाने में मदद करता है) के रूप में उपयोगी माना जाता है। लेकिन फिर, यह साबित करने के लिए कोई निश्चित चिकित्सा अनुसंधान सबूत नहीं है।

में पढ़ता है

प्रारंभिक अध्ययन स्टाफ़ संक्रमण के प्रतिरोधी रूप पर एक सामयिक (त्वचा पर) ओक छाल मरहम की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए आयोजित किया गया है, जिसे मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस कहा जाता है, घावों में और उपचार जलता है।

अध्ययन के परिणामों से संकेत मिलता है कि "ओक की छाल का निर्माण चिकित्सा में तेजी लाने के लिए एपिडर्मल कोशिकाओं के प्रवास को बढ़ा सकता है।" अध्ययन के लेखकों का कहना है कि जले हुए और स्टैफ संक्रमण के इलाज में सुरक्षित और प्रभावी होने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

आरएक्स लिस्ट के अनुसार, ओक की छाल के कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें पेट और आंतों के लक्षण और किडनी या लीवर को नुकसान पहुंचना शामिल है।

लेकिन, आरएक्स लिस्ट यह भी बताती है, “ओक की छाल ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हो सकती है जब दस्त के लिए तीन से चार दिनों तक लिया जाता है। ओक छाल [हो सकता है] ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हो सकता है जब दो से तीन सप्ताह तक सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। जब क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू किया जाता है या दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक लिया जाता है, तो ओक की छाल असुरक्षित होती है। "

मतभेद

चिकित्सा जगत में एक contraindication एक दवा, पूरक, या उपचार को इंगित करता है जो विशिष्ट परिस्थितियों में सुरक्षित नहीं है। ओक छाल के लिए मतभेद (जब ओक छाल नहीं लिया जाना चाहिए) में शामिल हैं:

• गर्भावस्था या स्तनपान: ओक की छाल गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए सुरक्षित है या नहीं, यह जानने के लिए पर्याप्त चिकित्सीय शोध उपलब्ध नहीं है।
• कार्डिएक (हृदय) की स्थिति: जिन लोगों को हृदय की स्थिति है उन्हें ओक छाल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• टूटी हुई या क्षतिग्रस्त त्वचा के बड़े क्षेत्रों के साथ त्वचा की स्थिति या जलन: खुली त्वचा वाले लोगों को रोएं छाल से स्नान नहीं करना चाहिए।
• खुजली: ओक की छाल रोने वाले क्षेत्रों को और अधिक परेशान कर सकती है।
• Hypertonia: यह एक तंत्रिका स्थिति है जो मांसपेशियों को कसने का कारण बनती है। हाइपरटोनिया वाले लोगों को ओक छाल नहीं लेना चाहिए।
• गुर्दे या यकृत की स्थिति: ओक की छाल गुर्दे और यकृत की समस्याओं को खराब कर सकती है, खासकर जब लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (पेट और आंत) की समस्याएं: ओक छाल (8% से 10%) में टैनिन की उच्च एकाग्रता कुछ लोगों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी का कारण बन सकती है।

चयन, तैयारी और भंडारण

अन्य हर्बल सप्लीमेंट्स की तरह, ओक की छाल की सही खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें उम्र, सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति, जड़ी बूटी का उपयोग और अधिक के लिए क्या किया जाता है।

ओक छाल की एक सुरक्षित और प्रभावी खुराक का गठन करने के बारे में वर्तमान में कोई कठिन तथ्य नहीं हैं। ओक छाल लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या अन्य चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

हमेशा पैकेज निर्देशों का पालन करें, अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं।

खुराक और तैयारी

RX लिस्ट के अनुसार, ओक की छाल को दस्त, सर्दी, बुखार, खांसी या ब्रोंकाइटिस के लिए पीने के लिए चाय में बनाया जा सकता है। यह एक भूख उत्तेजक के रूप में और पाचन में मदद करने के लिए भी लिया जा सकता है।

एक ओक छाल सेक को सीधे त्वचा पर लागू किया जा सकता है, या ओक छाल को सूजन और दर्द के लिए स्नान के पानी में जोड़ा जा सकता है।

अक्सर ओक छाल के लिए उपयोग किए जाने वाले डोजेज में शामिल हैं:

• एक ग्राम, प्रति दिन तीन बार, जब मुंह से ओक छाल लेते हैं
• ओक छाल के एक से दो बड़े चम्मच, दो कप पानी में 20 मिनट के लिए उबला हुआ, प्रति दिन तीन से पांच बार त्वचा पर लागू होता है (यह खुराक एक चाय पीने के लिए भी है)

ओक की छाल की टिंचर शराब के साथ ओक की छाल को मिलाकर बनाया जा सकता है; पैकेज डालने के निर्देशों के अनुसार उचित अनुपात का उपयोग किया जाना चाहिए।

यूरोपा (यूरोपीय औषधीय एजेंसी) के अनुसार:

• 5.0-6.5: 1 निष्कर्षण विलायक: इथेनॉल 50% वी / वी के अनुपात का उपयोग करके तीव्र दस्त का इलाज करने के लिए एक सूखा अर्क बनाया जा सकता है।
• 140 मिलीग्राम शुष्क अर्क के साथ एक लेपित गोली वयस्कों और बच्चों द्वारा मुंह से 12 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों द्वारा अनिर्दिष्ट तीव्र दस्त के लिए प्रति दिन चार बार ली जा सकती है।

क्योंकि आंतों के मार्ग में ओक की छाल का अवशोषण कभी-कभी देरी से होता है, ओक की छाल को किसी भी दवाइयों या अन्य हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले या उससे 1 घंटे पहले लेना चाहिए।

चयन और भंडारण

युवा शाखाओं की सूखी छाल का उपयोग ओक छाल की औषधीय तैयारी के लिए किया जाना चाहिए। ओक छाल के टैनिन (सक्रिय घटक) की सामग्री में परिवर्तन होता है (8% से 20% के बीच की सीमा) वर्ष के समय के आधार पर कि छाल काटा जाता है, शाखाओं की आयु और तैयारी की विधि।

ओक की छाल की तैयारी को ठंडी, सूखी जगह पर सीधे धूप से बाहर रखें।

सामान्य प्रश्न

क्या सफेद ओक जहरीला है?

सफेद ओक के पेड़ की पत्तियां और एकोर्न बड़ी मात्रा में पाए जाने पर जानवरों (जैसे कि मवेशी और भेड़) में जहरीला हो जाता है। यह टैनिक एसिड के उच्च स्तर के कारण है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (पेट और आंतों) प्रणाली को परेशान कर सकता है और अंगों (गुर्दे और यकृत सहित) को नुकसान पहुंचा सकता है।

हालांकि, सफेद ओक के पेड़ की छाल से की गई तैयारी को सीमित अवधि के लिए अनुशंसित खुराक में लेने पर विषाक्त नहीं पाया गया है। एक सुरक्षित और प्रभावी हर्बल पूरक के रूप में ओक छाल को अपर्याप्त रूप से वर्गीकृत करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या ओक छाल में टैनिन का कोई दुष्प्रभाव है?

हां, जब बड़ी मात्रा में अंतर्ग्रहण होता है, तो टैनिन पेट में जलन, मतली, उल्टी और यहां तक ​​कि यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। यह भी संदेह है कि नियमित रूप से टैनिन की उच्च खुराक लेने से कुछ प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हो सकता है, लेकिन टैनिन लेने के जोखिम पर विशेष रूप से विस्तारित अवधि में अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

बहुत से एक शब्द

यद्यपि कुछ संकेत हैं कि ओक छाल विभिन्न बीमारियों के उपचार में सुरक्षित और प्रभावी हो सकती है, ओक छाल के स्वास्थ्य लाभ के कई दावों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त डबल-ब्लाइंड प्लेसेबो अध्ययन (पढ़ाई का स्वर्ण मानक) नहीं किया गया है। क्योंकि ओक की छाल के सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के बारे में, हर्बल सप्लीमेंट्स, जैसे कि ओक की छाल, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा कड़ाई से विनियमित नहीं होते हैं, चिकित्सा पेशेवर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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