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नीर का परीक्षण एक सरल परीक्षा है जो आकलन करती है कि आपके कंधे का दर्द और गति की सीमित सीमा एक अशुद्धता (ऊतक की पिंचिंग) के कारण हो सकती है। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक एक व्यापक कंधे की परीक्षा के एक भाग के रूप में नीर प्रक्षालन परीक्षण कर सकता है।कंधे के दर्द के कई कारण हैं: फ्रोजन शोल्डर, रोटेटर कफ इम्पेरमेंट या टियर, लैब्रम टियर, बर्साइटिस या आर्थराइटिस। आप अपनी गर्दन में एक चुटकी तंत्रिका से कंधे के दर्द को भी महसूस कर सकते हैं। संभावनाओं को देखते हुए, नीर का परीक्षण केवल कई विशेष कंधे परीक्षणों में से एक है जो डॉक्टर इस तरह के दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए उपयोग करते हैं।
जबकि एक चिकित्सा पेशेवर नीर का परीक्षण करने और इसके परिणामों की व्याख्या करने के लिए सबसे अच्छा योग्य है, आप अपने कंधे के दर्द के कारण क्या हो सकता है इसका अंदाजा लगाने के लिए घर पर कर सकते हैं। फिर, अपने चिकित्सक के साथ पालन करना सुनिश्चित करें।
नीर का परीक्षण करना
नीर का परीक्षण करने के लिए, किसी मित्र या परिवार के सदस्य को भर्ती करने में मदद करें। प्रभावित कंधे की तरफ हाथ का उपयोग करके इन चरणों का पालन करें:
- अपनी पीठ के साथ एक कुर्सी पर आराम से बैठें और अपने बाजूओं पर हथियार रखें।
- अपनी बांह को सीधा रखते हुए, इसे ऊपर की ओर उठाएं और ऊपर की तरफ जितना हो सके ऊपर की ओर उठाएं।
- जब आपकी बांह पूरी तरह से ऊपर की ओर उठ जाती है, तो अपने साथी को अपने एक हाथ को अपनी बांह पर और दूसरे को अपने कंधे के ब्लेड (इसे सहारा देने के लिए) पर रखकर अपने हाथ को और भी ऊपर धकेलें।
जब आपकी बांह ऊपर की ओर उठाई जाती है और सीमा पर धकेल दी जाती है, तो आपके कंधे के अंदर की जगह जहाँ आपका रोटेटर कफ टेंडन और शोल्डर बर्सा रहता है (जिसे उप-एक्रोमियल स्पेस कहा जाता है) छोटा हो जाता है।
यदि आप अपने कंधे में दर्द महसूस करते हैं, तो नीर का परीक्षण सकारात्मक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि आपके दर्द की संभावना आपके कंधे में टेंडन्स या बर्सा के कारण होती है।
आपके दोस्त द्वारा आपके दर्दनाक कंधे का परीक्षण करने के बाद, आपके गैर-दर्दनाक कंधे का परीक्षण करने के लिए एक अच्छा विचार है कि "सामान्य" नीर का परीक्षण कैसा महसूस करता है।
संयुक्त कंधे की शारीरिक रचनाअगले चरण जब परिणाम सकारात्मक होते हैं
यदि नीर का परीक्षण एक कंधे की गड़बड़ी को इंगित करता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। वह यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए आपको भौतिक चिकित्सक से मिल सकता है कि आपके कंधे की संरचनाएं क्यों चुटकी में हो रही हैं।
नीर का परीक्षण केवल यह बताता है कि आपके कंधे में अकड़न है; यह प्रकट नहीं करता है कि आपके कंधे की संरचना को किस तरह से पिन किया जा रहा है (उदाहरण के लिए, आपके कंधे बर्सा, रोटेटर कफ, बेंड कण्डरा)। आपके कंधे की गतिशीलता और ताकत की आगे की जांच के लिए आपके कंधे की स्थिति की पूरी तस्वीर बनाने की आवश्यकता है, और केवल एक प्रशिक्षित मेडिकल पेशेवर ही ऐसा कर सकता है।
संभावित नतीजे:
- कभी-कभी गति की कमी (ROM) आपके कंधे की अशुद्धि का कारण बन सकती है। आपके भौतिक चिकित्सक इसकी सहायता के लिए ROM अभ्यास कर सकते हैं। गति की दर्द-मुक्त सीमा को बहाल करने के लिए आपको कंधे की चरखी प्रणाली का उपयोग करने से भी लाभ हो सकता है।
- यदि आपके रोटेटर कफ की मांसपेशियों में कमजोरी आपके कंधे की कमजोरी का कारण बनती है, तो आपके चिकित्सक संभवतः कंधे की स्थिरता में सुधार करने में मदद करने के लिए विशिष्ट रोटेटर कफ अभ्यास और स्कैपुलर मजबूत करने वाले व्यायाम लिखेंगे।
- आपके भौतिक चिकित्सक भी आपके कंधे के आवेग का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए चिकित्सीय तौर-तरीकों का उपयोग करने का चयन कर सकते हैं। ये उपचार आपके कंधे के पुनर्वसन को बढ़ाने का काम करते हैं और दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। (भौतिक चिकित्सा सत्रों के दौरान चिकित्सीय तौर-तरीके एकमात्र उपचार नहीं होना चाहिए।)
- यदि आपने कंधे की सूजन के लिए एक भौतिक चिकित्सक को देखा है और आपका दर्द जारी है, तो आपको कॉर्टिसोन इंजेक्शन जैसे अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कंधे की सर्जरी, जिसे उप-एक्रोमियल डीकंप्रेसन कहा जाता है, पूर्ण, दर्द-मुक्त होने के लिए एक अंतिम उपाय हो सकता है। अपने कंधे में गतिशीलता वापस।
बहुत से एक शब्द
फिर, जब आप नीर का परीक्षण अपने दम पर कर सकते हैं, केवल एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके कंधे पर कुछ परीक्षणों और उपायों के अर्थ को पूरी तरह से समझने में सक्षम है। किसी भी विशिष्ट अभ्यास या युद्धाभ्यास करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना हमेशा एक अच्छा विचार है।