विषय
- मस्कुलोस्केलेटल-संबंधित कारण
- तंत्रिका-संबंधी कारण
- अन्य कारण
- जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
- निदान
- दर्दनाक गर्दन दर्द का मूल्यांकन
- गैर-दर्दनाक गर्दन दर्द का मूल्यांकन
- इलाज
- निवारण
आपकी गर्दन के दर्द का निदान करना पहले एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास में प्रवेश करता है, जिससे आपका डॉक्टर आपसे आपके दर्द के स्थान, तीव्रता और गुणवत्ता के बारे में सवाल पूछेगा, जैसे कि आपका दर्द हल्का या गंभीर या जलन बनाम तेज है। फिर, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा, कभी-कभी परीक्षण के बाद।
आपकी गर्दन के दर्द की तह तक पहुँचना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक उपयुक्त और प्रभावी उपचार योजना के साथ आगे बढ़ सकें, जो आपकी परेशानी के कारण के आधार पर भिन्न होगी।
आपकी गर्दन में कई हड्डियां, स्नायुबंधन, डिस्क, मांसपेशियां और तंत्रिकाएं होती हैं, जो आपकी रीढ़ की हड्डी के ऊपर का हिस्सा बनाती हैं। इनमें से किसी भी संरचना में चोट या बीमारी से गर्दन में दर्द हो सकता है।
मस्कुलोस्केलेटल-संबंधित कारण
गर्दन के दर्द के ज्यादातर मामले मस्कुलोस्केलेटल समस्या के कारण होते हैं।
गर्दन का तनाव
गर्दन की मांसपेशियों को एक तनाव, जिसे गर्दन (सरवाइकल) तनाव कहा जाता है, तब होता है, जब गर्दन की मांसपेशियां ओवरस्ट्रेक्ट या फटी हुई होती हैं। यह एक चोट (उदाहरण के लिए, एक मोटर वाहन दुर्घटना) या रोजमर्रा की तनाव से खराब मुद्रा और नींद की आदतों के परिणामस्वरूप हो सकता है।
गर्दन के तनाव का प्रारंभिक दर्द अक्सर तेज या चाकू की तरह बताया जाता है। जैसे-जैसे समय बीतता है, दर्द अक्सर गुणवत्ता में अधिक दर्द या धड़कन हो जाता है। दर्द के अलावा, गर्दन में खिंचाव के अन्य लक्षणों में कठोरता और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं।
गर्दन की चोट
व्हिपलैश एक ऐसी घटना है जो गर्दन में खिंचाव (जब मांसपेशियों को अधिक या फाड़ा जाता है) या मोच (जब लिगामेंट्स अतिरंजित या फटी हुई हो) हो सकती है।
व्हिपलैश तब होता है जब एक बाहरी बल आपकी गर्दन को अचानक हाइपरेक्स्टेंशन (गर्दन और पीठ की एक अत्यधिक मात्रा) में चला जाता है, जिसके बाद हाइपरफ्लेक्सियन (आगे झुकने की एक चरम मात्रा) होती है।
जबकि व्हिपलैश का सबसे आम कारण एक रियर-एंड कार दुर्घटना है, खेल की चोटों (जैसे, फुटबॉल) और शारीरिक दुर्व्यवहार (जैसे, हिला हुआ बच्चा सिंड्रोम) से संपर्क करें, एक व्हिपलैश की चोट भी हो सकती है।
गर्दन के दर्द के अलावा, जो हल्के से गंभीर तक की तीव्रता में हो सकता है, व्हिपलैश के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन और कंधे की मांसपेशियों में ऐंठन
- गति की गर्दन के लचीलेपन में कमी
- अपनी गर्दन को हिलाने में असमर्थता
- सिरदर्द, विशेष रूप से आपके सिर के पीछे एक
गर्दन संबंधी स्पोंडिलोसिस
गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस, जिसे गर्दन के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में भी जाना जाता है, का नाम है अपक्षयी या आपके गले में छोटे जोड़ों और उपास्थि में "पहनने और आंसू" परिवर्तन। सरवाइकल स्पोंडिलोसिस से दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक होता है, आमतौर पर आराम के साथ सुधार होता है, और आपकी गर्दन को मोड़ते समय सिरदर्द या पॉपिंग संवेदनाओं (क्रेपिटस) से जुड़ा हो सकता है।
जैसा कि आपकी गर्दन में उपास्थि नीचे पहनने के लिए जारी है, बोनी वृद्धि (हड्डी स्पर्स) विकसित हो सकती है। ये जगह लेते हैं और अंत में रीढ़ की हड्डी को चलाने वाली नसों पर दबाव डाल सकते हैं। संपीड़ित तंत्रिकाएं फिर स्तनों और कंधों में सुन्नता, झुनझुनी और विद्युत संवेदनाओं को जन्म दे सकती हैं।
कुल मिलाकर, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक अत्यंत सामान्य स्थिति है, विशेष रूप से वृद्ध-वृद्ध व्यक्तियों के बीच में। उम्र के अलावा, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के विकास के लिए एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:
- दोहरावदार गर्दन की गति या भारी उठाने वाली नौकरी
- लिंग
- धूम्रपान
- गर्दन पर पहले चोट या आघात
- हालत का एक पारिवारिक इतिहास
- मोटापा
- अवसाद या चिंता
सरवाइकल डिस्कोजेनिक दर्द
सरवाइकल डिस्कोजेनिक दर्द आपके गले में एक या एक से अधिक डिस्क की संरचना में परिवर्तन करके लाया जाता है, जो गर्दन की हड्डियों के बीच कुशन का काम करता है। डिस्क आर्किटेक्चर में यह बदलाव प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप चोट या अधिक सामान्यतः हो सकता है।
डिस्कोजेनिक दर्द के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सिर को मोड़ने या झुकाने पर गर्दन में दर्द या जलन
- दर्द या विषम संवेदनाएं जो हाथ या कंधे में चलती हैं, जो एक डिस्क के कठोर बाहरी तंतुओं (जिसे ऐनुलस फाइब्रोस कहा जाता है) के फैलने के कारण होता है।
- सिर दर्द
- गर्दन आंदोलन के साथ एक पीस भावना
- अंगों में कमजोरी
- कंधों, हाथों या हाथों में सुन्नपन
- संतुलन की समस्या
- मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण की समस्याएं
- लंबे समय तक गर्दन को एक स्थान पर रखने पर दर्द और बढ़ जाता है, जैसे कि जब आप कंप्यूटर पर ड्राइव करते हैं, पढ़ते हैं या काम करते हैं
- मांसपेशियों में जकड़न और ऐंठन
मायोफेशियल दर्द
मायोफेशियल दर्द-जो एक मांसपेशी के तंग, कोमल क्षेत्रों से आता है जो दबाव वाले स्पर्श के प्रति संवेदनशील होते हैं-गर्दन की चोट के बाद या लंबे समय तक खराब मुद्रा के कारण विकसित हो सकते हैं। दर्द, अक्सर गहरी और दर्द के रूप में रिपोर्ट किया जाता है, अक्सर आता है। ट्रिगर पॉइंट का रूप, जिसे आपकी उंगलियों के नीचे की मांसपेशी में हार्ड नोड्यूल के रूप में महसूस किया जा सकता है।
जब दबाया जाता है (या यहां तक कि कुछ मामलों में केवल स्पर्श किया जाता है), ट्रिगर पॉइंट्स न केवल स्थानीय रूप से दर्दनाक होते हैं, बल्कि वे अन्य क्षेत्रों जैसे कि कंधे, ऊपरी पीठ, या सिर के पीछे का उल्लेख करते हैं।
फाइब्रोमायलजिया और मायोफेशियल दर्द की तुलना करनागर्दन का फ्रैक्चर
गर्दन में सात हड्डियों में से एक का फ्रैक्चर (आपकी ग्रीवा कशेरुक कहा जाता है) अक्सर एक कार दुर्घटना, उच्च प्रभाव वाले खेल की चोट, या गिरने जैसे प्रमुख आघात के परिणामस्वरूप होता है।
गर्दन के गंभीर दर्द के साथ-साथ यह कंधे और बाहों तक फैल सकता है, चोट और सूजन भी मौजूद हो सकता है। गर्दन के फ्रैक्चर का सबसे चिंताजनक परिणाम रीढ़ की हड्डी को नुकसान होता है, जिससे पक्षाघात या मृत्यु हो सकती है।
डिफ्यूज़ इडियोपैथिक कंकाल हाइपरोस्टोसिस (DISH)
डिफ्यूज़ इडियोपैथिक स्केलेटल हाइपरोस्टोसिस (डीआईएसएच) तब होता है जब लिगामेंट्स और टेंडन्स जो आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ चलते हैं और सख्त हो जाते हैं। डीआईएसएच वाले कई लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन जो अक्सर गर्दन और ऊपरी पीठ में गंभीर दर्द और कठोरता की रिपोर्ट करते हैं जो समय के साथ बिगड़ जाते हैं।
तंत्रिका-संबंधी कारण
मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों के अलावा, तंत्रिका समस्याओं से गर्दन में दर्द हो सकता है।
ध्यान रखें, कई उदाहरणों में, एक व्यक्ति के गर्दन के दर्द के पीछे तंत्रिका और मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं का एक संयोजन है।
सरवाइकल रेडिकुलोपैथी
रेडिकुलोपैथी तब होती है जब एक रीढ़ की हड्डी की संरचना दबाव डालती है या अन्यथा एक तंत्रिका जड़ को परेशान करती है, जो कि नसों का एक समूह है जो रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलता है और रीढ़ की हड्डी में छेद के माध्यम से बाहर निकलता है जिसे फोरामिना के रूप में जाना जाता है।
आमतौर पर, सरवाइकल (गर्दन) रेडिकुलोपैथी विकसित करने वाले व्यक्ति के पीछे अपराधी उम्र बढ़ने या चोट से डिस्क में अपक्षयी या हर्नियेटेड डिस्क और अपक्षयी परिवर्तन होते हैं।
सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के लक्षणों में गर्दन, ऊपरी बांह या कंधे में दर्द या जलन होना या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द शामिल है। कभी-कभी दर्द छाती, स्तन या चेहरे में होता है। पिंस-एंड-नीडल्स सनसनी, सुन्नता और कमजोरी भी हो सकती है।
सेंट्रल कॉर्ड सिंड्रोम
सेंट्रल कॉर्ड सिंड्रोम, गर्दन की चोट, रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर या सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाता है। सेंट्रल कॉर्ड सिंड्रोम एक गंभीर समस्या है, सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी की तुलना में बहुत अधिक है, क्योंकि यह सिर्फ रीढ़ की हड्डी की जड़ों से अधिक प्रभावित करता है।
गर्दन में दर्द और गति की कम रेंज के अलावा, गर्दन के केंद्रीय कॉर्ड सिंड्रोम के कारण आमतौर पर लोग अपने हाथों और बांहों में सुन्नता और कमजोरी का अनुभव करते हैं। गंभीर मामलों में, किसी व्यक्ति को चलने में कठिनाई, अपने आंत्र या मूत्राशय को नियंत्रित करने और यौन रोग का अनुभव हो सकता है।
अन्य कारण
मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका स्थितियों के अलावा, गर्दन के दर्द के अन्य कारणों में ग्रीवा धमनी विच्छेदन, मेनिन्जाइटिस, गर्दन के भीतर ऊतकों में स्थानीयकृत संक्रमण और कैंसर शामिल हैं।
मस्तिष्कावरण शोथ
मेनिनजाइटिस मेनिन्जेस की सूजन को संदर्भित करता है, जो ऊतक होते हैं जो आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करते हैं।
मेनिन्जाइटिस के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन में अकड़न
- अचानक बुखार आना
- गंभीर सिरदर्द
- दोहरी दृष्टि
- तंद्रा
- प्रकाश की संवेदनशीलता
- भ्रम की स्थिति
- मतली या उल्टी
- कुछ मामलों में, बरामदगी
बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस के एक घातक रूप के साथ जिसे मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस कहा जाता है (बैक्टीरिया के कारण,) निसेरिया मेनिंगिटाइड्स), एक काले, बैंगनी रंग के दाने हो सकते हैं।
सर्वाइकल स्पाइन इंफेक्शन
असामान्य रूप से, लेकिन बहुत गंभीरता से, ग्रीवा रीढ़ की एक संक्रमण-या तो एक जीवाणु, कवक या तपेदिक के कारण हो सकता है।
तीन प्रकार के गर्दन संक्रमणों में शामिल हैं:
- वर्टेब्रल ओस्टियोमाइलाइटिस: एक संक्रमण जिसमें एक या अधिक ग्रीवा कशेरुक होते हैं (गर्दन में सात हड्डियों में से एक)
- Discitis: गर्दन में डिस्क में से एक का संक्रमण
- एपिड्यूरल फोड़ा: रीढ़ की हड्डी की नहर के भीतर मवाद का एक संग्रह, जो सुरंग है जो रीढ़ की हड्डी का हिस्सा है
लगातार गर्दन में दर्द, जिसमें रात का दर्द भी शामिल है, सर्वाइकल स्पाइन संक्रमण वाले व्यक्ति का सबसे आम लक्षण है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- गर्दन में अकड़न
- दुर्बलता
- सुन्न होना
- कम श्रेणी बुखार
- ठंड लगना
- रात को पसीना
शायद ही कभी, गर्दन की गहरी ऊतक परतों के भीतर एक संक्रमण (जिसे कहा जाता है गहरे अंतरिक्ष गर्दन संक्रमण) तब हो सकता है। गर्दन के दर्द के अलावा, संक्रमण के स्थान के आधार पर अन्य लक्षण मौजूद हो सकते हैं; उदाहरणों में एक गले में खराश, ट्रिस्मस (जबड़े को खोलने में असमर्थता), सांस लेने में कठिनाई, और निगलने के साथ समस्याएं या दर्द शामिल हैं।
कैंसर
कुछ सिर और गर्दन के कैंसर, जैसे लार ग्रंथि का कैंसर, गर्दन में दर्द का कारण हो सकता है।
इसके अलावा, कैंसर जो शरीर के दूसरे क्षेत्र से ग्रीवा रीढ़ तक फैल गया है (मेटास्टेसाइज़) दर्द का कारण हो सकता है।
सरवाइकल धमनी विच्छेदन
गर्भाशय ग्रीवा धमनी विच्छेदन आपके कैरोटिड या कशेरुका धमनी की दीवार में एक आंसू है जो धमनी दीवार की परतों में टूटने के कारण होता है। यह जीवन-धमकी की स्थिति आमतौर पर आघात के कारण होती है, जिसमें किसी का ध्यान नहीं जाना जाता है। यह 50% से अधिक मामलों में स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक हमले की ओर जाता है।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन या चेहरे में दर्द, विशेष रूप से आंखों के आसपास
- सरदर्द
- प्रभावित पक्ष पर छोटी पुतली
- प्रभावित तरफ पलक झपकना
- दोहरी दृष्टि
- एक कान में व्होसिंग की आवाज
- स्वाद के अर्थ में अचानक गिरावट
- शरीर के एक तरफ की कमजोरी
- सिर चकराना
- उल्टी
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
गर्दन के दर्द के कई संभावित कारणों को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपने अपनी गर्दन पर किसी प्रकार की चोट या आघात का अनुभव किया है, तो दर्द गंभीर / बिगड़ता है / लगातार (एक सप्ताह के बाद नहीं सुधरता), या आपका दर्द आपको रात में बना रहता है।
एसोसिएटेड लक्षण जो चिकित्सा ध्यान देने के लिए भी वारंट में शामिल हैं:
- झुनझुनी, सुन्नता, और / या कमजोरी जो आपके हाथ या पैर को नीचे ले जाती है
- सिरदर्द या चक्कर आना
- नज़रों की समस्या
- अपने मूत्राशय या आंत्र पर नियंत्रण खो दिया
- संतुलन की हानि
- गर्दन की अस्थिरता
- बुखार या ठंड लगना
- वजन घटना
निदान
गर्दन के दर्द के कारण का पता लगाना एक मुश्किल काम हो सकता है। आज भी डॉक्टरों के पास कई परीक्षण और परीक्षा उपलब्ध हैं, संभावित कारणों के बीच अंतर करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
नैदानिक प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले यह निर्धारित करेगा कि आपकी गर्दन का दर्द दर्दनाक है या गैर-दर्दनाक है। एक तीव्र आघात से गर्दन का दर्द आमतौर पर आपातकालीन कमरे में देखा जाता है और देखभाल की तेज गति की आवश्यकता होती है।
दर्दनाक गर्दन दर्द का मूल्यांकन
यदि आप अपनी गर्दन पर आघात का अनुभव करते हैं और पैरामेडिक्स या आपातकालीन कक्ष प्रदाताओं द्वारा इलाज किया जा रहा है, तो आपको पहले स्थिर होने की आवश्यकता होगी। आपके उपचार का प्रारंभिक हिस्सा होते समय, इसके बाद के चरण भी प्रदाताओं को जानकारी इकट्ठा करने में मदद करते हैं जिनका उपयोग निदान बनाने के लिए किया जाएगा।
स्थिरीकरण, Vitals, और स्थिरीकरण
आघात स्थितियों में, देखभाल प्रदाता पहले प्राथमिक चिकित्सा का प्रबंध करेंगे और बैकबोर्ड के साथ अपनी गर्दन को स्थिर करेंगे और पक्षों पर सिर के साथ कठोर ग्रीवा कॉलर। एक बार जब आप स्थिर हो जाते हैं, तो हेल्थकेयर टीम आपके विटल्स की जांच करेगी, जो आपकी स्थिति की गंभीरता का सुराग दे सकता है।
तीव्र गर्दन के आघात के कई उदाहरणों में, आपकी आपातकालीन देखभाल टीम आपकी गर्दन की तत्काल इमेजिंग के साथ आगे बढ़ेगी, और अधिक गहन, विस्तृत चिकित्सा इतिहास और परीक्षा को छोड़ देगी जो गैर-दर्दनाक गर्दन के दर्द वाले व्यक्ति का अनुभव करेगी।
गैर-दर्दनाक गर्दन दर्द का मूल्यांकन
यदि आपने हाल ही में प्रमुख गर्दन के आघात का अनुभव नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर एक चिकित्सा इतिहास और एक विस्तृत गर्दन और न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के साथ शुरू होगा।
चिकित्सा का इतिहास
आपके चिकित्सा इतिहास के दौरान, आपका डॉक्टर आपके गर्दन के दर्द की तीव्रता, अवधि, गुणवत्ता और स्थान के बारे में पूछताछ करेगा।
वह "लाल झंडा" लक्षणों के बारे में भी पूछेगा, जो गंभीर या संभावित जीवन-धमकाने वाले निदान (उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी के संपीड़न, कैंसर, संक्रमण, आदि) का संकेत दे सकते हैं। गर्दन के आघात की तरह, "लाल झंडा" लक्षणों की उपस्थिति अक्सर वारंट को तत्काल गर्दन की इमेजिंग के साथ आगे बढ़ते हैं।
गर्दन की परीक्षा
एक बार जब यह आपकी शारीरिक परीक्षा का समय हो जाता है, तो आपका चिकित्सक चोट, सूजन, द्रव्यमान या गांठ के लक्षणों की तलाश करना शुरू कर देगा। वह आपकी गर्दन की गति की गति का भी उपयोग करेगा और कोमलता, ऐंठन और ट्रिगर बिंदुओं की जांच करने के लिए आपकी गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव डालेगा।
न्यूरोलॉजिकल परीक्षा
गर्दन के दर्द के अधिकांश मामलों में एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा की जाएगी। मांसपेशियों की ताकत, त्वचा की सनसनी, और सजगता तक पहुंचने के अलावा, आपका डॉक्टर घातक युद्धाभ्यास या परीक्षण कर सकता है।
एक ऐसा परीक्षण, जिसे कहा जाता है स्पर परीक्षण या पैंतरेबाज़ी, गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी के संकेतों को पुन: पेश करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। इस परीक्षण में, आपका डॉक्टर एक मरीज के सिर के शीर्ष पर दबाता है और गर्दन के दर्द की ओर मुड़ता है। परीक्षण सकारात्मक है यदि यह पैंतरेबाज़ी दर्द या अन्य संवेदी गड़बड़ी जैसे झुनझुनी को पुन: पेश करती है।
एक और पैंतरेबाज़ी आपके डॉक्टर प्रदर्शन कर सकते हैं कहा जाता है Lhermitte का संकेत, जिसमें एक व्यक्ति एक सदमे जैसी अनुभूति का अनुभव करता है जहां उनकी गर्दन फ्लेक्स होती है। यदि सकारात्मक है, तो यह परीक्षण संभावित सर्वाइकल कॉर्ड संपीड़न का सुझाव देता है, जो हर्नियेटेड डिस्क, बोन स्पर, ट्यूमर या मल्टीपल स्केलेरोसिस के परिणामस्वरूप हो सकता है। घाव।
इमेजिंग
तीव्र गर्दन के आघात के अलावा, इमेजिंग आमतौर पर शारीरिक परीक्षा घाटे वाले व्यक्ति के लिए आरक्षित होती है जो उनकी गर्दन के दर्द से जुड़ी होती है। यह "लाल झंडा" लक्षणों या किसी भी नए, लगातार, या बिगड़ती गर्दन के दर्द और / या न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का अनुभव करने वाले लोगों के लिए भी संकेत दिया गया है।
उदाहरण के लिए, ग्रीवा रीढ़ की एक चुंबकीय इमेजिंग अनुनाद (एमआरआई) को ग्रीवा रेडिकुलैथी के मूल्यांकन के लिए आदेश दिया जा सकता है। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की एक एमआरआई का भी आदेश दिया जाता है यदि संक्रमण या दुर्भावना का संदेह होता है।
इसके अलावा, एक ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे और / या गणना टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन भी एक संदिग्ध गर्दन फ्रैक्चर की पुष्टि करने या गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का निदान करने का आदेश दिया जा सकता है।
रक्त परीक्षण
रक्त परीक्षण, विशेष रूप से एक सफेद रक्त कोशिका की गिनती और रक्त संस्कृतियों का आदेश दिया जा सकता है, यदि आपका डॉक्टर चिंतित है कि आपकी गर्दन में दर्द मेनिनजाइटिस या ग्रीवा रीढ़ के संक्रमण के कारण हो सकता है।
विभेदक निदान
हालांकि यह सोचना तर्कसंगत है कि गर्दन में दर्द गर्दन से उठता है, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। वास्तव में, कई चिकित्सा स्थितियां या तो गर्दन में दर्द का कारण बन सकती हैं या गर्दन के दर्द का कारण बन सकती हैं, अन्य प्रमुख लक्षणों में। उदाहरण के लिए, एक पित्ताशय की थैली का दौरा, रोटेटर कफ आंसू, तनाव-प्रकार का सिरदर्द, माइग्रेन, या अधिक गंभीरता से, दिल का दौरा गर्दन के दर्द से जुड़ा हो सकता है।
इन उदाहरणों में, आमतौर पर अन्य लक्षण या नैदानिक सुराग मौजूद होते हैं। उदाहरण के लिए, एक माइग्रेन के साथ, एक धड़कन के साथ-साथ, एक-तरफा सिर में दर्द, मतली और / या उल्टी, और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के साथ एक आभा की सूचना दी जा सकती है। इसी तरह, यदि आपके डॉक्टर को पित्ताशय की थैली के हमले का संदेह है, तो एक अल्ट्रासाउंड और यकृत रक्त परीक्षण एक के सबूत देखने के लिए आदेश दिया जाएगा। यदि एनजाइना या दिल के दौरे का संदेह है, तो एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और कार्डियक एंजाइम (एक रक्त परीक्षण) का आदेश दिया जाएगा।
कभी-कभी, पूरे शरीर में रुमेटोलॉजिकल स्थितियां जैसे कि फाइब्रोमायल्जिया, रुमेटीइड आर्थराइटिस और पॉलीमायल्जिया रूमेटिक-एक व्यक्ति के गर्दन के दर्द के पीछे होती हैं। इन मामलों में, हालांकि, गर्दन के अलावा आमतौर पर दर्द के अन्य क्षेत्र हैं। कुछ रक्त परीक्षण, जैसे कि भड़काऊ मार्कर एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ईएसआर) या सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) भी निदान को सुलझाने में मदद कर सकते हैं।
इलाज
अपनी गर्दन के दर्द का इलाज पूरी तरह से आपके अंतर्निहित निदान पर निर्भर करता है, लेकिन अक्सर दवाओं और भौतिक चिकित्सा जैसे उपचारों का एक संयोजन शामिल होता है।
आइस एंड हीट थेरेपी
गर्दन के तनाव के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर एक बार में 15 से 30 मिनट के लिए कोल्ड पैक लगाने से चोट लगने के बाद पहले दो से तीन दिनों तक दिन में चार बार सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं। इसके बाद तंग मांसपेशियों को ढीला करने के लिए नम गर्मी-एक गर्म स्नान या शॉवर-अपनी गर्दन पर लागू किया जा सकता है।
दवाएं
एक मस्कुलोस्केलेटल या तंत्रिका संबंधी गर्दन के दर्द का निदान करने के लिए, आपके चिकित्सक द्वारा मांसपेशियों को आराम देने वाले, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी), टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन), या ओपिओइड सहित यदि आपके दर्द गंभीर हैं, तो विभिन्न दवाओं की सिफारिश की जा सकती है।
ग्रीवा रेडिकुलोपैथी या केंद्रीय कॉर्ड सिंड्रोम के निदान के लिए मौखिक स्टेरॉयड (जैसे, प्रेडनिसोन) या एक स्टेरॉयड इंजेक्शन (कोर्टिसोन) की सिफारिश की जा सकती है। स्टेरॉयड न केवल दर्द को कम करने के लिए काम करते हैं, लेकिन वे सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
मैनिंजाइटिस या गर्दन के संक्रमण के निदान के लिए, आपकी नस के माध्यम से एंटीबायोटिक्स और / या एंटी-वायरल या एंटी-फंगल दवाएं दी जाएंगी (अंतःशिरा प्रशासन कहा जाता है)।
यदि contraindicated नहीं है, तो एंटीप्लेटलेट दवाएं (जैसे, एस्पिरिन) या एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स-हेपरिन, जिसके बाद Coumadin (वारफारिन) -रे सर्जरी के बाद एक ग्रीवा धमनी विच्छेदन का इलाज करती थी।
भौतिक चिकित्सा
गर्दन के तनाव और गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी के लिए, आपका शारीरिक चिकित्सक गर्दन के दर्द को कम करने, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने (ग्रीवा कर्षण के साथ) के लिए विशिष्ट अभ्यास कर सकता है और अपनी गर्दन की गति में सुधार कर सकता है। गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए, अपनी मांसपेशियों को खींचने के अलावा, थेरेपी थेरेपी और एक नरम ग्रीवा कॉलर पहनने से थोड़े समय के लिए सिफारिश की जा सकती है।
पूरक चिकित्सा
कभी-कभी अनुपूरक उपचारों का उपयोग पारंपरिक दवाओं या उपचारों के साथ मिलकर असुविधा को कम करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, मालिश चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, या बायोफीडबैक गर्दन के तनाव के लिए सहायक हो सकता है। ट्रिगर बिंदु इंजेक्शन myofascial दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
शल्य चिकित्सा
गर्दन के दर्द के इलाज के लिए आमतौर पर सर्जरी का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन कुछ स्थितियों में इसे वारंट किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के लगातार या गंभीर मामलों के साथ, तीन सर्जरी होती हैं जो आमतौर पर अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार की जाती हैं:
- पूर्वकाल ग्रीवा डिस्केक्टॉमी और फ्यूजन (एसीडीएफ): कशेरुक के संलयन के बाद तंत्रिका को पिन करने वाले हर्नियेटेड या पतित डिस्क को हटाना
- कृत्रिम डिस्क प्रतिस्थापन (ADR): पतित डिस्क को हटाना ताकि इसे एक कृत्रिम के साथ बदल दिया जा सके
- पश्चात ग्रीवा लामिफ़ोरामिनोटॉमी: अस्थि, हड्डी की हड्डी और आसपास के ऊतकों को हटाने से प्रभावित तंत्रिका पिंच कर रहे हैं
इसके अलावा, सर्जरी-एक एंजियोप्लास्टी के साथ या बिना स्टेंट प्लेसमेंट-एक विच्छेदित ग्रीवा धमनी की मरम्मत के लिए आवश्यक है। इस तरह की सर्जरी आमतौर पर एक इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट या वैस्कुलर सर्जन द्वारा की जाती है।
निवारण
हालांकि यह हर गर्दन के दर्द के निदान को रोकने के लिए संभव नहीं है, विशेष रूप से उम्र से संबंधित (जैसे, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस), कुछ चीजें हैं जो आप अपने दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और एक गर्दन के आघात या चोट को बनाए रखने की संभावना को कम कर सकते हैं
- उचित आसन बनाए रखें: उदाहरण के लिए, यदि आप किसी कंप्यूटर को लंबे समय तक देखते हैं, तो अपनी कंप्यूटर स्क्रीन के साथ आंख के स्तर पर बैठकर और समय-समय पर ब्रेक लेने और खिंचाव करने के लिए अपनी गर्दन पर तनाव को कम करें।
- तनाव कम करें: विश्राम तकनीकों या माइंडफुलनेस मेडिटेशन पर विचार करें।
- आपके लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें: उदाहरण के लिए, वह आपके पेट पर सोने से बचने की सलाह दे सकता है या तकिया की बजाय गर्दन रोल का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।
- सीट बेल्ट लगा लो: हमेशा अपनी सीट बेल्ट पहनना सुनिश्चित करें और ठीक से करें।
- गतिविधियों के दौरान खुद को सुरक्षित रखें: सुरक्षात्मक उपकरण (जैसे, हेलमेट, हार्नेस, आदि) पहनें, स्पॉटर का उपयोग करें, और खेल या अन्य शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने पर कुशन मैट (यदि संभव हो) का उपयोग करें जो आपके सिर या गर्दन को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- तैराकी करते समय सुरक्षित रहें: एक उथले पूल या पानी के शरीर में गोता लगाने से बचें
- अपने घर को सुरक्षित रखें: चीजों के लिए अपनी आवश्यकताओं को कम से कम करने और गिरने को कम करने के लिए बदलाव करने के अवसरों की तलाश करें।
बहुत से एक शब्द
गर्दन में दर्द को लिखना आसान है, साथ ही, गर्दन में एक लौकिक दर्द, खासकर जब यह सिर्फ हल्का और भद्दा हो। लेकिन याद रखें कि दर्द आपके शरीर का तरीका है जो आपको कुछ बताने के लिए गलत है-या तो आपके दैनिक आंदोलन के साथ या आपके शरीर के साथ ही। अपने चिकित्सक द्वारा किसी भी गर्दन के दर्द का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें ताकि आप न केवल आपको आवश्यक राहत प्राप्त कर सकें, बल्कि आप भविष्य के किसी भी संभावित नुकसान से आगे निकल सकें।
आपकी गर्दन के लिए कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम