एंडोमेट्रियोसिस के लिए प्राकृतिक उपचार

विषय

• isoflavones
• कम चर्बी वाला खाना
• प्रोजेस्टेरोन क्रीम
• ओमेगा -3 फैटी एसिड
• कैमोमाइल
• resveratrol
• हल्दी
• हरी चाय
• एक्यूपंक्चर
• मालिश चिकित्सा
• चीनी जड़ी बूटी

एंडोमेट्रियोसिस एक पुरानी, ​​अक्सर दर्दनाक स्थिति है जिसमें ऊतक जो आम तौर पर गर्भाशय (एंडोमेट्रियम कहा जाता है) को गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगता है। अतिवृद्धि आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय और श्रोणि अस्तर को प्रभावित करती है, लेकिन श्रोणि क्षेत्र से परे भी फैल सकती है।

एंडोमेट्रियोसिस को आमतौर पर हार्मोन थेरेपी, सर्जरी, दर्द दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन क्योंकि यह इलाज करना मुश्किल हो सकता है, कई महिलाएं अपने डॉक्टरों द्वारा निर्धारित चिकित्सा उपचारों का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा की ओर रुख करेंगी।

उपचार के लक्ष्य

वैकल्पिक उपचार एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ अंतर्निहित करणीय कारकों को संबोधित करने के लिए दोनों काम करते हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, एंडोमेट्रियोसिस के उपचार में किसी भी वैकल्पिक चिकित्सा के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। इसके साथ ही कहा गया है कि संभावित बंदरगाह कम होते हैं, इसलिए वे आम तौर पर चीजों को बदतर नहीं करेंगे।

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• पैल्विक दर्द और ऐंठन सहित दर्दनाक अवधि
• पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• ओव्यूलेशन, संभोग, मल त्याग या पेशाब के दौरान तेज, गहरा दर्द
• माहवारी के दौरान शूटिंग दर्द (कटिस्नायुशूल)
• भारी मासिक धर्म
• पीरियड्स के बीच में ब्लीडिंग
• अपच, दस्त, कब्ज या मतली
• बांझपन

जटिलताओं से बचने के लिए, अपने चिकित्सक से सलाह लें यदि आप किसी भी प्रकार की प्राकृतिक चिकित्सा का उपयोग करने का इरादा रखते हैं। इस तरह, आपकी स्थिति की निगरानी की जा सकती है और उठाए गए कदमों के दुष्प्रभाव या अनपेक्षित प्रभाव होने चाहिए।

एंडोमेट्रियोसिस का इलाज कैसे किया जाता है

isoflavones

एस्ट्रोजेन एक महिला हार्मोन है जो एंडोमेट्रियम की सामान्य वृद्धि को नियंत्रित करता है। अनुसंधान से पता चलता है कि एस्ट्रोजेन की शिथिलता एंडोमेट्रियोसिस के विकास में योगदान कर सकती है।

आइसोफ्लेवोन्स नामक पौधे-आधारित रसायनों का एक समूह एरोमाटेज को रोककर एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, एक एंजाइम जो पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) को एस्ट्रोजेन में परिवर्तित करता है। आइसोफ्लेवोंस के अच्छे खाद्य स्रोत अजवाइन, अजमोद, सोयाबीन, छोला, फवा बीन्स हैं। , पिस्ता, और मूंगफली।

इसी तरह, ब्रोकोली, फूलगोभी, पत्तागोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बॉक चॉय में पाए जाने वाले इंडोल नामक एक कार्बनिक यौगिक में हल्के एंटी-एस्ट्रोजन प्रभाव होते हैं जो एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

कम चर्बी वाला खाना

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि डाइअॉॉक्सिन और पॉलीक्लोराइनेटेड बिपेनिल्स (पीसीबी) नामक पर्यावरणीय रसायनों के लंबे समय तक संपर्क से एंडोमेट्रियोसिस का खतरा और गंभीरता बढ़ सकती है।

इन विषाक्त पदार्थों के सेवन को कम करने का एक तरीका संतृप्त वसा, विशेष रूप से उच्च वसा वाले डेयरी और लाल मांस पर वापस कटौती करना है। डाइऑक्सिन और पीसीबी दोनों पशु-आधारित वसा में जमा होते हैं, जो खाद्य पदार्थों में मनुष्यों को आसानी से पारित हो सकते हैं।

कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि रेड मीट एंडोमेट्रियोसिस के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है, जबकि ताजे फल और सब्जियों की खपत में वृद्धि एक कम जोखिम के साथ जुड़ी हुई है।

एंडोमेट्रियोसिस के लिए जोखिम कारक

प्रोजेस्टेरोन क्रीम

वैकल्पिक चिकित्सक एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों के इलाज के लिए अक्सर प्रोजेस्टेरोन क्रीम की सिफारिश करेंगे।

यह माना जाता है कि प्रोजेस्टेरोन क्रीम एंडोमेट्रियल कोशिकाओं के प्रसार और रक्त वाहिकाओं (एंजियोजेनेसिस) के विकास को रोकता है जो गर्भाशय के विकास को खिलाते हैं। इन प्रक्रियाओं को बाधित करके, एंडोमेट्रियल अतिवृद्धि के साथ-साथ दर्द को काफी कम किया जा सकता है।

प्रोजेस्टेरोन क्रीम को सोया या मैक्सिकन जंगली याम से प्राप्त किया जाता है। एक पौधे-आधारित स्टेरॉयड जिसे डायोसजेनिन कहा जाता है, को एक प्रयोगशाला में निकाला जाता है और प्रोजेस्टेरोन के एक जैवविषयक रूप में परिवर्तित किया जाता है। जंगली रतालू क्रीम को अक्सर "प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन" के रूप में बेचा जाता है, जो एक विपणन चाल है जो भ्रामक है क्योंकि डायोसजेन सामग्री को प्रोजेस्टेरोन में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है।

प्रोजेस्टेरोन क्रीम यौगिक फार्मेसियों या कुछ नियमित दवा की दुकानों से उपलब्ध है। यह आपके चिकित्सक द्वारा सुझाई गई खुराक पर कलाई, आंतरिक बाहों, आंतरिक जांघों या ऊपरी छाती पर लागू किया जा सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि उपचार की देखरेख की जाए क्योंकि बहुत अधिक प्रोजेस्टेरोन मूड परिवर्तन, अवसाद, जल प्रतिधारण, वजन बढ़ने और असामान्य मासिक धर्म के रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

हालांकि ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है, प्रोजेस्टेरोन क्रीम को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड

प्रोस्टाग्लैंडिंस जटिल फैटी एसिड का एक वर्ग है जो मासिक धर्म में ऐंठन और एंडोमेट्रियोसिस के कारण होने वाले दर्द के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। इसमें "गुड" प्रोस्टाग्लैंडिंस होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और साथ ही "खराब" प्रोस्टाग्लैंडिंस होते हैं जो सूजन को बढ़ावा देते हैं। एक का बहुत अधिक या दूसरे का बहुत कम दर्द को ट्रिगर कर सकता है।

वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन और एंकोवी में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड को एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि वे शरीर में विरोधी भड़काऊ प्रोस्टाग्लैंडिन में परिवर्तित होते हैं। डेयरी और लाल मांस में संतृप्त वसा से प्राप्त भड़काऊ प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को दबाने के लिए।

ओमेगा -3 फैटी एसिड की बढ़ी हुई खपत-विशेष रूप से मछली के तेल में पाए जाने वाले एक तत्व जिसे इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) कहा जाता है, प्रोस्टाग्लैंडिंस के संतुलन को बदल सकता है और एंडोमेट्रियोसिस के कई सूजन लक्षणों को कम कर सकता है।

जूरी इस बात पर विभाजित है कि ये आहार संबंधी हस्तक्षेप कितने मजबूत हैं, हालांकि अध्ययनों से पता चला है कि EPA की उच्च सांद्रता वाली महिलाओं में कम EPA के स्तर वाली महिलाओं की तुलना में एंडोमेट्रियोसिस होने की संभावना 82% कम है।

वसायुक्त मछली खाने के अलावा, आप कैप्सूल के रूप में बेचे जाने वाले काउंटर पर मछली के तेल की खुराक से ओमेगा -3 फैटी एसिड प्राप्त कर सकते हैं।

कैमोमाइल

कैमोमाइल, अक्सर अपने "शांत" प्रभावों के लिए गले लगाया जाता है, लंबे समय से प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। इन्हीं प्रभावों को एंडोमेट्रियोसिस के कारण होने वाले ऐंठन और दर्द के सामान्यीकृत राहत प्रदान करने में उपयोगी माना जाता है।

अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि प्रभाव पहले से कल्पना की तुलना में अधिक प्रत्यक्ष हो सकते हैं। में प्रकाशित एक 2018 के अध्ययन के अनुसार सेल्युलर फिजियोलॉजी जर्नल, कैमोमाइल में एक आइसोफ्लेवोन होता है जिसे क्राइसिन के रूप में जाना जाता है जो गर्भाशय के ऊतकों में एपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) को ट्रिगर करता है जो नियंत्रण से बाहर हो गए हैं।

टेस्ट ट्यूब अध्ययन ने सुझाव दिया कि कैमोमाइल और अन्य पदार्थों (जैसे कि शहद) में पाया जाने वाला क्राइसिन एक दिन ड्रग्स के विकास को जन्म दे सकता है जो एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है। यह देखने के लिए कि क्या मनुष्यों में समान परिणाम दोहराया जा सकता है, आगे के शोध की आवश्यकता है।

resveratrol

रेस्वेराट्रोल मुख्य रूप से अंगूर, मूंगफली और शहतूत में पाया जाने वाला पौधा आधारित पोषक तत्व है। रेज़ेराट्रॉल को एंडोमेट्रियोसिस का इलाज एरोमाटेज़ (एस्ट्रोजन गतिविधि से जुड़ा हुआ) और COX-2 एंजाइमों (दर्द से जुड़े) को रोककर किया जाता है।

पशु अनुसंधान से पता चला है कि चूहों में रेस्वेराट्रोल प्रत्यारोपण से एंडोमेट्रियल घावों की संख्या और आकार में 60% की कमी आई है। क्या रेसवेराट्रोल से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से भी इसे प्राप्त किया जा सकता है।

2016 में प्रकाशित एक छोटा सा अध्ययन जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म महिलाओं ने बताया कि टैबलेट के रूप में प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम रेसवेराट्रॉल प्रदान करने के बाद तीन महीने के बाद रक्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 23% की कमी आई। पूरक ने क्या कम नहीं किया, हालांकि, सूजन थी जो एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों को बढ़ावा देती है।

हल्दी

हल्दी प्राकृतिक चिकित्सा का एक मुख्य आधार है और एक मसाला है जो एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है।

हल्दी में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट कंपाउंड होता है जिसे कर्क्यूमिन के रूप में जाना जाता है जो टेस्ट ट्यूब अध्ययन में एंडोमेट्रियल सेल प्रसार को धीमा करने के लिए दिखाया गया है। ऐसा प्रतीत होता है कि एस्ट्राडियोल के उत्पादन को रोककर, तीन प्रकार के मानव एस्ट्रोजेन का सबसे मजबूत है।

यह निर्धारित करने के लिए कि हल्दी का मौखिक उपयोग एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं में एक चिकित्सीय प्रभाव को प्रस्तुत कर सकता है या नहीं, इसके लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। वर्तमान में, सबूतों की कमी है।

जबकि आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, एफडीए ने चेतावनी दी है कि कुछ आयातित हल्दी की खुराक में सीसा के उच्च स्तर पाए गए थे। सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, केवल यू.एस. फार्माकोपिया (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब द्वारा प्रमाणित पूरक खरीदें।

हरी चाय

ग्रीन टी में प्रोजेस्टेरोन के समान गुण होते हैं कि यह अरोमाटेज का एक प्रबल अवरोधक है। इसके अलावा, यह एक एंटी-एंजियोजेनिक है और एंडोमेट्रियल अतिवृद्धि को खिलाने और सूजन को बढ़ावा देने वाले छोटे रक्त वाहिकाओं के विकास को दबाता है।

ग्रीन टी संवहनी एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर C (VEGFC) को अवरुद्ध करके ऐसा प्रतीत होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा जारी प्रोटीन है। जर्नल में एक 2018 का अध्ययन मानव प्रजनन एक ग्रीन टी व्युत्पन्न के साथ प्रत्यारोपित लैब चूहों ने एक प्लेसबो के साथ इलाज किए गए चूहों की तुलना में एंडोमेट्रियल संवहनीकरण (रक्त वाहिका वृद्धि) में महत्वपूर्ण कमी हासिल की।

यह स्पष्ट नहीं है कि क्या ग्रीन टी पीने से कोई समान लाभ मिलता है।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर में त्वचा में छोटी सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है, मुख्य रूप से दर्द का इलाज करने के लिए। जर्नल में प्रकाशित अध्ययनों की 2017 की समीक्षा एक और साक्ष्य मिले, जो कि मामूली है, एक्यूपंक्चर पेट और श्रोणि दर्द और एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं में एंडोमेट्रियल अतिवृद्धि के आकार को कम कर सकता है।

सकारात्मक निष्कर्षों के बावजूद, अध्ययन की गुणवत्ता आम तौर पर बड़े पैमाने पर मनमाने ढंग से या व्यक्तिपरक उपायों के साथ खराब थी। शामिल किए गए 10 अध्ययनों में से केवल एक को प्लेसबो-नियंत्रित किया गया था।

मालिश चिकित्सा

मालिश चिकित्सा को एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों से दो तरह से राहत देने के लिए माना जाता है: धीरे-धीरे आसंजन जारी करना जो गर्भाशय के ऊतकों को एक साथ चिपकाते हैं और तनाव को कम करके दर्द संवेदनाओं को बढ़ा सकते हैं और गर्भाशय की ऐंठन को ट्रिगर कर सकते हैं।

2010 में किए गए एक छोटे से अध्ययन ने बताया कि एंडोमेट्रियोसिस वाली 23 महिलाओं को मालिश चिकित्सा के छह सप्ताह बाद श्रोणि दर्द में उल्लेखनीय कमी आई थी। कुल मिलाकर, महिलाओं को पेट, बाजू, और रीढ़ के आधार (त्रिकास्थि) पर ध्यान केंद्रित करते हुए 20 बीस मिनट का सत्र दिया गया। छह सप्ताह के अध्ययन के दौरान कोई अन्य उपचार निर्धारित नहीं किया गया था।

एंडोमेट्रियोसिस के साथ कैसे सामना करें

चीनी जड़ी बूटी

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के चिकित्सकों ने आमतौर पर एंडोमेट्रियोसिस जैसी गर्भाशय की स्थिति का इलाज करने के लिए जड़ी-बूटियों के संयोजन का उपयोग किया। एंडोमेट्रियोसिस को टीसीएम में एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, बल्कि इसे पेट में गांठ के गठन की विशेषता "रक्त ठहराव सिंड्रोम" के रूप में वर्णित किया गया है। ।

में प्रकाशित अध्ययनों की व्यापक समीक्षा सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस पाया गया कि रक्त के ठहराव के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीनी जड़ी-बूटियाँ लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद एंडोमेट्रियोसिस के दर्द से राहत देने में स्टेरॉयड जेस्ट्रीन की तुलना करती हैं।

जब शल्य चिकित्सा के बाहर उपयोग किया जाता है, तो चीनी जड़ी-बूटियों (मौखिक रूप से और एनीमा के रूप में) को एंडोमेट्रियोसिस दर्द से राहत प्रदान करने में सिंथेटिक एंड्रोजेन डैनज़ोल के रूप में बस के रूप में प्रभावी प्रतीत होता है।

सकारात्मक निष्कर्षों के बावजूद, शोधकर्ता ने निष्कर्ष निकाला कि "एंडोमेट्रियोसिस के इलाज में (चीनी जड़ी बूटियों) की संभावित भूमिका का सही आकलन करने के लिए अधिक कठोर शोध की आवश्यकता है।"

एंडोमेट्रियोसिस डॉक्टर चर्चा गाइड

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