मांसपेशियों में दर्द और उपचार के विकल्प

विषय

• स्थानीयकृत मांसपेशियों में दर्द
• प्रणालीगत मांसपेशियों में दर्द
• जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
• निदान
• इलाज
• निवारण

मांसपेशियों में दर्द, जिसे मायलगिया भी कहा जाता है, कई लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है। का सबसे आम कारण स्थानीय मांसपेशियों में दर्द अति प्रयोग या मांसपेशियों की चोट (तनाव) है। दूसरी ओर, इन्फ्लूएंजा ("फ्लू") जैसे वायरल संक्रमण का कारण हो सकता है प्रणालीगत मांसपेशियों में दर्द, कुछ दवाओं को लेने या फाइब्रोमायल्जिया या हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी होने पर।

मांसपेशियों में दर्द अलग-अलग दर्द, ऐंठन, छुरा, या जलन महसूस कर सकता है-इसके पीछे क्या है, इसके आधार पर। अंत में, आपके मांसपेशियों में दर्द के कारण का निदान करने के लिए एक चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा और कभी-कभी, रक्त और / या इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता होती है। शायद ही कभी, एक मांसपेशी बायोप्सी की आवश्यकता होती है।

एक बार निदान होने के बाद, आपका डॉक्टर एक उपचार योजना-एक तैयार करेगा, जो उम्मीद के मुताबिक आपको राहत देगा।

नोट: शिशुओं और बच्चों में मांसपेशियों में दर्द वयस्कों की तुलना में अलग-अलग कारण हो सकते हैं; यह लेख उत्तरार्द्ध पर केंद्रित है।

कारण

मांसपेशियों में दर्द के कई संभावित कारणों के कारण, उन्हें दो श्रेणियों में विभाजित करना आसान है-स्थानीय मांसपेशियों के दर्द से संबंधित और वे जो प्रणालीगत मांसपेशियों में दर्द को जन्म देते हैं।

स्थानीयकृत मांसपेशियों में दर्द

स्थानीयकृत मांसपेशियों में दर्द दर्द को संदर्भित करता है जो फोकल, या एक मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह के आसपास केंद्रित होता है।

मांसपेशियों में तनाव

एक मांसपेशी (या मांसपेशियों का समूह) अत्यधिक व्यायाम और / या अचानक आंदोलन के परिणामस्वरूप अति प्रयोग, घायल, या सूजन हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब बास्केटबॉल के खेल के दौरान कूदने के लिए अचानक धक्का दिया जाता है, तो एक एथलीट अपने बछड़े की मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेच या फाड़ सकता है।

मांसपेशियों में खिंचाव के कारण कई बार अचानक तेज या चीर-फाड़ हो जाती है, कभी-कभी सूजन या चोट लग जाती है।

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मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन

मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन एक मांसपेशी का संकुचन या कसाव है जो आपके नियंत्रण में नहीं है। एक क्लासिक उदाहरण एक चरखी घोड़ा है, जिसमें आपके बछड़े की मांसपेशियों को अपने आप ही निचोड़ा जाता है, जिससे अचानक, तीव्र दर्द होता है। एक बार जब मांसपेशियों को आराम मिलता है (आमतौर पर सेकंड के भीतर), तो आपका बछड़ा अक्सर दर्द महसूस करता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में मांसपेशियों में ऐंठन का कारण क्या है, लेकिन विशेषज्ञों को ट्रिगर की एक भीड़ पर संदेह है, जैसे:

• स्ट्रेचिंग में सुधार
• मांसपेशियों की थकान
• अत्यधिक गर्मी में व्यायाम करना
• निर्जलीकरण
• नमक और इलेक्ट्रोलाइट्स का अवक्षेपण

सिरोसिस और परिधीय धमनी रोग सहित विभिन्न अंतर्निहित बीमारियों के साथ मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है।

सभी मांसपेशियों में ऐंठन के बारे में

मांसपेशियों में जलन

मांसपेशियों के संलयन (चोट) मांसपेशी के खिलाफ प्रत्यक्ष प्रहार के परिणामस्वरूप हो सकता है-उदाहरण के लिए, एक कठोर सतह पर गिरने से या किसी खेल के दौरान चोट लगने से। यह सीधा प्रहार (या श्रृंखला का वार) अनिवार्य रूप से मांसपेशियों के तंतुओं और आसपास के संयोजी ऊतक को कुचल देता है।

मांसपेशियों में दर्द के अलावा, दर्दनाक मांसपेशियों के आसपास की त्वचा सूज और विहीन हो सकती है।इसके अलावा, एक व्यक्ति को प्रभावित क्षेत्र की कठोरता और कमजोरी का अनुभव हो सकता है, और कुछ मामलों में, घायल मांसपेशी के आसपास एक हेमेटोमा (रक्त का संग्रह) बनता है।

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मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम

मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम (एमपीएस) एक मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह के भीतर ट्रिगर बिंदुओं के कारण होने वाला एक दर्द विकार है। ये ट्रिगर बिंदु, जो त्वचा के नीचे छोटे गांठों की तरह महसूस करते हैं, अनिवार्य रूप से मांसपेशियों और / या प्रावरणी (ऊतक) के चड्डी बैंड होते हैं। कि मांसपेशियों को घेरता है)। ट्रिगर बिंदु स्पर्श और शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द को संदर्भित करने के लिए निविदा हो सकते हैं।

ट्रिगर पॉइंट्स के लिए एक सामान्य स्थान आपके ऊपरी ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों (प्रत्येक कंधे के ऊपर आपकी गर्दन के पीछे स्थित) में है। इन ट्रेपेज़ियस ट्रिगर पॉइंट्स से सिर के पीछे या बगल में एक गहरा दर्द और / या जलन सिरदर्द हो सकता है।

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कम्पार्टमेंट सिंड्रोम

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम एक असामान्य विकार है जो तब होता है जब दबाव एक "डिब्बे" या मांसपेशियों के समूह के भीतर बनता है।

दो प्रकार के कम्पार्टमेंट सिंडोम हैं:

• साथ में तीव्र कम्पार्टमेंट सिंड्रोम, मांसपेशियों में दर्द अचानक विकसित होता है और चरम, निरंतर और अक्सर एक गहरी दर्द या जलन के रूप में वर्णित है। स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी जैसे तंत्रिका संबंधी लक्षण भी इस गंभीर स्थिति के साथ हो सकते हैं।
• साथ में क्रोनिक कम्पार्टमेंट सिंड्रोमव्यायाम के दौरान मांसपेशियों में दर्द धीरे-धीरे होता है। क्लासिक केस एक युवा धावक है जो एक विशिष्ट राशि के लिए दौड़ने के बाद निचले पैर में दर्द, निचोड़, तंग या ऐंठन दर्द को नोट करता है। तीव्र कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के विपरीत, क्रोनिक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम का दर्द आराम से दूर हो जाता है, आमतौर पर 30 मिनट के भीतर।

Pyomyositis

Pyomyositis मांसपेशियों का एक दुर्लभ, मवाद युक्त संक्रमण है (आमतौर से) स्टेफिलोकोकस ऑरियस) कि एक एकल मांसपेशी समूह के भीतर मांसपेशियों में दर्द का कारण बनता है, सबसे अधिक जांघ, बछड़ा, या नितंब की मांसपेशियों।

जैसे-जैसे संक्रमण बढ़ता है (ऐंठन दर्द की शुरुआत के लगभग दो सप्ताह बाद), बुखार अक्सर विकसित होता है, और मांसपेशियों में अति कोमलता और सूजन हो जाती है। इस समय, एक फोड़ा (मवाद का संग्रह) पेशी के भीतर दिखाई दे सकता है।

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो संक्रमण अन्य अंगों में फैल सकता है, जैसे हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क।

प्रणालीगत मांसपेशियों में दर्द

प्रणालीगत मांसपेशियों में दर्द, जो आपके शरीर पर महसूस किया जाता है, अक्सर एक संक्रमण, दवा के दुष्प्रभाव या अंतर्निहित बीमारी से संबंधित होता है।

संक्रमण

कई प्रकार के संक्रमण, विशेष रूप से वायरल, मांसपेशियों में दर्द का कारण हो सकते हैं। शायद सबसे आम संक्रामक कारण इन्फ्लूएंजा है, जिसे आमतौर पर "फ्लू" के रूप में जाना जाता है।

फैलाना मांसपेशियों या शरीर में दर्द के अलावा, इन्फ्लूएंजा के अन्य संभावित लक्षणों में बुखार / बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, खांसी, गले में खराश, बहती / भरी हुई नाक और असामान्य थकान शामिल हैं। उल्टी और / या दस्त भी हो सकते हैं, हालांकि यह है। वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है।

मांसपेशियों में दर्द का कारण बनने वाले अन्य संक्रमणों में शामिल हैं:

• लाइम की बीमारी
• मलेरिया
• पोलियो या पोस्ट-पोलियो सिंड्रोम
• डेंगू बुखार
• रॉकी माउंटेन स्पॉटेड बुखार
• ट्राइकिनोसिस (राउंडवॉर्म संक्रमण)
• टोक्सोप्लाज़मोसिज़ (एक परजीवी संक्रमण से उत्पन्न बीमारी)

दवाई

एक सामान्य दवा जो हल्के से मध्यम मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी का कारण हो सकती है क्योंकि साइड इफेक्ट एक स्टैटिन है, जिसका उपयोग कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किया जाता है। यदि मांसपेशियों में दर्द एक स्टैटिन के साथ होता है, तो वे आम तौर पर दवा शुरू करने के छह महीने के भीतर शुरू करते हैं और दवा को रोकने के लगभग दो महीने (औसतन) में हल करते हैं।

स्टैटिन के अलावा, मांसपेशियों में दर्द से जुड़ी अन्य दवाओं में शामिल हैं:

• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है)
• अरोमाटेस इनहिबिटर (स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है)
• एक एंटीडिप्रेसेंट से तेजी से वापसी

fibromyalgia

फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी दर्द विकार है जो मांसपेशियों में दर्द का कारण बनता है, जिसे अक्सर दर्द, गले में खराश, जलन या धड़कन के रूप में वर्णित किया जाता है।

मांसपेशियों में दर्द के अलावा, फ़िब्रोमाइल्जी वाले लोगों को भी नींद की समस्या, थकान, सिरदर्द, उनकी त्वचा पर "क्रॉलिंग" संवेदना, सुबह की कठोरता, मस्तिष्क कोहरे और चिंता का अनुभव हो सकता है।

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मायलजिक इंसेफेलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम, जिसे मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस / क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस) भी कहा जाता है, एक ऐसा विकार है जो व्यक्ति को अत्यधिक थकान का अनुभव करता है जो अक्सर शारीरिक या मानसिक गतिविधि के साथ खराब हो जाता है, फिर भी आराम के साथ सुधार हुआ है।

दुर्बल दर्द के अलावा, क्रोनिक थकान सिंड्रोम रिपोर्ट वाले कई लोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द और साथ ही एकाग्रता और स्मृति समस्याओं, गले में खराश, और / या चक्कर महसूस कर रहे हैं या खड़े होने पर हल्का महसूस करते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया और एमई / सीएफएस लक्षणों की अस्पष्ट प्रकृति भाग में है, इन स्थितियों का निदान करना काफी मुश्किल क्यों है।

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पोलिमेल्जिया रुमेटिका

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका (पीएमआर) पुराने वयस्कों में देखी जाने वाली एक भड़काऊ स्थिति है, आमतौर पर उनके 60 और 70 के दशक में, और लगभग 50 साल की उम्र से पहले कभी नहीं। इस स्थिति का कारण कंधे, ऊपरी बांह, कूल्हों, जांघों में सुबह का दर्द और जकड़न है। और गर्दन के पीछे।

पीएमआर वाले लोग अक्सर अपने बालों को कंघी करने या धोने के लिए अपने मोज़े को ऊपर उठाने या अपने कंधों को ऊपर उठाने में कठिनाइयों की शिकायत करते हैं। थकान, वजन कम होना, भूख कम लगना और बुखार भी हो सकता है।

रूमेटाइड गठिया

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक पुरानी, ​​ऑटोइम्यून बीमारी है जो मुख्य रूप से जोड़ों को प्रभावित करती है, लेकिन मांसपेशियों में दर्द का कारण भी हो सकती है। आरए की मांसपेशियों में दर्द, यदि यह मौजूद है, तो अक्सर प्रमुख होता है और पूरे शरीर में महसूस होता है। मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के अलावा, एक निम्न-श्रेणी का बुखार, वजन में कमी और थकान मौजूद हो सकती है।

संधिशोथ का अवलोकन

प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष

प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (एसएलई) एक पुरानी, ​​स्व-प्रतिरक्षित बीमारी है जो शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करती है। स्नायु दर्द और कोमलता और / या मांसपेशियों की कमजोरी एक प्रकार का वृक्ष में बहुत आम है और वास्तव में, एक व्यक्ति पहले चिकित्सा ध्यान देने का कारण हो सकता है।

भड़काऊ मायोपथी

भड़काऊ मायोपैथी धीमी और प्रगतिशील मांसपेशियों की कमजोरी की विशेषता प्रणालीगत ऑटोइम्यून मांसपेशी रोग हैं। कुछ लोग मांसपेशियों में दर्द या मांसपेशियों का अनुभव भी करते हैं जो स्पर्श के लिए निविदा हैं।

भड़काऊ मायोपाथियों के प्राथमिक प्रकार हैं:

• Polymyositis
• dermatomyositis
• समावेशन शरीर मायोसिटिस

गलग्रंथि की बीमारी

हाइपोथायरायडिज्म (एक अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि) थकान, वजन बढ़ने, कब्ज, ठंड असहिष्णुता, शुष्क त्वचा, और / या मासिक धर्म अनियमितताओं जैसे अन्य लक्षणों के अलावा मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन का कारण हो सकता है। कम सामान्यतः, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म) मांसपेशियों में ऐंठन का कारण हो सकता है।

थायराइड रोग का अवलोकन

प्राथमिक अधिवृक्क अपर्याप्तता

एडिसन रोग, जिसे प्राथमिक अधिवृक्क अपर्याप्तता के रूप में भी जाना जाता है, एक दुर्लभ (आमतौर पर ऑटोइम्यून) विकार है जो तब होता है जब आपके अधिवृक्क ग्रंथियों में निम्न हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है:

• Mineralocorticoids, जैसे एल्डोस्टेरोन, जो रक्त की मात्रा और सोडियम / पोटेशियम संतुलन को नियंत्रित करता है
• ग्लुकोकोर्तिकोइद, जैसे कोर्टिसोल, जो चयापचय को बढ़ाता है और शरीर को तनाव का जवाब देने में मदद करता है
• एण्ड्रोजन, जैसे कि डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए), जो अंततः वृषण या अंडाशय के भीतर सेक्स हार्मोन में परिवर्तित हो जाते हैं

ये हार्मोन की कमी मांसपेशियों के दर्द सहित लक्षणों की एक विशाल सरणी को जन्म देती है।

अस्थिमृदुता

विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से अस्थि खनिज में कमी के परिणामस्वरूप ओस्टोमैलेशिया महत्वपूर्ण हड्डी नरम करने के लिए संदर्भित करता है।

मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन के अलावा, ऑस्टियोमलेशिया वाले लोग अक्सर मांसपेशियों की कमजोरी की रिपोर्ट करते हैं, साथ ही साथ हड्डियों में दर्द और कोमलता भी प्राप्त करते हैं। अस्थि कमजोर होने के कारण ऑस्टियोमलेशिया भी एक व्यक्ति के फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ाता है।

डिप्रेशन

अवसाद, जबकि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, आमतौर पर मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द जैसे शारीरिक लक्षणों से जुड़ी होती है। वास्तव में, कभी-कभी, ये सामान्यीकृत दर्द और दर्द एकमात्र लक्षण हैं जो एक व्यक्ति अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करता है।

rhabdomyolysis

Rhabdomyolysis एक जटिल मांसपेशी विकार है जिसमें मांसपेशियों के ऊतक इतने क्षतिग्रस्त हो जाते हैं कि यह पदार्थों को रक्तप्रवाह में विघटित और छोड़ना शुरू कर देता है।

Rhabdomyolysis के साथ देखे जाने वाले लक्षणों के क्लासिक त्रय में शामिल हैं:

• मांसपेशियों में दर्द (लगातार, गंभीर): जांघों, कंधों, पीठ के निचले हिस्से और बछड़ों में सबसे प्रमुख
• मांसपेशी में कमज़ोरी
• डार्क मूत्र, जो मायोग्लोबिन (आपकी मांसपेशियों में ऑक्सीजन-भंडारण प्रोटीन) की उपस्थिति के कारण है

यह समझना महत्वपूर्ण है कि rhabdomyolysis मांसपेशियों में दर्द के अन्य कारणों से एक कदम ऊपर है कि यह मांसपेशियों के टूटने से जुड़े मांसपेशियों के दर्द का प्रतिनिधित्व करता है।

इसलिए, मांसपेशियों में दर्द-अत्यधिक ज़ोरदार व्यायाम करने, स्टैटिन लेने या इन्फ्लूएंजा जैसे वायरल संक्रमण होने के कई कारण रहब्योइडोलिसिस की ओर बढ़ सकते हैं।

Rhabdomyolysis के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• आघात और संपीड़न (जैसे, कार दुर्घटना या लंबे समय तक स्थिरीकरण से)
• स्नायु हाइपोक्सिया (जैसे, रक्त के थक्के से)
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (जैसे, कम पोटेशियम का स्तर)
• शरीर के तापमान में परिवर्तन (जैसे, हीट स्ट्रोक)
• शराब का सेवन
• अवैध दवा का उपयोग (जैसे, कोकीन या एम्फ़ैटेमिन)

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आपकी मांसपेशियों में दर्द बिगड़ रहा है या लगातार है, तो तुरंत उचित निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको निम्न लक्षणों में से किसी के साथ भी मांसपेशियों में दर्द हो, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है:

• साँस लेने में कठिनाई
• सिर चकराना
• उच्चारण की कमजोरी
• गर्दन में अकड़न
• तेज़ बुखार
• टिक बाइट
• जल्दबाज
• स्थानीयकृत लालिमा और सूजन
• मांसपेशियों में दर्द जो एक नई दवा लेने के बाद शुरू हुआ
• मांसपेशियों में दर्द जो अत्यधिक है और / या अचानक आया है

निदान

मांसपेशियों में दर्द का निदान एक विस्तृत इतिहास और शारीरिक परीक्षा से शुरू होता है।

चिकित्सा का इतिहास

डॉक्टर की नियुक्ति के दौरान, आपका चिकित्सक आपके निदान का प्रयास करने और उसे पिन करने के लिए आपसे कई प्रश्न पूछेगा।

प्रश्न शामिल हो सकते हैं:

• क्या आपको मांसपेशियों में दर्द धीरे-धीरे आया या यह अचानक शुरू हुआ?
• क्या आपने हाल ही में कोई ज़ोरदार गतिविधि की है?
• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?
• क्या आपके कोई जुड़े लक्षण हैं, जैसे कि बुखार, सिरदर्द, वजन बढ़ना या हानि, या थकान?
• क्या आप भी मांसपेशियों में कमजोरी महसूस कर रहे हैं?
• प्रभावित मांसपेशी स्पर्श के लिए निविदा है?
• क्या मांसपेशियों के आसपास कोई लालिमा, सूजन या गर्मी है?

शारीरिक परीक्षा

शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर कोमलता के मूल्यांकन के लिए विभिन्न मांसपेशियों पर दबाव डाल सकता है, साथ ही सूजन, गर्मी, लालिमा या त्वचा में परिवर्तन के लिए त्वचा और आसपास के ऊतक का निरीक्षण कर सकता है।

अधिक विशेष रूप से, यदि आपका डॉक्टर मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम पर संदेह करता है, तो वह संभावित ट्रिगर बिंदुओं की जांच करेगा. इसी तरह, संदिग्ध फाइब्रोमायल्गिया के लिए, आपका डॉक्टर विभिन्न निविदा बिंदुओं की जांच करेगा।

फाइब्रोमायल्जिया निविदा अंक

रक्त परीक्षण

मांसपेशियों में दर्द के कुछ कारणों के निदान में रक्त परीक्षण बहुत उपयोगी हो सकता है।

उदाहरण के लिए, एक उन्नत भड़काऊ मार्कर, जैसे कि ए एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR), बहुरूपी गठिया में मौजूद होगा।

Rhabdomyolysis और स्टैटिन-प्रेरित मायलगिया के साथ, आपका क्रिएटिनिन कीनेस (एक मांसपेशी एंजाइम) का स्तर ऊंचा हो जाएगा।

अन्य प्रासंगिक प्रयोगशाला परीक्षण (यद्यपि एक विस्तृत सूची नहीं) में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• इन्फ्लूएंजा के लिए रैपिड फ्लू टेस्ट
• थायराइड समारोह थायराइड रोग के लिए परीक्षण करता है
• संधिशोथ के लिए एंटी-साइट्रुलिनेटेड प्रोटीन एंटीबॉडी (एंटी-सीसीपी)
• ऑस्टियोमलेशिया के लिए विटामिन डी, कैल्शियम और फॉस्फेट का स्तर

इमेजिंग

नैदानिक ​​प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर एक या अधिक इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकता है। ऐसे परीक्षणों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अल्ट्रासाउंड
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)

अन्य परीक्षण

आपके चिकित्सक को किस स्थिति पर संदेह है, इसके आधार पर निदान की पुष्टि करने के लिए उसे अन्य परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, कम्पार्टमेंट सिंड्रोम का निदान (और निगरानी) करने के लिए, आपका डॉक्टर इसे नियंत्रित करने के लिए एक पतली सुई या ट्यूब को प्रभावित मांसपेशियों में डालेगा, जो इसे कहा जाता है। एक डिब्बे दबाव माप.

एक भड़काऊ मायोपैथी का निदान करने के लिए, ए मांसपेशी बायोप्सी प्रदर्शन किया जा सकता है। अंततः, यूरिन मायोग्लोबिन आदेश दिया जाएगा अगर rhabdomyolysis संदिग्ध है।

इलाज

एक बार जब आप अपनी मांसपेशियों में दर्द के लिए एक निदान प्राप्त करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक उपचार योजना बनाएगा जो आपके दर्द और अंतर्निहित समस्या दोनों को संबोधित करेगा।

स्वयं की देखभाल की रणनीतियाँ

जब मांसपेशियों में दर्द अति प्रयोग, तनाव या संलयन से संबंधित होता है, तो इसका इलाज R.I.C.E के साथ किया जा सकता है। मसविदा बनाना:

• आराम: घायल मांसपेशियों (ओं) को जितना संभव हो उतना आराम करें ताकि तीव्र सूजन कम हो सके।
• बर्फ: दर्दनाक मांसपेशियों को 15-मिनट के सत्र के लिए, हर चार से छह घंटे या तो, और व्यायाम या मांसपेशियों के उपयोग के बाद एक ठंडा संपीड़ित लागू करें।
• संपीड़न: समर्थन के लिए एक लोचदार लपेटो या पट्टी के साथ अपनी गले की मांसपेशियों को लपेटें।
• ऊंचाई: प्रभावित मांसपेशी को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं (यदि संभव हो तो)।

दवाएं

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के अलावा, आपका डॉक्टर अंतर्निहित समस्या के इलाज के लिए विभिन्न दवाओं को लिख सकता है:

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी)

NSAIDs, जैसे अलेव (नेप्रोक्सन) या मोट्रिन (इबुप्रोफेन), कुछ मांसपेशियों में दर्द की स्थिति, जैसे मांसपेशियों में खिंचाव / चोट और मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के उपचार में अनुशंसित हैं।

मांसपेशियों को आराम

फ्लेक्सरिल (साइक्लोबेनज़ाप्राइन) और ज़ैनफ़्लेक्स (टिज़ैनिडिन) जैसे मांसपेशियों के आराम का उपयोग एक तीव्र मांसपेशियों की चोट के दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।

एंटीडिप्रेसन्ट

एरिकिल (एमिट्रिप्टिलाइन) जैसे ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स को कभी-कभी मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम, फाइब्रोमायल्गिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है।

इसी तरह, अन्य एंटीडिपेंटेंट्स, सहित सेरोटोनिन-नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर Cymbalta (duloxetine), का उपयोग मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम या फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए किया जा सकता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट से कोई लाभ नहीं ले सकता है या नहीं पा सकता है।

Corticosteroids

कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स (जिन्हें स्टेरॉयड भी कहा जाता है) का उपयोग कई भड़काऊ स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे कि पॉलीमायल्जिया रुमेटिका और भड़काऊ मायोपैथिस।

ध्यान रखें, लंबे समय तक लेने पर स्टेरॉयड (जैसे प्रेडनिसोन) के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं।

स्टेरॉयड-बख्शते एजेंट

भड़काऊ चिकित्सा स्थितियों के लिए, आपका डॉक्टर आपको प्रेडनिसोन के उपयोग को कम करने और रोग की अवधि को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अपने उपचार के पाठ्यक्रम पर एक स्टेरॉयड-स्पेयरिंग ड्रग (जैसे संधिशोथ के लिए मेथोट्रेक्सेट) ले सकता है।

विटामिन डी

ओस्टोमैलेशिया के उपचार के लिए अंतर्निहित समस्या के उलट होने की आवश्यकता होती है-उदाहरण के लिए, विटामिन डी की कमी का उल्टा प्रिस्क्रिप्शन विटामिन सप्लीमेंट।

एंटीबायोटिक / विरोधी वायरल / एंटी-फ़ंगल / विरोधी परजीवी

यदि आप पियोमायोसिटिस का निदान कर रहे हैं, तो संक्रमित मांसपेशी की जल निकासी (यदि संभव हो) और एंटीबायोटिक्स आवश्यक हैं। इसी तरह, संक्रमण के कारण होने वाले प्रणालीगत मायलगियास में अंतर्निहित अपराधी के उपचार की आवश्यकता होती है-चाहे वह जीवाणु, वायरस, कवक या परजीवी हो।

तरल पदार्थ और डायलिसिस

अंतःशिरा (शिरा के माध्यम से) तरल पदार्थ के साथ जलयोजन और इलेक्ट्रोलाइट रिफलिट rhabdomyolysis के उपचार के लिए महत्वपूर्ण हैं। गंभीर मामलों में, यदि गुर्दे के कार्य में समझौता किया जाता है, तो अस्थायी डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।

डायलिसिस के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा आमतौर पर फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग की जाती है।

इनमें से कुछ उपचारों में शामिल हैं:

• ताई ची
• मालिश
• माइंडफुलनेस मेडिटेशन

अंत में, एक अन्य वैकल्पिक चिकित्सा कहा जाता है ट्रिगर-पॉइंट इंजेक्शन कभी-कभी मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी को समझना

भौतिक चिकित्सा

मालिश और एक विशेष प्रकार की चिकित्सा जिसे स्प्रे-एंड-स्ट्रेच कहा जाता है, आमतौर पर मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। भौतिक चिकित्सा, विशेष रूप से एक योजना जो एक व्यक्ति की अद्वितीय शारीरिक सीमाओं के अनुरूप होती है, उसे फ़िब्रोमाइल्जीया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले व्यक्ति के लिए सलाह दी जा सकती है।

क्रोनिक दर्द के लिए पीटी

शल्य चिकित्सा

कुछ गंभीर निदान को छोड़कर आमतौर पर मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, पियोमायोसिटिस के लिए फोड़ा के सर्जिकल जल निकासी की आवश्यकता होती है, और तीव्र कम्पार्टमेंट सिंड्रोम को एक फैसिओटॉमी-एक प्रक्रिया की आवश्यकता होती है जिसमें दबाव को कम करने के लिए डिब्बे को कवर करने वाली त्वचा और प्रावरणी को काट दिया जाता है।

निवारण

जब आप सभी प्रकार के मांसपेशियों में दर्द और दर्द को रोक नहीं सकते हैं, तो आप कुछ-विशेष रूप से उपभेदों, ऐंठन और (धावकों के लिए) पुराने कम्पार्टमेंट सिंड्रोम को रोक सकते हैं:

• एक नरम सतह पर दौड़ें, जैसे घास या पगडण्डी, ठोस सतहों की तरह, ठोस जैसी।
• कुशन वाली जूती पहनें।
• व्यायाम करने से पहले वार्म-अप करना और बाद में ठंडा होना याद रखें।
• तैराकी या बाइकिंग जैसे कम प्रभाव वाले खेल पर स्विच करें।
• हाइड्रेटेड रहें (एक इलेक्ट्रोलाइट पेय पर विचार करें या एक इलेक्ट्रोलाइट टैबलेट लें, जिसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम शामिल हों)।

बहुत से एक शब्द

मांसपेशियों में दर्द एक जटिल लक्षण है और आपके निदान के आधार पर, एक बहुआयामी उपचार योजना की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी घटना में, अच्छी खबर यह है कि अधिकांश प्रकार के मांसपेशियों में दर्द या तो ठीक हो सकता है या अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है। उसके साथ, अपने चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें यदि आप मांसपेशियों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, खासकर अगर यह गंभीर, लगातार या बिगड़ रहा है।