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मांसपेशियों की उत्पत्ति एक शब्द है जो मांसपेशियों के एक छोर पर होती है, आमतौर पर उस स्थान पर जहां यह एक हड्डी से जुड़ी होती है।मांसपेशियों के मुख्य भाग को मांसपेशियों का पेट कहा जाता है, फिर इस हड्डी और एक अन्य आमतौर पर आसन्न हड्डी के बीच की खाई को पार करता है - वहां संलग्न करने के लिए। दूसरी हड्डी से जुड़ने वाली मांसपेशी के अंत को सम्मिलन कहा जाता है।मांसपेशियों की उत्पत्ति और सम्मिलन को मांसपेशी संलग्नक भी कहा जाता है। जब आप इसे इस तरह से वाक्यांश देते हैं, तो आप अनुलग्नक के प्रकार को अलग नहीं कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, एक लगाव या तो एक उत्पत्ति या एक सम्मिलन हो सकता है, या बहुवचन के उपयोग के साथ दोनों हो सकता है।
मांसपेशियों की उत्पत्ति मांसपेशियों की गति के सापेक्ष सम्मिलन (और इसलिए आंदोलन की भूमिका) से होती है, जो हड्डी से जुड़ी होती है, जब वे सामान्य गति करते हैं।
मांसपेशियों की उत्पत्ति आम तौर पर हड्डियों से जुड़ी होती है जो स्थिरता प्रदान करती हैं।
उत्पत्ति और सम्मिलन रोल रिवर्सल
उस ने कहा, हड्डियों (और उनकी मांसपेशियों) की भूमिकाओं को उलटना संभव है जो एक आम आंदोलन में शामिल हैं ताकि आमतौर पर मोबाइल हिस्सा स्थिरता प्रदान करता है और आमतौर पर स्थिर हिस्सा कार्रवाई करता है। इस मामले में, हालांकि, मूल संस्करण की तुलना में गति बहुत भिन्न होगी। इतना ही नहीं, परिणामी कार्रवाई पूरी तरह से अलग उद्देश्य प्रदान करती है।
इस तरह की उलटफेर मूल्यवान हो सकती है क्योंकि आप मजबूत और / या लचीले व्यायाम करते हैं। विपरीत-से-सामान्य दृष्टिकोण से संयुक्त काम करके, आप काम करने के लिए नए मांसपेशी फाइबर पा सकते हैं और उन्हें एक से अधिक परिस्थितियों में आपके लिए कार्य करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। इसके अलावा, आप गति की एक बड़ी श्रृंखला के माध्यम से ताकत बढ़ाने की संभावना करेंगे - चोट के अपने जोखिम को कम करने का एक शानदार तरीका। पिलेट्स मशीन वर्कआउट को इस प्रकार के प्रशिक्षण के लिए जाना जाता है। यदि पिलेट्स आपके लिए बहुत महंगा है, तो एक थेरैबेंड और / या ट्यूबिंग का उपयोग करने पर विचार करें।
बैंड अभ्यास के अधिकांश के साथ, आपको कम से कम 2 प्रकार के संकुचन का उपयोग करके एक संयुक्त के आसपास की सभी मांसपेशियों को काम करने का मौका मिलेगा। यहां एक बेहतरीन कसरत की कुंजी है कि अच्छी फॉर्म का त्याग किए बिना धीमी गति से दोनों को वहां और पीछे रखना।
स्कूल के लिए मांसपेशी अनुलग्नक ज्ञान
जब आप स्कूल के लिए मांसपेशियों और जोड़ों का अध्ययन करते हैं, तो आपको मांसपेशियों की उत्पत्ति और सम्मिलन के सटीक स्थानों को सीखने की आवश्यकता होगी - साथ ही अन्य जानकारी जैसे कि वे संयुक्त के लिए उत्पादन करते हैं। आपको मांसपेशियों को आपूर्ति करने वाली नसों को भी जानना पड़ सकता है। ध्यान रखें कि मांसपेशियों की उत्पत्ति और सम्मिलन कभी-कभी उनकी संबंधित हड्डियों पर कई स्थानों पर संलग्न होते हैं, और आपके शिक्षक को संभवतः उन सभी को जानने की आवश्यकता होगी।
अपनी पढ़ाई को आगे बढ़ाने और आगे बढ़ाने के लिए, मांसपेशियों की उत्पत्ति और सम्मिलन मानव गति में खेलने की भूमिका को समझने के लिए यहां 4 आसान बिंदु हैं:
- मांसपेशियां आंदोलन के लिए शक्तिशाली इंजन हैं; वे दोनों छोर पर हड्डी को जोड़ते हैं, संयुक्त को पार करते हैं जैसा वे करते हैं।
- 2 छोरों के बीच स्थित मांसपेशी का हिस्सा मांसपेशी के पेट के रूप में जाना जाता है।
- आंदोलन जोड़ों पर होता है, संयुक्त की एक हड्डी के साथ स्वतंत्र रूप से चलती है क्योंकि दूसरा स्थिर रहता है।
- मांसपेशियों के पेट और मांसपेशियों के जुड़ाव के आकार, दिशा और आकार के कारण यह सब महत्वपूर्ण है, जो संयुक्त की गति की सीमा को निर्धारित करता है और इसलिए इसका लचीलापन है।