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मासिक धर्म की ऐंठन एक पेट की धड़कन, निचले पेट में सुस्त दर्द है जो हर महीने एक महिला के मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके पीरियड के दौरान आपका गर्भाशय अपनी लाइनिंग को शेड करने के लिए सिकुड़ता है (यही वजह है कि आपको ब्लीडिंग होती है)।प्रोस्टाग्लैंडिंस, लिपिड का एक समूह जिसमें हार्मोन जैसे प्रभाव होते हैं, ये संकुचन और इसके साथ, कुछ असुविधा या दर्द का कारण बनते हैं। प्रोस्टाग्लैंडिंस का उच्च स्तर आपके शरीर में है, जितना अधिक ऐंठन आप अनुभव कर सकते हैं।
इसके अलावा, आपके गर्भाशय के अनुबंध के रूप में, यह अस्तर में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जो ऑक्सीजन को प्रतिबंधित करता है। इससे आपके शरीर में ऐसे रसायन निकलते हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं।
बार-बार लक्षण
मासिक धर्म ऐंठन के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द
- दर्द जो आपकी अवधि से एक से तीन दिन पहले शुरू होता है, आपकी अवधि शुरू होने के लगभग दो से तीन दिन तक चलता है।
- सुस्त दर्द
- पीठ या ऊपरी पैर में दर्द
- जी मिचलाना
- दस्त
- सिर दर्द
ज्यादातर लड़कियां 10 से 15 साल की उम्र के बीच कहीं भी अपना पीरियड शुरू कर देंगी, जिनकी औसत उम्र 12. है। मासिक धर्म की ऐंठन उन युवा महिलाओं में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है, जिन्हें अभी-अभी पीरियड्स शुरू हुए हैं और एक महिला के रूप में दर्द कम होता है। बड़े या बच्चे के जन्म के माध्यम से चला जाता है।
मासिक धर्म की ऐंठन प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) जैसी चीज नहीं है, जो आपकी अवधि शुरू होने से एक या दो सप्ताह पहले शुरू होती है।
दुर्लभ लक्षण
कुछ महिलाओं के लिए मासिक धर्म में ऐंठन दर्द गंभीर है, जिससे उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन को ले जाना मुश्किल या असंभव हो जाता है। उन्हें काम बंद करने या घटनाओं को याद करने के लिए समय निकालना पड़ सकता है क्योंकि उनके मासिक धर्म की ऐंठन कुछ दिनों के भीतर ठीक नहीं हो रही है। जब ऐसा होता है, मासिक धर्म ऐंठन चिकित्सकीय रूप से कष्टार्तव के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
दो प्रकार के कष्टार्तव हैं-प्राथमिक और द्वितीयक। प्राथमिक कष्टार्तव तब हो सकता है जब आपके पास शरीर में एक रासायनिक असंतुलन के कारण विशेष रूप से भारी मासिक धर्म प्रवाह या असामान्य गर्भाशय संकुचन हो।
माध्यमिक डिसमेनोरिया आमतौर पर एक अलग स्थिति के कारण होता है, जैसे एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या श्रोणि सूजन बीमारी। दोनों ही मामलों में, लक्षण ऊपर सूचीबद्ध अक्सर लक्षणों के समान होते हैं, बस मासिक धर्म में ऐंठन से निपटने वाली औसत महिला की तुलना में बहुत अधिक दर्द और तीव्रता होती है।
जटिलताओं
मासिक धर्म की ऐंठन अन्य चिकित्सा समस्याओं का कारण नहीं बनती है, लेकिन अधिक दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन से जुड़ी स्थिति अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है। एंडोमेट्रियोसिस एक है, जिससे प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
प्राथमिक डिसमेनोरिया महिलाओं के मामले में जो धूम्रपान करते हैं, अपनी अवधि के दौरान अत्यधिक शराब पीते हैं, अधिक वजन वाले होते हैं, 11 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म शुरू हो गया है, या जो कभी गर्भवती नहीं हुई हैं, वे कष्टार्तव के नैदानिक निदान के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और इसके साथ, मासिक धर्म ऐंठन में वृद्धि।
कभी-कभी अत्यधिक जन्म के समय दर्द कुछ जन्म नियंत्रण विधियों के कारण हो सकता है, खासकर अगर आपके पास अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) हो। जब आईयूडी डाला जाता है, तो पहले कुछ महीनों के बाद बढ़ी हुई ऐंठन सामान्य होती है, अगर आपको गंभीर मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव होता है, तो यह आईयूडी के प्रकार या इसके उपयोग के कारण हो सकता है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
सामान्य मासिक धर्म ऐंठन के लिए, अधिकांश ओवर-द-काउंटर NSAIDs को दर्द को कम करने में मदद करनी चाहिए, साथ ही अन्य प्राकृतिक उपचार जैसे गर्म स्नान, हीटिंग पैड और आत्म-देखभाल।
हालांकि, यदि आपको संदेह है कि आपके मासिक धर्म में ऐंठन दर्द अधिक गंभीर है, तो इसके लिए एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का पता लगाने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है।
पीरियड्स के दर्द के लिए लाल झंडे
यदि आपको इन लाल झंडों के लक्षणों का अनुभव हो तो चिकित्सीय देखभाल लें:
- मासिक धर्म की ऐंठन जो दवा से ठीक नहीं होती है।
- दर्द जो पेट से परे और शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलता है।
- दर्द जो अत्यधिक मतली के साथ है।
अ वेलेवेल से एक शब्द
मासिक धर्म में ऐंठन मासिक आगंतुक हो सकता है, लेकिन 80% महिलाएं अपने जीवनकाल के दौरान किसी भी समय उनके साथ काम करती हैं, यह आपके अवधि का एक सामान्य, प्राकृतिक और सुरक्षित लक्षण है।
अन्य मित्रों और परिवार के सदस्यों के साथ होने वाली असुविधा के बारे में बात करने के लिए आप शर्मिंदा नहीं होंगे-आप हर महीने दर्द से राहत पाने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। और सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ व्यायाम और आहार आहार के लिए पूरे महीने छड़ी करते हैं, क्योंकि यह मासिक धर्म ऐंठन जैसे सहजता अवधि दर्द के लक्षणों से जुड़ा हुआ है।