विषय
- द्विध्रुवी विकार क्या है?
- द्विध्रुवी विकार किन कारणों से होता है?
- द्विध्रुवी विकार के लक्षण क्या हैं?
- द्विध्रुवी विकार का निदान कैसे किया जाता है?
- द्विध्रुवी विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
- प्रमुख बिंदु
- अगला कदम
द्विध्रुवी विकार क्या है?
बाइपोलर डिसऑर्डर एक मूड डिसऑर्डर है। यह एक व्यक्ति को अत्यधिक मनोदशा के चक्रों का कारण बनता है जो सामान्य उतार-चढ़ाव से परे हैं। इस विकार वाले व्यक्ति को हर्षित, ऊर्जावान और उत्साहित महसूस करने की अवधि होगी (जिसे उन्माद कहा जाता है)। इसके बाद उदास और उदास महसूस करने की अवधि होती है। इस कारण से, इसे उन्मत्त अवसाद भी कहा जाता है।
अवसाद आपके शरीर, मूड और विचारों को प्रभावित करता है। यह भी प्रभावित करता है कि आप कैसे खाते हैं और सोते हैं, चीजों के बारे में सोचते हैं, और अपने बारे में महसूस करते हैं। यह दुखी या नीले मूड में होने के समान नहीं है। यह कमजोरी या ऐसी स्थिति का संकेत नहीं है जिसे दूर किया जा सकता है। उपचार अक्सर आवश्यक होता है और ठीक होने की कुंजी है।
द्विध्रुवी विकार पुरुषों और महिलाओं की समान संख्या को प्रभावित करता है। लेकिन महिलाओं में उन्माद की तुलना में अवसाद के लक्षण अधिक होते हैं। यह विकार अक्सर किशोर या शुरुआती वयस्कता में शुरू होता है।
द्विध्रुवी विकार किन कारणों से होता है?
द्विध्रुवी विकार का कारण ज्ञात नहीं है। विशेषज्ञ सहमत हैं कि कई कारक एक भूमिका निभाते हैं। इसमें पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक और आनुवंशिक कारक शामिल हैं।
द्विध्रुवी विकार परिवारों में चलता है। शोधकर्ता अभी भी उन जीनों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो इससे जुड़े हो सकते हैं।
द्विध्रुवी विकार के लक्षण क्या हैं?
प्रत्येक व्यक्ति के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं। निम्नलिखित सबसे आम लक्षण हैं:
अवसादलक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
लगातार उदास, चिंतित, या खाली मूड
उन चीजों में रुचि का नुकसान, जो आपको एक बार मज़ा आया, जिसमें सेक्स भी शामिल है
बेचैन या चिड़चिड़ा महसूस करना
ध्यान केंद्रित करने, सोचने या निर्णय लेने में असमर्थता
कम ऊर्जा, थकान, धीमा हो रहा है
मृत्यु या आत्महत्या के विचार रखना, मरने की इच्छा, या आत्महत्या का प्रयास करना (ध्यान दें:इस लक्षण वाले लोगों को तुरंत उपचार मिलना चाहिए)
बेकार या निराशाजनक महसूस करना
अनुचित अपराधबोध महसूस करना
खाने की आदतों में बदलाव, बहुत अधिक या पर्याप्त नहीं खाना
नींद के पैटर्न में बदलाव, जैसे कि फिट नींद, सोने में असमर्थता, बहुत जल्दी जागना या बहुत अधिक सोना
सिरदर्द, पाचन संबंधी समस्याएं या पुराना दर्द
उन्मत्तलक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
आत्मसम्मान को चोट पहुंचाई
कम आराम और नींद की जरूरत है
आसानी से विचलित या चिड़चिड़ा
रेसिंग के विचारों
शारीरिक हलचल
जोखिम भरा, आक्रामक या विनाशकारी व्यवहार
खूब बातें करना और फटाफट बातें करना
अत्यधिक उच्च या कामुक भावनाएँ (अत्यधिक प्रसन्नता महसूस करना)
सेक्स ड्राइव में वृद्धि
ऊर्जा में वृद्धि
असामान्य रूप से खराब निर्णय (उदाहरण के लिए, स्प्रैस या यौन अनुशासन खरीदना)
इनकार को बढ़ाया
द्विध्रुवी विकार का निदान कैसे किया जाता है?
द्विध्रुवी का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा। आपके पास अवसादग्रस्तता और उन्मत्त दोनों लक्षण हो सकते हैं। द्विध्रुवी विकार के लक्षण अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की तरह लग सकते हैं।
निदान के लिए हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा सावधानीपूर्वक मनोरोग परीक्षा और चिकित्सा इतिहास के बाद निदान किया जाता है।
द्विध्रुवी विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
द्विध्रुवी विकार का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार कई लोगों के लिए अच्छा काम करता है। उपचार में निम्नलिखित में से एक या एक संयोजन शामिल हो सकता है:
दवा।द्विध्रुवी विकार के लिए कई अलग-अलग दवाएं उपलब्ध हैं। लेकिन, अक्सर एंटी-डिप्रेसेंट्स को पूर्ण प्रभाव डालने में 4 से 6 सप्ताह लगते हैं। इसलिए दवा लेना जारी रखना महत्वपूर्ण है, भले ही यह पहली बार में काम नहीं करता हो। रुकने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना भी महत्वपूर्ण है। कुछ लोगों को परिणाम प्राप्त करने के लिए दवाओं को स्विच करना पड़ता है या दवाओं को जोड़ना पड़ता है।
थेरेपी।यह सबसे अधिक संज्ञानात्मक-व्यवहार या पारस्परिक चिकित्सा है। यह आपके और आपके परिवेश के विकृत विचारों को बदलने पर केंद्रित है। यह आपके पारस्परिक संबंध कौशल को बेहतर बनाने के लिए काम करता है। यह आपको तनावों की पहचान करने और उन्हें प्रबंधित करने का तरीका जानने में भी मदद करता है।
इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी)।इस उपचार का उपयोग गंभीर, जीवन-धमकाने वाले अवसाद वाले लोगों में किया जा सकता है जिन्होंने दवाओं का जवाब नहीं दिया है। एक संक्षिप्त विद्युत प्रवाह मस्तिष्क के माध्यम से पारित किया जाता है, एक हल्के दौरे को ट्रिगर करता है। अज्ञात कारणों से, यह मस्तिष्क में रसायनों के सामान्य संतुलन को बहाल करने और लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
ज्यादातर मामलों में, मिजाज को स्थिर करने के लिए लगातार, दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।
खुद की देखभाल
आप खुद की मदद के लिए भी कदम उठा सकते हैं। अवसाद की अवधि के दौरान, निम्नलिखित पर विचार करें:
मदद लें। अगर आपको लगता है कि आप उदास हो सकते हैं, तो तुरंत एक स्वास्थ्य पेशेवर देखें।
यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और बहुत अधिक मात्रा में न लें।
छोटे में बड़े कार्यों को तोड़ो। प्राथमिकताएँ निर्धारित करें, और जो आप कर सकते हैं वह करें।
दूसरे लोगों के साथ रहने और किसी में विश्वास करने की कोशिश करें। यह आमतौर पर अकेले और गुप्त रहने से बेहतर है।
ऐसी चीजें करें जो आपको बेहतर महसूस कराएं। फिल्म देखने, बागवानी करने, या धार्मिक, सामाजिक या अन्य गतिविधियों में भाग लेने से मदद मिल सकती है। किसी और के लिए कुछ अच्छा करना भी आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
नियमित व्यायाम करें।
अपने मूड की अपेक्षा धीरे-धीरे बेहतर करें, तुरंत नहीं। बेहतर महसूस करने में समय लगता है।
स्वस्थ, संतुलित भोजन करें।
शराब और ड्रग्स से बचें। ये अवसाद को बदतर बना सकते हैं।
अवसाद को दूर करने तक बड़े फैसलों को स्थगित करना सबसे अच्छा है। बड़े निर्णय लेने (नौकरी बदलने, शादी करने या तलाक लेने) से पहले, उन लोगों के साथ चर्चा करें जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपकी स्थिति के बारे में अधिक उद्देश्य रखते हैं।
लोग अवसाद से बाहर नहीं निकले। लेकिन उपचार के साथ वे दिन-प्रतिदिन थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं।
धैर्य रखने की कोशिश करें और सकारात्मकता पर ध्यान दें। यह नकारात्मक सोच को बदलने में मदद कर सकता है जो अवसाद का हिस्सा है और नकारात्मक विचार गायब हो जाएंगे क्योंकि आपका अवसाद उपचार के प्रति प्रतिक्रिया करता है।
अपने परिवार और दोस्तों को आपकी मदद करने दें।
प्रमुख बिंदु
द्विध्रुवी विकार जीवन के नियमित उतार-चढ़ाव से परे जाने वाले अत्यधिक मनोदशा परिवर्तनों के चक्र का कारण बनता है। उपचार वसूली के लिए महत्वपूर्ण है।
द्विध्रुवी विकार का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ सोचते हैं कि यह मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन का परिणाम है। यह परिवारों में चलता है, लेकिन अभी तक कोई भी जीन इससे जुड़ा नहीं है।
यह असामान्य मिजाज का कारण बनता है। एक व्यक्ति को चरम आनंद, ऊंचा मूड या चिड़चिड़ापन (उन्माद कहा जाता है) की अवधि होगी। यह अवसाद की अवधि के साथ बदल जाता है।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किए गए सावधान मनोरोग परीक्षा और चिकित्सा इतिहास के बाद द्विध्रुवी विकार का निदान किया जा सकता है।
यह अक्सर दवा, चिकित्सा या दोनों के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की यात्रा से सबसे अधिक मदद करने के लिए सुझाव:
अपनी यात्रा का कारण और आप क्या होना चाहते हैं, उसके बारे में जानें।
अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिखें जिन्हें आप उत्तर देना चाहते हैं।
प्रश्न पूछने में मदद करने के लिए अपने साथ किसी को लाएं और याद रखें कि आपका प्रदाता आपको क्या बताता है।
यात्रा में, एक नया निदान, और किसी भी नई दवाओं, उपचारों या परीक्षणों का नाम लिखें। अपने प्रदाता द्वारा आपको दिए गए किसी भी नए निर्देश को भी लिखें।
जानिए क्यों एक नई दवा या उपचार निर्धारित है, और यह आपकी मदद कैसे करेगा। साथ ही जानिए इसके साइड इफेक्ट्स क्या हैं।
पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
जानिए क्यों एक परीक्षण या प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है और परिणाम क्या हो सकते हैं।
जानिए अगर आप दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या प्रक्रिया है, तो क्या करें।
यदि आपकी अनुवर्ती नियुक्ति है, तो उस यात्रा के लिए दिनांक, समय और उद्देश्य लिखें।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप अपने प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।