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क्या आपने कभी ऐसा कुछ सुना (या कहा) है?- "ओह, मुझे पता है मैं पिकी हूं ... मैं थोड़ा जुनूनी बाध्यकारी हूं।"
- "हाँ, मैं मूडी हूँ, मुझे लगता है कि मैं द्विध्रुवी हूँ।"
- "मैं एक भद्दे मूड में हूँ; मुझे लगता है कि मैं उदास हूँ।"
इन सभी बयानों, जो हर समय उपयोग किए जाते हैं, एक बड़ी मानसिक बीमारी के साथ एक गुजर मूड या हल्के वरीयता के बराबर होते हैं। लेकिन निश्चित रूप से, अचार खाने को जुनूनी बाध्यकारी विकार से दूर रोना है, जो दैनिक जीवन की मांगों को पूरा करना असंभव बना सकता है। और द्विध्रुवी विकार या पुरानी अवसाद की चरम चुनौतियों के लिए किसी भी तरह से दुखी या मनोदशा की एक गुजर रही भावना की तुलना नहीं की जा सकती है।
हम इन भावों का उपयोग क्यों करते हैं? कुछ लोगों को वास्तव में विश्वास हो सकता है कि एक पार्टी के लिए एक रंग योजना चुनने में 20 मिनट खर्च करना सही OCD के समान है ... या यह कि एक सड़ा हुआ मूड पुरानी अवसाद के समान है। अन्य लोग बेहतर जानते हैं, लेकिन इन शब्दों का उपयोग एक रंगीन तरीके के रूप में करते हैं जो एक गुजरती भावना या एक व्यवहार का वर्णन करने के लिए है जो काफी उपयुक्त नहीं है। हमारे कारण जो भी हों, तथ्य यह है कि असुविधा या विषमता का एक क्षण स्थायी मानसिक या विकासात्मक विकलांगता जैसी ही बात नहीं है।
अधिकांश लोग "थोड़ा ऑटिस्टिक हैं?"
ऑटिज्म एक महत्वपूर्ण विकासात्मक विकार है जिसका आमतौर पर बहुत छोटे बच्चों में निदान किया जाता है। जबकि यह हल्के से ऑटिस्टिक होना संभव है, निदान को अर्जित करने में कुछ क्विर्क से अधिक लगता है। निचला रेखा: एक आत्मकेंद्रित निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति में लक्षणों का एक विशिष्ट सेट होता है जो सामान्य जीवन जीने की उनकी क्षमता में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप करते हैं।
हां, ऑटिज्म से पीड़ित लोग अकेले समय बिताने का आनंद लेते हैं। आत्मकेंद्रित के साथ कई लोग रुचि के एक विशिष्ट क्षेत्र पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं, और अक्सर यह रुचि का क्षेत्र प्रौद्योगिकी, विज्ञान या विज्ञान कथा से संबंधित होता है। ऑटिज्म से पीड़ित लोगों के पास दूसरों के साथ संबंध बनाने और बनाने में कठिन समय होता है।
यदि वह आपको वर्णन करता है, तो क्या आप ऑटिस्टिक हैं? या हम में से अधिकांश वास्तव में "थोड़ा ऑटिस्टिक हैं?" जबकि हम में से अधिकांश के पास ऐसे क्षण होते हैं जिनमें हमारी भावनाएं या व्यवहार आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम के लोगों के समान होते हैं, जवाब नहीं है।
क्या आप ऑटिस्टिक हैं या सिर्फ एक कठिन दिन है?
आप यह कैसे बता सकते हैं कि क्या आपके अनुभवों का मतलब है कि आप हल्के ढंग से ऑटिस्टिक हैं या आप बस एक मुश्किल दिन हैं? इस चेकलिस्ट को मदद करनी चाहिए:
- आप बड़ी पार्टियों को असहज और भारी पाते हैं, लेकिन केवल तब जब आप गलत मूड में हों। हां, ऑटिज्म से पीड़ित लोगों के पास शोर और छोटी-मोटी बातों के साथ एक कठिन समय होता है, लेकिन छोटे समूहों या शांत बातचीत के लिए सामान्य पसंद आत्मकेंद्रित का संकेत नहीं है।
- आप अपने नाखूनों को काटने, या अपने बालों को मरोड़ने से रोक नहीं सकते क्योंकि आप तनाव महसूस कर रहे हैं। ऑटिस्टिक लोग खुद को शांत करने के लिए "उत्तेजित" (फ्लिक, रॉक, आदि) करते हैं और बिना ऑटिज्म के लोग भी ऐसा ही करते हैं। लेकिन ऑटिज्म से पीड़ित लोगों को रॉकिंग, फ्लकिंग, या फड़फड़ाहट द्वारा "उत्तेजित" करने की अधिक संभावना होती है, जो सामाजिक रूप से विशिष्ट नहीं हैं। इसके अलावा, वे उत्साहित, चिंतित, आशावादी और कई अन्य कारणों से "उत्तेजित" होने की संभावना रखते हैं।
- आप ज़ोर से संगीत कार्यक्रम, उज्ज्वल मॉल, या खरोंच कपड़े नापसंद करते हैं। कई लोगों के पास संवेदी चुनौतियां हैं, उनके बीच ऑटिस्टिक लोग हैं। लेकिन संवेदी चुनौतियां आत्मकेंद्रित का सुझाव देने के लिए पर्याप्त नहीं हैं (हालांकि वे एक संवेदी विकार का सुझाव दे सकते हैं जो देखने लायक है)। कई लोगों के पास केवल विशिष्ट परिस्थितियों में संवेदी संवेदनशीलता होती है (उदाहरण के लिए, वे पहले से ही चिंतित हैं, वे अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, आदि)।
- आप एक नई टीवी श्रृंखला पर पूरी तरह से मोहित हैं और इसे देखना या इसके बारे में बात करना बंद नहीं कर सकते। अगली ठंडी श्रृंखला के साथ आने तक। या फुटबॉल का मौसम शुरू होता है। यह सच है कि आत्मकेंद्रित वाले लोग विशेष रुचि वाले क्षेत्र पर "अटक" सकते हैं। लेकिन एक आत्मकेंद्रित व्यक्ति के लिए नवीनता की इच्छा या ऊब की भावना से कुछ नया करने के लिए बस "आगे बढ़ना" दुर्लभ है।
- आपको मित्र बनाना और रखना कठिन लगता है, हालाँकि आपके बहुत से परिचित हैं। ऑटिज्म से पीड़ित लोगों में आमतौर पर परिचितों का नेटवर्क बनाने का कौशल नहीं होता है। और एक कठिन समय एक अच्छा दोस्त खोजने और रखने के स्पेक्ट्रम पर लोगों के अनन्य डोमेन नहीं है। वास्तव में, यह आज की दुनिया में एक बहुत ही सामान्य दुर्भावना है।
- आप एक uber geek हैं। आपको हर अवतार पसंद है स्टार ट्रेक, आपने मार्वल पेंटीहोन को याद किया है, और आप डंजेन्स और ड्रेगन में एक विशेषज्ञ हैं। तुम भी अपने fave सुपर हीरो के रूप में तैयार कॉमिकों के पास जाओ। नहीं, यह आपको ऑटिस्टिक नहीं बनाता है। यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति का अनुभव कराता है जो एक विशेष प्रकार के फंतासी मनोरंजन का आनंद लेता है, जिसमें कुछ लोग आत्मकेंद्रित भी होते हैं!
- आप कभी-कभी चीजों को सचमुच में लेने के लिए चुनते हैं। जब कोई आपसे छह बार कहता है कि वे आपके साथ दोपहर का भोजन नहीं कर सकते हैं क्योंकि वे "बहुत व्यस्त हैं," आप उन्हें मानते हैं। किसी तरह, यह आपके दिमाग में प्रवेश नहीं करता है कि वे विनम्रता से आपको बता रहे हैं कि वे आप में रुचि नहीं रखते हैं। ऑटिज्म से पीड़ित लोगों के लिए सामाजिक रेखाओं के बीच पढ़ना कठिन हो सकता है, लेकिन सामाजिक कठिनाई की यह मामूली डिग्री ऑटिज्म का लक्षण नहीं है।
- आप कभी-कभी अकेले समय बिताने का आनंद लेते हैं। क्या यह दुखद नहीं है कि हम एक सकारात्मक गुणवत्ता के बजाय एक लक्षण के रूप में एकांत की इच्छा देखते हैं? ऑटिज्म से पीड़ित लोग अक्सर "न्यूरोटिपिकल" की तुलना में अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेने में सक्षम होते हैं, लेकिन एकांत में आनंद लेना ऑटिज्म का लक्षण नहीं है।
हालांकि ऑटिस्टिक जैसे क्षणों और वास्तव में आत्मकेंद्रित होने के बीच के विशाल अंतर को नोट करना महत्वपूर्ण है, यह हमारी समानताओं को भी नोटिस करने में सहायक है। हम सभी आत्मकेंद्रित नहीं हो सकते हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से एक दूसरे से जुड़ने के तरीके खोज सकते हैं।
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