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क्या आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या आपके लिए गाड़ी चलाना सुरक्षित है? फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ हम में से कई करते हैं। वास्तव में, इन स्थितियों वाले कुछ लोग अपने लक्षणों के कारण ड्राइविंग बंद करने का निर्णय लेते हैं।इसका मतलब है कि हम सभी को पहिया के पीछे से बाहर रहना चाहिए? हर्गिज नहीं। यह आपके विशिष्ट लक्षणों और उनकी गंभीरता पर निर्भर करता है।
इस महत्वपूर्ण प्रश्न पर विचार करते समय, अपने आप से पूछे जाने वाले कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:
- क्या मैं दर्द, थकान, संज्ञानात्मक शिथिलता और अन्य लक्षणों के बावजूद ड्राइव करने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित कर सकता हूं?
- ड्राइविंग करते समय मैं कैसे सो सकता हूं?
- मेरे ड्राइविंग में और क्या लक्षण हो सकते हैं, वे कितने गंभीर हैं, और क्या उन्हें प्रबंधित किया जा सकता है?
ड्राइविंग चिंताओं के सबसे बड़े कारणों में से एक संज्ञानात्मक शिथिलता, उर्फ मस्तिष्क कोहरा या रेशेदार कोहरा है। इसके अलावा, कुछ लोग पैनिक अटैक की चिंता करते हैं जबकि कुछ को संतुलन और चक्कर आने की समस्या है।
संज्ञानात्मक विकार और ड्राइविंग
संज्ञानात्मक विकार वास्तव में कई लक्षणों के लिए एक छत्र शब्द है जो हमारे दिमाग के काम करने के तरीके को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। विशिष्ट लक्षण जो ड्राइव करने की हमारी क्षमता को कम कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- दिशात्मक भटकाव
- अल्पकालिक स्मृति समस्याएं
- मल्टीटास्किंग मुश्किलें
- भ्रम की स्थिति
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
यह काफी बुरा है जब कोहरे के दौरान हमला होता है, कहते हैं, एक दुकान के माध्यम से चलना। जब यह वाहन के पहिये के पीछे से टकराता है, तो यह भयानक हो सकता है।
इन बीमारियों के साथ किसी को सुनने के लिए यह काफी सामान्य है कि वे सौ बार ड्राइविंग कर चुके हैं, केवल अचानक यह भूल जाते हैं कि वे कहां हैं, कहां जा रहे हैं और क्यों। या, कभी-कभी, हम एक परिचित मार्ग को भूल सकते हैं, खो सकते हैं, और खुद को उन्मुख करने की कोई क्षमता नहीं है।
छोटी चीज़ों पर भी अचानक कम करने के बारे में सुनना आम है, जैसे कि गलियों को कैसे ठीक से बदलना है, कैसे एक कठिन क्षेत्र को नेविगेट करना है, या विंडशील्ड वाइपर को कैसे चालू करना है।
यदि आप विचलित हैं, तो ये घटनाएँ अधिक सामान्य हो सकती हैं, उन समस्याओं के लिए जिनकी वजह से हम मल्टीटास्किंग कर सकते हैं। यात्रियों, फोन, या रेडियो पर एक पसंदीदा गीत आपका ध्यान ड्राइविंग से दूर खींच सकता है, और आपको अपने बीयरिंग प्राप्त करने के लिए संघर्ष करना छोड़ सकता है।
खबराहट के दौरे
हम में से जो चिंता के हमलों के लिए प्रवण हैं, ड्राइविंग करते समय एक खराब मस्तिष्क-कोहरे का एपिसोड निश्चित रूप से एक को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, अन्य कारक चिंता का कारण बन सकते हैं, जिसमें देर से चलना, भारी ट्रैफ़िक से टकराना या बैकसीट में बच्चे का रोना शामिल है।
जब आप काँप रहे हों, चक्कर आ रहे हों, नियंत्रण से बाहर निकलें, और अपनी सांस न पकड़ सकें, तो आप मुश्किल से सुरक्षित ड्राइव कर सकते हैं। जिन लोगों को ड्राइविंग करते समय घबराहट होती है, वे डर सकते हैं कि यह फिर से हो जाएगा, जिससे एक डर प्रतिक्रिया हो सकती है जो स्थिति को अधिक संभावना बनाती है।
चक्कर आना और संतुलन की समस्या
चक्कर आना और संतुलन खोना हमारे लिए आम समस्याएं हैं, विशेष रूप से क्रॉनिक थकावट सिंड्रोम वाले। अक्सर, यह बदलती हुई स्थितियों से जुड़ा होता है-जैसे बैठने या लेटने से लेकर खड़े होने तक। ड्राइविंग करते समय यह एक समस्या है। अन्य लोग, हालांकि, अधिक नियमित रूप से चक्करदार मंत्र हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कौन सी स्थिति है, क्योंकि फाइब्रोमायल्जिया में चक्कर आना क्रोनिक थकान सिंड्रोम में चक्कर आने के अलग-अलग कारण हैं।
संज्ञानात्मक शिथिलता और आतंक के हमलों के साथ, ड्राइविंग करते समय एक चक्करदार जादू डरावना हो सकता है और आपकी क्षमताओं में बाधा उत्पन्न कर सकता है। यदि आपके पास बेहोश करने की प्रवृत्ति है, तो यह विचार करना अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है कि क्या ड्राइविंग आपके लिए एक अच्छा विचार है।
बहुत से एक शब्द
यदि ये लक्षण आपके लिए समस्याएं हैं, तो आपके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वह या वह आपको उपचार खोजने में मदद करने में सक्षम हो सकता है जो आपको सुरक्षित रूप से ड्राइव करने के लिए लक्षणों को खत्म या कम कर सकता है।
यदि नहीं, तो आपको गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या आपको वाहन का संचालन करना चाहिए। यह एक आसान निर्णय नहीं है और स्वतंत्रता और स्वतंत्रता के नुकसान का सामना करना पड़ रहा है।
आप अपने करीबी लोगों को फैसले में शामिल करना चाह सकते हैं। पूछें कि क्या वे आपके साथ सुरक्षित सवारी महसूस करते हैं, या क्या उन्होंने आपको संदिग्ध निर्णय लेने के लिए देखा है।
अंत में, यह केवल एक निर्णय है जो आप कर सकते हैं, क्योंकि आप केवल एक ही हैं जो आपके लक्षणों की प्रकृति और गंभीरता के साथ-साथ परिवहन के अपने विकल्पों को भी जानता है यदि आप ड्राइविंग छोड़ देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने समुदाय में उपलब्ध सभी विकल्पों पर विचार करते हैं जब यह सार्वजनिक परिवहन के साथ-साथ विकलांगों के लिए परिवहन सेवाओं की बात आती है।