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क्या आपको कभी पसीना आने लगता है और आप महसूस करते हैं कि आप मल त्याग के दौरान बाहर जाने वाले हैं? यह संभव है कि आपकी योनि तंत्रिका इस सनसनी का कारण बन रही है और आपके शरीर की वासोवागल प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रही है।आम ट्रिगर्स में मल त्याग के दौरान तनाव या कुछ लोगों के लिए, रक्त की दृष्टि शामिल है। या तो ये आपको वासोवागल सिंकैप नामक एक बेहोश करने वाले जादू में भेजने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं और कुछ चेतावनी संकेत हैं जो इसके लिए नेतृत्व करते हैं।
अवलोकन
वासोवागल प्रतिक्रिया एक स्वचालित प्रतिवर्त है जो आपकी योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है। यह आपके केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, साथ ही साथ आपके हृदय प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। ट्रिगर होने पर, वेगस तंत्रिका मस्तिष्क को एक संदेश भेजता है जो आपके रक्तचाप और हृदय गति में अचानक गिरावट का कारण हो सकता है।
शब्द वैसोवेगल आपके शरीर के दो हिस्सों का वर्णन करता है जो आपके शरीर की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं: "वासो" आपके रक्त वाहिकाओं को संदर्भित करता है और "योनि" आपकी योनि तंत्रिका को संदर्भित करता है।
वासोवागल प्रतिवर्त लक्षण
यदि वेगस तंत्रिका अचानक उत्तेजित होती है, तो शरीर के कई परिवर्तन हो सकते हैं। ये एक बेहोश करने वाले जादू के शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं जो आपको अस्थायी रूप से चेतना खो देते हैं।
- चक्कर आना या बेहोश या हल्का महसूस करना
- अचानक गर्म और पसीने से तर होना या मानो आपको ठंडी और रूखी त्वचा है
- धुंधली दृष्टि या सुरंग दृष्टि (आपकी दृष्टि की परिधि में कालापन)
- मिचली आ रही है
- आपके कान में बज रहा है
- पलटने वाला
क्योंकि वासोवागल लक्षणों को कभी-कभी किसी अन्य स्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, उचित मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक के ध्यान में कोई भी लक्षण लाएं।
कारण
वासोवागल प्रतिवर्त आवश्यक रूप से असामान्य नहीं है और इसमें शामिल तंत्रिका पथ सभी में सबसे अधिक संभावना है। वैज्ञानिकों का मानना है कि यह रिफ्लेक्स विकसित हुआ जैसा कि मानव विकसित हुआ और सीधा खड़ा होने लगा। अब अंतर यह है कि कुछ लोग अनैच्छिक रूप से पलटा ट्रिगर करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
एक अध्ययन में कहा गया है कि 42 प्रतिशत महिलाएं और 32 प्रतिशत पुरुष कम से कम 60 तक पहुंचने तक एक वासोवागल सिंकॉप घटना का अनुभव करेंगे। यह भी सहमत है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार बेहोश होते हैं।
कुछ मामलों में, एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है, जैसे कि एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति, जिससे व्यक्ति को इन लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार, एक बेहोशी वाला स्पैलिंग जिसमें ट्रिगरिंग इवेंट नहीं होता है, यह भी एक अंतर्निहित हृदय समस्या का संकेत हो सकता है। हालांकि, यह असामान्य नहीं है कि कोई विशिष्ट कारण नहीं मिल सकता है।
चिकित्सा की स्थिति जो कि एपिसोड को बेहोश कर सकती हैइलाज
यदि आपके चिकित्सक को आपके लक्षणों की व्याख्या करने के लिए कोई चिकित्सीय निदान नहीं मिलता है, तो आपको कुछ बुनियादी स्व-देखभाल सिफारिशों का पालन करने से लाभ हो सकता है। सिंकप के लिए, यह उन चीजों से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने की सलाह दी जाती है जो प्रतिवर्त को ट्रिगर कर सकती हैं।
संभावित ट्रिगर में जल्दी उठना, बहुत देर तक खड़े रहना, पर्याप्त नींद न लेना, निर्जलीकरण और भावनात्मक तनाव शामिल हैं। मल त्याग के दौरान तनाव और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम भी प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकता है। यदि आप रक्त की दृष्टि के प्रति संवेदनशील हैं या आपका रक्त खींचा हुआ है, तो भी आपको सिंकैप का अनुभव हो सकता है।
ट्रिगर को नियंत्रित करने के लिए युक्तियाँ
कुछ चीजें हैं जो आप भविष्य में कर सकते हैं जब आप सिंकप के संकेतों का अनुभव करना शुरू करते हैं। अपने पैरों को पार करने की कोशिश करें और अपनी उंगली, हाथ और पैर की मांसपेशियों को कस लें। आप अपने रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे अपने सिर को फर्श की ओर नीचे कर सकते हैं।
यदि तनाव एक ट्रिगर है, तो अपने आप को यथासंभव शांत रखें। यद्यपि इस तरह के एपिसोड डरावने हो सकते हैं, आप तनावपूर्ण अवधि के माध्यम से खुद को प्राप्त करने और घबराहट को कम करने में मदद करने के लिए शांत आत्म-वार्ता और मन-ओवर-बॉडी अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आपके लक्षण भी पास हो जाएंगे।
आप इस तथ्य में भी आश्वासन पा सकते हैं कि आपके डॉक्टर ने आपकी जाँच की है और आपके लक्षणों के किसी और गंभीर कारण का पता लगाया है।
बहुत से एक शब्द
बेहोशी के मंत्र आम हैं और अक्सर निर्दोष ट्रिगर्स के कारण होते हैं, जिन्हें आप नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। उन शुरुआती चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें और इसका प्रतिकार करने की पूरी कोशिश करें। हालांकि, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो एक गंभीर स्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।