विषय
सोडियम का स्तर कम होना आम नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सोडियम एक खनिज है जिसका हम नमक में उपभोग करते हैं-और अधिकांश लोग आवश्यकता से अधिक सोडियम का उपभोग करते हैं। और यहां तक कि जैसे ही आपका सोडियम सेवन दिन-प्रतिदिन उतार-चढ़ाव करता है, आपका शरीर सोडियम की सही एकाग्रता बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा काम करता है।गंभीर चिकित्सा स्थितियों के कारण सोडियम का स्तर बदला जा सकता है। जब्ती और परिवर्तित चेतना जैसे प्रमुख स्वास्थ्य परिणाम तब हो सकते हैं जब आपका सोडियम बहुत कम हो। लेकिन कभी-कभी, कम सोडियम का स्तर एक चरम आहार से हो सकता है, जिसमें एक व्यक्ति नमक का सेवन कम कर देता है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर कुछ प्रभाव डाल सकता है, जिसमें रक्तचाप परिवर्तन, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन शामिल हैं।
लक्षण
सोडियम एक आवश्यक खनिज है-आपके शरीर को इसकी आवश्यकता होती है और यह नहीं बना सकता है-इसलिए इसे प्राप्त करने का एकमात्र तरीका आपके भोजन के माध्यम से या आपातकालीन स्थिति में अंतःशिरा (IV) जलसेक है। आम तौर पर, कम सोडियम स्पर्शोन्मुख होता है (लक्षणों का उत्पादन नहीं करता है), जब यह हल्का होता है या आपके आहार से संबंधित होता है।
निम्न सोडियम के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सिर दर्द
- मतली और उल्टी
- थकान
- चिड़चिड़ापन
- मांसपेशियों में ऐंठन
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- चलने और संतुलन बनाए रखने में कठिनाई
- गिरने का खतरा बढ़ गया
- बरामदगी
- बेहोशी
अपने आहार में कम नमक के प्रभावों का अनुभव करने में आपको हफ्तों या महीनों का समय लग सकता है-और इन प्रभावों को सामान्य नमक सेवन के सिर्फ एक दिन के द्वारा ठीक किया जा सकता है। हालांकि, जब सोडियम का स्तर तेजी से घटता है, जो कुछ विशेष चिकित्सा मुद्दों के कारण हो सकता है, तो आप गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं जो तेजी से बिगड़ सकते हैं।
संबद्ध लक्षण
गंभीर आहार नमक प्रतिबंध के सबसे आम प्रभावों में आपका थायरॉयड कार्य शामिल है। हम जो नमक खाते हैं, उसमें से ज्यादातर में आयोडीन युक्त नमक होता है। थायराइड हार्मोन बनाने के लिए आपके शरीर को आहार आयोडीन की आवश्यकता होती है। जब आपके पास आहार प्रतिबंध के कारण कम सोडियम होता है, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण भी होने की संभावना है।
जब आपके थायराइड हार्मोन कम होते हैं, तो आप कई लक्षणों को विकसित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- थकान
- हर समय ठंड महसूस करना
- भार बढ़ना
- पसीना कम आना
कारण
कम सोडियम जीवन शैली कारकों और चिकित्सा स्थितियों से परिणाम कर सकता है। कई हार्मोनल मुद्दे हैं जो कम सोडियम का कारण बन सकते हैं। जीवनशैली के मुद्दे, सोडियम या तरल पदार्थ का सेवन या अधिक पसीना आने से भी सोडियम का स्तर प्रभावित हो सकता है।
जीवन शैली के मुद्दे
आदतें और जीवन शैली के मुद्दे शायद ही कभी सोडियम के स्तर को प्रभावित करते हैं। यह तरल पदार्थ और सोडियम को संतुलित करने की शरीर की कुशल क्षमता के कारण है। तेजी से तरल पदार्थ का सेवन (विशेष रूप से पानी), हालांकि, शरीर के लिए सोडियम के अचानक असंतुलन को पकड़ना कठिन बना सकता है।
कुछ स्थितियों में, अत्यधिक पसीना आपके शरीर से सोडियम और पानी को खोने का कारण बन सकता है। सोडियम में पसीना और अन्य शरीर के तरल पदार्थ अधिक होते हैं। यदि आप समय में अपने सोडियम को ठीक से भरने में असमर्थ हैं, तो आप कम सोडियम विकसित कर सकते हैं।
पसीना क्या बनता है?आहार के माध्यम से कम नमक का सेवन कम सोडियम का सबसे सामान्य कारण है।
स्वास्थ्य समस्याएं
कुछ चिकित्सा बीमारियां हैं जो सोडियम के निम्न स्तर के परिणामस्वरूप हो सकती हैं, जिनमें हार्मोनल मुद्दे और मस्तिष्क की चोटें शामिल हैं। आमतौर पर, हार्मोनल मुद्दे धीरे-धीरे विकसित होते हैं, और सोडियम स्तर को धीरे-धीरे ठीक किया जा सकता है इससे पहले कि यह किसी भी गंभीर समस्या का कारण हो। हालांकि, जब मस्तिष्क की चोटें कम सोडियम का कारण होती हैं, तो समस्या को तेजी से विकसित किया जा सकता है, तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
अनुचित एंटीडाययूरेटिक हार्मोन हाइपरसेरेटियन (SIADH) का सिंड्रोम एंटीडायरेक्टिक हार्मोन (एडीएच) एक हार्मोन है जो आपके शरीर को मूत्र में बहुत अधिक पानी खोने से रोकता है-खासकर जब आप निर्जलित हो रहे हों। SIADH में, ADH के कारण शरीर बहुत अधिक पानी को धारण करता है, जिससे सोडियम की मात्रा बहुत कम हो जाती है।
कैंसर जैसी फेफड़े की समस्याओं का कारण SIADH हो सकता है, क्योंकि टेग्रेटोल (कार्बामाज़ेपिन) और एलाविल (एमिट्रिप्टिलाइन) जैसी कई दवाएं हो सकती हैं।
दवाएं: कई दवाएं शरीर में तरल पदार्थ और सोडियम की एकाग्रता में परिवर्तन करती हैं। उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक, एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक, अवसादरोधी और एंटीसाइकोटिक्स कम सोडियम का कारण बन सकते हैं।
एड्रीनल अपर्याप्तता: अधिवृक्क ग्रंथियां एल्डोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, जो सोडियम और पोटेशियम को संतुलित करती हैं। अधिवृक्क ग्रंथि रोग, जैसे कैंसर या अधिवृक्क अपर्याप्तता, निम्न सोडियम स्तर का कारण बन सकता है।
सेरेब्रल नमक बर्बाद करने वाले सिंड्रोम (CSWS): यह सिंड्रोम, मस्तिष्क क्षति और सिर के आघात के कारण होता है, जो सोडियम हानि का कारण बनता है। इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की सूजन हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दौरे और चेतना का नुकसान हो सकता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, सेरेब्रल नमक बर्बादी वास्तव में शरीर द्वारा स्वयं नमक से छुटकारा पाने के कारण होता है।
सेरेब्रल नमक बर्बाद करना आमतौर पर मस्तिष्क की चोट के एक सप्ताह बाद शुरू होता है और दो से चार सप्ताह के बाद हल हो जाता है। हालांकि, यह कभी-कभी लंबी अवधि तक रह सकता है, यहां तक कि कई वर्षों तक चलता है।
निदान
कम सोडियम का स्तर आपके रक्तचाप, मूत्र की मात्रा, मूत्र की एकाग्रता और तंत्रिका संबंधी स्थिति में परिवर्तन का कारण बन सकता है। आपका डॉक्टर नियमित रूप से किसी भी चिकित्सा यात्रा पर आपकी न्यूरोलॉजिकल क्षमताओं और रक्तचाप की जांच करेगा। यह आमतौर पर मूत्र की जांच करने के लिए मानक नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कम सोडियम के संकेत हैं, तो आपके पास यह जाँच भी हो सकती है।
इलेक्ट्रोलाइट्स
सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और बाइकार्बोनेट जैसे दैनिक इलेक्ट्रोलाइट्स की जाँच करना अस्पताल में आम बात है। इसलिए कम सोडियम आमतौर पर अस्पताल सेटिंग में अपेक्षाकृत जल्दी पाया जाता है।
यदि आपने धीरे-धीरे कम सोडियम की प्रगति की है, या यदि आप घर पर कम सोडियम विकसित करते हैं, तो यह प्रारंभिक अवस्था में स्पष्ट नहीं हो सकता है। अक्सर, हालांकि, यदि आप निर्जलीकरण, थकान, या मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षणों की शिकायत करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके इलेक्ट्रोलाइट स्तरों की जांच करेगा।
सोडियम टेस्ट के उपयोग, साइड इफेक्ट्स, प्रक्रिया और परिणामकम सोडियम होने पर कुछ सूक्ष्म मुद्दे हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, SIADH और CSWS दोनों गंभीर चिकित्सा बीमारी से जुड़े हैं। हालांकि SIADH के कारण शरीर का समग्र द्रव स्तर बढ़ सकता है या कम से कम समान रह सकता है, CSWS कम तरल और सोडियम की ओर जाता है। आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप और आपके मूत्र की मात्रा को मापने के लिए यह निर्धारित कर सकता है कि इनमें से कौन सी समान स्थिति हो सकती है।
इमेजिंग टेस्ट
आपके सोडियम स्तर और आपके अन्य लक्षणों (जैसे हार्मोनल परिवर्तन या न्यूरोलॉजिकल लक्षण) के आधार पर, आपका डॉक्टर इमेजिंग परीक्षणों का भी आदेश दे सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके शरीर में एक तरफ की कमजोरी है या आपकी चेतना के स्तर में परिवर्तन है, तो आपको मस्तिष्क कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको अधिवृक्क ग्रंथि की बीमारी है, तो आपको पेट इमेजिंग परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
हाइपोनेट्रेमिया (कम रक्त सोडियम), जब गंभीर होता है, तो तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता वाले गंभीर लक्षण हो सकते हैं।
उपचार का विकल्प
कम सोडियम का उपचार कई बार सरल हो सकता है, और यह कुछ स्थितियों में बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। उपचार अक्सर धीमी, सावधान सोडियम प्रतिस्थापन, साथ ही कम सोडियम के कारण के प्रबंधन में आधारित होता है।
आहार का सेवन करना
यदि बहुत कम नमक आहार आपके कम सोडियम का कारण है, तो आपका डॉक्टर धीरे-धीरे आपके नमक का सेवन बढ़ाने की सलाह देगा। अनुशंसित सोडियम का सेवन वयस्कों के लिए प्रति दिन लगभग एक चम्मच नमक और बच्चों के लिए दिन में लगभग 1/2 चम्मच नमक से संतुष्ट होता है। ध्यान रखें कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, ब्रेड, पास्ता, सॉस और यहां तक कि डेसर्ट में नमक। , उस अनुशंसित राशि की गणना करता है।
अंतःशिरा (IV) सोडियम रिप्लेसमेंट
यदि आपके पास गंभीर रूप से कम सोडियम है, तो आपको IV द्रव के प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है। IV द्रव में पानी, सोडियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स होंगे।
आपकी चिकित्सा टीम कई दिनों तक आपके उचित सोडियम स्तर को बहाल करने का प्रयास करती है, अक्सर आपके स्तर की जाँच करती है। आपके सोडियम एकाग्रता का अचानक परिवर्तन या तो ऊपर या नीचे-गंभीर परिणाम हो सकता है।
चिकित्सा देखभाल
यदि आपके पास बहुत कम सोडियम है, तो आपको दौरे पड़ सकते हैं, एंटी-मिर्गी दवाओं (एईडी) के साथ उपचार की आवश्यकता होती है। आपके कम सोडियम के चिकित्सा कारण का उपचार, चाहे वह अधिवृक्क रोग हो या कोई अन्य बीमारी, साथ ही आवश्यक है।
बहुत से एक शब्द
लो सोडियम बेहद दुर्लभ है। जबकि जीवनशैली की आदतें और आहार आपके सोडियम के स्तर को कम कर सकते हैं जितना उन्हें होना चाहिए, चिकित्सा मुद्दे आमतौर पर समस्या की जड़ में हैं। बहुत कम सोडियम के परिणाम गंभीर हो सकते हैं और समस्या को चिकित्सा देखभाल के साथ तत्काल संबोधित करने की आवश्यकता है।
एक बार जब आपका सोडियम स्तर सही हो जाता है, तो अंतर्निहित कारण का प्रबंधन भी महत्वपूर्ण होता है।