विषय
- चार-बिंदु क्रिट गैट
- थ्री-पॉइंट क्रच गैट
- दो-प्वाइंट क्रच गैट
- स्विंग-थ्रू क्रच गैट
- स्विंग-टू क्रच गैट
- ट्राइपॉड क्रच गैट
- वन क्रच के साथ चलना
आपका भौतिक चिकित्सक आपको यह सीखने में मदद कर सकता है कि बैसाखी के साथ ठीक से कैसे चलना है। वह या वह यह सुनिश्चित कर सकती है कि आपकी बैसाखी ठीक से आकार की है और आप डिवाइस का सही उपयोग कर रहे हैं। अपनी बैसाखी को ठीक से समायोजित करने और उपयोग करने में विफलता के परिणामस्वरूप बढ़े हुए दर्द और दर्द, गतिशीलता में कमी, और संभावित चोट लग सकती है।
आप सात अलग-अलग तरीकों से बैसाखी का उपयोग कर सकते हैं। इनमें से प्रत्येक के फायदे, नुकसान और उचित संकेत हैं। आपका भौतिक चिकित्सक आपको बैसाखी के साथ विभिन्न चलने के पैटर्न दिखा सकता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपके और आपकी स्थिति के लिए सबसे सुरक्षित पैटर्न क्या है।
अपने बैसाखी चलने या कम चरम पुनर्वसन प्रोटोकॉल के बारे में कुछ भी बदलने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें।
चार-बिंदु क्रिट गैट
चार बिंदु बैसाखी दो बैसाखी और दोनों पैरों का उपयोग करता है जो चलते समय अधिकतम स्थिरता प्रदान करता है। यह उपयोग करने के लिए थोड़ा बोझिल हो सकता है, इसलिए बैसाखी चलने की इस पद्धति का उपयोग करने से पहले अभ्यास करना सुनिश्चित करें।
- संकेत:दोनों पैरों में कमजोरी या खराब समन्वय।
- पैटर्न अनुक्रम:बायां बैसाखी, दायां पैर, दायां बैसाखी, बायां पैर। फिर दोहराएं।
- लाभ:उत्कृष्ट स्थिरता प्रदान करता है क्योंकि जमीन के संपर्क में हमेशा तीन बिंदु होते हैं।
- नुकसान:धीमी गति से चलने की कुल गति और प्रबंधन करने के लिए बोझिल हो सकती है।
थ्री-पॉइंट क्रच गैट
यदि आप एक पैर पर वजन सहन करने में असमर्थ हैं, तो आपको तीन-बिंदु बैसाखी का उपयोग करने से सबसे अधिक लाभ हो सकता है। यह आपके घायल पैर पर अधिकतम सुरक्षा बनाए रखते हुए आपको अधिकतम गतिशीलता प्रदान करता है।
- संकेत: एक पैर पर वजन सहन करने में असमर्थता। (फ्रैक्चर, दर्द, विच्छेदन)।
- पैटर्न अनुक्रम: पहले दोनों बैसाखी और कमजोर निचले अंग को आगे बढ़ाएं। फिर अपने सभी वजन को बैसाखी के माध्यम से नीचे सहन करें, और मजबूत या अप्रभावित निचले अंग को आगे बढ़ाएं। दोहराएँ।
- लाभ: प्रभावित पैर पर पड़ने वाले सभी वजन को खत्म करता है।
- नुकसान: अच्छा संतुलन आवश्यक है।
दो-प्वाइंट क्रच गैट
संकेत: दोनों पैरों में कमजोरी या खराब समन्वय।
पैटर्न अनुक्रम: बायां बैसाखी और दायां पैर एक साथ, फिर दायां बैसाखी और बायां पैर एक साथ। दोहराएँ।
लाभ: चार बिंदु तिथि से अधिक तेज़।
नुकसान: पैटर्न सीखना मुश्किल हो सकता है।
दो-बिंदु बैसाखी आपके सामान्य चलने के पैटर्न को बाधित कर सकती है। जब लोग चलते हैं, तो वे आम तौर पर अपने विपरीत हाथ और पैर को स्विंग करते हैं - जैसा कि बाएं पैर आगे बढ़ता है, आपका दाहिना हाथ आगे बढ़ता है। दो-बिंदु बैसाखी पैटर्न इस परिवर्तन को बदल देता है, और यह एक बार सामान्य चुनौती पर वापस लौट सकता है, क्योंकि आपको अब महत्वाकांक्षा के लिए बैसाखी के उपयोग की आवश्यकता नहीं है।
स्विंग-थ्रू क्रच गैट
ज्यादातर लोग जो गैर-भार वाले हैं और बैसाखी का उपयोग करते हैं वे स्विंग-थ्रू बैसाखी पैटर्न का उपयोग करते हैं।
संकेत: दोनों पैरों पर पूरी तरह से वजन सहन करने में असमर्थता। (फ्रैक्चर, दर्द, विच्छेदन)।
पैटर्न अनुक्रम: दोनों बैसाखी को आगे बढ़ाएं, फिर दोनों बैसाखी पर अपने हाथों से सभी भार को नीचे ले जाते हुए, बैसाखी के पिछले दोनों पैरों को एक ही समय में आगे की ओर झुकाएं। अपने घायल पैर को हवा में उठाते हुए अपने अप्रभावित (मजबूत) पैर पर भूमि।
फायदा: सभी छह का सबसे तेज चाल पैटर्न। आवागमन में आसानी।
हानि: ऊर्जा की खपत और अच्छी ऊपरी शक्ति की आवश्यकता होती है।
स्विंग-टू क्रच गैट
स्विंग-टू पैटर्न का उपयोग अक्सर तब किया जाता है जब आप बैसाखी के साथ चलना सीख रहे होते हैं।
संकेत: दोनों निचले छोरों की कमजोरी वाले रोगी।
पैटर्न अनुक्रम: दोनों बैसाखी को आगे बढ़ाएं, फिर दोनों बैसाखी पर अपने हाथों से सभी भार को नीचे ले जाते हुए, दोनों पैरों को एक ही समय में आगे की ओर झुकाएँ (पिछले नहीं) बैसाखी पर।
फायदा: सीखने में आसान।
हानि: अच्छे ऊपरी छोर की ताकत की आवश्यकता होती है।
ट्राइपॉड क्रच गैट
संकेत: पैरापैलेगिया के साथ रोगियों के लिए प्रारंभिक पैटर्न स्विंग-टू-गेट पैटर्न सीखते हैं।
पैटर्न अनुक्रम: बाएं बैसाखी को आगे बढ़ाएं, फिर दाईं बैसाखी को, फिर दोनों पैरों को बैसाखी तक खींचें
फायदा: अच्छी स्थिरता प्रदान करता है।
हानि: बहुत ऊर्जा की खपत।
एक तिपाई बैसाखी पैटर्न को लोफ्रेस्टैंड बैसाखी के साथ अधिक बार उपयोग किया जा सकता है।
वन क्रच के साथ चलना
एक बैसाखी का उपयोग करने के लिए, अपने मजबूत पक्ष में बैसाखी को पकड़ें। आपका घायल पैर, या जिस पैर की सर्जरी हुई थी, बैसाखी के विपरीत होना चाहिए।
संकेत: दो बैसाखियों से छुड़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और जब सर्जरी या चोट लगने के बाद पूरा वजन बढ़ने लगता है।
पैटर्न अनुक्रम: विपरीत पक्ष पर बैसाखी के साथ अपने कमजोर पैर को आगे बढ़ाएं। अपने वजन को बैसाखी पर अपने हाथ के माध्यम से रखें, और अपने मजबूत पैर को आगे बढ़ाएं।
फायदा: बैसाखी आपके घायल या कमजोर पैर के साथ आपके शरीर के वजन का समर्थन करने में मदद करती है। सीखने में आसान।
हानि: आंशिक रूप से वज़न वहन करने की स्थिति से बाहर आने के तुरंत बाद आपको थोड़ा अस्थिर कर सकते हैं।
यह जानने के लिए अपने भौतिक चिकित्सक के साथ जांच करना याद रखें कि कौन सा बैसाखी पैटर्न आपके लिए सबसे अच्छा है।
बहुत से एक शब्द
बैसाखी का उपयोग बस एक अस्थायी असुविधा हो सकती है, या वे आपके रोजमर्रा के जीवन का एक स्थायी हिस्सा हो सकती हैं। बैसाखी का सही ढंग से उपयोग करना और आपके लिए सर्वोत्तम प्रकार के पैटर्न का उपयोग करना सीखना एक साथ आपकी कार्यात्मक गतिशीलता और आपकी सुरक्षा को अधिकतम करना महत्वपूर्ण है।
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