विषय
- पहले पता लगाएँ कि आप ऊपर फेंकने की तरह क्यों महसूस करते हैं
- साँस लेना
- अदरक या विटामिन बी 6
- एंटी-एमेटिक्स (विरोधी मतली दवाएं)
- डॉक्टर को देखो
पहले पता लगाएँ कि आप ऊपर फेंकने की तरह क्यों महसूस करते हैं
मतली को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इससे होने वाली समस्या को ठीक किया जाए। अगर पीड़ित को कार में सवारी करने से रोकना पड़ा है, तो कार को रोकें और ब्रेक लें। कुछ लोगों के पास कार चलाने का एक आसान समय होता है, इसलिए यदि वह पसंद करते हैं, तो उन्हें ड्राइव करने दें। सवारी करते समय पढ़ना या ध्यान केंद्रित करना भी मतली को ट्रिगर कर सकता है, और इससे पहले कि आप पढ़ना बंद कर दें, आप बेहतर महसूस करेंगे।
यदि शराब के कारण मतली होती है, तो अधिक शराब न पिएं। डॉग के बाल पूरी तरह से बकवास है।
चूंकि आप गर्भावस्था या मतली के अन्य कारणों में से कई का "इलाज" नहीं कर सकते हैं, यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप इस गलत भावना को कम करने की कोशिश कर सकते हैं.
साँस लेना
कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आइसोप्रोपिल अल्कोहल के धुएं को साँस लेना मतली की भावनाओं को शांत करता है। हालांकि, जब आइसोप्रोपिल अल्कोहल की तुलना खारा-खारा से की गई थी, तो इसमें गंध नहीं है-दोनों ने मतली की भावनाओं को समान रूप से ठीक करने में मदद की। लेखकों ने सुझाव दिया, और मैं इस बात से सहमत हूं कि यह गहरी, धीमी सांस थी जिसने वास्तव में रोगियों को बेहतर महसूस कराया। नाक के माध्यम से, मुंह के माध्यम से बाहर। दोहराएँ।
अदरक या विटामिन बी 6
अदरक एक बहुत अच्छा विरोधी मतली उपचार के रूप में उभर रहा है। विटामिन बी 6 को भी कुछ सफलता मिली है। यह कहने के लिए अभी तक पर्याप्त जानकारी नहीं है कि क्या अदरक या विटामिन बी 6 गर्भावस्था में सुरक्षित हैं (नीचे देखें)। बाकी सभी के लिए, यह प्रतीत होता है कि अदरक (कम से कम 1,000 मिलीग्राम या 1 ग्राम) या विटामिन बी 6 (10 मिलीग्राम) एक कोशिश के लायक है।
गर्भवती महिला मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए किसी भी प्रकार की दवा या आहार पूरक लेने के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान दवाओं का परीक्षण करना बहुत मुश्किल है क्योंकि प्रभाव स्थायी और विनाशकारी हो सकता है। उसकी वजह से, गर्भावस्था के लिए कुछ निश्चित दवाइयां कितनी सुरक्षित हैं, यह दिखाने के लिए बहुत कम साक्ष्य मौजूद हैं और आहार की खुराक के लिए भी कम सबूत मौजूद हैं, एक ऐसी श्रेणी जिसके पास अनुसंधान के लिए सबसे बड़ा ट्रैक रिकॉर्ड नहीं है।
एंटी-एमेटिक्स (विरोधी मतली दवाएं)
एंटीथिस्टेमाइंस-आमतौर पर एलर्जी के लिए उपयोग किया जाता है-बहुत अच्छा मतली विरोधी दवाएं हैं, और कुछ को इस उद्देश्य के लिए सख्ती से बेचा जाता है। मतली विरोधी दवाओं के दो अन्य वर्ग भी उपलब्ध हैं। एंटी-एमेटिक्स, एंटी-मतली दवाओं के लिए आधिकारिक शब्द, सही नहीं हैं।
फूड पॉइजनिंग एक कारण से उल्टी का कारण बनता है। यह शरीर के आक्रामक बैक्टीरिया के पेट को खाली करने का तरीका है। कम से कम पहले 24 घंटों के लिए, भोजन की विषाक्तता से उल्टी बस होनी चाहिए। आपका शरीर जानता है कि जब वास्तव में आपके आंत से गंदे सामान को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है और जब ऐसा होता है, तो एंटी-इमेटिक्स बहुत मदद करने वाले नहीं हैं।
यदि 24 घंटे के बाद उल्टी बंद नहीं होती है, तो फूड पॉइजनिंग के शिकार लोगों को डॉक्टर को देखने की जरूरत पड़ सकती है। बहुत ज्यादा अनियंत्रित उल्टी से डिहाइड्रेशन हो सकता है।
आहार की खुराक की तरह, दवाएँ गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए हमेशा सुरक्षित नहीं होती हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा, गर्भवती महिला पर दवाओं का परीक्षण करना बहुत कठिन है क्योंकि विफलता बिल्कुल विनाशकारी हो सकती है।
डॉक्टर को देखो
यदि अन्य सभी विफल होते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएं। गर्भावस्था और एंटी-इम्मेटिक्स के मुद्दों के कारण, गर्भवती महिलाओं को दवाओं के साथ किसी भी स्थिति का इलाज करने की कोशिश करने से पहले हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
हम में से बाकी के लिए, डॉक्टर के पास जाना अंतिम उपाय होना चाहिए, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण ट्रिगर हैं:
- निर्जलीकरण, थकान या भ्रम के लक्षण डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा के लायक हैं। यदि आप इनमें से किसी के पास पर्याप्त बीमार हैं, तो आपको अब और इंतजार नहीं करना चाहिए।
- खून की उल्टी
- अत्यधिक चक्कर (चक्कर) जो दूर नहीं जाएंगे
यदि आप मतली को दूर नहीं कर सकते हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो यह देखना कि आपका डॉक्टर अगला तार्किक कदम है।