विषय
- अपने आप को बताएं कि आपके पास आईबीडी है
- जब आप भड़क रहे हों, तो अपने रूममेट्स को बताएं
- एक अपारदर्शी बौछार पर्दा लटका
- बाथरूम को साफ रखें
- बाथरूम की महक को ताजा रखें
- पेपर के साथ बाथरूम को अच्छी तरह से रखें
- एक बाथरूम प्रशंसक स्थापित करें
- विचारशील हों
युवा लोगों, विशेष रूप से कॉलेज के लोगों को, अक्सर तीन या अधिक अन्य लोगों के साथ बाथरूम साझा करना पड़ता है-कभी-कभी एक ही समय में। वे लोग दोस्त हो सकते हैं, या वे अजनबी हो सकते हैं (और जूरी बाहर है जिस पर एक बुरा है)। आखिरी चीज, आईबीडी की जरूरत वाले व्यक्ति को अधिक तनाव होता है, इसलिए शुरुआत में ही अप्रियता पर काबू पाने और अपनी स्थिति को समझने के लिए सबसे अच्छा है।
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप और आपके बाथरूम साथी अधिक शांति से सह-अस्तित्व में हैं।
अपने आप को बताएं कि आपके पास आईबीडी है
आपको यह समझाना होगा कि आपको अक्सर और कभी-कभी जल्दी में सुविधाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। उन्हें एक पल की सूचना पर अवसर पर बाथरूम खाली करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप उन्हें जानते हैं कि यह आपकी स्थिति का हिस्सा है और वास्तव में बहुत बड़ी बात नहीं है, तो यह एक बड़ा अवरोधक नहीं होना चाहिए।
जब आप भड़क रहे हों, तो अपने रूममेट्स को बताएं
अगर आपको लगता है कि आप शौचालय के बगल वाली मंजिल पर रात गुजारने का समय समाप्त करने जा रहे हैं, क्योंकि आपका आईबीडी जगमगा रहा है, तो घर के सभी लोगों को बताएं। पेट के फ्लू या फूड प्वॉइजनिंग की वजह से ज्यादातर स्वस्थ वयस्कों को इस अवसर पर ऐसा करना पड़ेगा। समय के भीतर, आप मदद करने वाला हो सकता है उन्हें जब वे बीमार होते हैं
एक अपारदर्शी बौछार पर्दा लटका
यदि आपके रूममेट्स का मन नहीं है, तो आप शॉवर में होने पर शौचालय में आ सकते हैं और उपयोग कर सकते हैं। शावर पर्दे को लटकाकर जिसे आप देख नहीं सकते हैं वह गोपनीयता की एक परत को स्थिति में वापस जोड़ता है। भले ही आप सिर्फ अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बाथरूम साझा कर रहे हों, यह अच्छी तरह से काम करता है।
बाथरूम को साफ रखें
यदि आपके पास विस्फोटक दस्त है, तो आप एक गड़बड़ कर सकते हैं। जब आप बीमार महसूस करते हैं, तो सफाई करना आपके लिए कठिन हो सकता है, लेकिन जब भी संभव हो, तब प्रयास करें। यहां तक कि अगर यह आपके रूममेट्स का वादा है कि जब आप थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं, तो आप बाथरूम को साफ करेंगे (शायद अगले दिन), सुनिश्चित करें कि आप इस सबसे ऊपर रहें।
बाथरूम की महक को ताजा रखें
मोमबत्तियाँ, स्प्रे, स्वचालित एयर फ्रेशनर, या जैल-आपकी पिक। लेकिन जरूरत पड़ने पर किसी तरह के एयर फ्रेशनर का इस्तेमाल करें और इसे हर समय बाथरूम में उपलब्ध रखें।
पेपर के साथ बाथरूम को अच्छी तरह से रखें
यदि आपके पास आईबीडी है, तो आप अन्य लोगों की तुलना में अधिक टॉयलेट पेपर का उपयोग करने जा रहे हैं। हर समय कमोड के पास एक ताज़ा रोल रखें, और अलमारी को अपने पसंदीदा ब्रांड के साथ रखें। गीले पोंछे चोट नहीं होगा, या तो!
एक बाथरूम प्रशंसक स्थापित करें
अस्थायी आवास जैसे डॉर्मों के मामलों में, यह संभव नहीं है। हालांकि, यह अपार्टमेंट, कंडोस, या घरों (यहां तक कि किराये) में एक विकल्प हो सकता है। यह वास्तव में गंध और मुखौटा शोर को बाहर निकालने में मदद करता है। (ओह, और यह एक शॉवर के बाद भी नमी को नष्ट करने के लिए अच्छा है।) अपने मकान मालिक या घर के मालिक से बात करें और पता करें कि क्या आप इसमें थोड़ा सुधार कर सकते हैं।
विचारशील हों
आप जब भी चाहें अपने रूममेट्स पर विचार कर सकते हैं और उन्हें अपना समय और गोपनीयता बाथरूम में भी दे सकते हैं। बेशक, आपको उनसे समान विचार की अपेक्षा करनी चाहिए। यदि चीजें ठीक नहीं चल रही हैं, तो आपको किसी भी समस्या को सीधे करने के लिए एक संक्षिप्त बैठक आयोजित करने की आवश्यकता होगी।