विषय
- उत्पादों के लिए देखो तेल से मुक्त और गैर-सूचीबद्ध
- तरल पदार्थ, जैल और स्प्रे अतिरिक्त तैलीय त्वचा के लिए अच्छे हैं
- ब्रॉड स्पेक्ट्रम संरक्षण प्राप्त करें
- एसपीएफ 30 या उच्चतर चुनें
- अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो ऑक्सीबेनज़ोन और PABA से दूर रहें
- सनस्क्रीन युक्त एक फेशियल मॉइस्चराइज़र पर विचार करें
- अपने मुँहासे उपचार उत्पादों के साथ अपने सनस्क्रीन का उपयोग करें
लेकिन आपको वास्तव में सूरज की सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता है, और वास्तव में इस नियम पर कोई झालर वाला कमरा नहीं है। और यह सिर्फ सनबर्न को दूर रखने के लिए नहीं है।
त्वचा का कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होना और हाइपरपिग्मेंटेशन सभी धूप के कारण होते हैं। जब आप मुँहासे की दवाओं के फोटोसेंसिटाइज़िंग का उपयोग करते हैं, तो सनस्क्रीन और भी आवश्यक हो जाता है।
सनस्क्रीन उत्पादों ने एक लंबा सफर तय किया है। इसलिए रोजाना सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा (और अपनी त्वचा विशेषज्ञ) को खुश करें। वह चुनें जिसे आप प्यार करते हैं, और आप हर दिन इसका उपयोग करने में कोई आपत्ति नहीं करेंगे।
उत्पादों के लिए देखो तेल से मुक्त और गैर-सूचीबद्ध
पहली बात, दैनिक उपयोग के लिए, आप एक तेल मुक्त उत्पाद चाहते हैं। ऑयल-फ्री प्रोडक्ट्स आपके चेहरे को ऑइल स्लीक की तरह महसूस करने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, शब्द के लिए देखो मुँहासे रोकने वाला। इसका मतलब है कि उत्पाद में ऐसी सामग्री नहीं है जो छिद्रों को रोकना जानते हैं। यह गारंटी नहीं है कि उत्पाद आपको ब्रेकआउट-मुक्त रखेगा, लेकिन यह एक अच्छी शुरुआत है।
अपने चेहरे पर अपने शरीर के लिए एक सनस्क्रीन का उपयोग न करें। ये आम तौर पर बहुत मोटी, भारी और चिकना होती हैं, और ब्रेकआउट में योगदान दे सकती हैं।
तरल पदार्थ, जैल और स्प्रे अतिरिक्त तैलीय त्वचा के लिए अच्छे हैं
ड्राई स्किन टाइप के लिए सनस्क्रीन लोशन और क्रीम सामान्य हैं। लेकिन अगर तैलीय त्वचा एक मुद्दा है, तो आप जल्दी से अवशोषित होने वाले उत्पाद के साथ खुश होंगे।
सरासर लोशन और तरल पदार्थ बहुत हल्के होते हैं और बिल को अच्छी तरह से फिट करते हैं। फिर भी, आपकी तैलीय त्वचा के लिए बहुत भारी लग रहा है? एक सनस्क्रीन जेल आपको खुश कर देगा। ये जलीय होते हैं और बिना किसी निशान के आपकी त्वचा में पूरी तरह से समा जाते हैं।
जैल का उपयोग उन क्षेत्रों में भी किया जा सकता है, जहां आप लोशन का उपयोग करने का सपना नहीं देखते हैं, उदाहरण के लिए। (हां, आप अपनी खोपड़ी पर जल सकते हैं और यह सुखद नहीं है! जैल आपके सिर को बिना बालों को चिकना किए छोड़ते हुए आपके सिर की रक्षा करता है।)
सनस्क्रीन जैल भी शरीर के उन क्षेत्रों में अधिक आसानी से रगड़ते हैं जिनमें बहुत अधिक बाल होते हैं। दोस्तों, ये आपके पैरों और छाती के लिए बेहतरीन विकल्प हैं।
सनस्क्रीन स्प्रे भी लोकप्रिय हैं, और बहुत हल्के हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करना कि आप वास्तव में अपनी त्वचा की रक्षा के लिए पर्याप्त आवेदन कर रहे हैं। एक हल्की धुंध नहीं चलेगी। पर्याप्त स्प्रे करें ताकि त्वचा उत्पाद के साथ चमक रही हो। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने कोई स्पॉट मिस नहीं किया है, आपके एप्लिकेशन को "प्रूफरीड" करें।
ब्रॉड स्पेक्ट्रम संरक्षण प्राप्त करें
अधिकतम सुरक्षा के लिए, हमेशा "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" लेबल वाले उत्पाद का उपयोग करें, यह यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है।
यूवीबी किरणें, या "जला और तन" किरणें, त्वचा पर होने वाली सूर्य की क्षति के लिए जिम्मेदार हैं। कुछ सनस्क्रीन इस प्रकार के पराबैंगनी प्रकाश के खिलाफ ही रक्षा करेंगे।
यूवीए किरणें त्वचा को भी नुकसान पहुंचाती हैं, और यह ऐसी किरणें हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं। ओवरएक्सपोजर त्वचा कैंसर का कारण भी बन सकता है।
आपकी त्वचा को सूरज से पूरी तरह से बचाने के लिए, आपके पास एक ऐसा उत्पाद होना चाहिए जो UVA और UVB किरणों को अवरुद्ध करता हो।
एसपीएफ 30 या उच्चतर चुनें
एसपीएफ, जिसे सन प्रोटेक्शन फैक्टर के रूप में भी जाना जाता है, यूवीबी किरणों से सुरक्षा को मापने का एक तरीका है। एसएफपी जितना अधिक होगा, यह आपको उतना अधिक सुरक्षा प्रदान करेगा।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी हर दिन कम से कम 30 या उससे अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देती है। यह लगभग 97% यूवी किरणों को अवरुद्ध करेगा।
याद रखें, जब भी बादल छाए हों या बरसात हो, तब भी सनस्क्रीन को बेहतरीन सुरक्षा के लिए हर साल लगाना चाहिए।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो ऑक्सीबेनज़ोन और PABA से दूर रहें
संवेदनशील त्वचा, एक्जिमा, सोरायसिस, रोसेसिया, या आपकी त्वचा चिढ़ जाती है क्योंकि आप सूखने वाले मुँहासे उपचार दवाओं का उपयोग कर रहे हैं? सनस्क्रीन से दूर रहें जिसमें सक्रिय तत्व ऑक्सीबेनज़ोन और PABA शामिल हैं। इनसे त्वचा में जलन होने की संभावना अधिक होती है।
यदि आपकी त्वचा उत्पादों के लिए अति-संवेदनशील है, तो आपको प्राकृतिक सनस्क्रीन पर विचार करना चाहिए। ये उत्पाद सक्रिय संघटक के रूप में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और / या जस्ता ऑक्साइड का उपयोग करते हैं। ये अन्य सनस्क्रीन सामग्री की तुलना में त्वचा को कम परेशान करते हैं।
सनस्क्रीन युक्त एक फेशियल मॉइस्चराइज़र पर विचार करें
ये 20 वीं शताब्दी से बाहर आने वाले सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर उत्पादों में से एक हो सकते हैं। मॉइस्चराइज़र में सूरज की सुरक्षा के अतिरिक्त का मतलब कोई लेयरिंग उत्पाद नहीं है, जो एक वास्तविक समय और पैसा बचाने वाला है।
एक कदम और आप कर रहे हैं। एक कोशिश; आपको बहुत पसंद आएगा।
आप पहले से ही एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहे हैं, क्या आप नहीं हैं? अगर आपने कहा कि नहीं, तो शायद आपको करना चाहिए! ये भारी या चिकना नहीं होना चाहिए। और हर दिन एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपको मुँहासे उपचार सूखापन को हरा देने में मदद मिलेगी।
और हां, ये मॉइस्चराइज़र-सनस्क्रीन कॉम्बो आपको स्टैंड-अलोन सनस्क्रीन के रूप में सिर्फ सूरज की सुरक्षा दे सकते हैं। आपको अभी भी एक उत्पाद चुनना चाहिए जो कम से कम एसपीएफ़ 30 और व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण देता है।
आसपास की दुकान। यदि कोई उत्पाद वह नहीं है जो आप खोज रहे हैं, तो दूसरा प्रयास करें।
हालांकि ये दिन-प्रतिदिन के उपयोग के लिए महान हैं, लेकिन समुद्र तट या पूल के किनारे एक दिन में आपकी त्वचा को बचाने के लिए उनके पास पर्याप्त ओम्फ नहीं है। उसके लिए, एक पानी प्रतिरोधी, पसीना-प्रतिरोधी उत्पाद चुनें और तैराकी या पसीना आने पर हर 2 घंटे या हर 40 मिनट में पुन: लागू करना सुनिश्चित करें।
अपने मुँहासे उपचार उत्पादों के साथ अपने सनस्क्रीन का उपयोग करें
एक सामयिक मुँहासे उपचार का उपयोग करना? आप (और) सनस्क्रीन का भी उपयोग कर सकते हैं।
अपनी मुँहासे उपचार दवा को पहले लागू करें, और फिर 20 मिनट या जब तक यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें। फिर आप अपने सूर्य की सुरक्षा शीर्ष पर लागू कर सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
सनस्क्रीन सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही आप आमतौर पर जला नहीं करते हैं। जबकि सैकड़ों विकल्प भारी लगते हैं, यह वास्तव में एक अच्छी बात है। आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं निश्चित रूप से एक सनस्क्रीन है जो आपकी त्वचा के लिए सही है।
इसलिए, सनस्क्रीन से आपको क्या चाहिए, इसके बारे में सोचें। जो लोग पूरे दिन एक कार्यालय में काम करते हैं, उनके पास बाहरी काम करने वालों की तुलना में अलग-अलग सूर्य की सुरक्षा की जरूरत है। पार्क या समुद्र तट पर एक लंबी दोपहर बिताने के लिए आपको दैनिक उपयोग के लिए एक अलग उत्पाद की आवश्यकता होगी।
जितना अधिक समय आप सड़क पर बिताएंगे उतना बेहतर होगा कि आप पानी प्रतिरोधी, पसीना-प्रतिरोधी उत्पाद के साथ रहें। यदि आप अपना अधिकांश समय अंदर बिताते हैं, तो एसपीएफ 30 युक्त एक मॉइस्चराइज़र आपको बहुत सुरक्षा प्रदान करेगा।
आप जो भी उत्पाद चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि आप इसे सही तरीके से लागू कर रहे हैं और सूरज की कोई भी महत्वपूर्ण गलती नहीं कर रहे हैं जो आपको बाद में परेशान करेगा। एक बार जब आप आदत में शामिल हो जाते हैं, तो सूरज की सुरक्षा एक घर का काम नहीं होगी।
और, अगर आपको अभी भी आपके लिए सही सूरज संरक्षण उत्पाद चुनने में मदद की आवश्यकता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मदद के लिए पूछें।