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आपका पीरियड तब होता है जब आपके गर्भाशय में लाइनिंग होती है। प्रत्येक महीने आने वाली आपकी सामान्य अवधि के लिए, आपके शरीर को ओव्यूलेट करना होता है, जिसका अर्थ है कि एक अंडाशय से एक अंडा जारी होना चाहिए।आमतौर पर, आपके पीरियड्स के 12 से 16 दिनों के बाद आपका पीरियड आ जाएगा, मान लीजिए कि आप गर्भवती नहीं हुईं। लेकिन कुछ कारक हैं जो आपकी अवधि की लंबाई को प्रभावित कर सकते हैं।
सामान्य मासिक धर्म
सामान्य मासिक धर्म एक से सात दिनों तक रह सकता है, हालांकि नियमित मासिक धर्म चक्र वाली अधिकांश महिलाओं के लिए, उनकी अवधि औसतन तीन से पांच दिनों तक रहती है।
यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि कुछ भी गलत नहीं है अगर आपकी अवधि औसत से तीन से पांच दिनों से अधिक या कुछ दिनों की है। दूसरे शब्दों में, आपकी अवधि आपके लिए अद्वितीय है, और आपके द्वारा ब्लीड की गई राशि और दिनों की संख्या सभी के समान नहीं होगी।
इसके अलावा, आपकी अवधि चक्र से चक्र तक थोड़ी भिन्न हो सकती है। यह सामान्य बात है।
लम्बा या भारी समय
कुल मिलाकर, एक सामान्य अवधि की औसत सीमा को समझना मददगार है। हर महीने सात दिनों से अधिक समय तक रक्तस्राव या एक बार रक्तस्राव न होने के बाद जब आप मासिक धर्म पास कर लेते हैं, तो यह सामान्य नहीं है, और आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए।
यदि आपके मासिक धर्म से खून बह रहा है, तो अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है सात दिनों से अधिक समय तक चलने वाला.
भारी रक्तस्राव भी, आपके डॉक्टर को देखने के लिए एक संकेत है। भारी रक्तस्राव के संकेतों में शामिल हैं:
- पंक्ति में कई घंटों के लिए हर घंटे एक या एक से अधिक टैम्पोन या पैड के माध्यम से भिगोना
- रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए एक समय में एक से अधिक पैड पहने
- रात में पैड या टैम्पोन बदलना
- रक्त के थक्के के साथ अवधि जो एक चौथाई या बड़े आकार के होते हैं
पीरियड्स की अवधि को प्रभावित करने वाले कारक
कभी-कभी, हालांकि, जीवन शैली में परिवर्तन, जन्म नियंत्रण के तरीके और कुछ चिकित्सा समस्याएं आपके अवधि को अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। आइए उन कारकों पर करीब से नज़र डालें जो आपके मासिक धर्म प्रवाह की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं।
चिकित्सा की स्थिति
कई चिकित्सा मुद्दे हैं जो आपकी अवधि को प्रभावित कर सकते हैं। एंडोमेट्रियम या रक्त वाहिकाओं की संख्या को बदलने वाले कारक एक भूमिका निभाते हैं कि आपका रक्तस्राव कितने दिनों तक रहता है।
उदाहरण के लिए, भारी और / या लंबे समय तक एंडोमेट्रियल पॉलीप्स या गर्भाशय फाइब्रॉएड का संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका मासिक धर्म प्रवाह शेड गर्भाशय अस्तर (एंडोमेट्रियम कहा जाता है) से बना है, साथ ही साथ छोटे जहाजों से रक्त भी है। कि अस्तर शेड के बाद उजागर होते हैं।
लगातार या भारी रक्तस्राव का कारण बनने वाली स्वास्थ्य स्थितियों के अन्य उदाहरणों में शामिल हैं:
- रक्तस्राव विकार या दवाएं जो रक्त को पतला करती हैं (उदाहरण के लिए, एस्पिरिन)
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम
- हाइपोथायरायडिज्म
- गर्भाशय कर्क रोग
- endometriosis
- अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात
- श्रोणि सूजन की बीमारी
आयु
मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान, आपको अप्रत्याशित रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप नियमित रूप से ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं। चूंकि ओव्यूलेशन के लिए आपके मस्तिष्क और आपके अंडाशय में संरचनाओं द्वारा निर्मित हार्मोन के बीच एक जटिल बातचीत की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके शरीर को सही होने में कुछ समय लग सकता है।
यही कारण है कि कुछ दिनों की औसत संख्या से अधिक के लिए ब्लीड करने और / या एक पंक्ति में कुछ अवधि को छोड़ देने के बाद पहली अवधि के बाद यह सामान्य है। अच्छी खबर यह है कि मासिक धर्म आमतौर पर लगभग तीन वर्षों के भीतर सामान्य हो जाता है।
यदि आपको बहुत अनियमित पीरियड्स जारी रहते हैं, तो यह एक अंतर्निहित हार्मोनल या मेडिकल स्थिति का संकेत हो सकता है, इसलिए इसे अपने डॉक्टर से जांच करवाएं।
जैसा कि आप अपने प्रजनन वर्षों के अंत तक पहुंचते हैं, आमतौर पर आपके 40 के दशक में कुछ समय के बाद, आप फिर से अनियमित अवधियों का अनुभव करना शुरू कर देंगे। समय की इस अवधि को पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति संक्रमण कहा जाता है। यह हार्मोनल असंतुलन का समय है, सबसे विशेष रूप से जब अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन का उत्पादन कम होना शुरू होता है।
एस्ट्रोजन के इन निचले स्तरों के साथ, गर्भाशय अस्तर का निर्माण कम होता है, इसलिए आप अनियमित अवधि के अलावा, हल्के और कम समय का अनुभव भी करते हैं।
रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक लक्षणों को समझनाजन्म नियंत्रण
हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से आपकी अवधि के दिनों की संख्या भी प्रभावित हो सकती है।
यदि आप एक मौखिक गर्भनिरोधक गोली, गर्भनिरोधक पैच, या गर्भनिरोधक अंगूठी सहित एक संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं, तो यह संभावना है कि आप छोटी अवधि, साथ ही साथ हल्के प्रवाह का अनुभव करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि जन्म नियंत्रण हार्मोन में बाधा उत्पन्न होती है। आपके अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन।
उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भनिरोधक गोली में एस्ट्रोजन होता है, इसलिए गर्भाशय का अस्तर स्वाभाविक रूप से बहुत कम बनता है। गोली का प्रोजेस्टेरोन घटक एस्ट्रोजेन बिल्ड-अप का मुकाबला करता है, इसलिए शेड को अस्तर सामान्य से अधिक पतला होता है।
यही कारण है कि किसी भी संयुक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों का लगातार उपयोग करते हुए, जिसका अर्थ है कि आप प्लेसबो या हार्मोन-मुक्त सप्ताह को छोड़ देते हैं, जिसके कारण आप अपनी अवधि को पूरी तरह से रोक सकते हैं या कम से कम एक वर्ष में कई बार कम कर सकते हैं जो आपके पास एक अवधि है।
यदि आप प्रोजेस्टेरोन-केवल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके पास हल्का और कम समय होगा। इसमें शामिल है:
- आईयूडी युक्त एक प्रोजेस्टेरोन (उदाहरण के लिए, मिरेना)
- एक गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण (उदाहरण के लिए, नेक्सप्लानन)
- एक इंजेक्शन गर्भनिरोधक (उदाहरण के लिए, डेपो-प्रोवेरा)
अक्सर, इन विधियों का उपयोग करने से कोई अवधि नहीं हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोजेस्टेरोन का एक प्रभाव होता है जो एंडोमेट्रियम को थिन करता है।
चूंकि सभी हार्मोनल गर्भनिरोधक आपके मासिक धर्म प्रवाह को बदलते हैं, यदि आपके पीरियड्स भारी हैं या आप बहुत दिनों से खून बह रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए लेवोनोर्गेस्ट्रेल-रिलीज़ इंट्रायूटरिन डिवाइस (मीरेना) जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है।
हार्मोन और आपका मासिक धर्म चक्रबहुत से एक शब्द
क्योंकि आपकी अवधि आपके शरीर में एक जटिल हार्मोनल प्रक्रिया का परिणाम है, जो सामान्य माना जाता है की एक विस्तृत श्रृंखला है। एक बार जब आपने मासिक धर्म शुरू कर दिया हो, अगर आपको अपनी अवधि याद आती है, या यदि आपकी अवधि सात दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो अपने डॉक्टर के साथ इन परिवर्तनों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।