हार्मोन और आपका मासिक धर्म चक्र

विषय

• आपके मासिक धर्म चक्र के दो भाग
• अपने मासिक धर्म चक्र को तोड़ना
• हार्मोन और कूपिक चरण
• हार्मोन और ल्यूटल चरण

आपका मासिक धर्म चक्र मस्तिष्क में हार्मोन संकेतों द्वारा नियंत्रित होता है। हर महीने, अंडाशय के परिपक्व होने के बाद आपका अंडाशय एक अंडा (ओव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है) जारी करेगा। अंडा फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है और गर्भाशय के नीचे अपना रास्ता बनाता है इस उम्मीद के साथ कि एक शुक्राणु इसे निषेचित करेगा। आपका मासिक धर्म चक्र आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है और आपकी अगली अवधि के पहले दिन तक रहता है।

आपके मासिक धर्म चक्र के दो भाग

आपके मासिक धर्म चक्र के पहले भाग को कहा जाता है फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस। यह चरण आपकी अंतिम अवधि के पहले दिन से शुरू होता है और उस दिन तक जारी रहता है जब तक कि आप ओव्यूलेट नहीं कर लेते। आपके मासिक धर्म का यह चरण हर महिला के लिए अलग हो सकता है (7 दिनों से 40 दिनों तक कहीं भी)। आपके मासिक धर्म के दूसरे भाग को कहा जाता है ल्यूटियमी चरण। यह चरण ओव्यूलेशन के दिन से शुरू होता है और आपकी अगली अवधि शुरू होने तक रहता है। ल्यूटियल चरण में आमतौर पर अधिक सटीक समयरेखा होती है-ज्यादातर महिलाओं के लिए, आपके मासिक धर्म चक्र का यह हिस्सा आमतौर पर लगभग 12-16 दिनों तक रहता है।

अपने मासिक धर्म चक्र को तोड़ना

अब जब आप अपने मासिक धर्म के दो चरणों को समझते हैं, तो आइए एक नज़र डालते हैं कि हर महीने आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है। यह वह जगह है जहां आप देख सकते हैं कि आपके हार्मोन कैसे नियंत्रित कर रहे हैं।

हार्मोन और कूपिक चरण

शुरुआती जगह

• सब कुछ तब शुरू होता है जब हाइपोथैलेमस (आपके मस्तिष्क में एक संरचना) गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) का उत्पादन करता है।
• एक बार निर्मित होने के बाद, GnRH तब कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) को छोड़ने के लिए आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि को ट्रिगर करेगा। इस हार्मोन का काम आपके अंडों की वृद्धि और विकास को प्रोत्साहित करना है।

कूप उत्तेजक हार्मोन

• तब एफएसएच आपके रक्तप्रवाह के माध्यम से आपके अंडाशय में यात्रा करता है।
• एक बार कूप उत्तेजक हार्मोन आ जाता है, यह एक परिपक्व अंडे में विकसित होने के लिए कूप (एक छोटा थैली जिसमें एक अंडा होता है) की वृद्धि को ट्रिगर करता है।

कूप की भूमिका

• जैसे ही कूप विकसित होता है और परिपक्व होता है, यह हार्मोन, एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है।
• लगभग 10 दिनों के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर उच्च संख्या तक पहुंच जाता है।
• एस्ट्रोजेन स्तर ओव्यूलेशन से लगभग एक दिन पहले (एक 28-दिवसीय चक्र में, यह आमतौर पर 13 दिन है)।
• यह एस्ट्रोजेन चोटी मस्तिष्क को बताता है कि अंडा परिपक्व हो गया है और पिट्यूटरी ग्रंथि को ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) का एक उछाल जारी करता है।

एलएच सर्ज

• यह एलएच वृद्धि डिम्बग्रंथि कूप को क्यू के रूप में कार्य करता है।
• एलएच वृद्धि के लगभग 24-36 घंटे बाद, एक परिपक्व अंडा अंडाशय से बाहर निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब में छोड़ दिया जाता है-यह ओव्यूलेशन है।
• अंडा कोरपस ल्यूटियम (खाली कूप) के पीछे छोड़ देता है।

हार्मोन और ल्यूटल चरण

कॉर्पस ल्यूटियम

• कॉरपस ल्यूटियम की कोशिकाएं हार्मोन प्रोजेस्टेरोन छोड़ती हैं। यह हार्मोन एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए आपके गर्भाशय के अस्तर को मोटा करने और तैयार करने में मदद करता है।
• कॉर्पस ल्यूटियम आपके मासिक धर्म चक्र के लुटियल चरण के दौरान प्रोजेस्टेरोन बनाना जारी रखेगा, जो लगभग 12-16 दिनों का है।
• ओव्यूलेशन के बाद, यदि आपका अंडा निषेचित है, तो कॉर्पस ल्यूटियम आपके गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करने के लिए प्रोजेस्टेरोन बनाना जारी रखेगा, जब तक कि अपरा इस काम को करने के लिए तैयार नहीं होती।

कॉर्पस ल्यूटियम का सिकुड़ना

• यदि, ओव्यूलेशन के बाद, अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम सिकुड़ने लगेगा।
• यह प्रोजेस्टेरोन बनाना बंद कर देता है-जिससे गर्भाशय के अस्तर का समर्थन करने के लिए और अधिक हार्मोन नहीं बनते हैं।
• इससे अस्तर बहना शुरू हो जाएगा।
• इससे आपकी मासिक अवधि की शुरुआत होती है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर हाइपोथैलेमस को फिर से पूरे मासिक धर्म चक्र की प्रक्रिया शुरू करने के लिए संकेत देंगे।