विषय
- हिप रिप्लेसमेंट के बाद मैं घर कब जा सकता हूं?
- क्या मुझे पहले एक वॉकर का उपयोग करने की आवश्यकता होगी?
- मेरा कूल्हा चीरा कब ठीक होगा?
- हिप सर्जरी के बाद पुनर्वास चिकित्सा कितनी जल्दी शुरू होती है?
- हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद दर्द की "सामान्य" राशि क्या मानी जाती है?
- हिप रिप्लेसमेंट के बाद ठीक होने में कितना समय लगता है?
- हिप रिप्लेसमेंट के बाद मैं कितनी जल्दी नियमित गतिविधियों में लौट सकता हूं?
- क्या मेरी वसूली को धीमा कर सकता है?
- मेरा हिप रिप्लेसमेंट इम्प्लांट कब तक चलेगा?
- एक कूल्हे को बदलने के कितने समय बाद मुझे दूसरे को बदलने की प्रतीक्षा करनी चाहिए?
विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषज्ञ:
सव्यसाची सी ठक्कर, एम.डी.
सर्जरी के बाद रिकवरी होने पर बहुत सारे हिलने वाले हिस्से होते हैं, विशेष रूप से एक प्रमुख जैसे कि हिप रिप्लेसमेंट। आपको कैसे तैयारी करनी चाहिए? आपको किन चुनौतियों की उम्मीद करनी चाहिए? क्या आपको एक देखभाल करने वाले की आवश्यकता होगी?
यह सब आपकी देखभाल टीम, आप और आपके परिवार के सदस्यों के बीच सावधानीपूर्वक योजना बनाता है। जॉन्स हॉपकिन्स ऑर्थोपेडिक सर्जन सविता ठक्कर, एम.डी., न्यूनतम इनवेसिव और रोबोट-असिस्टेड कुल संयुक्त प्रतिस्थापन के विशेषज्ञ, कुछ सामान्य सवालों के जवाब देते हैं और हिप रिप्लेसमेंट रिकवरी और पुनर्वास के बारे में टिप्स साझा करते हैं।
हिप रिप्लेसमेंट के बाद मैं घर कब जा सकता हूं?
ठक्कर कहते हैं, "अधिकांश मरीज चलना शुरू कर सकते हैं और सर्जरी के दिन घर जा सकते हैं।" ज्यादातर लोगों को बेड रेस्ट की जरूरत नहीं होती है। वास्तव में, अपने नए जोड़ को हिलाने से यह कठोर हो जाता है।
यदि आपके पास एक preexisting स्थिति है (एक दिल या फेफड़ों की स्थिति जिसे निगरानी की आवश्यकता है), या यदि कोई आपको सर्जरी के तुरंत बाद घर के आसपास सवारी और मदद नहीं दे सकता है, तो आपको अस्पताल में रात बिताने की आवश्यकता हो सकती है। जिन लोगों की जटिल सर्जरी हुई या घर पर सहायता की कमी थी, वे एक रोगी पुनर्वास इकाई में अपनी वसूली शुरू करने से लाभान्वित हो सकते हैं।
क्या मुझे पहले एक वॉकर का उपयोग करने की आवश्यकता होगी?
आपकी देखभाल टीम, जिसमें आपके सर्जन, चिकित्सक और प्राथमिक देखभाल चिकित्सक शामिल हैं, किसी भी सहायक उपकरणों की आवश्यकता का मूल्यांकन करेगा। फॉल्स को कम करने के लिए, यदि आपको असंतुलित महसूस हो रहा है, तो आपको बेंत या वॉकर की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आमतौर पर सर्जरी के माध्यम से कूल्हे से वजन कम रखना आवश्यक नहीं है।
मेरा कूल्हा चीरा कब ठीक होगा?
ठक्कर बताते हैं, "आजकल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के लिए चीरे बहुत छोटे हैं और इन्हें सोखने योग्य टांके के साथ बंद कर दिया जाता है।" चीरा एक ड्रेसिंग के साथ कवर किया गया है और चंगा करने में लगभग छह सप्ताह लगते हैं। इस समय के दौरान, स्नान करना ठीक है, लेकिन संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, घाव पूरी तरह से ठीक होने तक स्नान और तैराकी बंद कर देना चाहिए।
हिप सर्जरी के बाद पुनर्वास चिकित्सा कितनी जल्दी शुरू होती है?
ठक्कर कहते हैं, "हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले मरीजों की फिजिकल थेरेपी होगी, और फिर सर्जरी के बाद शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना चाहिए।" सर्जरी के कुछ दिनों बाद पुनर्वास जारी रहेगा, जिसमें प्रति सप्ताह दो से तीन बार शारीरिक और व्यावसायिक उपचार के साथ-साथ घरेलू व्यायाम भी शामिल हैं।
पुनर्वास की शुरुआत नियमित आंदोलनों और दैनिक गतिविधियों का अभ्यास करने की आदत से होती है, जैसे कि बिस्तर या कुर्सी से बाहर निकलना, और अधिक कठिन कार्यों का अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ता है, जैसे कि सीढ़ियां चढ़ना और कार में या बाहर निकलना।
इन और अन्य कार्यों को करने में सक्षम होने में मांसपेशियों की ताकत एक बड़ी भूमिका निभाती है। यही कारण है कि पैरों में कूल्हे की मांसपेशियों और घुटने की मांसपेशियों का प्रतिरोध प्रशिक्षण पुनर्वास का एक प्रमुख घटक है।
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद दर्द की "सामान्य" राशि क्या मानी जाती है?
कूल्हे के प्रतिस्थापन के बाद संयुक्त में कुछ सूजन और प्रारंभिक दर्द सामान्य है। दर्द को कम करने में मदद करने के लिए:
- थेरेपी सत्रों के बीच आराम करने का समय निकालें।
- पैर और चीरा साइट को बर्फ।
- इन लक्षणों के साथ मदद करने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, विरोधी भड़काऊ दवाएं लें।
ठाकुर को सलाह देते हैं, "जब आप लेटते हैं तो पैर को दिल से ऊपर उठाकर रखना भी सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।"
अपने दर्द के स्तर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप 1-10 दर्द के पैमाने पर लगातार 6 या उससे अधिक हैं, तो अपने चिकित्सक से इसका उल्लेख करें, क्योंकि यह संक्रमण या किसी अन्य जटिलता का संकेत हो सकता है। जैसा कि आप भौतिक चिकित्सा जारी रखते हैं, हिप रिप्लेसमेंट के बाद 12 सप्ताह में आपके दर्द का स्तर धीरे-धीरे घटकर लगभग 1 या 2 रह जाना चाहिए।
हिप रिप्लेसमेंट के बाद ठीक होने में कितना समय लगता है?
ठक्कर कहते हैं, "औसतन, हिप रिप्लेसमेंट रिकवरी में लगभग दो से चार सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन हर कोई अलग है।" यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपकी सर्जरी से पहले आप कितनी सक्रिय थीं, आपकी उम्र, पोषण, चिंताजनक स्थिति और अन्य स्वास्थ्य और जीवनशैली कारक।
ठक्कर ने कहा, "सर्जरी से पहले एक निश्चित स्तर की गतिविधि हासिल करने से आपको अधिक तेज़ी से वापस उछालने में मदद मिल सकती है।" "हम मरीजों को एक भौतिक आकार में प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक पुनर्वसन, जिसे प्रीहेबिलिटेशन या प्रीहैब कहते हैं, का उपयोग करते हैं जो उन्हें एक सफल रिकवरी के लिए स्थापित करेगा।"
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की तैयारी | सवैया ठक्कर के साथ प्रश्नोत्तर, एम.डी.
एक हिप और घुटने के प्रतिस्थापन विशेषज्ञ, सव्य ठक्कर ने कहा कि सर्जरी से पहले और बाद में किन स्थितियों में हिप रिप्लेसमेंट और क्या उम्मीद करनी चाहिए।हिप रिप्लेसमेंट के बाद मैं कितनी जल्दी नियमित गतिविधियों में लौट सकता हूं?
भौतिक चिकित्सा का लक्ष्य आपको अपने सामान्य जीवन में वापस लाना है, चाहे वह काम पर जा रहा हो, बच्चों के साथ खेल रहा हो, या आपके पसंदीदा खेल या शौक में संलग्न हो। किसी कार्य के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि की मात्रा के आधार पर, उस कार्य को करने में सक्षम होने में जितना समय लगेगा।
- ड्राइविंग। यदि आपके दाहिने कूल्हे की सर्जरी हुई थी, तो फिर से सुरक्षित ड्राइव करने में एक महीने तक का समय लग सकता है। यदि यह आपका बायाँ कूल्हा था, तो आप एक या दो सप्ताह में ड्राइवर की सीट पर वापस आ सकते हैं। एक पार्किंग में शुरू करें और धीरे-धीरे ग्रामीण सड़कों पर जाएं, राजमार्ग तक अपना रास्ता बना लें। ऐसी दवाएं लेना जो आपके समन्वय को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि ओपिओइड, देरी हो सकती है कि आप कितनी जल्दी ड्राइविंग पर वापस जा सकते हैं।
- काम। यदि आपके पास न्यूनतम गतिविधि वाला डेस्क जॉब है, तो आप लगभग दो सप्ताह में काम पर लौट सकते हैं। यदि आपकी नौकरी के लिए भारी उठाने की आवश्यकता है या कूल्हों पर अन्यथा सख्त है, तो इसे ठीक होने में लगभग छह सप्ताह का समय लगना चाहिए।
- खेल। गोल्फ जैसी न्यूनतम गतिविधि वाले खेलों के लिए, जब आप सहज महसूस करते हैं तो आप वापस लौट सकते हैं। उच्च प्रभाव वाले संपर्क खेलों के लिए आपको खेल में वापस आने के लिए छह सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए। पूल में जाने से पहले, आपको लगभग छह सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि चीरा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
- यौन गतिविधि। जब भी आप सहज महसूस करें आप यौन गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।
क्या मेरी वसूली को धीमा कर सकता है?
ठक्कर बताते हैं, "किसी भी सर्जरी के साथ, हिप रिप्लेसमेंट के दौरान और बाद में जटिलताओं का कुछ जोखिम होता है, जिसमें चीरा साइट पर संक्रमण, अस्थि भंग और कूल्हे की गड़बड़ी शामिल हो सकती है।" यदि आपको बुखार, चीरा स्थल से जलन, अपने कूल्हे हिलाने में कठिनाई या गंभीर दर्द जो आपकी दवा से राहत नहीं देता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
एक आरामदायक गति से पुनर्वास लेने और अचानक से बचने से, तेज आंदोलनों से अव्यवस्था और गिरावट को रोकने में मदद मिल सकती है जो वसूली में देरी कर सकती है।
मेरा हिप रिप्लेसमेंट इम्प्लांट कब तक चलेगा?
पुराने प्रत्यारोपणों के विपरीत जो धातु थे, आधुनिक हिप प्रोस्थेटिक्स धातु, प्लास्टिक और सिरेमिक भागों के संयोजन से बने होते हैं, इसलिए वे अधिक टिकाऊ होते हैं और कम मुद्दों का कारण बनते हैं। ये प्रत्यारोपण 20 से 30 साल तक हो सकते हैं, और विफलता का जोखिम और दोहराने वाली सर्जरी की आवश्यकता कम है।
एक कूल्हे को बदलने के कितने समय बाद मुझे दूसरे को बदलने की प्रतीक्षा करनी चाहिए?
“यदि आप दोनों कूल्हों में गंभीर गठिया से पीड़ित हैं, तो आप दोनों जोड़ों को एक ही समय में बदल सकते हैं (डबल हिप रिप्लेसमेंट)। यह वास्तव में सुरक्षित हो सकता है और कुछ रोगियों में जल्दी ठीक हो सकता है, ”ठक्कर कहते हैं।
डबल हिप रिप्लेसमेंट होने से कई जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है जो संज्ञाहरण के साथ आते हैं। पुनर्प्राप्ति वास्तव में कम है, लेकिन दोगुना प्रयास की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि आपको एक ही समय में दोनों पैरों को मजबूत करने की आवश्यकता होगी। शुरू में घर के आसपास आना और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इसलिए आपको घर पर अधिक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप दो अलग हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाना चाहते हैं, तो रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने के लिए प्रतिस्थापन के बीच कम से कम छह सप्ताह इंतजार करना सबसे अच्छा है।