हर्बल टिंचर कैसे बनाएं

विषय

• कैसे एक टिंचर बनाने के लिए
• वाणिज्यिक हर्बल टिंचर्स में प्रयुक्त शराब के प्रकार
• टिंचर बोतलों में क्या देखें
• हर्बल दवाओं में इस्तेमाल होने वाले आम टिंचर

एक टिंचर एक केंद्रित तरल हर्बल अर्क है। यह आम तौर पर सक्रिय घटकों को निकालने के लिए हफ्तों तक जड़ी-बूटियों और अन्य पौधों के हिस्सों को शराब में भिगो कर बनाया जाता है। शराब को एक उत्कृष्ट विलायक माना जाता है क्योंकि यह खाद्य ग्रेड है और हर्बल घटकों (जैसे रेजिन और एल्कलॉइड) को निकाल सकता है जो पानी में खराब घुलनशील हैं। सप्ताह की अवधि के बाद, हर्बल मिश्रण को तना हुआ और जड़ी-बूटी के हिस्सों को हटा दिया जाता है, जो केंद्रित तरल को पीछे छोड़ देता है।

टिंचर एक एकल पौधे या पौधों के संयोजन से बनाया जा सकता है। टिंचर बनाने के लिए ताजा या सूखे पत्ते, जड़, छाल, फूल और जामुन का उपयोग किया जा सकता है। पौधे का हिस्सा पौधे की प्रजातियों पर निर्भर करता है। हर्बल टिंक्चर स्वास्थ्य खाद्य दुकानों, कुछ दवा और किराने की दुकानों, और ऑनलाइन में बेचे जाते हैं।

यद्यपि कई टिंचर्स को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, लेकिन कुछ टिंचर जैसे कि अर्निका और बेंज़ीन के मिश्रित टिंचर को केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।

कैसे एक टिंचर बनाने के लिए

पौधे के हिस्सों को सावधानीपूर्वक क्रमबद्ध किया जाता है ताकि किसी भी अवांछित हिस्से को हटा दिया जाए। जड़ी बूटियों को कांच के जार में रखने से पहले कटा हुआ हो सकता है। जार शराब से भरा है, कसकर छाया हुआ है, और हफ्तों तक बैठने की अनुमति है। (इसे अंधेरे में या प्रकाश से दूर छोड़ दिया जाना चाहिए।) इसे नियमित रूप से हिलाया जा सकता है और यदि आवश्यक हो तो जार को शराब के साथ ऊपर रखा जा सकता है। संयंत्र सामग्री को तनावपूर्ण और हटा दिया जाता है, और तरल को आमतौर पर ड्रॉपर टॉप के साथ छोटे, लेबल वाले, कांच की बोतलों में डाला जाता है।

यदि सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग टिंचर बनाने के लिए किया जाता है, तो एक सामान्य अनुपात 4 भागों तरल (1: 4 अनुपात) के लिए 1 भाग सूखे पौधे की सामग्री है। यदि ताजा जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है, तो एक सामान्य अनुपात 1 भाग तरल पदार्थ (1: 1 अनुपात) के लिए 1 हिस्सा संयंत्र सामग्री है।

वाणिज्यिक हर्बल टिंचर्स में प्रयुक्त शराब के प्रकार

वाणिज्यिक हर्बल टिंचर्स में उपयोग की जाने वाली शराब जड़ी बूटी के प्रकार पर निर्भर हो सकती है। पानी में घुलनशील घटक वाली जड़ी-बूटियों को अल्कोहल के कम प्रतिशत के साथ सबसे अच्छा निकाला जाता है, जबकि अन्य घटकों को केवल अल्कोहल के उच्च स्तर के साथ ही निकाला जा सकता है।

वाणिज्यिक हर्बल टिंचर्स अक्सर एक शुद्ध शराब विलायक का उपयोग करते हैं जो मकई, अंगूर, गेहूं, या गन्ने से बना होता है और 190 प्रूफ पर या उससे अधिक आसुत होता है। हर्बलिस्ट कभी-कभी वोदका (80 से 100 प्रमाण) का उपयोग करके छोटे बैचों में हर्बल टिंचर बनाते हैं।

टिंचर बोतलों में क्या देखें

निष्फल अंधेरे एम्बर कांच की बोतलें क्लासिक टिंचर की बोतलें हैं। डार्क ग्लास पराबैंगनी प्रकाश से जड़ी बूटियों की रक्षा करता है। बोतल और ड्रॉपर कांच से बने होते हैं क्योंकि प्लास्टिक टिंचर में शराब के साथ बातचीत कर सकता है।

चूंकि टिंचर केंद्रित अर्क हैं, इसलिए ड्रॉपर टिंचर की छोटी मात्रा को मापने में मदद करता है।

टिंचर जार और बोतल को विवरण के साथ लेबल किया जाना चाहिए:

• साधारण नाम
• लैटिन नाम
• इस्तेमाल किया गया पौधा भाग (इसमें ताजे या सूखे शामिल हैं)
• पौधे का स्रोत
• स्प्रिट और अल्कोहल प्रतिशत का प्रकार
• बैच संख्या
• तारीख
• कोई विशेष निर्देश (जैसे, केवल बाहरी उपयोग)

हर्बल दवाओं में इस्तेमाल होने वाले आम टिंचर

यहां उन टिंचरों पर एक नज़र डालें जो कभी-कभी हर्बल चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। (कई चीनी फ़ार्मुलों या एकल जड़ी बूटियों को टिंचर के रूप में उत्पादित किया जाता है।)

बेंज़ोइन की मिलावट

प्राथमिक चिकित्सा किट का एक सामान्य घटक, बेंजीन की टिंचर का उपयोग केवल शीर्ष रूप से किया जाना चाहिए। बेंज़ोइन पेड़ों द्वारा निर्मित एक कठोर राल है, और टिंचर का उपयोग अक्सर प्राथमिक चिकित्सा चिपकने वाली पट्टियों की मदद करने के लिए किया जाता है और घाव को बंद करने वाली स्ट्रिप्स जगह पर रहती हैं। यह भी कहा जाता है कि त्वचा को संपर्क एलर्जी से चिपकने से बचाएं और जलन कम करें।

प्रोपोलिस टिंचर

मधुमक्खियों द्वारा मधुमक्खी का निर्माण करने के लिए उत्पादित पदार्थ, प्रोपोलिस को एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों, एलर्जी, स्त्री रोग, मौखिक और त्वचा विकारों पर इसके प्रभावों के लिए पता लगाया जा रहा है।

एल्डरबेरी टिंचर

एल्डरबेरी फल में एंथोसायनिन, एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ प्राकृतिक वर्णक का एक प्रकार होता है। बुजुर्गों (और एंथोसायनिन के अन्य आहार स्रोतों) का सेवन करने से पुरानी सूजन कम हो सकती है।

इचिनेशिया टिंचर

2017 के एक अध्ययन के अनुसार, पुराने वयस्कों में Echinacea सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले हर्बल उत्पादों में से एक बना हुआ है। पहले प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणों की समीक्षा में पाया गया कि कुछ इचिनेशिया उत्पाद जुकाम के लिए प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन समग्र प्रमाण कमजोर थे।

हल्दी की मिलावट

हल्दी (Curcuma longa) एक मसाला है जो व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। हल्दी में सक्रिय घटक curcumin है, एक पदार्थ ने कहा कि इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन आमवाती रोगों के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल, उदाहरण के लिए, पाया गया कि कर्कुमिन घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में घुटने के दर्द और जीवन की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है, हालांकि, यह दर्द से राहत देने में इबुप्रोफेन की तुलना में कम प्रभावी था।

बहुत से एक शब्द

यद्यपि यह आपकी खुद की टिंचर बनाने के लिए आकर्षक हो सकता है, कुछ पौधे भागों को विषाक्त माना जाता है और हानिकारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, बिगबेरी की छाल, पत्तियों और जड़ में एक यौगिक होता है जो साइनाइड को छोड़ सकता है। कुछ पौधों में संभावित जहरीले यौगिक होते हैं जिन्हें पाइरोलिज़िडिन एल्कलॉइड के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, कुछ पौधे कीटनाशकों और भारी धातुओं जैसे दूषित हो सकते हैं।

आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले कई टिंचरों पर शोध की कमी है। यदि आप एक प्रयास करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से चर्चा करें कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त और सुरक्षित है।