Diindolylmethane के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• क्या देखें

Diindolylmethane एक प्राकृतिक पदार्थ है, जब शरीर इंडोल -3-कारबिनोल को तोड़ता है, ब्रोकोली और काले जैसे क्रूसिफेरस सब्जियों में पाया जाने वाला एक यौगिक। पूरक के रूप में उपलब्ध, डिंडोलिलमेटेन को स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला की पेशकश करने के लिए कहा जाता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

Diindolylmethane को एस्ट्रोजन मेटाबॉलिज्म में बदलाव लाने के लिए रखा गया है, जो एक जैविक प्रक्रिया है, जो स्तन कैंसर जैसे कुछ हार्मोन-निर्भर कैंसर के विकास को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है। समर्थकों का दावा है कि diindolylmethane का सेवन कई प्रकार के कैंसर के खिलाफ आपकी रक्षा बढ़ाने में मदद कर सकता है, साथ ही विषहरण को बढ़ावा देने और वजन घटाने का समर्थन कर सकता है।

आज तक, डिंडोलिलमेटेन के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध काफी सीमित है। प्रारंभिक शोध में, कुछ वैज्ञानिकों ने पाया है कि डिंडोलिलमेटेन शरीर के एस्ट्रोजेन के चयापचय को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि यह सोचा गया है कि एस्ट्रोजन चयापचय में बदलाव से कुछ हार्मोन-निर्भर कैंसर (जैसे स्तन कैंसर) से बचाव में मदद मिल सकती है, फिर भी यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि डायंडोलिमेथेन कैंसर की रोकथाम में सहायता कर सकता है या नहीं।

यहाँ उपलब्ध अध्ययनों से कुछ प्रमुख निष्कर्षों पर एक नज़र है:

स्तन कैंसर

हालांकि कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि डिंडोलिलमेटेन स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकता है, कुछ नैदानिक ​​अध्ययन हुए हैं।

2004 में प्रकाशित एक छोटे से पायलट अध्ययन में पोषण और कैंसर, शोधकर्ताओं ने पाया कि diindolylmethane की खुराक लेने से एस्ट्रोजन चयापचय में परिवर्तन हुआ। अध्ययन में प्रारंभिक चरण स्तन कैंसर के इतिहास के साथ 19 रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को शामिल किया गया।

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन पारिवारिक कैंसर BRCA1 उत्परिवर्तन के साथ पंद्रह महिलाओं में चार से छह सप्ताह के लिए डायन्डोलिमेथेन के 300 मिलीग्राम प्रति दिन के उपयोग की जांच की। मूत्र एस्ट्रोजन अनुपात (स्तन कैंसर के विकास के विपरीत एक बायोमार्कर) पूरकता के बाद महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदला।

ग्रीवा कैंसर

हालांकि कुछ आंकड़ों ने सुझाव दिया है कि डिंडोलिथमेन की खुराक लेने से ग्रीवा के कैंसर का विकास धीमा हो सकता है, 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन कैंसर के ब्रिटिश जर्नल कोई फायदा नहीं दिखा पाया। अध्ययन में 551 महिलाओं को शामिल किया गया, जिसमें ग्रीवा कोशिकाओं में नव निदान, निम्न-श्रेणी की असामान्यताएं हैं। छह महीने के लिए, प्रतिभागियों ने या तो डायंडोलिमेथेन की खुराक या एक प्लेसबो दैनिक लिया। Diindolylmethane की खुराक गर्भाशय ग्रीवा के सेल परिवर्तन या एचपीवी की उपस्थिति पर एक महत्वपूर्ण लाभकारी प्रभाव डालने में विफल रही।

कैंसर के अन्य रूप

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन और पशु-आधारित शोध से प्रारंभिक निष्कर्षों से पता चलता है कि डिंडोलिलमेटेन प्रोस्टेट कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और पेट के कैंसर के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है। हालांकि, शोध की कमी के कारण, यह बहुत जल्द ही बता देता है कि क्या डिंडोइलमेथेन मनुष्यों में कैंसर के इन रूपों से लड़ने में मदद कर सकता है।

वजन घटना

हालांकि डायंडोलिमेथेन की खुराक को कभी-कभी प्राकृतिक वजन घटाने वाले एड्स के रूप में जाना जाता है, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि डायंडोलीलिथेन लेने से वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।

संभावित दुष्प्रभाव

आज तक, नियमित रूप से या लंबी अवधि में डायंडोलिमेथेन की खुराक का उपयोग करने की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जाना जाता है।

एस्ट्रोजेन चयापचय को प्रभावित करने के लिए डिंडोलिलमेटेन की क्षमता के कारण, कुछ चिंता है कि डायंडोलिलमेटेन की खुराक लेने से हार्मोन-संवेदनशील स्थिति (हार्मोन-निर्भर कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड सहित) बढ़ सकती है।

एक रिपोर्ट के अनुसार, अन्यथा एक स्वस्थ महिला ने केंद्रीय सीरस कोरियोरेटिनोपैथी की रिपोर्ट की-एक ऐसी स्थिति जिसके परिणामस्वरूप दृश्य हानि होती है-दो महीने तक डायंडोलिमेथेन के अत्यधिक दैनिक सेवन के बाद। पूरक बंद करने के बाद, उसके लक्षण आठ सप्ताह के बाद हल हो गए।

ईओसिनोफिलिया के साथ एक त्वचा लाल चकत्ते (ईोसिनोफिल के स्तर में अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया या दवा की प्रतिक्रिया के कुछ प्रकार की प्रतिक्रिया के रूप में होती है) को डायंडोलिमेथेन के उपयोग के बाद बताया गया था। मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, विशेष रूप से कूल्हों और घुटनों में दर्द की सूचना मिली है।

सुरक्षा चिंताओं को देखते हुए, डायंडोलिलमेटेन की खुराक का उपयोग करने से पहले चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है। जो महिलाएं गर्भवती या नर्सिंग हैं, उन्हें डायंडोलिमेथेन की खुराक नहीं लेनी चाहिए। साथ ही, जिन लोगों का कैंसर का इलाज किया जा रहा है, उन्हें बिना डॉक्टर के पर्चे के इसे नहीं लेना चाहिए।

आप सप्लीमेंट्स का उपयोग करने पर अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डिंडोलाइलमीथेन के साथ पुरानी स्थिति का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

खुराक और तैयारी

डिंडोलिलमेटेन की खुराक की सुरक्षित या प्रभावी खुराक निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। स्वास्थ्य स्रोत उपभोक्ताओं को सलाह देते हैं कि प्राकृतिक पूरक हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं और खुराक का दुष्प्रभाव और सुरक्षा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। आपके लिए उपयुक्त खुराक निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से व्यक्तिगत सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

क्या देखें

Diindolylmethane का उत्पादन तब होता है जब शरीर इन्डोल-3-कारबिनोल को पचाता है, जो निम्नलिखित सब्जियों में पाया जाने वाला एक यौगिक है:

• ब्रोकोली
• ब्रूसेल स्प्राऊट्स
• पत्ता गोभी
• गोभी
• हरा कोलार्ड
• गोभी
• सरसों का साग
• watercress

Diindolylmethane पूरक के रूप में भी उपलब्ध है, प्राकृतिक-खाद्य भंडार और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोर में बेची जाती है।

वैज्ञानिक समर्थन की कमी के कारण, यह बहुत जल्द ही किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए मानक उपचार के रूप में डिंडोलिमेथेन की खुराक की सिफारिश करने के लिए है।

हालांकि, अपने आहार में इंडोल-3-कारबिनोल युक्त क्रूसिफेरस सब्जियों को शामिल करके अपने डायंडोलिमेथेन के स्तर को बढ़ाना आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है। एंटीऑक्सीडेंट सहित कई स्वास्थ्यवर्धक पदार्थों से भरपूर सब्जियां भरपूर होती हैं।