आत्मकेंद्रित के साथ एक बच्चे में खिला समस्याओं पर काबू पाने

विषय

• आटिज्म वाले पिकी ईटर आम हैं लेकिन कारण अस्पष्ट हैं
• बड में समस्या निप
• एक भोजन चुनें जो आपके बच्चे के समान हो
• एक खाद्य का परिचय देते समय बच्चे के कदम उठाएं
• अधिक बेबी स्टेप्स लें
• आप और आपके बच्चे के बीच पावर स्ट्रगल से बचें
• यदि आपको अपने बच्चे को उसके आहार का विस्तार करने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद चाहिए

यदि आप आत्मकेंद्रित के साथ एक बच्चे के माता-पिता हैं, तो एक अच्छा मौका है जब आप एक बहुत अचार खाने वाले को उठा रहे हैं। वास्तव में, आत्मकेंद्रित के साथ कुछ बच्चे असाधारण रूप से आहार विकल्पों में सीमित होते हैं, केवल दो या तीन विकल्पों का चयन करते हैं और वर्षों तक केवल उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं। सभी अक्सर, वे खाद्य पदार्थ विशेष रूप से पौष्टिक नहीं होते हैं; वे पिज्जा, चिकन डली, चिप्स, या अन्य उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्वों के विकल्प शामिल कर सकते हैं। जो बच्चे अपने आहार को मौलिक रूप से सीमित करते हैं, वे निश्चित रूप से एक पोषण असंतुलित आहार खाते हैं जो वास्तव में उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

आटिज्म वाले पिकी ईटर आम हैं लेकिन कारण अस्पष्ट हैं

वास्तव में कोई नहीं जानता कि ऑटिज्म से पीड़ित इतने सारे बच्चे अचार खाने वाले क्यों होते हैं, किम्बर्ली क्रोगर-जियोपिंगर का कहना है कि सिनसिनाटी चिल्ड्रन हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर में एक सहायक बाल रोग विशेषज्ञ हैं। लेकिन इसमें कोई शक नहीं है कि यह एक सामान्य घटना है। इसका मतलब है कि माता-पिता की अनुमति शायद इसका कारण नहीं है।

क्रॉगर कहते हैं कि ऑटिस्टिक बच्चों के अचार के कई संभावित कारण हैं। "हम जानते हैं कि आत्मकेंद्रित वाले बच्चे एक समय में अपने भोजन से एक भोजन को समाप्त करने का चयन करते हैं। कारण संवेदी हो सकते हैं (एक विशेष गंध, स्वाद या महसूस के साथ एक नई असुविधा), या यहां तक ​​कि एक यादृच्छिक रूप से विकसित दिनचर्या।"

बड में समस्या निप

बहुत बार, क्रॉइगर कहते हैं, आत्मकेंद्रित वाले बच्चे धीरे-धीरे पहले के पसंदीदा खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करना शुरू कर देंगे। आप पा सकते हैं कि आपका बच्चा एक दिन एक निश्चित भोजन नहीं खाएगा, और अगले दिन इसे फिर से खारिज कर देगा। यदि ऐसा होता है, तो वह भोजन की पूर्ण अस्वीकृति की ओर काम कर सकता है।

यदि आप ऐसा होते हुए देखते हैं, तो इस गाइड में अगले चरणों के साथ शुरू करें! अन्यथा, यह संभव है कि आपका बच्चा किसी विशेष स्थान पर, केवल कुछ खाद्य पदार्थों के लिए खुद का चयन करेगा।

एक भोजन चुनें जो आपके बच्चे के समान हो

क्रॉइगर कहते हैं, जबकि पोषण एक महत्वपूर्ण विचार है, यह सबसे महत्वपूर्ण चिंता का विषय नहीं है जब एक भोजनालय खाने वाले को अपने भोजन के चयन में मदद करता है। इसके बजाय, वह अनुशंसा करती है, एक ऐसे भोजन से शुरू करें जो आपके बच्चे के साथ पहले से ही खाता हो।

कुछ बच्चों के लिए, एक ऐसे भोजन के साथ शुरू करना सबसे आसान हो सकता है जिसमें समान स्वाद हो (यदि स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पसंद है तो ताजा स्ट्रॉबेरी की कोशिश करना); दूसरों के लिए, बनावट सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा हो सकता है (मकई चिप्स जोड़ना अगर एक बच्चे को आलू के चिप्स पसंद हैं)।

यदि आपको पोषण के बारे में चिंता है, तो अपने बच्चे को मल्टीविटामिन देना ठीक है। जिस प्रकार से आपके बच्चे को सहन करने की संभावना है, उसे चुनें, वे कुरकुरे, चबाने वाले या तरल हों।

एक खाद्य का परिचय देते समय बच्चे के कदम उठाएं

ऑटिज्म से पीड़ित कई बच्चे नए खाद्य पदार्थों के प्रतिरोधी हैं। खाने की मेज को एक युद्ध के मैदान में बदलने से रखने के लिए, उन चरणों का चयन करना सबसे अच्छा है जो आपके बच्चे को सफल होने की अनुमति देते हैं।

एक नया भोजन शुरू करने का पहला कदम केवल अपने बच्चे की थाली में भोजन रखना हो सकता है। यदि यहां तक ​​कि समस्याओं की ओर जाता है, तो आप केवल कुछ सेकंड के लिए बच्चे की प्लेट पर भोजन रखकर शुरू कर सकते हैं।

जैसे ही आपका बच्चा उस पहले बच्चे के कदम के साथ सफल होता है, उसे इनाम दें! पुरस्कार बच्चे से बच्चे में भिन्न होते हैं, लेकिन इसमें गर्म प्रशंसा, एक गले लगना चाहिए अगर वह कुछ पसंद करता है, और एक "प्रेरक" जैसे कि पसंदीदा भोजन की थोड़ी मात्रा या पसंदीदा गतिविधि करना समय।

अधिक बेबी स्टेप्स लें

एक बार जब आपका बच्चा अपनी थाली में एक नया भोजन सहन करता है, क्रोगर कहते हैं, यह अगले छोटे कदमों पर आगे बढ़ने का समय है। आप इस योजना को अपने बच्चे के लिए अनुकूलित कर सकते हैं - यदि आवश्यक हो तो चरणों को जोड़ना या घटाना:

• भोजन को स्पर्श करें
• भोजन सूंघें
• खाने को होंठों तक ले आओ
• भोजन को जीभ से स्पर्श करें
• भोजन का स्वाद लें
• दो सप्ताह के लिए हर दिन भोजन का स्वाद लें

क्रोईगर कहते हैं, अगर कोई बच्चा हर दिन दो बार चखने के बाद भोजन को अस्वीकार करना जारी रखता है, तो शायद यह तय करने का समय है कि यह सिर्फ एक पसंदीदा चीज नहीं है।

आप और आपके बच्चे के बीच पावर स्ट्रगल से बचें

एक बच्चे के साथ निराश होना आसान है जो बस कुछ भी नया नहीं खाएगा। लेकिन ऐसी स्थिति से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जिसमें आप और आपका बच्चा शक्ति के लिए मर रहे हों। शक्ति संघर्ष से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि बार को इतना कम सेट किया जाए कि आपका बच्चा लगभग हमेशा सफल हो सके।

इसका मतलब हो सकता है कि माइक्रो-मिनी स्टेप्स पहली बार में हों: एक भोजन सूँघना, जीभ से स्वाद लेना, और आगे। यात्रा में थोड़ा समय लग सकता है। लेकिन जैसे-जैसे आपका बच्चा सफल होता है, कदम-दर-कदम बढ़ता है, और आपका गौरव और प्रेरक पुरस्कार जीतता है, आपको अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए और अधिक सुखद तरीका मिल सकता है।

यदि आपको अपने बच्चे को उसके आहार का विस्तार करने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद चाहिए

हालांकि, माता-पिता के लिए बिना किसी सहायता के बच्चे के आहार का विस्तार करना अक्सर संभव होता है, आप खुद को निराश और सकारात्मक बदलाव करने में असमर्थ पा सकते हैं। अगर ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, पिकी खाने की समस्या इतनी प्रचलित है कि कई बच्चों के अस्पताल इस मुद्दे की मदद के लिए खिला क्लीनिक की पेशकश करते हैं। ये क्लीनिक कई प्रकार की बाधाओं के बावजूद अपने बच्चों के आहार का विस्तार करने के लिए माता-पिता की मदद करने में माहिर हैं। अपने आस-पास एक खिला क्लिनिक खोजने के लिए, बस निकटतम शहर के नाम के साथ अपने पसंदीदा खोज इंजन में "खिला क्लिनिक" या "खिला कार्यक्रम" शब्द की खोज करें।